Aflați Numărul Dvs. De Înger
Frunzele se schimbă, temperaturile scad, iar fotbalul este la televizor. Asta nu poate însemna decât un singur lucru: școala este în sesiune. Pentru mulți tineri adulți, asta înseamnă să revii la facultate - sau poate chiar să pășești în campus pentru prima dată.
S-ar putea sa-ti placa
20 de rețete sănătoase pe care le poți face în căminul tăuExistă o mulțime de moduri de a clasifica colegiile - de la calitatea cadrelor universitare la scena petrecerii. Dar credem că o valoare importantă - și adesea trecută cu vederea - este cât de sănătoasă este o universitate.
Am căutat școli în care elevii nu trebuie să recurgă la mâncarea degetelor de pui și ramen în fiecare seară - școli care fac un efort suplimentar pentru a crea un mediu în care elevii au acces nu doar la mâncare sănătoasă, ci și la facilități de fitness de top și robuste servicii medicale și de sănătate mintală. Și aceste 26 de școli au trecut cu brio. Pentru mai multe detalii despre cum am alcătuit această listă, derulați în partea de jos.
Nota editorului: această listă este organizată în funcție de geografie, dar nu este prezentată în nici o ordine specială de clasare.
Vest
1. Colegiul Whitman
Echipa de cafenele a Whitman College gătește totul de la zero (adică fără MSG sau conservanți) și servește alimente provenite din ferme locale. Există, de asemenea, un zid de alpinism de ultimă generație, de 7.000 de metri pătrați, proiectat de Brien Sheedy (un alpinist care a escaladat cele șapte puncte cele mai înalte de pe fiecare continent), precum și un program de partajare a bicicletelor, care oferă gratuit 24 de ore pe zi închirieri. Am menționat centrul de fitness de 10.000 de metri pătrați cu o piscină de 30 de metri? Nici Whitman nu economisește la îngrijirea sănătății. Centrul său are personal non-stop și oferă terapie de masaj, medicină sportivă, acces la nutriționiști, testare HIV și chiar transport pentru întâlniri medicale.
2. Universitatea din California, Irvine
Campusul UCI se adresează oamenilor cărora le place să fie afară. Școala oferă 71 de cursuri de navigație, caiac și paddleboard la Marina Park, plus căi de biciclete dedicate campusului principal. Preferați activitățile în interior? UCI te-a acoperit și acolo, cu 300 de clase, de la dansul pe burtă și ciclismul interior până la gătitul Paleo și tae kwon do. De asemenea, are asistenți sociali în campus, programe dedicate ajutorării victimelor agresiunilor sexuale, ateliere de wellness și un program de mentorat LGBTQ.
3. UC Davis
Știi ce e grozav? Să fiu sănătos de când înainte era mișto. Așa este cazul UC Davis. Pe lângă ofertele obișnuite de dietă specială (vegetariană, vegană și fără gluten), sălile de mese au, de asemenea, opțiuni cu nivel scăzut de microbieni. Campusul a fost biciclist de ani de zile - și a fost chiar recunoscut ca fiind o universitate de biciclete prietenoase cu platină de către Liga Bicicliștilor Americani. Există, de asemenea, Love Lab, un coș mobil aprovizionat cu produse sexuale gratuite în siguranță; servicii de consiliere care ajută studenții cu probleme de la preocupări de carieră până la relații; și un program alimentar ecologic, care îi învață pe studenți despre orice, de la mâncare atentă la compostare acasă.
kelly marie tran net worth
4. Universitatea din Utah
Poate că locația acestei universități în valea maiestuoaselor lanțuri muntoase Wasatch și Oquirrh este cea care o inspiră să aibă grijă foarte bună de planeta Pământ. Școala compostează toate deșeurile alimentare și folosește numai ambalaje biodegradabile, farfurii și ustensile din materiale compostabile, cum ar fi produsele secundare din bambus și porumb. Universitatea din Utah are, de asemenea, un centru pentru bunăstarea studenților, care îi ajută pe studenți să rămână sănătoși educându-i pe o varietate de subiecte precum stresul, somnul și relațiile.
