Aflați Numărul Dvs. De Înger
Urăști vorbele mici?
Mulți oameni - de la introvertiți la oameni timizi și până la extrovertiți care preferă să cunoască deja pe cineva decât presiunea intensă de a cunoaște pe cineva - urăsc discuțiile mici. Cine vrea să vorbească despre vreme și despre muncă? Cum poți să cunoști pe cineva așa? Din fericire, discuțiile mici nu trebuie să fie groaznice. Vă puteți pregăti pentru o situație socială în care știți că va trebui să vorbiți puțin și, cu puțină practică, s-ar putea chiar să vă simțiți confortabil să inițiați conversații cu oamenii din magazinul alimentar. Sună ca o sarcină imposibilă? Mai gandeste-te! Acestea sunt cele 10 secrete pe care nimeni nu le împărtășește despre cum să faci discuțiile mici mai ușoare, mai puțin îngrozitoare și mult mai semnificative decât ți-ai fi putut imagina vreodată.
#1 - Concentrați-vă pe discuțiile mici, lăsând telefonul în geantă sau în buzunar
O postare distribuită de plăcere diavolească (@teuflischer_genuss) pe 18 februarie 2018 la 7:43 PST
Discuțiile mici cu străinii pot fi stresante, dar vă ajută să vă amintiți că aceștia pot fi la fel de nervoși ca și dvs. O modalitate bună de a-i arăta fetei sau tipului de vizavi că ești cu adevărat interesat de ceea ce au de spus este să-ți lași telefonul în poșetă sau în buzunar. Nimic nu strigă „Nu vreau să vorbesc cu tine” mai mult decât să te uit la telefon în loc să te uiți la persoana de vizavi. Dacă te aștepți la un mesaj urgent de la serviciu sau de la o dădacă, îl poți păstra acolo unde poți auzi în continuare tonul de apel, dar fii rapid în a verifica orice mesaje care vin și cu siguranță nu mai poți accesa Snapchat și Twitter până după ce conversația ta s-a încheiat . Nu ți-ai dori aceeași curtoazie de bază de a avea persoana cu care vorbești să fie mai interesată de tine decât de telefonul tău? Ai ieșit să cunoști oameni în lumea reală, așa că este important să fii prezent în lumea reală în timp ce ești angajat în discuții mici. Puteți ajunge din urmă pe rețelele de socializare mai târziu - și poate veți avea și mai multe de spus prietenilor dvs. de pe rețelele de socializare dacă aveți o noapte grozavă de discuții cu oameni interesanți pe care altfel ați fi ratat-o.
#2 - Asigurați-vă că vă reduceți mai întâi anxietatea
O postare distribuită de @ infj_content pe 19 februarie 2018 la 18:51 PST
câți ani are lupita nyong o
Dacă discuțiile mici cu străinii te îngrozește, anxietatea ta se va arăta pe față și poate face ca oamenii să nu fie dispuși să te abordeze. Care sunt câteva modalități bune de a-ți scăpa de anxietatea înainte de a te ridica și de a vorbi cu acel tip sau fata fierbinte? Înainte de evenimentul în care anticipați că trebuie să participați la discuții mici, puteți face o listă cu subiecte de conversație. Având o listă mentală de subiecte de discuții mici de acoperit, vă va ajuta să vă împiedicați să vă înghețați și să vă întrebați despre ce să vorbiți. Păstrați o copie a listei în buzunar sau în telefon dacă este necesar și revizuiți-o chiar înainte de a intra la eveniment (sau în baie dacă intrați în panică). O altă modalitate grozavă de a vă relaxa înainte de un eveniment este să vă animați ascultând muzica optimă preferată în timp ce vă pregătiți de plecare. Cântați sau dansați, dacă vă place. Orice te pune într-o dispoziție bună și te scoate din cap este o modalitate excelentă de a te pregăti să vorbești cu străinii. Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a vă controla anxietatea, atât înainte, cât și în timpul angajării în discuții mici, este să vă concentrați asupra respirației. Când ești nervos, ai tendința de a respira mai repede, ceea ce face ca mai puțin oxigen să ajungă la creier. Acest lucru, la rândul său, vă crește anxietatea. Există multe tehnici de respirație diferite pe care le puteți încerca. O metodă este să inspirați până la 7 în timp ce burta îți împinge afară (acest lucru dovedește că plămânii tăi se extind cât mai mult posibil), apoi expiră până la 7. Aceste respirații lungi îți vor reduce ritmul cardiac și te vor ajuta să simți mai calm. O altă metodă de respirație pe care unii oameni o consideră bună este ceea ce se numește respirație pătrată. Inspirați numărând până la 4, țineți apăsat numărând până la 4, expirați numărând până la 4, apoi țineți apăsat încă o numără până la 4 și repetați de câte ori este necesar. Lucrul atât de intens pentru a vă concentra asupra respirațiilor vă ajută, de asemenea, să vă puneți mintea într-un spațiu mai sănătos.
