Aflați Numărul Dvs. De Înger
Cele mai bune cărți despre sarcină din 2019 pentru mamele prima dată
Tocmai ai aflat că ești însărcinată! Felicitări! Ești pregătit pentru o experiență uimitoare. Este prima ta sarcina? Ne putem imagina că aveți o mulțime de întrebări. Ce se întâmplă în interiorul corpului tău? De ce am nevoie în acest timp? Dacă încep să simt un oarecare disconfort, ce pot face pentru a-l calma? Cum ar trebui să-mi numesc micuțul?Lista poate continua, există câteva site-uri bune pe internet unde poți găsi informații de încredere, dar nu uita că cel mai bun prieten al tău pentru a răspunde la acele întrebări este o carte. Știm, poate părea atât de veche, dar există ceva foarte reconfortant în a avea un teanc de cărți de răsturnat și recitit pe tot parcursul sarcinii.Există câteva cărți foarte bune despre sarcină, cu tot felul de informații pentru tine și partenerul tău. S-ar putea ca, odată ce le-ați citit, s-ar putea să nu fiți de acord cu sfaturile pe care vi le dau unii dintre ei, dar suntem siguri că veți găsi informații care vă vor fi foarte utile în acest timp.
Dacă ești o mamă pentru prima dată, cărțile despre sarcină ar putea fi noile tale cele mai bune prietene. Corpul tău este pe cale să experimenteze o mulțime de schimbări, în moduri pe care suntem siguri că nu le-ai imaginat niciodată. De asemenea, suntem siguri că veți primi sfaturi de la fiecare femeie cunoscută, care a fost însărcinată. Separarea faptelor de povești ar putea fi dificilă, așa că o carte despre sarcină ar putea fi ghidul tău în următoarele nouă luni.O carte bună despre sarcină te poate distra în timp ce te ajută să elimini tot stresul și nervozitatea care ar putea afecta o viitoare mamă. Să aruncăm o privire la unele dintre ele.
1. Sarcina: Pentru prima dată, mamele, ce nu vă spun
Sarcina: Pentru prima dată, mamele, ce nu vă spun Sursa: Amazon.comAceastă carte a fost creată pentru a vă spune și a vă pregăti pentru părțile nu atât de frumoase ale sarcinii, travaliului și post-sarcină. Sarcina poate fi minunată până când nu mai este, iar această carte te îndrăznește să explorezi asta. S-ar putea să crezi că este oarecum înfricoșător, dar se pare că este exact ceea ce trebuie să știi.Dacă vei fi mamă pentru prima dată, această carte este pentru tine, deoarece îți va spune exact la ce să te aștepți în următoarele luni. Verifică,
ce să faci când ți-ai prins iubitul trișând
2. Sarcina fără panică: un ginecolog obstetrician separă faptele de ficțiune despre mâncare, exerciții, călătorii, animale de companie, cafea, medicamente și preocupări pe care le aveți atunci când vă așteptați
Sarcina fără panică Sursa: Amazon.comMajoritatea cărților de sarcină abordează fapte despre dezvoltarea bebelușului tău, ceea ce este grozav la această carte este că se concentrează mai mult pe ceea ce se întâmplă cu tine.Acesta acoperă în mod cuprinzător problemele legate de stilul de viață și întrebările pe care trebuie să le aveți. Doar anunți că ești însărcinată și instantaneu toată lumea începe să te bombardeze cu ce poți și ce nu poți. Va deveni foarte confuz. Această carte separă ficțiunea de fapte și te-ar putea ajuta să ai o sarcină fără anxietate,
3. 50 de lucruri de făcut înainte de a naște: Ghidul de sarcină al mamelor pentru prima dată
50 de lucruri de făcut înainte de a livra Sursa: Amazon.comAr putea fi cam înfricoșător să devii o mamă pentru prima dată, nu? Nu știi să te pregătești pentru ceva ce nu ai experimentat până acum. Acesta este motivul pentru care această carte este atât de utilă pentru această călătorie pe care urmează să o începi. Se concentrează pe ceea ce este cel mai important pentru viitoarele mame ca tine.Domeniul sarcinii este vast, dar această carte se restrânge la 50 de pași specifici și proactivi pe care îi puteți face înainte de sosirea copilului dumneavoastră. Acest lucru va oferi încredere și liniște sufletească. Te va ghida și te va pregăti pentru sarcină și nu numai.
