Nu sunteți singuri - Soțul face „multă ignorare”
Ești împreună cu soțul tău de ceva timp, dar în ultimul timp, ai observat că, indiferent ce ai face, te ignoră? Ai putea chiar să te descurci în cea mai sexy lenjerie și nici măcar nu va arăta. Când ajunge acasă de la serviciu, abia își spune salut, el doar merge direct pe canapea și pornește televizorul. Nu ai idee de ce te ignoră, ceea ce știi este că este dureros și atât de frustrant.
De ce te ignoră sau îți oferă tratamentul tăcut? Se întâmplă doar cu tine? A fost ceva ce ai făcut? Nu ești singur, sunt multe neveste acolo fiind în aceeași situație și își pun aceleași întrebări. Soțul tău te-ar putea ignora din diverse motive (vom ajunge la asta în curând), dar mai întâi, ar trebui să știi câteva date despre tratamentul tăcut.
Tratamentul tăcut este o modalitate de a provoca dureri fără a lăsa o vânătăi vizibilă. Vânătaia este înăuntru și poate provoca multe daune căsătoriei tale. Cercetările în acest domeniu au arătat că actul ignorării activează aceeași zonă a creierului dvs. care este activată de durerea fizică. Conform unui studiu de analiză aprofundat realizat de Paul Schrodt, doctorat. Domnule profesor de comunicare, tratamentul tăcut este „extrem de dăunător unei relații”, satisfacția relației tale este scăzută, sentimentele de intimitate sunt diminuate și reduce capacitatea de a comunica într-un mod sănătos și semnificativ.
Poate că ignorarea soțului tău nu are scopul de a-ți provoca durere, indiferent că acest tip de neglijare îți provoacă de fapt multă durere, deoarece echivalează să fii observat cu a fi iubit, uneori asta se simte la fel. Așa că acum, când te ignoră, ai acest sentiment temut că a încetat să te iubească și cel mai rău lucru este că nu știi motivele sau cum să faci față.
Pericolul este că, dacă acest comportament continuă (fiind ignorat și nu este apreciat), te poate împinge să ai sentimente negative față de soțul tău. Dar dacă tot îl iubești și vrei să încerci să repari lucrurile, trebuie să iei măsuri.
8 Motive pentru care El te ignoră efectiv
Pentru a încerca să vă ajute să înțelegeți situația dvs. și, astfel, să știți că nu sunteți singuri în acest sens, vom începe prin enumerarea posibilelor motive ale ignorării soțului dumneavoastră. Aruncă o privire.
1. Ai spus ceva care l-a supărat
Poate ai spus ceva (neintenționat) care l-a supărat, dar în loc să-ți spună că era deranjat de ceea ce ai spus, a decis să te ignore. Noi, oamenii (pentru că acest lucru s-ar putea aplica atât femeilor, cât și bărbaților) suntem amuzanți în acest fel, în loc să facem lucrul logic și să-i spunem soțului nostru ce ne deranjează, alegem să luăm „drumul cel mare” și să-l ignorăm.
2. Toate micile lupte pe care le-ați purtat îl afectează
Lupta între cupluri este normală, sunteți doi indivizi cu opinii diferite despre o mulțime de probleme, așa că o dată în timp ce veți fi de acord. În ultimul timp, ați avut toate aceste dezacorduri și s-ar putea să simți că asta e tot ceea ce faceți și, cel mai rău dintre toate, nu puteți părea să faceți un compromis în niciunul dintre ele. Suma tuturor acestor mici lupte ar putea fi motivul pentru care te ignoră, are nevoie de un timp pentru toate luptele.
3. Simte că mariajul tău s-a stricat
Căsătoria este o binecuvântare, dar poate fi și dezordonată și complicată, ai împărțit spațiu cu soțul tău, finanțele tale sunt legate împreună, a trebuit să negociezi sexualitatea și nenumărate alte decizii în viața ta de zi cu zi, plus copiii, deci este normal ca tu, ca cuplu, te-ai mutat și ieșit din plictiseală. Poate că simte că acum acea stăruință a ajuns într-un punct critic.