#3 - Pune întrebări deschise
O postare distribuită de Dave Dong (@davedong537) pe 18 februarie 2018 la 18:52 PST
A pune străinilor întrebări la care se poate răspunde cu un „da”, un „nu” sau un alt răspuns din unul sau două cuvinte nu va duce foarte bine discuțiile mici. Este o idee bună să aveți la îndemână o listă de subiecte de discuții mici care se pretează la răspunsuri mai lungi. De exemplu, „Ce faci pentru muncă?” se poate răspunde cu un răspuns de unul sau două cuvinte. În schimb, încearcă să întrebi „Care este lucrul tău preferat la munca ta?” În loc să întrebi „De unde ești”, poți încerca „Spune-mi de unde ai venit și ce te-a determinat să te muți (sau să stai) aici”. „De ce” este aproape întotdeauna o întrebare grozavă de discuții în sine. Este ca și cum ai spune: „Spune-mi mai multe. Sunt interesat de ceea ce ai de spus și nu vreau să fiu șters cu un răspuns simplu. Întrebarea de ce și întrebările deschise la care nu se poate răspunde doar cu un cuvânt sau două vă va ajuta să vă concentrați pe ascultarea partenerului, în loc să vă gândiți cum să vă introduceți în conversație. Discutați cât mai mult posibil despre cealaltă persoană.
#4 - Vorbește mai puțin și ascultă mai mult
#cowboy #cowgirl #vorbesc #smalltalk # negociere
O postare distribuită de Thomas Gutschi (@ thomas.gutschi) pe 18 februarie 2018 la 12:14 PST
Știi cât de bine te simți când cineva te ascultă cu adevărat? Imaginează-ți o situație în care scopul tău este să-l faci pe cel de vizavi să se simtă cât mai bine posibil. Asta ar include o mulțime de ascultare, nu-i așa? Poate fi foarte dificil să nu întrerupi fata sau tipul cu care vorbești pentru a-ți adăuga propria poveste, dar vorbăria bună nu este despre tine, ci despre străinii cu care vorbești. Scopul este să-i cunoști cât mai bine, nu ca ei să te cunoască cât mai mult. Dacă este o persoană bună care vorbește, se va asigura că schimbă conversația, astfel încât să ai șansa ta să vorbești. Și dacă aceștia stăpânesc întreaga conversație, înveți mai multe despre ce fel de persoană sunt. S-ar putea să fie doar nervoși și să nu fie un narcisist, dar veți învăța multe despre ei indiferent. Unii oameni ar putea fi incomod să vorbească despre ei înșiși, iar tu ar trebui să încerci să respecți asta, dar subiectul preferat al majorității oamenilor este ei înșiși și viața lor, așa că ascultarea lor vorbind îi va ajuta să aibă o părere mai favorabilă despre tine. De asemenea, cu cât asculți mai mult, cu atât trebuie să-ți faci mai puține griji că spui ceva stupid. Oamenii care se confruntă cu anxietatea socială își fac adesea griji despre ce să spună, așa că lăsați cealaltă persoană să vorbească mai mult este o modalitate excelentă de a vă ajuta să vă reduceți anxietatea de a vorbi cu străini.
