Aflați Numărul Dvs. De Înger
Tăcerea și a fi singur într-o societate cu ritm puternic
Lumea de astăzi este plină de zgomot și mișcare constantă. A devenit o provocare uriașă să găsești chiar și câteva momente de liniște în pace. Responsabilitățile pe umerii noștri au crescut mereu în rutina noastră zilnică. „Încetinirea” este adesea considerată o pierdere de timp și este perceput în mod obișnuit că „timpul înseamnă bani”. Cu rarele ocazii în care reușim să găsim timp singuri, nu este niciodată o imagine deosebit de frumoasă, nu-i așa?
Un stigmat a fost atașat conceptului de singurătate. Am ajuns cumva să credem că petrecerea timpului singur este nerecomandabil și plictisitor, iar fiecare sarcină este făcută mai bine cu un însoțitor. În timp ce singurătatea poate fi sinonimă cu singurătatea, ele nu sunt la fel. Tipul negativ de singurătate este dacă cineva încearcă în mod activ să-și extindă cercul social sau să-și găsească un prieten sau un partener cu care să facă lucruri, dar continuă să nu reușească acest lucru. Cu toate acestea, îmbrățișarea singurătății în mod intenționat nu este jalnic sau trist în niciun fel - și acest articol vă va spune exact de ce!
piercing la mamelon 101
12 motive pentru care ar trebui să îmbrățișați tăcerea și singurătatea
1. Insuflă claritate mentală
Imaginați-vă toate e-mailurile pe care le-ați primit astăzi, toate clipurile roșii de pe barele de notificare ale platformei de socializare. Pentru a adăuga cireșea deasupra, apelurile telefonice și mesajele de la persoana iubită. Chiar dacă toate aceste lucruri sunt bunuri valoroase ale vieții cuiva, ele totuși îi fură unui individ claritatea mentală. Pentru a recupera o parte din concentrarea furată, tăcerea și singurătatea sunt cheile. Dacă vă punem o întrebare, la care știm cu siguranță răspunsul, aceasta va consolida și mai mult acest argument; cine este bărbatul despre care ai citit sau ai auzit și care a avut una dintre cele mai limpezi mintea? Dacă ai spus Gautama Buddha, acesta este răspunsul corect. Acum te întrebi cum a ajuns omul acea stare de spirit; era doar prin privilegiul singurătăţii sănătoase şi al tăcerii.
2. Abundență de confidențialitate
Confidențialitatea este apreciată de toate tipurile de persoane. Cui nu îi place să fie în propriul său spațiu confortabil, fără absolut nimeni prezent care să-l judece, indiferent ce ar face? Ai putea să cânți melodia ta preferată din plin. Urmăriți orice doriți. Mănâncă orice vrei. Imbraca-te cum vrei – sau nu te imbraca deloc, totul depinde de tine! Adevărata confidențialitate este o binecuvântare în zilele noastre și fiecare ar putea folosi o parte din ea pentru a se elibera de normele societale.
3. Libertatea de a fi Sinele tău complet
Prin natură, dacă nu ne este frică de judecată, vom fi orice ne-am dori să fim. Vom face orice ne dorim să facem, vom purta orice ne-ar plăcea să purtăm și vom fi doar cea mai adevărată versiune a noastră. Singura reținere de a fi tu însuți în aer liber este frica de judecată; îngrijorează-te de ceea ce ar crede oamenii. Cu o intimitate absolută, această amenințare zboară pe fereastră. Numai când suntem cu adevărat singuri, descoperim cine suntem de fapt; și asta este incredibil de important dacă vrei să încorporezi originalitatea în personalitatea ta.
4. Desfășurare
A fi singur, în tăcere absolută, oferă, de asemenea, oportunitatea perfectă de a renunța pur și simplu la toate grijile și gândurile complexe care ne trec în mod constant în mintea. Fără să sâcâie nimănui și fără a fi nevoie să auzi conversații enervante, tăcerea oferă o șansă prețioasă de a te relaxa din viață, chiar dacă este doar pentru puțin timp. Luarea unor astfel de pauze și găsirea momentelor de simplitate din când în când joacă un rol enorm în funcționarea noastră eficientă.
5. Auto-reflexie
Singurătatea și tăcerea sunt, de asemenea, mari catalizatori pentru o auto-reflecție autentică. Pentru a vedea direct în ce contextul social ți-a modelat personalitatea, trebuie să detașezi societatea de tine pentru a vedea mai bine.
„Nu putem vedea lucrurile în perspectivă până când nu încetăm să le îmbrățișăm la sânul nostru” - Thomas Merton, Thoughts in Solitude
Numai în liniște pașnică și singurătate neîntreruptă am putea găsi vreodată momente existențiale. Doar în tăcere și singurătate concentrată în interior experimentăm pâlpâirile mentale ale clarității minții.
6. Un bloc de timp pașnic
Nu trebuie să luptăm împotriva acestor momente doar pentru că nu suntem conștienți de ele; accepta-le. Gândește-te la tine și prețuiește mediul liniștit în care stai. Timpul tău tăcut și singur nu ar trebui să fie înfricoșător pentru tine, ci mai degrabă norocos.
7. Spațiu pentru a medita asupra deciziilor dificile
Toată lumea se confruntă cu alegeri dificile de făcut în viață. Acestea nu trebuie făcute sau gândite sub nici un fel de presiune, nici în stres sau zgomot deranjant. Pentru a cântări cu răbdare argumentele pro și contra, fără nicio distragere a atenției, tăcerea poate ajuta foarte mult. Într-o singurătate perfectă, fără ca nimeni să-și cireze ideile din nou și din nou, vei putea reflecta la ceea ce este de fapt bun, în funcție de propria ta perspectivă. Prin urmare, este recomandabil să te gândești la deciziile dificile în tăcere și singurătate înainte de a le finaliza.