4. Sarcina ta Săptămână de săptămână, ediția a 8-a
Sarcina ta Săptămână de săptămână Sursa: Amazon.comAceastă carte există de 25 de ani și cu peste un milion de exemplare vândute... trebuie să facă ceva bine. Rămâne relevant, deoarece a fost actualizat pentru a acoperi cele mai recente informații despre sarcină (tendințe, recomandări de siguranță și preocupări medicale).Puteți urmări dezvoltarea bebelușului dvs. pe baza aceluiași program săptămânal folosit de medici. Cu acest ghid săptămânal, scris într-un stil grijuliu și conversațional, vă va oferi tot ce trebuie să știți.
5. Iubitorii de ciocolată au bebeluși mai dulci? Știința surprinzătoare a sarcinii
Iubitorii de ciocolată au copii mai dulci? Sursa: Amazon.comAceastă carte a scriitoarei Jena Pincott este pentru viitoarele mame care au o minte foarte curioasă? Ești unul dintre aceștia? Te-ai întrebat cum afectează stilul tău de viață dezvoltarea bebelușului tău? Atunci această carte este pentru tine. Autoarea și-a petrecut sarcina punând aceleași întrebări, (întrebări la care medicii nu răspund), așa că a decis să răspundă la acele întrebări pe baza științei.Ea scrie despre latura „ascunsă” a științei. Ea explorează întrebări precum: „Stresul ascuți mintea bebelușului tău sau îl plictisește?” sau „Este mai probabil ca femeile stăpâne, dominante să aibă băieți? Această carte este plină de informații pe care nu le vei găsi în altă parte. Verifică.
Articol înrudit: De ce vitamine DHA au nevoie toate mamele însărcinate
DHA este listat ca unul dintre primii 5 nutrienți importanți dintr-un supliment pe care trebuie să-l consumi atunci când ești însărcinată.
Cele mai bune cărți despre sarcină 2019 pentru tați
Sosirea unui copil este o veste interesantă și pentru tată, nu? Mama poate duce toată greutatea,
dar va avea nevoie de tot ajutorul pe care îl poate primi în aceste 9 luni și, bineînțeles, pentru tot ce urmează. Ce pot face tații pentru a o ajuta pe mama? Pregătește-te. Cărțile de sarcină pentru tați sunt un instrument excelent pentru a realiza acest lucru. Există o mulțime de cărți care vă pot ghida în această călătorie.Știm că există câteva cărți care, încercând să fie amuzante, îl înfățișează pe tată ca pe un clovn condescendent, cu siguranță nu vei avea nevoie de una dintre ele. Veți avea nevoie de o carte care vă poate oferi informații utile pe care le puteți pune în practică, astfel încât să puteți fi ajutorul puternic de care mama bebelușului dumneavoastră are nevoie.Iată o listă cu câteva cărți care au în vedere acest scop.
6. The Expecting Father: Ghidul suprem pentru viitorii tați
The Expecting Father: Ghidul suprem pentru viitorii tați Sursa: Amazon.comAcesta este preferatul taților. Există de 20 de ani și această ediție este complet revizuită și actualizată. Este un ghid care să-l informeze și să-l liniștească pe tata despre ceea ce se întâmplă cu partenerul său (emoțional și fizic), cu copilul (la fiecare pas), cu el (toate ajustările prin care trece El) și cum poate rămâne. implicat (ca să poată ajuta și să se simtă inclus). Fără glume proaste aici, doar informații utile.
7. Mari așteptări: a deveni tată: primii trei ani
Mari așteptări mari: a deveni tată: primii trei ani: a deveni tată Sursa: Amazon.comDavid Carr, asistent social și psihoterapeut și tată a trei copii, scrie nu doar despre dezvoltarea psihologică a bebelușului, ci scrie despre transformarea psihicului prin care va trece tatăl, știți, acea parte emoțională evazivă. El discută despre modul în care prezența tatălui în viața copilului de la bun început este crucială.Aceasta este o carte completă pe care să o citească tați, ei vor găsi liniștiri, precum și perspective și abilitățile necesare pentru a gestiona munca, familia și propriile nevoi pe măsură ce se adaptează la acest nou rol.
