Aflați Numărul Dvs. De Înger
Ilustrație: Shannon Orcutt
cum să știi că un tip te iubește profund
În zilele noastre, se pare că pe drumuri sunt mai multe biciclete decât adunarea prafului în garaj. Poate că este pentru că suntemîngrijorat de schimbările climatice, sau poate că suntem doarpreocupat de talia noastră. Dar, indiferent de persoană, există o mulțime de motive să schimb mașina cu o bicicletă.
Între 2000 și 2009, numărul navetiștilor obișnuiți cu bicicleta a crescut 70 la sută în întreaga Statele Unite. În unele zone precum nord-estul, creșterea în bicicliști de zi cu zi a fost de până la 127 la sută. Aceste statistici includ multă diversitate - studiile arată că mersul cu bicicleta și mersul pe jos sunt atrăgătoare copii și adolescenți precum și adulți care lucrează . Cu mai multe biciclete pe șosea, numeroase orașe au implementat o nouă infrastructură pentru a face croaziera pe două roți mai sigură și mai ușoară. Piste de biciclete proaspăt pavate, piste de biciclete proaspăt vopsite, semnale de circulație la îndemână și dandy șiprograme de partajare a bicicletelorapar în toată țara.
Înainte de a vă alătura petrecerii pe acea veche viteză ruginită, asigurați-vă că cunoașteți regulile drumului. Ciclismul poate fi la fel de sigur decât conducerea - de fapt, unele studii susține că este cel mai sigur transport pentru adulții tineri - când toată lumea respectă legea și folosește mult bun-simț. Mai jos este o foaie de trișare despre cum să evitați accidentele (și biletele) pe drum. Ciclism fericit!
Regulile drumului
- Bicicleta pe drum în aceeași direcție cu traficul (numai motocicliștii cu vârsta sub 12 ani au voie legală să circule pe trotuare). Chiar dacă nu au un motor, bicicletele sunt considerate vehicule rutiere la fel ca mașinile și camioanele.
- Opriți-vă la luminile roșii și semne de stop și ascultați altele semne de circulație (adică sens unic, randament etc.), la fel cum ați face-o într-o mașină.
- Utilizați marcat piste de biciclete sau benzi când sunt disponibile.
- Când călătoriți cu copii, fiți în siguranță. În unele zone (New York, de exemplu), copii cu vârsta sub un an nu poate fi purtat pe bicicletă. Copiii trebuie să stea într-un suport pentru copii atașat corect (adică, fără a sta pe ghidon sau cocoțat pe roata din spate!). Toți copiii trebuie să poarte o cască în orice moment - în unele state, aceasta înseamnă toate persoanele sub 18 ani.
- În multe zone, mersul pe bicicletă pe autostrăzi, autostrăzi, trasee interstatale și magistrale este ilegal (deși acest lucru poate fi schimbându-se în curând datorită noilor sisteme de autostrăzi pentru biciclete în Maine, New Hampshire, Michigan și Alaska).
Echipament de siguranta
În timp ce fiecare stat are al său reguli și reglementări , majoritatea zonelor impun bicicliștilor să poarte următoarele echipamente de siguranță:
- Cască (aceasta fantezieurmăreștede informații despre fitness, protejând în același timp noggin-ul!)
- Clopot sau corn
- Far alb și stop roșu atunci când călătoriți în jurul răsăritului, apusului sau noaptea
- Lucru frâne
- Reflectoare pe partea din față și din spate a bicicletei.
Bunele obiceiuri pentru străzile aglomerate
Pentru a face ca fiecare experiență de ciclism să fie pozitivă (și sigur ), urmați practicile de ciclism în siguranță. Majoritatea acestor obiceiuri sunt orientate spre menținerea biciclistului vizibil pentru șoferi și pietoni, pentru a preveni accidentele.
- Pune telefonul jos . Nici măcar nu trebuie să spunem acest lucru, dar vorbirea la telefon, trimiterea de mesaje text sau verificarea Instagram în timpul mersului pe bicicletă sunt puncte importante. De asemenea, abțineți-vă să ascultați Căști deoarece pot face mai dificilă auzirea mașinilor și pietonilor care se apropie.
- Mergeți în linie dreaptă . Acesta este auto-explicativ, dar călărind într-un mod previzibil face ca mașinile să poată merge mai ușor (și nu în).
