Aflați Numărul Dvs. De Înger
Care este perioada refractară?
Probabil că ați fost acolo: după o repriză între foi, nu toată lumea este pregătită pentru alta. Este posibil ca femeile să fie pregătite să meargă la câteva secunde după prima mare victorie, dar pentru bărbați este posibil să nu fie atât de ușor. Indiferent de ceea ce spune creierul său, corpul său pur și simplu nu se va conforma. Ce dă?
Atât femeile, cât și bărbații au o perioadă de recuperare încorporată după aceeasex. Perioada refractară pentru femei nu este atât de lungă (permițând posibilitatea unor orgasmuri multiple), dar toată lumea experimentează acest joc de așteptare.
Pentru bărbați, se numește perioada refractară (MRP) și este timpul după ejaculare - care durează de la câteva minute până la câteva zile - până când este posibil să obțineți din nou o erecție.
Știința din spatele masculinului O
După ejaculare, întregul corp este în exces. Și sistemul nervos simpatic - care controlează răspunsul de luptă sau fugă - împinge spre calm, explică urologul Charles Walker .
Acest lucru activează eliberarea anumitor neurotransmițători, mesagerii chimici ai corpului, care determină contractarea mușchiului neted din penis, conducându-l într-o soluție flască.
Ce se întâmplă în continuare este un efect domino, care scade nivelul neurotransmițătorilor, și anume dopamina și testosteronul. Dopamina, unul dintre hormonii „fericirii” tale, este secretată atunci când ești trezit. Dar când sistemul tău doreșteieși atât de sus, amortizează producția acestuia.
danai cumpăr wiki
În același timp, crește producția neurotransmițătorului serotonină și a hormonului prolactină, care contracarează și excitarea. Prolactina este hormonul cel mai puternic asociat cu perioada refractară - cu cât nivelul de prolactină este mai scăzut, cu atât mai repede poți începe din nou.
Rețineți: ejacularea și orgasmul nu sunt același lucru - sunt două procese separate. Dacă cineva cu un penis se poate abține de la ejaculare în timpul orgasmului, este posibil să aibă mai multe orgasmuri. Este un fenomen rar și necesită multă practică pentru a deveni competenți.
Prolactina, prelungitorul MRP
Prolactina explică, de asemenea, de ce MRP durează mai mult cu orgasmul de la actul sexual față de plăcerea de sine. Cantitatea de prolactină eliberată după actul sexual este cu 400 la sută mai mare decât după masturbare, conform cercetărilor din 2006. Brody S și colab. (2006). Creșterea post-orgasmică a prolactinei după actul sexual este mai mare decât după masturbare și sugerează o sațietate mai mare. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16095799
Deși sună ca o prostie, cercetătorii sugerează că acest lucru ar putea însemna pur și simplu că actul sexual este de obicei mai satisfăcător fiziologic decâtmasturbarea.
Un alt efect secundar al prolactinei crescute? Suprimă producția de testosteron, un jucător cheie în stimularea interesului pentru sex. De asemenea, creierul dvs. eliberează o creștere a serotoninei, ceea ce ne face să dorim să ne răsturnăm și să dormim după sex.
frații melissa mcbride
O revizuire a cercetărilor asupra scanărilor cerebrale post-actuale a arătat că ejacularea provoacă o scădere a activității în cortexul prefrontal și o eliberare de oxitocină și serotonină, oprind vigilența și activitatea mentală și, în esență, înghițind orice dorință sexuală. Stoleru S, și colab. (2012). Studii funcționale de neuroimagistică a excitării și orgasmului sexual la bărbați și femei sănătoși: o revizuire și meta-analiză. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22465619
Deci, hormonii dvs. nu numai că lucrează pentru a vă face activnutrezit, aveți și mai puțini hormoni care sunt responsabili pentru pornirea motoarelor. Dar nu vă faceți griji - nu este atât de deznădăjduit pe cât pare.
Cat va dura?
Depinde de o mână de factori, spun specialiștii. Cel mai mare? Vârstă.
„Băieții adolescenți pot avea o perioadă refractară de câteva minute”, spune Abraham Morgentaler , profesor clinic asociat de urologie la Harvard Medical School și autor al Adevărul despre bărbați și sex: secrete intime din cabinetul medicului . '
„Dar un bărbat în vârstă de 30 de ani este de obicei incapabil să aibă un al doilea orgasm timp de o jumătate de oră sau mai mult, iar pentru mulți bărbați cu vârsta de 50 de ani și peste, un singur orgasm pe zi poate fi tot ce pot realiza”, spune el.
Alți factori care intră în joc:
- nivelul de sensibilitate
- Cum pornit tu esti
- calitatea și starea emoțională a relației tale
- dacă ai băut
- indiferent dacă ești circumcis
- ce medicamente ai
- cât de confortabil ești în mediul tău
Da, aceasta include aproape tot ceea ce v-ar afecta capacitatea de a începe o erecție, dar cu atât mai mult cu cât luptați împotriva înclinațiilor naturale ale corpului pentru a vă reîncărca.
Toată lumea este, de asemenea, conectată diferit. „Un tânăr ar putea avea cinci sau mai multe erecții și orgasmuri într-o zi cu un nou partener, în timp ce un alt tânăr în aceleași circumstanțe ar putea să nu aibă dorința sau capacitatea de a avea mai mult de unul”, adaugă Morgentaler.
cum să scapi de umflăturile de pe gât peste noapte
Revino la joc mai repede
Pentru majoritatea oamenilor, această pauză forțată nu este o problemă uriașă. Cea mai mare problemă este dacă afectează plăcerea unui partener. Poate fi, de asemenea, un inconvenient pentru cuplurile care doresc să aibă sesiuni de răsucire spate-în-spate.
Unii pot avea în continuare o erecție, dar fără orgasm, în timpul MRP, adaugă Morgentaler.
Cum puteți minimiza timpul de așteptare? Nu puteți controla sau prevedea cu adevărat. Dar există un lucru în care documentele sunt de acord că vă ajută să vă grăbiți timpul între reprize: creșterea excitării.
'În circumstanțe deosebit de interesante, toate pariurile sunt dezactivate, iar bărbații se pot surprinde cu cât de repede se întoarce erecția lor și cu capacitatea lor de a avea orgasmuri într-o succesiune relativ rapidă', spune Morgentaler.
Câteva idei pentru a condimenta lucrurile: Închiriați o cameră de hotel în loc să faceți sex acasă, faceți sex dimineața în loc de noapte - chiar și eforturi mici pentru a adăuga noutate pot fi suficiente pentru ca entuziasmul să vă copleșească sistemele, adaugă Morgentaler.
Și amintiți-vă: „Nu aveți nevoie de o erecție pentru a oferi și a primi plăcere”, spune sexologul Dr. Jessica O'Reilly. „Ai 10 degete bune, o limbă și, sperăm, unelejucăriicare poate ajuta [partenerul tău] să atingă punctul culminant în timpul MRP. ”
De luat masa
Perioada refractară este un fenomen natural și este modul în care corpul tău te vindecă și te protejează după ejaculare. Cu toate acestea, dacă sunteți tânăr și sănătos și petreceți ore pe margine, consultați-vă la medic.
Ar putea fi pur și simplu un efect secundar al unui medicament - antidepresivele, în special mizeria cu nivelurile de dopamină și serotonină - sau un semn de ceva care necesită asistență medicală, spune Walker. Este întotdeauna mai bine să consultați un profesionist care vă poate îndruma.
