Aflați Numărul Dvs. De Înger
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision.Iată procesul nostru.
Nu este un secret faptul că ceaiul fierbinte poate face minuni pe gâtul dureros și zgâriat. Dar sunt anumite preparate special adaptate pentru acest serviciu?
În general, sorbindoricetipul de lichid cald - de la apă caldă simplă la bulion de pui - poate calma temporar acea senzație crudă și dureroasă, precum și relaxa mucusul. Dar unele tipuri de ceai ar putea fi deosebit de puternice, datorită compușilor care luptă atât împotriva inflamației, cât și a germenilor.
Care merită alese? Iată 10 tipuri de ceai pentru calmarea tusei.
1204353756
10 ceaiuri pentru calmarea tusei
Ceai de miere
Honey este un inhibitor de tuse încercat și adevărat și amestecarea acestuia în apă fierbinte poate oferi o ușurare suplimentară. Rezultatele arată că are proprietăți antimicrobiene care luptă împotriva germenilor, în timp ce textura lipicioasă a dulciurilor îți acoperă temporar gâtul.
Bea până la fund: A face ceai de miere pentru tuse este foarte simplu. Doar amestecați 1 până la 2 lingurițe de miere într-o cană cu apă fierbinte. Orice tip de miere va face treaba, dar mierea crudă, care oferă o putere antioxidantă suplimentară, este și mai bună dacă o ai.
Ceai de ghimbir
Rădăcina picantă are puternic proprietăți antiinflamatorii și antioxidante , împreună cu compuși care vă pot ajuta să vă încurajați căi respiratorii pentru relaxare . Combinat, care poate calma iritarea gâtului și vă poate ajuta să vă relaxați tusea.
Bea până la fund: Ceaiul de ghimbir este ușor de făcut . Fierbeți 4 până la 6 bucăți de ghimbir curățat, feliat în 2 căni de apă timp de 10 până la 20 de minute, apoi beți.
Ceai de mentă
Senzatia racoroasa de menta poate amortii temporar durerile in gat, iar daca ai nasul infundat, s-ar putea sa iti fie mai usor sa respiri. Dar asta nu este tot. Cercetarile arata că menta are proprietăți antimicrobiene și antioxidante care ar putea ajuta la îndepărtarea germenilor.
actriță care o interpretează pe Jessica Jones
Bea până la fund: Puneți o pungă de ceai de mentă în apă clocotită, cum ar fi Twinings of London Pur Peppermint Herbal Tea . Evitați să faceți ceai cu ulei esențial de mentă, care poate fi toxic în doze mari și dăunător mucoasei stomacului chiar și în doze mici.
Ceai verde
Gârlind sipperul ierbos a fost arătat pentru a reduce tusea, datorită în parte compușilor antiinflamatori. Compușii săi antimicrobieni ar putea împiedica creșterea unor bacterii și viruși.
Bea până la fund: Ceai Yogi Ceai verde Super Antioxidant amestecul combină ceaiul verde cu rădăcina de lemn dulce, un alt potențial ucigător de tuse.
Ceai din rădăcină de lemn dulce
Apropo de rădăcina de lemn dulce, da, știința spune aceste lucruri pot ajuta la reducerea inflamației, precum și la distrugerea unor bacterii, ciuperci și viruși. Un studiu chiar a constatat că lemnul dulce a redus incidența tusei la șoareci cu până la 78 la sută.
Bea până la fund: Încerca Ceaiuri din rădăcini organice de lemn dulce tradiționale medicinale .
Ceai de rădăcină de marshmallow
Ai de-a face cu mega mucus? Chestia asta ar putea ajuta , datorită enzimelor care par să slăbească lucrurile lipicioase, precum și să lupte împotriva bacteriilor. Nu lăsați numele să vă păcălească: are mai mult gust de murdărie decât bomboane.
Pro tip:De asemenea, este liniștitor pentru cei care se recuperează ulcere gastrice .
Bea până la fund: Încerca Celebration Herbals Marshmallow Leaf și ceai de rădăcină .
