Aflați Numărul Dvs. De Înger
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision.Iată procesul nostru.
Ce este pruritul nocturn?
În timp ce pruritul nocturn, cunoscut și sub numele de „mâncărime nocturnă”, este un nume grozav pentru o trupă, cu greu „stâncă” și vă poate costa odihna frumuseții.
Dacă nu rămâneți bifat, vă poate deturna calitatea vieții. Posibili vinovați din spatele acesteia variază de la înfiorător (vorbim de erori legitime), la posibile probleme de sănătate, la suprasolicitare mentală sau emoțională.
Dar ia-ți inima - ar trebui să poți zgâria această mâncărime din listă cu medicamente fără prescripție medicală (OTC), medicamente prescrise, tratamente alternative sau o doză calmantă de zen.
De ce mâncărimea pielii se agravează noaptea?
Este posibil ca mâncărimea să lovească doar noaptea din cauza ciclurilor tale naturale. Pur și simplu, s-ar putea să fie mai greu să ignori mâncărimea atunci când nu există alte distrageri care concurează pentru atenția ta.
Dar există, de asemenea, o serie de afecțiuni legate de sănătate care pot intensifica nevoia de a zgâria atunci când vă târâți între foi.
Cauze de mâncărime a pielii noaptea
Ritm circadian neregulat
Acesta este ciclul natural de 24 de ore al corpului, care îi spune corpului când să se trezească și să doarmă, dar influența sa nu se oprește aici.
Îți afectează temperatura corpului, nivelul hormonilor și așa-numitele mediatori cu mâncărime . Ritmul circadian neregulat a fost legat de mai multe subiacente conditii de sanatate .
Un ritm circadian neregulat nu este o cauză recunoscută în mod obișnuit de mâncărime pe timp de noapte.
Sunburn, alias „Hell’s Itch”
Iadul nu are furie ca pielea arsă! Mâncărimea iadului este profundă, dureroasă mâncărime rezultată dintr-o supradoză de radiații ultraviolete.
Fluctuație hormonală
Acest lucru se întâlnește în principal la menopauză sau sarcină din cauza nivelurilor fluctuante ale hormonului estrogen, care pot provoca uscarea pielii, spălarea și mâncărimea.
Tulburări ale pielii
Eczemă
Eczema determină inflamarea petelor de piele. Zgârierea continuă poate duce la o piele roșie, crăpată și aspră, uscată.
Urticarie
Urticaria este o erupție non-contagioasă declanșată uneori de o reacție alergică. Provoacă acumularea de inflamații și lichide sub piele, dând pielii o erupție roșie, ridicată, cu mâncărime.
Declanșatoarele pot include anumite alimente, medicamente, infecții, mușcături de insecte și zgârieturi. Unele alte cauze posibile din spatele reacțiilor alergice care duc adesea la mâncărime ale pielii includ:
- produse chimice
- produse cosmetice
- polen
Alergiile sunt declanșate atunci când anumite celule din corp percep o amenințare și eliberează o substanță ca răspuns numit histamină , care declanșează inflamația ca mecanism de protecție.
Psoriazis
Psoriazisul se dezvoltă cel mai frecvent pe coate și genunchi și este marcat de plăci inflamate, roșii, ridicate de piele. Este un rezultat al procesului de producție a pielii înaintea rapidă, ducând la acumularea de celule ale pielii care seamănă cu solzi, care uneori se pot sparge și sângera.
Gandaci
Scabie
Acești acarieni microscopici sunt transportați pe îmbrăcăminte, așternuturi sau mobilier infestat și se fac acasă prin îngroparea în piele și depunerea ouălor.
Cu toate acestea, se transmite cel mai adesea prin contactul prelungit cu pielea. Deci, asigurați-vă că oricine vă împărtășește patul este tratat și el.
Acest lucru provoacă infecții ale pielii și erupții cutanate roșii, fără a menționa un caz grav de heebie jeebies!
Față
Păduchii sunt paraziți fără aripi care se hrănesc cu sânge uman, dansează pe scalpuri și depun ouă pe arbori de păr. Dacă aceste activități singure nu le-au făcut chiriași răi, pot face o mâncărime a scalpului ca o nebunie!
