Aflați Numărul Dvs. De Înger
A mânca fără soia în timp ce poftești de chineză sunt două lucruri pe care nu le amestecă exact. Chiar și opțiunile fără soia sunt riscante în bucătăria din spate, o șansă ca cei cu alergii să nu poată lua. În schimb, ia lucrurile în mâinile tale. Am încheiat 12 rețete fără soia, care rivalizează cu siguranță cu locul preferat de mâncare chinezesc. Vă vor lua atât timp cât livrarea durează, de obicei, într-o duminică seara și este probabil ca acestea să fie mult mai sănătoase pentru dvs.
1. Pui chinez de caju
Puiul de caju este întotdeauna în partea de sus a listei pentru mâncăruri chinezești, deoarece acea combinație de nuci-dulci este de neuitat. Dar, în loc să colectați containere de luat masa, veți fi surprins cât de bine vă simțiți să faceți masa de bază acasă. Această rețetă este și fără gluten.
cele mai bune citate despre sex vreodată
2. Pui Sriracha portocaliu
Nu am întâlnit niciodată o toiagă pe care nu ne-a plăcut, dar aceste dulci, lipicioase și ușor de foc sunt cu siguranță plăcerea mulțimii pe care o urmărești. Consumatorii fără soia pot tăia la fel de mult sos pe cât doresc deasupra - este făcut cu suc de portocale, miere, Sriracha, ghee și aminoase de nucă de cocos (sosul de soia ideal înlocuitor pentru orice persoană fără gluten sau paleo).
3. Somon de ghimbir de susan
Somonul înfierbântat este întotdeauna un da imediat, dar dă-ne o glazură atât de bună pentru a-l îmbrăca și nu vom mai privi niciodată ochii cu o altă rețetă. Veți avea nevoie de aminoacizi din nucă de cocos (pentru a păstra acest lucru fără soia), miere, ghimbir, usturoi, ulei de susan și un strop de oțet. Am menționat că această rețetă durează 20 de minute, blaturi?
4. Salată de castravete cu susan
Nu ne-am putea gândi la o salată mai ușoară și mai aerisită pentru a pregăti masa pentru prânz. Înainte de a ajunge acolo, va trebui să luați dovlecei și castraveți (pentru tăiței) usturoi și ulei de susan, apoi menta și jalapeño pentru a garni când vine momentul săpăturilor.
5. Creveți cu o singură tigaie și fasole verde în sos de usturoi chinezesc
Atunci când poftele de mâncare au lovit, consumatorii fără soia vor dori cu siguranță să scoată această rețetă din buzunarul din spate. Am fost vândute deja cu sunetele acestui sos de usturoi, dar rețeta necesită și o singură tigaie. Voi face curățenie dacă gătești?
6. Carne de vita cu broccoli
Ne plac mâncărurile în sos de usturoi de susan la fel de mult ca și persoana următoare, mai ales când este simplu. Oamenii fără soia pot intra acum și în clasicul restaurantului chinezesc. Va trebui să ridicați friptură de flanc, aminoase de nucă de cocos, ulei de susan, oțet de mere crud, broccoli, sos de pește, ghimbir, scallions, tapioca și ulei de cocos pentru ca magia să se întâmple de câte ori doriți.
7. Taitei de dovlecei asiatici cu geamuri balsamice
Acesta este totul despre acel sos dulce, dulce. Pe factură pentru a-l face se află oțet balsamic, sirop de arțar, aminoacizi de nucă de cocos și sos fierbinte, aruncate împreună pe aragaz la perfecțiune. Vei fi prăjit tăiței într-o lingură de ulei de semințe de susan. Nu vă lăsați alarmați de făina de săgeată - o puteți scoate cu ușurință pentru făină de tapioca, pe care o puteți prinde la majoritatea comercianților cu amănuntul mari, cum ar fi Walmart și Amazon în aceste zile.
pastele din grâu integral sunt mai bune pentru tine
8. Bol de tăiței cu chiftele asiatice
A face chifteluțe este întotdeauna un deliciu, deoarece îți poți folosi mâinile. Veți face aici niște curcani meschini, amestecați cu ceapă verde și un sos special: miere, ulei de susan, aminoase de nucă de cocos, ghimbir, usturoi și amidon de tapioca pentru a le lega pe toate. Aruncă-le peste un pat de zoodle și ia în considerare cina făcută.
9. Paleo Asian Coleslaw
Un prăjit bun poate face minuni pentru masa de cină. Acesta este totul despre texturi (și culori) cu câteva legume simple - varză, ardei gras roșu, morcovi mărunțiți și o crocantă frumoasă din caju prăjit. Ceea ce nu ați găsit este orice soia - doar aminos de nucă de cocos, sos de pește, ulei de susan, usturoi și ghimbir pentru un gust crescut.
10. Poppers de pui asiatici
Nu aveți nevoie de sos de soia pentru a scufunda cu succes popperii asiatici, iar această rețetă dovedește acest lucru. Acești bebeluși sunt plini de aromă datorită unui amestec simplu de aminoși de nucă de cocos, usturoi, ghimbir și ceapă roșie și verde. Pentru a face lucrurile și mai ușoare la cumpărături, înlocuiți făina de nucă de cocos cu făina de manioc, alternativa fără gluten apărând literalmente peste tot.
11. Rulouri de ouă Paleo
În speranța de a impresiona oaspeții la o cină? Nu căutați mai departe decât veganul de casă & ldquo; ou & rdquo; rulouri. Am crezut că trebuie să lăsăm asta pe seama maestrilor, dar această rețetă este rapidă, iar ingredientele sunt accesibile. Pentru ambalaje, puteți opta pentru împachetări de primăvară, iar opțiunile dvs. de legume sunt nesfârșite. Rămâneți la această linie de varză verde, morcovi, dovlecei, busuioc și coriandru sau tăiați preferatele pe care să le adăugați la amestec.
soția lui woody harrelson, nancy simon
12. Orez prăjit de conopidă
Pleacă de la meniul de luat masa! Dacă nu aveți soia, este o sarcină dificilă de comandat fără a risca o durere gravă de burtă. Această abordare sănătoasă a unui orez prăjit tradițional are tot ce ți-ai putea dori de la un restaurant chinezesc, cu excepția că este cumva sărac, fără gluten, Whole30 și Paleo-friendly.