Midwest
5. Universitatea Washington din St. Louis
Colegiul este stresant. Și majoritatea studenților nu au bugetul pentru tratamente spa. De aceea, ne place că WashU face mai ușor să găsești Zen printre haos. Biblioteca Olin găzduiește zone fără stres înainte de examenele finale care includ pachete de îngrijire, stații de relaxare și frecare gratuită la spate. Școala acordă, de asemenea, prioritate unei alimentații mai sănătoase prin Mișcarea sa de echilibru al ursului, care are ca scop creșterea opțiunilor de alimente întregi și de plante, limitarea alimentelor prăjite, oferirea accesului nutriționiștilor și multe altele până în 2017.
6. Universitatea Butler
Cu un personal de 25 de antrenori personali la îndemână, veți putea cu ușurință să evitați 15 ani - sau, alternativ, să câștigați 15 kilograme de mușchi. Butler găzduiește, de asemenea, Bulldog Jog, un filantropic 5K care rulează de 24 de ani consecutiv. Și școala adoptă o abordare distractivă și practică a sănătății sexuale prin Sex Signals, un program educațional improvizațional despre sex și marți Get Yourself Tested (GYT) - probabil că puteți ghici ce înseamnă asta.
7. Universitatea din Ohio
Sala de mese a acestei școli a primit un rating A de la PETA pentru opțiunile sale vegane extinse. Universitatea din Ohio are, de asemenea, un dietetician înregistrat în campus, care colaborează cu bucătarii școlii și echipa de marketing pentru a crea afișe informative axate pe sănătate. Nu numai atât, dar școala publică meniuri zilnice și include întotdeauna informații despre nutriție și alergeni. Centrul de fitness oferă 50 de cursuri gratuite de grup, inclusiv Zumba, yoga, tabără de antrenament, ciclism și multe altele - și oferă programe pe parcursul unui semestru, cum ar fi Bobcat BarBelles, un program de formare a forței pentru femei și un curs de pregătire personală pentru certificarea antrenorului personal.
8. Universitatea Indiana
Universitatea Indiana oferă un avantaj pe care nici nu îl veți găsi în majoritatea restaurantelor: înghețată vegană! Și nu se oprește aici. Școala are, de asemenea, supe vegane, hummus de casă și sandvișuri fără gluten. Despre fitness: Elevii pot alege dintre peste 80 de cursuri de antrenament pe săptămână, inclusiv cardio hip-hop, cardio kickboxing și Zumba. Există, de asemenea, 10 terenuri de baschet / volei, două săli de greutate și nouă terenuri de rachet - și un număr mare de sporturi în aer liber, de la activități de grup, cum ar fi dodgeball până la culmea sportului individual: antrenament de triatlon.
9. Universitatea de Stat din Ohio
Cel mai tare club din campus este Condom Club, un serviciu gratuit pentru studenții interesați de sex în siguranță. Dacă sunteți mai interesat de alte tipuri de activități fizice, consultați Centrul de aventură în aer liber, care găzduiește un zid de alpinism și bolovani de 4.000 de metri pătrați, 35 de metri înălțime. Alpinistii hardcore pot participa chiar la clinici regulate de alpinism. Școala oferă, de asemenea, consultații gratuite și sfaturi nutriționale de la un dietetician din campus. De parcă acest lucru nu ar fi fost suficient, OSU face pași verzi majori și are chiar și patru clădiri certificate LEED.
10. Universitatea din Dayton
Dacă aveți o alergie alimentară, Universitatea din Dayton este chiar pe aleea voastră. Școala are o cameră A + unde vegetarienii, veganii, persoanele fără gluten și cei alergici la tot ce se află sub soare pot pregăti o masă cu alimente sigure într-un loc curat. Dayton are și un dietetician la fața locului pentru a răspunde la orice întrebări legate de nutriție. Un alt motiv major pentru care universitatea a făcut lista noastră este Punctul Verde, un program de intervenție care educă oamenii cu privire la semnele de avertizare ale agresiunii sexuale, urmăririi și probleme similare. Pe o notă mai ușoară, Dayton oferă cursuri de fitness, cum ar fi P90X, iar studenții pot chiar închiria echipamente în aer liber, cum ar fi corturi și saci de dormit, pentru escapade de weekend.
