Am făcut-o: Volant

Prin ușă, vedeam fulgere de lumini puternice și auzeam muzică puternică. A făcut echipa Greatist o întorsătură greșită și a ajuns în & ldquo; Da Club & rdquo; într-o miercuri după-amiază? Nu, așteptam Jonathan Angelilli & rsquo; s clasa la Volant , un studio de ciclism în interior, cu un cult, care a început aici în New York. Directorul nostru de social mediaBeckyeste rezidentul lui Greatist, Flywheel pro, și ne-a spus să ne așteptăm la cămăși transpirate, quaduri arzătoare și ceva energie serioasă atât de la participanți, cât și de la instructor. Cu o mulțime de emoție (dar și un pic de frică), un grup mic de noi ne-am îndreptat către studioul Flatiron al Flywheel pentru a verificaclasa de spinpentru noi.

aspect de machiaj pentru ochi verzi

Fotografie de Jordan Shakeshaft

După ce am luat câtevapantofi de filare specializați(se agață de pedalele bicicletei) ne-am îndreptat către studioul în formă de amfiteatru și ne-am pregătit. Jonathan - aka Johnny Fitness - a coborât luminile, a aprins melodiile și ne-a spus să începem să ne rotim. Toată lumea era foarte entuziastă, urlând în urale și aruncând frecvent pompe cu pumnul în aer.

Jonathan a condus cursul prin intervale intense numite „împingeri”. Pentru fiecare segment, el ne-a spus cât de mare este setarea rezistenței (alias cuplul) și câte rotații pe minut, sau RPM, ar trebui să lovim în timp ce navigați între „prima poziție” și „rdquo”; (așezat pe bicicletă), & ldquo; a doua poziție & rdquo; (plutind deasupra scaunului) și „ldquo; a treia poziție”; (plutind deasupra scaunului cu mâinile mai în față pe ghidon). În timp ce unele dintre aceste numere (100 RMP, cineva?) Au fost cam înspăimântătoare la început, am făcut tot posibilul ca picioarele să ne pompeze cât mai repede posibil.

După aproximativ cinci minute, respiram greoi și înmuiați în transpirație - nu e de mirare că Becky a recomandat să aducă o cămașă suplimentară pentru după oră! În ciuda (sau poate din cauza) forțelor & ldquo; împinge & rdquor; care a simulat urcarea unui munte la viteză maximă, energia din amfiteatru a fost rockin & rsquo ;. Spre sfârșitul cursului, ne-am încetinit picioarele pentru a lucra la forța corpului superior, făcând o serie de exerciții simple, dar provocatoare pentru umăr, bicep și tricep, cu bare ponderate stocate convenabil pe părțile laterale ale fiecărei biciclete. După greutăți, ne-am întors energia înapoi la picioare și am terminat cu câteva explozii cu rezistență scăzută, cu RPM ridicat și o întindere frumoasă.

Coborârea de pe bicicletă s-a simțit uimitoare, dar am putut vedea cum energia și arderea ar putea deveni ușor captivante. Va trebui să văd cum mă simt mâine dimineață înainte de a decide dacă sunt gata să mă alătur revoluției Flywheel.

Ești un spin-a-holic? De ce sau de ce nu? Împărtășiți-vă gândurile în comentariile de mai jos sau trimiteți un tweet autorului @SophBreene .