Aflați Numărul Dvs. De Înger
Indiferent de vreme, unii dintre noi par să sufere întotdeauna de degete și degetele de la picioare cronice. Și dincolo de a-i face pe oameni să sară la atingere, extremitățile înghețate pot fi enervante (șosete groase, zgârieturi din lână = nu distractive) și destul de dureroase.
Mai degrabă decât să vă mulțumiți cu răspunsuri de pat, cum ar fi mâinile reci, inima caldă și rdquo; sau ideea vagă că s-ar putea să ai o circulație slabă, am căutat în cauzele obișnuite ale cifrelor reci și când acestea ar putea fi motive de îngrijorare.
Gheață gheață iubito
După cum se dovedește, circulația slabă nu este cauza. & ldquo; Când aveți o circulație slabă, pielea dvs. devine de fapt roșie - nu albă sau albastră & rdquo; spune Venita Chandra, MD, chirurg vascular la Stanford. Micile vase de sânge mici din picioare și mâini încearcă să tragă cât mai mult sânge acolo, așa că sunt complet vasodializate. & rdquo; Adică vasele de sânge s-au extins la capacitatea lor maximă, permițându-le să preia cantitatea maximă de sânge.
david bryan varsta
Deși toleranța la frig este diferită pentru toată lumea, în cea mai mare parte, este complet normal ca mâinile și picioarele tale să simtă înghețul mai întâi când ești frig, spune Chandra. Face parte din fiziologia și metoda naturală de reglare a temperaturii corpului: temperatura corpului este controlată de hipotalamus, termostatul din creier. Când ești expus la frig, corpul tău îți trage sângele de pe piele, mai aproape de miezul tău. Pe măsură ce sângele - și căldura însoțitoare - se grăbesc să vă încălzească organele vitale, extremitățile vă sunt lăsate reci.
Dar ar putea fi ceva mai mult? Da, spun experții. Extremitățile super-reci ar putea fi un simptom al Boala Raynaud , o afecțiune care provoacă o sensibilitate suplimentară la frig.
Când persoanele cu Raynaud - care reprezintă aproximativ 20% din populația SUA și este mai frecventă la femei și la persoanele care trăiesc în climă rece - sunt expuse la temperaturi reci, vasele de sânge din mâini și picioare se închid (sau vasoconstricte). Acest lucru face ca extremitățile să devină mai întâi albe, apoi albastre. Pe măsură ce vă încălziți, pielea dvs. se poate simți înțepătoare sau furnicată și poate deveni roșie. Cel mai mult apare frecvent în degete și degetele de la picioare, dar poate afecta și buzele, urechile, nasul sau chiar mameloanele.
De obicei, dacă vedeți o schimbare a culorii sau dacă mâinile sau picioarele par palide sau sunt amorțite, merită să vedeți un medic pentru a testa Raynaud, și rdquo; spune Catherine Forest, MD, medic de familie la Stanford. În cazuri rare, Raynaud poate fi grav și poate duce la probleme suplimentare, dar pentru majoritatea oamenilor nu este debilitant.
În plus față de Raynaud, ocupațiile care necesită să lucrați în mod regulat cu instrumente vibrante (gândiți-vă la unelte electrice) sau mai frecvent să efectuați mișcări repetitive toată ziua (cum ar fi tastarea) ar putea deteriora permanent vasele de sânge și vă vor lăsa cu senzație de frig sau amorțeală , Spune Chandra.
katie pavlich soțul brandon darby
Alte motive pentru a verifica cu un document
Dacă începeți să aveți amorțeală, aceasta ar putea indica o altă cauză de bază - deci consultați un profesionist medical cât mai curând posibil. Amorțeala este mai îngrijorătoare dintr-o componentă neurologică, & rdquo; Spune Chandra. & ldquo; Acest lucru se poate datora diabetului sau neuropatie periferica , o afecțiune care vă lasă extremitățile mai puțin sensibile la atingere.
De asemenea: & ldquo; Dacă aveți mâinile și picioarele reci într-adevăr coroborate cu alte semne, cum ar fi căderea părului sau modificări ale pielii, acest lucru ar putea semnala o problemă reală cu circulația. Spune Chandra. Și dacă o extremitate anume (gândiți-vă la un picior sau la câteva degete) pare să sufere de frisoane mai des decât altele, ar putea fi un semn al unei probleme de circulație mai grave sau a unui cheag de sânge.
Planul dvs. de acțiune
„Cel mai bun lucru pe care îl poți face este să încerci să eviți declanșatoarele, cum ar fi mișcările reci și repetitive sau vibrațiile”. Spune Chandra. Dacă nu poți evita să rămâi în frig, asigură-te că te îmbraci și nu-ți expui pielea goală la aerul rece. (Purtarea mănușilor calde este cel mai bun pariu - păstrarea mâinilor în buzunare ar putea duce la o vătămare gravă dacă călcați pe gheață alunecoasă!) De asemenea, evitați modificările bruște ale temperaturii corpului, cum ar fi săriți în lacul rece într-o zi fierbinte de vară.
Am avut o aventură de o noapte acum ce
În cazuri mai drastice sau când declanșatorii nu pot fi evitați, există soluții mai extreme. Nervii care determină restrângerea vaselor de sânge din degete și degetele de la picioare pot fi tăiați pentru a preveni răspunsul natural al corpului la frig, spune Chandra - dar acest lucru este destul de rar. În ceea ce ne privește, ne vom mulțumi cu mănușile și șosetele noastre neclare.