8. O pauză de la Social Media
Îmbrățișarea tăcerii absolute și a singurătății include, de asemenea, deconectarea de la toate apelurile și notificările care provoacă dependență din rețelele sociale. Fără măcar să recunoaștem acest lucru, o mare parte a societății noastre a fost dependentă de diverse platforme de social media. Pur și simplu nu vă puteți ajuta să ridicați telefonul și să verificați notificarea, chiar dacă aveți un singur minut de timp liber. E ca și cum „a te plictisi” este o crimă în zilele noastre – nici măcar nu lăsăm să treacă două minute fără să „facem” ceva. În astfel de circumstanțe, să te îndepărtezi și să îmbrățișezi cu adevărat o pauză pașnică din toate acestea te-ar putea ajuta foarte mult.
9. Idei noi
Creativitatea este hrănită de singurătate, deoarece eradică toate mijloacele umane posibile de perturbare, distragere sau diversiune. În plus, creierul nostru are nevoie de timp pentru a-și reface energia, iar inovația poate fi serios suprimată din cauza lipsei de frâne eficiente. Destinderea, care a fost discutată mai sus, joacă și aici un rol important. O persoană trebuie să-și elimine informațiile și gândurile anterioare care împiedică dezvoltarea de noi idei, iar o astfel de revitalizare a minții noastre vine cu tăcerea internă și externă. Conceptul de a lua pauze singuratice poate suna ca o slăbire, dar de fapt veți face mai multe cu el într-un timp relativ scurt. Chiar și lucrul în singurătate vă permite să vă auziți gândurile mai clar și să gândiți deschis.
10. Singurătatea ne protejează sănătatea
Stresul este o amenințare imensă pentru bunăstarea mentală a unei persoane. Ne afectează gândurile, care ne modelează comportamentul, care în cele din urmă formează obiceiuri. Stresul ne face mai anxioși, iritabili și, în unele cazuri, deprimați serios. Dacă mergem mai jos în lista sa de potențiale amenințări, pot fi găsite și boli de inimă, diabet și obezitate. Din fericire, singurătatea ne permite să eliberăm sentimentele anxioase și ne ajută să scăpăm de un mediu care declanșează stres.
Creșterea unui pixie cut etape poze
11. Petrecerea timpului singur îmbunătățește rezolvarea problemelor
În zilele noastre, trebuie să fim în vârful jocului nostru de rezolvare a problemelor. Într-un ritm de viață atât de rapid, fiecare situație aduce o problemă mare sau mică. A fi eficient în a face acest lucru necesită un proces de gândire clar și o concentrare puternică. Singurătatea și tăcerea ne permit să reflectăm mai profund asupra rezultatelor posibilelor cursuri de acțiune, ceea ce ne ajută să ne cântărim mai bine planurile, ducând la rezultate mai bune. Te ajută să te gândești mai obiectiv și mai rațional la tot felul de probleme și la posibilele lor soluții.
12. Descoperirea de sine
Este adevărat că niciun om nu ar trebui să trăiască ca o insulă, complet departe de toți ceilalți. Grupurile de prieteni, familiile, colegii și colegii sunt importante și toate pot fi surse importante de dragoste, sprijin și îndrumare. Cu toate acestea, dependența prea mare de ei pentru îndrumare și sprijin are potențialul de a amenința propria individualitate. Amintiți-vă, nu trebuie să mergeți întotdeauna cu ceea ce gândește sau face grupul. Definiți-vă și găsiți originalitatea fără a depinde de grupurile cu care vă asociați. A face acest lucru necesită auto-descoperire obiectivă, iar singurătatea ar putea fi cel mai mare prieten al tău în a face asta. Formulați-vă propriile gânduri, luați deciziile în mod independent și executați-le exact așa cum doriți. Toate acestea vă vor spori încrederea în sine și vă vor ajuta să găsiți independența socială și emoțională.
Sfaturi de siguranță dacă sunteți pe cont propriu
Posibil, toate aceste informații te-ar putea încuraja să fii singur mai des. Cel mai bine este să cunoașteți măsurile de precauție asociate cu plecarea pe cont propriu. Deoarece acest articol nu se concentrează în primul rând pe acest subiect, am enumerat pe scurt câteva indicații cheie de care ar trebui să țineți cont.
1. Evitați să fiți singur afară noaptea târziu.
2. Nu explora și nu stai singur în zone notoriu nesigure.
3. Nu petreceți prea tare și nu beți prea mult – a fi în stare de singurătate este extrem de nesigur.
4. Dacă veți rămâne singur pentru o perioadă lungă de timp, spuneți-le celor dragi unde vă aflați.
5. Păstrați numerele de contact de urgență bine memorate.
Articol similar: singur și singur? Iată cele mai bune modalități de a face față
Este normal să te simți singur când ești singur. Cu toate acestea, nu ar trebui să vă simțiți rău sau să vă grăbiți în relație. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre cum să faceți față.
rezumat
Cei mai mulți dintre noi astăzi cred că singurătatea este un abis, cu toate acestea, nimic pe lumea asta nu este întotdeauna bun sau întotdeauna rău. Așa este și cazul singurătății, dacă este practicată în situațiile potrivite și cu moderație, poate deveni una dintre avantajele incomparabile ale naturii. În epoca în care suntem bombardați continuu cu mesaje din toate cele patru direcții, stimularea a devenit acum starea implicită a minții noastre. În aceste circumstanțe, puțină singurătate ne poate ajuta să ne readucem în centru. Acest articol a dezvăluit 12 motive semnificative pentru care cineva ar trebui să-și îmbrățișeze timpul singur. Toate cele bune!