8. Omule, vei fi tată!: Cum să treci (amândoi) în următoarele 9 luni
Omule, vei fi tată!: Cum să treci (amândoi) în următoarele 9 luni Sursa: Amazon.comAceastă carte vă poate ajuta să evitați eșecul parental. Poate că ea are copilul, dar și tu ai responsabilități. Este scris de un antrenor, John Pfeiffer și, într-un mod distractiv, te poate ghida asupra a ceea ce poți face pentru partenerul tău pe parcursul celor nouă luni. De la vizitele la medic până la grețurile matinale până la alegerea culorii camerei bebelușului, autorul ne împărtășește cum a rămas pozitiv și receptiv, dar și asertiv și cum poți să o faci și tu.
discuție sexuală excitată
9. Sarcina ta pentru viitorul tată: tot ce trebuie să știe tații despre sarcină, naștere și pregătirea pentru un nou copil
Sarcina ta pentru viitorul tată: tot ce trebuie să știe tații despre sarcină, naștere și pregătirea pentru noul copil Sursa: Amazon.comAceastă carte acoperă ceea ce se întâmplă cu mama și copilul pe parcursul sarcinii, astfel încât tata să poată înțelege și sprijini. Are o secțiune de resurse și informații medicale, dar ceea ce iese în evidență pentru această carte și de ce le place taților, este pentru că acoperă probleme legate de stilul de viață, cum ar fi modul în care sarcina poate afecta relația ta și cum să o gestionezi, cum să faci un buget pentru cheltuielile bebelușului , cum să fii un mare antrenor de muncă. Este o carte scrisă având în vedere nevoile și preocupările viitorului tată.
10. Cartea sarcinii pentru bărbați: de la tip la tată în 40 de săptămâni scurte
Cartea sarcinii pentru bărbați: de la tip la tată în 40 de săptămâni scurte Sursa: Amazon.comAceastă carte este amuzantă, urbană și plină de informații înțelepte, exact de ce are nevoie tata. Toate informațiile de care credeai că nu ai nevoie sunt aici cu ilustrații care creează o foaie de parcurs foarte realistă (dar nu terifiantă) către paternitate. Îi arată tatălui cum să-și urmeze propriul plan calendaristic, astfel încât să poată fi pregătit când copilul își face apariția.
Top 3 cărți de sarcină cu descărcări gratuite care merită timpul tău
Există câteva cărți electronice gratuite care ți-ar putea fi utile în timpul sarcinii. Iată câteva pe care le puteți descărca gratuit.
1. Un început sănătos pentru mine și bebeluș
Un început sănătos pentru mine și bebeluș Sursa: https://www.beststart.orgAceastă carte își propune să te ajute să ai grijă de tine și de copilul tău în creștere. Puteți să-l citiți împreună cu tatăl copilului dvs., astfel încât amândoi să puteți discuta între voi sau cu medicul dumneavoastră.
2. Pași simpli pentru o sarcină în siguranță
Pași simpli pentru o sarcină în siguranță Sursa: https://healthychild.orgAceastă carte electronică pune accent pe importanța de a avea grijă de tine în timpul sarcinii, deoarece ești prima casă a bebelușului tău și sursa a tot ceea ce are nevoie pentru a crește și a se dezvolta. Oferă sfaturi despre ce poți face pentru a avea cu adevărat grijă de prima casă a bebelușului tău: tu.
3. A mânca bine pentru o sarcină sănătoasă: un ghid practic de Dr. Helen Crawley
Mâncare bine pentru o sarcină sănătoasă Sursa: https://www.islingtoncs.orgDacă alimentația în timpul sarcinii este o preocupare a ta, atunci descarcă această carte electronică. Este un ghid practic care îți va spune de ce este important să mănânci bine în timpul sarcinii și oferă, de asemenea, sfaturi practice, cum ar fi exemple de mese și gustări.
Concluzie
Când ești însărcinată (mai ales dacă ești mamă pentru prima dată) ai nevoie de sfaturi și s-ar putea să ai nevoie în cel mai nebunesc moment. Pentru asta sunt cărțile de sarcină, pentru a vă da sfaturi, a răspunde la câteva întrebări nebunești și, într-un fel, a vă asigura că vă descurcați bine și că puteți face acest lucru (amândoi).
Articol înrudit: Ghidul dvs. de acces pentru toate simptomele de sarcină ale mamelor însărcinate 
Ai încercat de câteva luni sau ani să rămâi însărcinată și în cele din urmă acel test de sarcină arată o linie dublă sau scrie „însărcinată”.
