Aflați Numărul Dvs. De Înger
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision.Iată procesul nostru.
Navigarea prin subiectele subtile ale inimii nu este întotdeauna ușoară, dar nu înseamnă că inima noastră fizică trebuie să sufere alături de urcușurile și coborâșurile noastre. În ceea ce privește aspectul luminos al curgerii sângelui nostru, astfel încât să ne simțim cât mai bine, ne îndreptăm spre fructele de păducel pentru hrană.
Deși este posibil ca inima fizică să nu fie locul în care ne adăpostim emoțiile, este organul care trimite sânge către hipocampus, glanda din creierul nostru, însărcinată cu menținerea memoriei și a răspunsurilor emoționale în ordine.
Cu toate acestea, alimentele nu pot crea un flux sanguin preferențial către nicio parte a creierului sau a corpului - dar dacă doriți să puteți simți toate simțurile, sângele către toate părțile corpului dvs. este important!
Așadar, haideți să vă susținem inima, calea fructelor de păducel.
Tonic extraordinar pentru inimă
Fructe de păducel (Cratageus spp.) aparțin familiei Rosaceae, iar verii acestei fructe de pădure roșii includ zmeură roșie și trandafir sălbatic.
semne că un bărbat căsătorit te vrea
Această familie de fructe de pădure sunt toate bogate în vitamina C și flavonoide (gândiți-vă la puterile antiinflamatorii) și toate au o afinitate pentru inimă și sistemul circulator.
Fructele de păducel oferă în special hrană pentru mușchiul cardiac real, precum și sprijin pentru sistemul nervos, cum ar fi furnizarea de beneficii potențiale pentru:
- reducerea stresului oxidativ
- scăderea inflamației ( la șoareci )
- tratarea deteriorării vaselor de sânge ( bazat pe medicina chineză )
- reducerea tensiunii arteriale crescute (într-un mic studiu )
- reducerea riscului de insuficiență cardiacă și boala de inima
Herbariștii din diferite tradiții folosesc, de asemenea, aceste super fructe de pădure de secole pentru a susține sănătatea cardiacă, pentru a ajuta la reglarea nivelului de colesterol și pentru a stimula un apetit slab sau lent.
Fructele de păducel au fost folosite și ca emmenagog, ceea ce înseamnă că ajută la menstruația sănătoasă și la fluxul sanguin.
Când și unde fructele de păducel
Fructele de păducel sunt în sezon la sfârșitul verii și toamna, dar fructele uscate durează câteva luni dacă sunt sigilate într-un borcan de sticlă păstrat în loc uscat. Boabele proaspete de păducel sunt roșii aprinse (ca boabele de holly), iar boabele uscate sunt de culoare maro roșcat intens sau maro purpuriu.
Păducii vin în mai multe soiuri și pot fi găsiți în Europa, America de Nord și Asia.
Este posibil să nu vedeți fructe de păducel în marile supermarketuri, dar le puteți achiziționa (adesea uscate) din magazinul dvs. local de plante medicinale, din cooperativă, de pe piața fermierilor sau online de la Cooperativa Frontieră sau Ierburi de trandafiri de munte.
Fructele de păducel au o aromă dulce și acră și sunt cel mai bine savurate ca ceai, tinctură, gem, infuzie sau cordial (rețeta de mai jos)!
cablu josh brolin imagini
Păducel cordial sau infuzat
Un cordial este o băutură dulce ca un desert care conține adesea alcool, dar nu trebuie neapărat să o facă. Pentru acest sezon anume, gândiți-vă la el ca la o poțiune de dragoste: un pic dulce, dar perfectă pentru a sorbi într-o seară rece cu cineva pe care îl adorați.
Acest lucru special păducel cordial de Witch in the Woods este deosebit de gustoasă și încălzitoare și include alte antiinflamatoare sănătoase pentru inimă, cum ar fi hibiscus și suc de rodie.
Factorul cheie în realizarea unui cordial este timpul de perfuzie. Asigurați-vă că lăsați amestecul să stea într-un borcan de sticlă sigilat timp de 4 săptămâni bune, astfel încât sucul și coniacul să poată cu adevărat să se îmbibă în beneficiile nutriționale ale fructelor de pădure.
Când sunteți gata, strecurați boabele, florile și condimentele și bucurați-vă! O sticlă deschisă poate păstra în frigider până la 3 luni.
Sau creați-vă propriul cordial personal pur și simplu din fructe de păducel, coniac și miere!
Infuziile sunt un alt mod minunat și relativ simplu de a vă bucura de boabele de păducel. Verifica asta Ceai de păducel pentru inima de iarnă de la Academia de plante.
Această infuzie de ceai de plante include fructe de păducel uscate, scorțișoară și petale de trandafir - toate super-alimente pentru inimă fericită. Amintiți-vă, puteți oricând să simplificați după cum este necesar.
Chiar și o infuzie simplă de fructe de păducel este grozavă. Tot ce trebuie este o oală cu apă fiartă și o mână mică de fructe de pădure uscate. Se absoarbe timp de 15 până la 20 de minute, apoi se strecoară înainte de a adăuga o notă de miere. Puteți chiar să aruncați niște boabe de cacao crăpate crude pentru un tratament super confortabil de iarnă.
Păducel în zbor
Dacă cordialele de casă și preparatele pe bază de plante nu sunt lucrurile tale, nu te teme niciodată! Există o mulțime de opțiuni pentru a obține dragoste de păducel de pădure în mișcare. Iată câteva idei:
- tinctură (* achiziționare dintr - o sursă de calitate precum Gaia , Herb Pharm sau Ierburi de trandafiri de munte )
- gem sau jeleu
- oţet
- siropuri
* Când vine vorba de suplimente, cum ar fi tincturile și capsulele, luați-le conform indicațiilor și, mai ales dacă luați medicamente, consultați întotdeauna medicul înainte de a începe orice suplimente.
Alte superalimente vindecătoare ale inimii
Dacă fructele de păducel sunt puțin prea obscure pentru dvs., puteți căuta alte alimente vegetale de culoare roșu închis, albastru și violet. Culoarea bogată indică, în general, o abundență de antioxidanți care vă vor aduce beneficii inimii.
Iată câteva idei!
- rodii
- cireșe
- struguri mov
- afine
- bătrânii
- flori de hibiscus
- zmeura
Fie că preferați o pădure de păducel sau o afine, confortabil cu o infuzie sau cordial și aveți un an sănătos pentru inimă!