4. Ar putea să te înșele
Nu trebuie să vă faceți paranoic imediat și să presupuneți că acesta este motivul pentru care vă ignoră. În primul rând, trebuie să analizați orice alte comportamente suspecte pentru a trage acea concluzie. Dar, dacă te ignoră și petreci timp cu femei aleatorii, cu prieteni vechi sau colegi, s-ar putea să iei în considerare această posibilitate. Fă măsuri pentru a-ți da seama dacă mai stă cu alte femei în loc de tine.
păr scurt pentru fețe lungi
5. S-a săturat de toate plângerile tale
Faceți un pas înapoi și gândiți-vă la modul în care începeți conversațiile. Îi pornești cu negativitate și multă plângere? N0? Esti sigur? Uneori poți fi în negare pentru că nu ești o persoană negativă, dar îți amintești cum ai început ultima conversație? A fost o plângere cu privire la ziua ta, sau poate a fost totul bârfe? Ai uitat să spui ceva frumos din când în când? Chestia este că el ar putea fi la fel și nu ajută să vorbești cu cineva care este și el negativ.
6. Se simte împușcat și are nevoie de puțin spațiu
Acesta este un motiv comun pentru care soțul tău te ignoră. Nu este unul bun, însă, pentru că ar trebui să poată vorbi cu tine și să-ți spună că se simte așa, dar, unul, nu știe să pună problema sau două, se teme să vorbească despre asta. Motivele pentru care se simte împușcat pot fi multe și nu au nimic de-a face cu tine.
7. Este preocupat de ceva major
S-ar putea să aibă probleme la muncă ca un proiect care nu se realizează așa cum ar trebui, și asta îi consumă toată energia și atenția. Sau poate este profund preocupat de un eveniment major, pentru că, din anumite motive, nu are parte de tine.
8. El are în vedere divorțul
Acesta este ultimul lucru pe care trebuie să-l auziți, dar ar putea fi un motiv pentru care te ignoră. Unii oameni sunt prea lași, pentru a spune adevărul (el este unul), așa că a decis să te ignore până când va primi curajul sau va găsi o modalitate de a aduce subiectul.
Cum să gestionezi ignorarea comportamentului
Din fire, oamenii nu se confruntă, avem tendința de a trage concluzia că de fiecare dată când există o problemă în căsătorie, conversația despre acest lucru a spus că problema se va transforma în confruntare, de aceea noi alegem (uneori) să o ignorăm. Ca în acest caz, știi că există o problemă (soțul tău te ignoră), dar nu știi sursa sau motivul (acum ai câteva indicii) și, cel mai important, nu știi cum să rezolvi sau să gestionezi așa că simțiți că orice conversație despre aceasta va fi lipsită de sens.
Deci, puteți face un lucru pentru a evita să fiți ignorați de soț. Ia rădăcina de ce te ignoră și apoi învață să comunici mai bine.
1. Asigurați-vă că sunteți pe aceeași pagină când comunicați
Voi doi puteți face parte din aceeași conversație, dar aceasta nu înseamnă că concluziile sau impresia dvs. despre cele spuse vor fi aceleași. Trebuie să vă asigurați că ceea ce s-a spus și ceea ce amândoi ieșiți din conversație se află pe aceeași pagină
2. Nu evita confruntarea
Ar trebui să fie simplu. Dacă soțul tău ignoră și vrei să se oprească, cea mai eficientă metodă este să mergi și să vorbești cu el. Ar trebui să poți atenua problema vorbind cu el. Pretinzând că nu se întâmplă, nu va ajuta căsătoria dvs. să funcționeze și să avanseze. Trebuie să spargeți gheața, să nu mai evitați confruntarea. Există un joc distractiv pe care îl poți juca pentru a te ajuta să spargi gheața, astfel încât să poți rezolva problemele mai mari.
Caseta de cupluri Tabletopics vă poate ajuta, deoarece combină întrebări simple și distractive cu unele dificile, care vă vor ajuta să vă gândiți și care pot duce la discuția despre rădăcina problemei
Cum să-l administrezi ignorându-te în jurul familiei sale
Această situație este dificil de gestionat pentru că sunt socotelile voastre și nu doriți să le înstrăinați, mai ales dacă sunt oameni buni și vă veți vedea reciproc în mod regulat timp îndelungat. Dar, este frustrant pentru că de fiecare dată când mergi să le vizitezi sau vin în vizită, este ca și cum ai fi invizibil. Merge să stea cu tatăl sau petrece mult timp cu mama. El plănuiește excursii și nu te include ... și lista poate continua.