#5 - Cereți sfaturi partenerului dvs. de vorbire
O postare distribuită de lionlauralion (@lionlauralion) pe 18 februarie 2018 la 12:21 PST
Tuturor le place să dea sfaturi. Odată ce înveți puțin despre o persoană, poți găsi o modalitate de a-i cere sfaturi despre ceva despre care par să cunoască. Chiar dacă nu ai cu adevărat nevoie de sfaturi pe tema anume, a cere sfaturi și a-l primi bine o va ajuta pe cealaltă persoană să se simtă bine cu sine și, prin extensie, să se simtă mai bine cu tine. Le place să citească? Cereți-le sfatul cu privire la ce ar trebui să citiți în continuare. Sunt un antreprenor general? Întrebați-i despre beneficiile diferitelor tipuri de blaturi. Uneori, trecerea dincolo de munca obișnuită, vremea și unde sunteți de la subiecte de discuții mici în ceva mai profund poate ajuta. Cererea unor străini pentru sfaturi cu privire la o anumită problemă cu care te-ai luptat poate fi o modalitate excelentă de a-i ajuta pe ceilalți să se deschidă în schimb. Vorbirile mici devin mai interesante atunci când nu sunt atât de mici. A cere sfaturi unei persoane o deschide într-un mod care poate extinde o conversație în ceva mult mai profund decât punctele de discuție tipice. Aceasta poate fi o modalitate excelentă de a ajuta cealaltă persoană să se deschidă față de tine și să contribuie mai mult la conversație într-un mod confortabil și pentru ea.
#6 - Acordați atenție limbajului corpului
Felul în care vă țineți în timp ce sunteți implicat în discuții mici spune multe despre felul în care gândiți și simțiți. Dacă ai brațele și picioarele încrucișate, vei arăta inabordabil. Asigurați-vă că stați sau stați cu o poziție deschisă, cu fața către persoana cu care vorbiți. Încercați să nu vă jucați cu mâinile. Acest lucru poate necesita ceva practică. Este o idee bună să exersați câteva poziții și expresii faciale în oglindă pentru a vedea dacă arăți așa cum crezi că arăți. Poate că, dacă ești obiectiv, clipul pe care îl crezi că arată sexy arată de fapt înfiorător. Poate că poziția cu picioarele încrucișate pe care o folosești pentru a arăta mai slab arată de fapt că ai nevoie disperată de toaletă. Puteți, de asemenea, să mergeți într-un loc public și să studiați limbajul corpului oamenilor care trec pe acolo pentru a exersa. Par supărați? Fericit? Îngrijorat? Încercați să ascultați muzică cu căști pentru a îneca ce și cum vorbesc pentru a încerca cu adevărat să ghiciți cum se simt pe baza limbajului corpului. Data viitoare când vizionați un film, concentrați-vă pe limbajul corpului actorilor. Cum își exprimă corpul și fața emoțiile? Puteți încerca acest lucru acasă cu filmul pe mut, mai ales dacă este unul pe care l-ați mai văzut. Veți avea contextul pentru a cunoaște intriga poveștii, dar fără dialog, vă puteți concentra pe studierea limbajului corpului oamenilor și să învățați cum să vă țineți în public pentru a arăta cât mai accesibil și prietenos.
#7 - Treci dincolo de elementele de bază
ce înseamnă când un tip te îmbrățișează strânsO postare distribuită de Ange Jończyk (@ange7tay) pe 17 februarie 2018 la 2:30 PST
Depășirea subiectelor obișnuite va face discuții mult mai interesante atât pentru tine, cât și pentru tipul sau fata cu care vorbești. Cu cât subiectele de discuție sunt mai neobișnuite, cu atât mai bine. Ce modalitate mai bună de a implica pe cineva decât de a-i pune o întrebare care să-l facă să se oprească și să se gândească pentru că nu i s-a pus niciodată această întrebare până acum? Încearcă lucruri precum: -Cum te-ai interesat de hobby-ul tău preferat? - Care este cea mai bună masă pe care ai experimentat-o vreodată? -Dacă ai putea merge oriunde în lume, unde ar fi și de ce? Pe cine ai lua cu tine? - Care sunt unele dintre obiectivele tale? Aveți vreun plan despre cum vă puteți atinge obiectivele? -Ce ai vrut să fii când ai crescut? - Povestește-mi despre o experiență care a modelat cine ești ca persoană astăzi.