Purici
Aceste insecte mici, fără aripi, se hrănesc cu animale cu sânge cald ca noi. Le place să meargă pe canapele, saltele și îmbrăcăminte. Preferă să ia masa între miezul nopții și 5 dimineața, provocând mâncărime nocturnă.
filme și emisiuni TV cu Lennie James
Oxiuri
Vorbește despre o durere în fund! Aceste viermi paraziți își iau reședința în colonul victimei și, în timp ce dorm, viermii se scot prin anus pentru a-și depune ouăle în pielea din jur.
Acest lucru, deoarece probabil nu vă puteți împiedica să vă imaginați, provoacă cel mai rău tip de mâncărime.
Afecțiuni renale sau hepatice
Mâncărimea pielii este o experiență obișnuită pentru cei cu boală renală în stadiul final sau boli hepatice cronice.
Probleme tiroidiene
Hipertiroidismul și vărul său, hipotiroidismul, sunt cunoscute de mult timp pentru a provoca mâncărime.
Consultați un medic dacă mâncărimea dumneavoastră este însoțită de scăderea în greutate neintenționată, impulsul accelerat, ochii pufosi sau o tiroidă mărită (semne de hipertiroidism) - sau creșterea în greutate, agravarea oboselii, constipație sau piele uscată (semne de hipotiroidism)
Condiții psihologice
Stresul, anxietatea, depresia sau stresul cronic vă pot face pielea să se târască chiar și fără o cauză fizică, făcându-vă să simțiți nevoia copleșitoare de a zgâria.
Sindromul picioarelor neliniștite
Femeile au de două ori mai multe șanse să experimenteze această tulburare neurologică care provoacă o senzație de mâncărime „înfiorătoare” în picioare. Simptomele tind să fie mai grave noaptea când odihnești sau încerci să dormi.
Anemia cu deficit de fier poate fi, de asemenea, legată de această tulburare.
Dacă are un conținut scăzut de fier, organismul nu poate produce suficiente celule roșii din sânge pentru a-și satisface nevoile. Simptomele pot include oboseală, dificultăți de respirație sau senzație de furnicături la nivelul picioarelor, precum cea a unei mâncărimi.
Cancer
O mâncărime cronică ar putea fi un semn timpuriu al unora cancerele . Dacă mâncărimea vă deranjează de ceva timp și nu are o cauză evidentă, ar putea merita să consultați un medic.
Aceasta este o cauză rară de mâncărime și este mai probabil să îi îngrijoreze pe cei cu transpirații nocturne, febră, frisoane și pierderea în greutate neintenționată.
Tulburări nervoase
Nervii cu senzație de mâncărime pot defecțiune , provocând o mâncărime fantomă care nu are declanșator fizic.
Acest lucru poate fi rezultatul unei boli de bază, inclusiv:
- scleroză multiplă
- zona zoster
- Diabet
Nu-l zgâria, bate-l
Cu noroc, aceste remedii îl vor face pe Sandman să-ți ia mâncărimea pentru a nu ateriza niciodată, niciodată, înainte de a se întoarce pentru tine. Alegeți-le în funcție de cea mai probabilă cauză sau consultați un medic pentru a elimina presupunerile.
Remedii naturale de încercat:
Suplimente de melatonină
Melatonina este un hormon care există în mod natural în organism pentru a ajuta la inducerea somnului.
În general, este considerat sigur să luați ca supliment și ştiinţă își susține puterea pentru a vă ajuta să vă liniștiți. Nu poți mânca dacă dormi deja, nu? Puteți face cumpărături pentru unele Aici .
Creme hidratante
În cazul în care pielea uscată vă face să intrați, loțiți-vă înainte de culcare. Sau mai bine, cereți unui prieten să o facă pentru dvs. Copleșit de selecția de unturi și creme pentru corp și nu sunteți sigur de unde să începeți? Încercați acest lucru de încredere favorită .
Baie cu bicarbonat de sodiu sau fulgi de ovăz coloidali
Acestea sunt metode ieftine, eficiente și luxoase pentru ameliorarea mâncărimii pielii, iar beneficiile secundare sunt numeroase atâta timp cât apa nu este prea fierbinte. De asemenea, bicarbonatul de sodiu nu trebuie utilizat de mai mult de două până la trei ori pe săptămână.
când un bărbat este rupt
Puteți găsi bicarbonat de sodiu în orice magazin alimentar, dar fulgii de ovăz din culoarul de cereale nu vor funcționa în cadă - în schimb, încercați Aceasta .