- Rămâi pe partea dreapta a benzii , într-o singură linie cu alți bicicliști (nu doi sau trei la curent). Dacă strada este prea îngustă pentru a trece mașinile, bicicliștii au voie să circule în mijlocul benzii pentru a spori vizibilitatea. Aveți grijă la mașinile parcate (sau mai bine zis la ușile de la mașinile parcate care se deschid în stradă). Evitați temutul snafu de ușă în bicicletă, rămânând puțin mai aproape de centrul străzii, dacă există mașini parcate. De asemenea, deplasați-vă spre partea stângă a benzii când faceți stânga.
- Stai departe de șoferi & rsquo; puncte oarbe , în special la semafoare sau semne de oprire.
- Păstrați întotdeauna cel puțin o mana pe ghidon . Salvați & ldquo; uite, Ma, fără mâini! & Rdquo; trucuri pentru aleea de acasă.
- Semnalizează bine și faceți contact vizual cu șoferii înainte de a face o viraj sau de a încetini. Toate semnale de ciclism sunt făcute cu brațul stâng, așa că țineți mâna dreaptă pe ghidon pentru stabilitate. Dacă nu sunteți încrezători în abilitățile dvs. de semnalizare, petreceți ceva timp practicând viraje într-o zonă liniștită, unde există puțin trafic înainte de a ajunge pe drumurile mai aglomerate (sau să luați un set de aceste dulciuri banderole cu semnal luminos ).
- La Viraj la stânga , extindeți brațul stâng drept din lateral, paralel cu solul.
- La Obligatoriu Dreapta , extindeți brațul stâng afară direct de umăr cu cotul îndoit și mâna stângă îndreptată în sus. Brațul ar trebui să formeze un „L & rdquo; formă.
- La încetini , extindeți brațul stâng afară direct de umăr cu cotul îndoit și mâna stângă îndreptată în jos. Este opusul virajului din dreapta.
- Nu faceți acest lucru bea și biciclete (duh).
- Rămâi vizibil . Purta culori deschise pentru călărie în timpul zilei și materiale reflectorizante pentru noapte.
- Luați în considerare sportul a oglindă pentru a ține evidența mașinilor în spatele tău.
- Călătoriți cu un mini kit de instrumente . Dacă călătoria dvs. durează mai mult de 10 minute sau pe o porțiune de drum singuratic, ne veți mulțumi. Faceți-vă timp pentru a învăța cum să faceți câtevareparații rapideînainte de orice plimbare mare, astfel încât să nu rămâneți blocați!
- Verificați localul local și legile traficului de stat înainte de a lovi drumul. Orașele majore și anumite state au reglementări diferite, așa că studiați înainte de a lansa.
- A se distra! Ciclismul înseamnă totul să te bucuri de aer liber, așa că nu uita să zâmbești în timp ce semnalizezi.
Cele mai bune (și cele mai rele) orașe pentru a merge cu bicicleta
Dacă sunteți în căutarea unei hote noi, luați în considerare mutarea într-unul dintre primele zece orașe pentru ciclism. Ce face ca o metropolă să fie deosebit de prietenoasă cu bicicleta? Se reduce la câțiva factori: teren ușor, legi care iubesc ciclul și o populație de șoferi care își respectă vecinii fără motor și împărtășește drumul . Conform datelor din Forbes și Revista pentru biciclete , următoarele orașe sunt cele mai bune pentru aventură și navetă pe două roți (enumerate fără ordine specială):
- Portland, OR
- Minneapolis, MN
- San Francisco, CA
- Seattle, WA
- Tucson, AZ
- Sacramento, CA
- Washington DC.
- Denver, CO
- Mesa, AZ
- Madison, WI
- Austin, TX
- Chicago, IL
- Eugene, OR
- Philadelphia, PA
- Boston, MA
Și ce zici de cealaltă parte a scalei? Următoarele orașe (enumerate fără o anumită ordine) au fost considerate cele mai rele pentru bicicliști datorită poluării aerului, designului orașului extins și lipsei de piste pentru biciclete și drumuri fără autostradă, care fac din biciclete o briză. Aici sperăm că aceste orașe mai puțin prietenoase cu ciclul își vor juca jocul în următorii câțiva ani!
- Dallas, TX
- Houston, TX
- Atlanta, GA
- Memphis, TN
- Jacksonville, FL
- Birmingham, AL
Mergi cu bicicleta la serviciu (sau în altă parte) în mod regulat? Care este sfatul tău preferat pentru o plimbare sigură și fericită? Împărtășiți-vă gândurile în comentariile de mai jos sau trimiteți un tweet autorului@SophBreene