Ceai de cimbru
Activitatea antimicrobiană a cimbrului ar putea ajuta la combaterea germenilor și inflamației care vă cauzează tusea, concluziile sugerează . Și atunci când este combinat cu iederă, extract de cimbru a fost arătat să reduce tusea se potrivește mai mult decât un placebo la persoanele cu bronșită.
Bea până la fund: Faceți un ceai de cimbru DIY turnând 1 1/2 cană apă clocotită peste trei crenguțe proaspete de cimbru. Se absoarbe timp de 5 minute, se strecoară și se bea. Dacă se întâmplă să aveți bulion de pui la îndemână, luați în considerare utilizarea acestuia în locul H simpluDouăO. Poate ușura inflamația și ajuta la subțierea mucusului, studiile arată .
Ceai de lamaie
Aciditatea sucului de lămâie poate ajuta la ruperea mucusului, plus că servește vitamina C, care poate da sistemului imunitar un impuls de combatere a infecțiilor.
De vreme ce beți-l singur ar fi cam intens (ca să nu mai vorbim de dureri pe stomac), combinați-l cu apă fierbinte pentru a face un ceai. Pentru a reține mai multă vitamina C, care este degradată de căldură, lăsați ceaiul să se răcească puțin înainte de a adăuga sucul de lămâie.
Bea până la fund: Se amestecă o linguriță de suc de lămâie proaspăt stors într-o cană cu apă fierbinte. Prea tarta pentru gustul tau? O linguriță de miere face doar acest ceai mai reconfortant.
Ceai de frunze de zmeură roșie
Folosită de mult ca remediu la rece, frunza de zmeură roșie conține compuși care pot combate durerea și inflamația - inclusiv în gură și gât . (FYI totuși: poate avea și un efect laxativ, așa că fii pregătit.)
Bea până la fund: Încerca Ceaiuri organice cu frunze de zmeură Medicinals tradiționale .
Ceai de musetel
La fel ca frunza de zmeură roșie, este o opțiune bună pentru combaterea atât a durerii gâtului, cât și a inflamației, mai ales dacă aveți faceți gargară cu el . Și, deoarece promovează sentimentele de relaxare, s-ar putea să vă ajute să obțineți mai mult din restul de care aveți nevoie pentru a vă ajuta să vă vindecați corpul.
Bea până la fund: Încerca Ceai de lămâie cu mușețel organic Numi .
Remediile bonus pentru tuse
Ceaiul nu este singurul tău instrument pentru îmblânzirea durerii în gât. De asemenea, puteți încerca:
- Gargară cu apă sărată. Se amestecă o jumătate de linguriță de sare cu o ceașcă de apă caldă și se îndepărtează. Nu va face ca durerea să dispară complet, dar va ușura durerea, va sparge o parte din mucus și va ajuta la combaterea germenilor.
- Supt pe o pastilă sau o glazură. Ambele pot oferi ușurare prin acoperirea și răcirea gâtului.
- Rularea unui umidificator. Aerul uscat poate agrava durerea - sau chiar poate fi cauza acestuia.
- Se bea sos fierbinte. Nu-l lipiți drept - adăugați doar câteva picături în apă caldă. Ardeiul iute conține capsaicină, un compus cu puternic antiinflamator și proprietăți de calmare a durerii.
- Odihna. Oferindu-ți vocea - și corpului tău - o pauză te va ajuta să te refaci mai repede.
Când să vedeți medicul
O tuse sau o durere în gât de scurtă durată și care nu apar împreună cu alte simptome probabil nu este motiv de îngrijorare. Însă ar trebui să vă adresați medicului dacă aveți dureri în gât mai mult de o săptămână sau dacă sunteți răgușit mai mult de 2 săptămâni. Sau, dacă aveți:
- probleme de respirație sau de înghițire
- probleme cu deschiderea gurii
- articulații dureroase
- o febră peste 101,5 ° F (38,5 ° C) sau o erupție cutanată
- o durere de urechi
- sânge în salivă sau mucus
- un nod în gât sau gât sau față pare umflat