Ce poti face? Nu este ca și cum ar fi înțeles sau altceva, ci doar că te simți total exclus și nu îți place asta și vrei să schimbi situația. Cum îl poți gestiona ignorându-te în jurul familiei sale?
3. Fă-l să vadă lucrurile din perspectiva ta
Nu veți ști niciodată dacă este conștient de acest comportament dacă nu îl veți aduce. Deci, căutați un loc privat și întrebați-l dacă și-a dat seama ce face. Punem pariu că nu va avea niciun indiciu, întrucât nu o face intenționat. Nu-l lăsați pe el sau nu-l învinovățiți (știm că este dificil pentru că vă simțiți rănit), în schimb, faceți-l să vadă lucrurile din perspectiva voastră și spuneți-i că vă simțiți excluși și singuri când se comportă în acest fel.
4. Concepeți un plan pentru a nu se mai repeta
Între cei doi vă pregătiți un plan pentru a vă vizita socrii. Asigurați-vă că el vă include în toate discuțiile și vă va ține la curent cu tot ce se întâmplă. Îți poți aduce Ipad-ul sau o carte pe care să o citești când vrea să iasă cu cineva. Și poate crea un fel de semnale secrete atunci când vreunul dintre voi are nevoie de salvare.
Cum să gestionați ignorarea comportamentului pentru telefonul său
Soțul tău acordă mai multă atenție telefonului său decât tine? Phubbing-ul (ignorându-vă pentru a fi atent la telefonul său) este o problemă reală în multe căsătorii. Ești soția lui, nu ar trebui să concurezi împotriva aplicațiilor pentru această atenție. Deci, ce poți face pentru a gestiona asta?
5. Atenție la propriile obiceiuri
Înainte de a-i spune ceva, verificați-vă și acordați atenție propriilor obiceiuri. Îți folosești și telefonul când ai putea să te angajezi și să te conectezi cu soțul tău? Dacă așa stau lucrurile. petreceți mai puțin timp privindu-vă ecranul și veți ști cu siguranță dacă se gândește. Odată ce faceți schimbările necesare în propriile obiceiuri, atunci du-te la o discuție cu el.
6. Vorbeste cu el
Spune-i soțului tău despre schimbările pe care le-ai făcut în ceea ce privește obiceiurile telefonului și cum ai fost atent la obiceiurile sale de telefon. Apoi spuneți-i cum vă simțiți când acordă mai multă atenție telefonului său decât dvs., că vă simțiți ignorați și subapreciați și că veți dori să petreceți mai mult timp de calitate împreună.
7. Stabiliți reguli
Stabiliți reguli pentru utilizarea telefonului în casa dvs., puteți crea chiar și anumite zone și activități fără telefon. Ar trebui să vă informați reciproc despre modul în care utilizați telefonul când sunteți împreună.
Cum să gestionezi ignorarea comportamentului în public
Este foarte atent în particular, te-a prețuit și, în general, este un soț bun ... dar când ești în public este ca și cum nu exiști, te ignoră total. Asta te face să te simți singur și este destul de frustrant, cum reușești asta?
8. Aveți o conversație cinstită cu el
Abordați problema, dar nu într-un mod confruntător, spuneți-i cum vă simțiți când acordă atenție tuturor celorlalți, decât a dvs.. Evitați să-i spuneți ce face rău. Poate că nu este confortabil cu afișarea publică a atenției sau este doar un fluture social. Trebuie să ajungi la rădăcina problemei pentru a putea lua măsuri.
rezumat
Fiind ignorat de soțul tău este frustrant și nu ar trebui să fie un comportament normal. Motivele pentru care pot fi multe și uneori nu au nimic de-a face cu tine. Trebuie să abordați problema și să vorbiți cu el, în acest fel veți ști sigur și apoi puteți lua măsuri pentru a vă putea îmbunătăți relația.