11. Universitatea din Dakota de Nord
Dacă sunteți vegan, aveți noroc: formularul online al UND permite studenților să solicite cu ușurință o opțiune de antipas vegan din 30 de feluri de mâncare principale și 11 feluri de mâncare. Doriți să vă încercați mâna la gătit? Culinary Corner este o bucătărie instructivă cu cursuri de alimentație sănătoasă. Nici UND nu a uitat de educația la droguri și alcool: aplicația What’s Your Buzz folosește ochelari de bere și Mario Kart pentru a arăta efectele conducerii în stare de ebrietate.
Sud
12. Universitatea Clemson
Clemson are o abordare cu adevărat holistică a vieții sănătoase. Două exemple grozave sunt programul său de plimbări sigure, care asigură transportul după lăsarea întunericului, și clasele sale de sănătate conduse de colegi de 90 de minute, care acoperă o gamă largă de subiecte, cum ar fi băuturile și stresul. Activitățile variază de la cursuri de fitness de grup (gândiți-vă la Tabata și barre) la aventuri în aer liber (caiac cu apă albă, snowboarding și drumeții).
13. Universitatea Vanderbilt
Apropierea școlii de Centrul Medical al Universității Vanderbilt influențează cu siguranță atenția Vanderbilt asupra sănătății. Studenții pot vizita Centrul Medical pentru orice, de la îngrijirea de rutină la probleme specializate, cum ar fi dermatologia și medicina sportivă. Mai mult, universitatea recunoaște că sănătatea bună începe cu o dietă bună - și are o aplicație de luat masa în campus pentru a demonstra acest lucru. În plus față de adaptarea la restricțiile alimentare, Vanderbilt furnizează alimente locale și organice ori de câte ori este posibil. În plus, studenții se pot înscrie la cursuri alimentare de 60 de minute care abordează subiecte de la gustări la gătit în căminul tău.
14. Universitatea din Florida Centrală
Vremea frumoasă a statului Sunshine nu este singurul lucru care îi ține pe studenți activi în campus. UCF are aproape toate facilitățile de fitness pe care vi le puteți imagina, plus un centru de aventură în aer liber; un curs de provocare completat nu cu unul, ci cu două tirolii; și o zonă de recreere la Lacul Claire cu volei pe plajă. Traducere: Activitatea fizică este întotdeauna distractivă, niciodată o corvoadă. Dacă vă place experiențele de grup, puteți să vă bazați pe evenimente epice, cum ar fi yoga sub stele, 5K la miezul nopții sau o petrecere de dans aerob din anii 80. Și UCF nu vă va servi doar mese sănătoase; va face din alimentația hrănitoare un obicei pe tot parcursul vieții cu demonstrații de gătit, întâlniri gratuite cu dieteticieni înregistrați și cursuri precum mese sănătoase la un buget.
15. Universitatea din Florida de Nord
Nutriția este una dintre cele mai importante probleme de sănătate din campusul UNF, astfel încât școala a creat campania Healthy Osprey Eat Well, o mișcare de un an care promovează obiceiuri alimentare bune și o dietă sănătoasă, oferă acces la un dietetician înregistrat și oferă alte programe și resurse pentru a ajuta elevii să rămână în formă și sănătoși. Apropo de formă, nu te vei simți vreodată timid la sala de sport aici. Cosy Corner al centrului de fitness are senzația unui studio tip boutique accesibil.
16. Universitatea din Louisville
Două cuvinte: dansul pe burtă. Da, Universitatea din Louisville are o clasă care predă mișcări tradiționale de dans pe burtă amestecate cu muzică modernă pop, R&B și hip-hop. Deci, da, o puteți verifica pe aceea din listă. Louisville oferă, de asemenea, o formă de fitness mai tradițională, cu patru până la cinci clase pe zi și opțiuni precum barre, ciclism, power yoga și HIIT. Ceva pe care toată lumea ar trebui să-l încerce este cursul de yoga îmbunătățit. Instructorii lucrează cu muzicieni studenți pentru a crea o sesiune axată pe muzică și relaxare. Există, de asemenea, programul U-Fit, care oferă coaching de la egal la egal, evaluări de fitness, recomandări de antrenament și - ooh - un tricou gratuit!