Compresă rece
Începeți noaptea pe partea rece și reduceți mâncărimea legată de temperatura ridicată a pielii. Acestea sunt disponibile în atât de multe stiluri că există pentru aproape fiecare parte a corpului.
Umidificatoare
Umidificatoare pune umezeala în aer, creând un mediu excelent pentru pielea suplă, rezistentă la mâncărime. Unii au chiar tăvi pentru difuzarea uleiurilor esențiale, adăugând aromaterapie în afacere.
Terapie cognitiv comportamentală
Dacă mâncărimea dvs. nocturnă este declanșată de stres, anxietate sau depresie, terapia cognitiv-comportamentală (TCC) poate fi exact ceea ce medicul a ordonat.
TCC este o formă de psihoterapie concepută pentru a ajuta la gestionarea emoțiilor și pentru a redirecționa modele de gândire nesănătoase. Acesta a fost recunoscut ca tratament eficient pentru afecțiunile pielii care sunt influențate de psihic.
Ameliorarea mâncărimii OTC
Antihistaminice
După cum sugerează și numele lor, antihistaminicele înăbușă sau blochează eliberarea histaminei, calmând astfel mâncărimea provocată de stupi. Benadryl este o versiune bine cunoscută a antihistaminicelor generice difenhidramina .
Rețineți că, deși sunt disponibile opțiuni non-somnolente, unele vă pot elimina imediat. Doar un avertisment corect, astfel încât să nu le luați la un moment nepotrivit, ca înainte de a conduce sau în timp ce sunteți urmărit de Freddy Krueger.
Cremă de hidrocortizon
Deși nu este un antihistaminic, crema de hidrocortizon efectuează o acțiune similară - blocare eliberarea de substanțe chimice în piele care provoacă inflamații.
Antidepresive
Antidepresivele numite inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) sunt prescrise pentru a combate mâncărimea cronică.
Cu toate acestea, un posibil efect secundar al ISRS este dorința sexuală redusă, deci pentru unii acest lucru ar putea fi o supracorecție - nopțile ar putea sfârșide asemenealiniștit!
De asemenea, este important să rețineți că unele antidepresive pot înrăutăți calitatea somnului la unele persoane și pot provoca insomnie.
Alte sfaturi pentru prevenirea mâncărimilor
Evitați țesăturile cu mâncărime
Există un motiv pentru care majoritatea dintre noi nu ne reciclăm vechii saci de cartofi în pijamale - înainte de culcare, sunt necesare haine blânde din țesături naturale. Încercați bumbac organic, sau pentru un spurge - mătase.
Controlul temperaturii
După cum sa descris mai sus, pielea supraîncălzită poate provoca mâncărime. Așezați termostatul într-o crestătură sau două poate reduce, de asemenea, iritarea pielii.
Evitați alți iritanți ai pielii
Cosmeticele, săpunurile parfumate și parfumurile vă pot face pielea mai atrăgătoare pentru alte persoane, dar unele dintre ele vă pot afecta confortul. Mai ales cele încărcate cu parfum artificial.
Dacă găsiți că este cazul cu ceva din geanta de machiaj, ar putea fi un cadou perfect de vacanță pentru cel mai bun frenemy al vostru!
Păstrați unghiile scurte și rezistați la mâncărime
Mâncărimea te face să zgârii, dar zgârierea îți irită pielea, așa că zgârii mai mult și mâncărime mai mult ... unde se termină ?!
O cale de ieșire din această buclă de feedback infinită este de a vă menține unghiile scurte pentru a proteja pielea de zgârieturi. Altul este pur și simplu să stăpânești dorința de mâncărime - mai ușor de spus decât de făcut, cu siguranță.
Ar trebui să văd un doctor?
Poate fi o prostie să vizitezi un medic doar pentru o mâncărime, dar dacă ai încercat remedii casnice și totuși nu găsești ușurare, îți datorezi să primești ajutor.
Dacă mâncărimea dvs. durează mai mult de câteva săptămâni sau vă împiedică să dormiți, de ce să vă supărați? Și dacă mâncărimea dvs. este însoțită de alte simptome, este mai bine să fiți în siguranță decât să vă pare rău.
