Aflați Numărul Dvs. De Înger
Suntem aici pentru a dovedi că dulciurile pot fi (de cele mai multe ori) sănătoase. Acestea nouăgustări portabilesunt ambalate cu ingrediente bune pentru dvs., inclusiv banane, ovăz, migdale, semințe de chia și pudră de cacao. Dar vedeta, desigur, este untul de migdale. Bateți un smoothie, coaceți briose sau rulați niște gustosmușcături de energie- poți face atât de multe lucruri!
1. Biscuiți cu ciocolată cu unt de migdale
Această rețetă ascunde niște nutrienți buni pentru dvs. (ovăzul împrumută fibre, iar untul de migdale oferă o doză de proteine). Aluatul este atât de lipicios, datorită untului de migdale și siropului de arțar, încât are nevoie de ceva timp să se răcească înainte de coacere.
2. Bare de semințe Superfood cu unt de migdale de ciocolată
Aceste baruri au gust de desert și pregătesc doar 10 minute. Cum poți bate asta? Minunile acoperite de ciocolată nu conțin gluten și pot fi făcute vegane prin schimbarea siropului de arțar cu miere. Dacă întâmpinați probleme la depistarea cantităților de cânepă, înlocuiți aceeași cantitate de chia sau semințe de floarea-soarelui.
ce înseamnă când o fată te îmbrățișează prima
3. Mușcături energetice fără coacere de ciocolată neagră cu nucă de cocos și migdale
Fără timp de coacere aici! Așa este: aruncați ingredientele într-un castron, amestecați și rotiți în bile mici. Au nevoie de ceva timp pentru a se răci în frigider, dar asta nu înseamnă că nu poți să strecori câteva mușcături în prealabil. Rețeta face 17; păstrați-i în jur pentru o gustare sau un mic dejun minunat!
4. Mușcături de banane congelate cu migdale
Începeți prin lipirea a două felii de banană împreună cu o fărâmă de unt de migdale (cel mai bun fel de umplere surpriză). Rulați sandvișul cu banane în ciocolată topită și migdale zdrobite și ați terminat. Faceți acest lucru pentru o ocazie specială când aveți nevoie de o gustare sau un desert frumos - sunt adorabile!
updo ușor pentru părul lung
5. Briose de banane cu unt de migdale Paleo Chip Chip Chip Chips
În mod incredibil, aceste brioșe goale, delicioase, gustate de mama și banana-ciocolată nu au zahăr adăugat. Dulceața vine de la bananele super-coapte. Și briosele nu vă vor lua prea mult timp: pot fi pe masă în 35 de minute.
6. Smoothie Cupa cu unt de migdale
Dacă nu introduceți deja cacao în smoothie, această băutură netedă mătăsoasă vă va răzgândi. Tot ce aveți nevoie este de cinci minute și cinci ingrediente pentru a prepara o gustare sau un mic dejun portativ.
7. Unt de migdale Semințe de cânepă Banana Sushi
Bananele și untul de migdale sunt o combinație care nu poate fi într-adevăr bătută. Încercați această variantă pentru mușcături înghețate drăguțe în zilele de vară ale câinilor. Acoperiți o banană în unt de migdale, rotiți-o în semințe de cânepă, răciți-o în congelator și voilà, sushi de banane. Este chiar atât de ușor.
adevăr murdar sau îndrăzneală pentru băieți
8. Popsicle de banane cu unt de migdale
Un popsicle cremos, fără lactate, pe care îl poți simți bine când mănânci? Nici nu ne-am putut crede. Păstrați unele dintre aceste glazuri vegane fără gluten în congelator pentru cele mai aglomerate zile de vară. Adăugați cacao la rețeta pentru o variantă de gheață de ciocolată - sau nu faceți acest lucru. Apelul tău.
9. Coaja de arțar de nuc
O altă opțiune excelentă, fără lactate, pentru a vă satisface dințiul dulce. În plus, este plin de grăsimi sănătoase din untul de migdale, uleiul de cocos și nucile. Încercați să utilizați un sirop de arțar de înaltă calitate - îndulcitor natural - pentru a da o aromă mai îndrăzneață.