#8 - Faceți ca discuția voastră să aibă un scop
O postare distribuită de K a t e (@kate_neznaiko) pe 12 februarie 2018 la 10:25 PST
De ce ești angajat în discuții mici cu fata sau tipul din fața ta? Încercați să faceți un contact de afaceri? Încerci să-ți faci un prieten? Cauți pe cineva cu care să te întâlnești sau cu care să te întâlnești? Cunoașterea scopului dvs. și a motivului pentru a vă implica în discuții mici cu cealaltă persoană vă va ajuta să direcționați subiectele de conversație pe care le alegeți. De exemplu, probabil că veți dori să petreceți mai mult timp vorbind despre afaceri decât despre relații complicate dacă încercați să stabiliți un contact de afaceri. Dar a vorbi despre mici detalii ale jobului tău poate plictisi pe cineva pe care încerci să-l impresionezi romantic, dacă nu introduci pasiunea pe care o ai pentru jobul tău și nu-ți aduci partenerul de conversație să vorbească și despre pasiunea lui. Totuși, este întotdeauna o idee bună să vă faceți o idee completă despre o persoană, indiferent de motiv. Femeia pe care o întâlnești la un mixer de afaceri ar putea dori totuși să vorbească despre cei 2 copii ai ei. Tipul de care ești atras poate fi de fapt fascinat de micile detalii ale jobului tău. Nu știi niciodată până nu testezi apele conversației cu diferite subiecte de discuție.
#9 - Urmărește-le limbajul corpului
Cum se ține fata sau tipul de lângă tine? Se sprijină în tine și se atârnă de fiecare cuvânt pe care îl spui? Se înclină departe de tine și ezită să facă contact vizual? Așa cum limbajul corpului îi informează pe ceilalți despre starea ta emoțională și încrederea ta, citirea limbajului corpului partenerului tău de conversație te poate ajuta să înțelegi dacă sunt sau nu interesați de tine și chiar să ghidezi subiectele de conversație. Pierd contactul vizual când vorbești despre muncă, dar zâmbesc când vorbești despre câinele tău? Folosiți asta ca un indiciu pentru a ghida conversația. Dacă o persoană pare cu adevărat inconfortabilă vorbind cu tine, poate fi cel mai bine să te respingi politicos. Dacă crezi că poți scoate o persoană nervoasă sau timidă din carapacea ei, poți încerca, dar asigură-te că ai grijă să fii atent la propriul tău limbaj corporal și să urmărești orice schimbare în al lor. O persoană cu brațele încrucișate strâns asupra ei, care nu vrea să mențină contactul vizual după ce a vorbit cu tine mai mult de câteva minute, probabil că nu este interesată și ar trebui să mergi mai departe.
imagini de dragoste cu flacără geamă
#10 - Asigurați-vă că discuția este echilibrată între dvs. și persoana cu care vorbiți
O postare distribuită de Heiko Lackstetter (@heikolackstetter_oatking) pe 15 februarie 2018 la 12:34 PST
Așa cum vrei să te asiguri că asculți persoana de vizavi și nu vorbești prea mult, nici nu vrei să-l forțezi să poarte singuri povara întregii conversații. Vorbește când este cazul, dar nu prea mult timp. O conversație ar trebui să fie ca un meci de volei bine asortat, cu mingea sărită peste fileu aproximativ aceeași cantitate din ambele părți. Încercați să nu vorbiți mai mult de un minut înainte de a arunca mingea înapoi în terenul lor. Dacă par cu adevărat interesați de povestea voastră lungă, bazată pe limbajul trupului, atunci puteți continua câteva minute, dar cel mai bine este totuși să aruncați mingea înapoi în terenul lor cât de des puteți. Pe de altă parte, oricât de mult le place oamenilor să vorbească despre ei înșiși, majoritatea oamenilor nu se simt confortabil să susțină întreaga conversație, așa că este important să deschizi și despre tine. A fi vulnerabil este un lucru bun. Dacă cealaltă persoană împărtășește ceva profund personal, este o idee bună să răspunzi cu ceva la fel de personal. A avea conversații profunde și personale cu oameni pe care tocmai i-ai întâlnit poate fi înfricoșător, dar este mult mai satisfăcător decât bătaia obișnuită despre vreme și muncă.
Practica face perfect!
Încă nu te simți foarte încrezător în capacitatea ta de a avea o conversație cu un străin? Continuați să citiți și să exersați aceste secrete și va deveni mai ușor. Puteți chiar să faceți acești pași pe rând dacă 10 este prea copleșitor dintr-o dată. Fă-ți timp să exersezi respirația profundă pentru a te calma înainte de a vorbi cu cineva. Odată ce simțiți că ați stăpânit asta, treceți la alt element de pe listă. Un articol la un moment dat, veți putea vorbi cu aproape oricine și veți avea conversații semnificative care să nu pară tortură. Dacă anxietatea ta tot ia ce este mai bun din tine, nu e nicio rușine să cauți ajutor prin terapie și/sau medicamente. Viața este prea scurtă pentru a fi condusă de frică și anxietate.