danai cumpăr wiki
17. Universitatea Texas din Austin
Această școală din sud a apărut pe lista noastră din ultimii cinci ani, așa că știm că UT Austin este o universitate sănătoasă și bine rotunjită. Dar ceea ce o face să iasă cu adevărat în evidență este înțelegerea sa asupra studentului modern. De exemplu, UT Austin vorbește studenților unde se află: pe telefoanele lor. Programul său Healthyhorns TXT, care trimite abonaților texte scurte cu sfaturi generale de sănătate și alte informații despre evenimente din campus, activitate fizică, nutriție, somn, alcool și gestionarea stresului. Pe rețelele de socializare? UT Austin este și el. Studenții pot primi sfaturi săptămânale privind alimentația sănătoasă din contul Twitter @UTexasDining. Mai presus de toate, școala își ascultă elevii: Serviciul pentru locuințe și alimente a adăugat 42 de meniuri vegane noi la meniurile din toamna anului 2016, la cererea lor.
18. Universitatea de Stat din Oklahoma
Statul Oklahoma este la egalitate cu celelalte școli de pe această listă atunci când vine vorba de nutriție, fitness și sănătate mintală. Dar ceea ce merită menționat este Camp Redlands. Pentru cowboy și fete cu o parte aventuroasă, Tabăra este situată la doar 16 km de campus și oferă 12 cabine, o cabană, pavilion, doc de înot, zonă de picnic și un teren de cabluri înalte și joase, cu tiroliană. Iubitorii de animale iau notă: Programul de terapie pentru animale de companie OSU, care include numeroși pui adorabili, ajută la bunăstarea emoțională a elevilor.
19. Universitatea din Maryland
UMD are o cantitate extinsă de resurse pentru a se ocupa de sănătatea mintală și educația sexuală. Cea mai notabilă este CARE to Stop Violence, care oferă consiliere confidențială și servicii pentru persoanele afectate de viol, violență în relații și urmărire. UMD este, de asemenea, serios în ceea ce privește produsele alimentare, cu un plan de masă kosher și Terp Farm, o fermă durabilă care cultivă produse pentru întregul campus. Dacă vă place fitnessul, universitatea are trei facilități de recreere interioare, mai multe spații în aer liber și centre acvatice (dintre care unul are saună!).
20. Universitatea Rice
Anul trecut, Rice a făcut lista noastră datorită, parțial, resurselor sale de sănătate sexuală de top. Proiectul SAFE al școlii oferă cursuri privind drepturile la titlul IX, relațiile romantice și sexualitatea, precum și educația pentru prevenirea violenței domestice și a celor prezenți. Dar ceea ce este nou în acest an este planul de asigurare medicală Rice, care permite studenților să primească gratuit vaccinuri preventive pentru lucruri precum HPV și meningita B (rambursate prin Aetna). În plus, planul oferă rezultatele testelor STD pentru HIV și sifilis în ziua următoare.
21. Universitatea de Stat NC
NC State a fost prima universitate din SUA care a finalizat inițiativa Campus mai sănătos a parteneriatului pentru o America mai sănătoasă. Ce înseamnă exact asta? Practic, școala a îndeplinit 23 de orientări în ceea ce privește nutriția, activitatea fizică și programarea. NC State folosește, de asemenea, tehnologia pentru a face alegeri alimentare mai sănătoase și mai ușoare, cu coduri QR care conțin informații despre nutriție și alergeni, listări MyFitnessPal pentru toate articolele din meniul campusului și stații iPad în fiecare sală de mese pentru a ajuta cu probleme de alergie. Și cu mai mult de 3.700 de activități de fitness și wellness (și asta nu include sporturi de echipă, intramurale sau activități în aer liber), nu există lipsă de opțiuni.
22. Universitatea din Carolina de Nord Wilmington
UNC Wilmington are un centru de recreere studențesc care rivalizează cu cele mai tari săli de sport din orașele mari. Centrul de 160.000 de metri pătrați, cu două etaje, este o instalație de ultimă generație care include terenuri de baschet, fotbal de sală, handbal de echipă, o pistă interioară cu trei benzi și zid de alpinism. Dar așteaptă, există mai multe: o podea cardiovasculară echipată cu benzi de alergare, eliptice și biciclete. UNCW oferă opțiuni dietetice vegane, fără gluten, vegetariene, pescatariene, organice, cultivate local și sezoniere în toate cele 16 locații de luat masa. Campusul are, de asemenea, scena de sănătate mintală acoperită de consiliere în relații, gestionarea crizelor, ajutor pentru abuzul de substanțe și chiar meditație la abandon.
23. Universitatea Binghamton
Pe lista noastră pentru al doilea an consecutiv, Binghamton continuă să se îmbunătățească. Școala deschide o nouă comunitate de sănătate și wellness cu 140 de paturi în toamna anului 2016. Facilitatea completă va include studiouri de yoga și exerciții, birouri pentru biciclete, nișe de meditație și un spațiu de bucătărie-clasă. Elevii vor putea susține cursuri de wellness și nutriție și se pot înscrie la demonstrații de gătit, antrenamente și provocări ale cursului de corzi.
24. Universitatea din Scranton
Iată un acronim distractiv: CHEW - Scranton’s Center for Health Education and Wellness, care oferă cursuri de gătit și wellness - și are chiar și un grup de Weight Watchers în campus. Educatorii studenți organizează provocări și evenimente în materie de sănătate, cum ar fi Săptămâna conștientizării sănătății mintale și Ziua mai sănătoasă a U, precum și sesiuni de conducere pentru educarea studenților cu privire la alcool, droguri, sănătate sexuală și agresiune sexuală. CHEW oferă, de asemenea, 55 de evenimente fără alcool pe an prin Late Night la Scranton.
25. Universitatea California din Pennsylvania
Extragerea lui Cal U este facilitățile sale extinse de fitness. Gândiți-vă la două teatre de cardio, două săli de sport, un simulator de golf și un perete de alpinism pe o înălțime de 33 de metri. Există 45 de cursuri de fitness pentru a alege pe săptămână - yoga, tabără de antrenament, antrenament de circuit și chiar construirea de pradă. La fel ca majoritatea colegiilor de pe această listă, Cal U ia în serios alergiile alimentare și are o zonă sigură, care este lipsită de toți cei opt alergeni majori și are un personal care să ajute studenții să găsească mese care să le funcționeze - și nu le trimit în șoc anafilactic.
Nord-Est
26. Colegiul Bowdoin
Singura școală care a făcut lista noastră pentru al cincilea an consecutiv, Bowdoin continuă să impresioneze prin concentrarea sa constantă pe alimentele sănătoase. Nu numai că serviciile sale culinare răspund unei varietăți de preferințe și restricții (vegetariene, vegane, fără gluten, fără lactate, fără nuci și fără soia), dar mâncarea rezultată este atât de delicioasă, încât veți dori să pune-l pe tava ta indiferent de dieta ta. Bowdoin oferă, de asemenea, educație nutrițională lunară (gândiți-vă la alimentele care vă ajută creierul, sălbatic capturat vs. crescut la fermă). Dacă elevii doresc să afle și mai multe despre mâncarea lor, pot lucra în grădina organică a școlii sau pot participa la Meet What You Eat, un program de colaborare în care elevii învață despre probleme legate de alimentație, cum ar fi durabilitatea.
semne ale unei iubite nebune
Cum am clasat colegiile
Am luat toate școlile care au făcut lista de anul trecut și am cerut cititorilor noștri să trimită nominalizări suplimentare prin intermediul rețelelor sociale. Am completat lista noastră de nominalizări uitându-ne la școlile din top 20 din Raport de sănătate sexuală al troianului ; cele incluse în Listele Princeton Review pentru cele mai bune alimente din campus, cele mai bune servicii de sănătate, cele mai bune facilități sportive, cea mai bună calitate a vieții și cei mai fericiți studenți; si American College of Health Association's Healthy Campus Partners .
De acolo, am trimis fiecărei școli nominalizate un chestionar întrebându-i despre serviciile sale de mese, facilitățile de fitness, îngrijirea mentală și sexuală a elevilor și educația și politicile privind alcoolul. Clasamentele noastre țin seama de multe criterii, inclusiv, dar fără a se limita la opțiuni dietetice speciale din meniurile din sala de mese, numărul de cursuri de fitness oferite și resursele disponibile de sănătate mintală. După ce am evaluat fiecare colegiu sau universitate, am redus lista în primele 26 pe care le vedeți aici.
Simți că ne-a fost dor de o școală? Simțiți-vă liber să ne trimitețiun emailși vom lua în considerare colegiul pentru clasamentul de anul viitor.
Salvați Salvați
Salvați Salvați
