Aflați Numărul Dvs. De Înger
Zilele trecute mă plimbam în jurul rezervorului din Central Park și o femeie mergea chiar în fața mea, dar puțin mai repede. Am accelerat să o depășesc și apoieaaccelereaza. În cele din urmă am renunțat și am lăsat-o să meargă înainte - dar apoi a încetinit.Știa ea că suntem într-o cursă secretă?Curând, a fost din nou cu doar câțiva pași înaintea mea și am accelerat pentru a o depăși.
kyla kenedy chirurgie plastică
Ha! Am crezut.Eu câștig.
Până când mi-am dat seama că eram atât de concentrat pe această cursă prostească, încât mi-a fost dor de afurisita mea de ieșire. A trebuit să mă întorc și să merg înapoi, cu coada între picioare (încercând să arăt cât mai intenționat posibil, desigur).
Ai făcut asta vreodată? Concentrați-vă pe altcineva și vă pierdeți drumul? Indiferent dacă este ceva mic și prost ca o cursă imaginară sau lucruri mari precum cariera și viziunea pentru viitorul tău, este ușor să-i urmezi pe ceilalți și să te îndepărtezi de calea cea bună, adesea cu consecințe mult mai mari.
Iată cum să rămâi concentrat pe propria cale într-o lume plină de distrageri și oameni care pretind că știu mai bine.
1. Întrebați în jur (și verificați cu trecutul).
Este ușor să uităm ceea ce ne-am dorit întotdeauna. Întrebați-vă prietenii și familia: Ce am vrut mereu să fac cu viața mea? Care erau obiectivele mele? Despre ce am vorbit? Feedbackul lor vă va conecta la ani de dorințe.
O clientă de-a mea își curăța apartamentul cu cea mai bună prietenă și a fost încântată să-și găsească vechile cărți de artă în fundul dulapului. Se uita cu degetul printre ei și se minuna cât de bune erau lucrurile ei vechi. Cea mai bună prietenă a ei a spus: „Vicki, trebuie să creezi din nou! & Rdquo;
Vicki este avocat și nu a creat artă de ani de zile. Nu înseamnă că trebuie să renunțe la carieră. Poate doar să-și facă puțin timp în fiecare lună pentru ceva semnificativ pentru ea. Poate fi un hobby, un exercițiu de relaxare - naiba, chiar și un forfota laterală !
Cu ce ar spune cel mai bun prieten al tău că trebuie să te reconectezi?
S-ar putea sa-ti placa
3 Beneficii surprinzătoare ale urmăririi pasiunilor în afara muncii2. Creați o placă de vizionare.
Pur și simplu, o tablă de viziune este un colaj de imagini din reviste, fotografii, imagini și afirmații ale viselor sau obiectivelor tale - practic orice te face să te simți plin de speranță și inspirat - pe o tablă simplă, de dimensiunea A3. Panourile de viziune nu numai că funcționează (vă pot ajuta să obțineți clar ce doriți și să deblocați fluxul de manifestare), dar vă pot ajuta, de asemenea, să înțelegeți ceea ce apelează & ldquo; pentru tine prin puterea imaginilor.
Aceasta este o experiență profund unică și personală. Ceea ce te mișcă nu vei muta pe altcineva și invers. Ceea ce descoperi s-ar putea să te surprindă - faptul că copiii nu vin niciodată pe ai mei îmi spune foarte mult. Este un mod fabulos de a vă concretiza și de a vă pune visele pe hârtie. Este, de asemenea, o pauză minunată de la distragerea atenției digitale și o modalitate de a vă conecta la nucleul dvs. creativ.
3. Jurnal despre ziua ta perfectă.
Unul dintre cele mai puternice exerciții de coaching de viață pe care le predau este să petrec 20 de minute scriind cum arată o zi perfectă din viața ta. Dacă ar fi să trăiești o singură zi din nou și din nou și să fii perfect mulțumit de asta, ce s-ar întâmpla în acea zi? Treceți de la trezire la adormire - includeți chiar și momente, dacă acest lucru vă ajută!
Și scrie-l la prima persoană, începând cu „Locuiesc în & hellip; & rdquo;
Luați în considerare aceste întrebări:
Unde locuiți? Aproape de plajă, munți, un oraș?
Cum arată casa ta?
La ce ora te trezesti?
vanessa laine bryant instagram
Ce faci dimineața?
Ce munca faci?
Cât lucrezi?
Cine locuiește cu tine (dacă este cineva)?
Cine sunt prietenii tai?
Ce e la prânz? Mănânci cu cineva?
Ce faci pentru timpul în familie?
Cum petreceți după-amiaza?
Ce faci seara?
La ce oră te duci la culcare?
Acesta este un exercițiu profund iluminator. Mai întâi de toate, este singular: ești doar tu care poți decide ziua perfectă. Și în al doilea rând, este liber de așteptări. Este vorba despre cetuvrei. Este incredibil cât de multe vise depășite și răcite; apare când faci asta. Vreți să vă treziți la 6:30 dimineața în fiecare zi pentru a ajunge la CrossFit, să vă prezentați la jobul agenției dvs. de publicitate până la 8:30 dimineața, urmat de băuturi de la clienți la un bar de tapas înainte de a vă întoarce la apartamentul cu un dormitor din Chicago a se uitaFăcând un asasincu S.O-ul tău? Dacă da, grozav!
Dar ce se întâmplă dacă ziua ta de vis se trezește fără alarmă în pădure, lucrează online câteva ore și are o viață în general mai liniștită, în aer liber, cu doi câini?
Nu înseamnă că trebuie să faceți o schimbare drastică chiar acum. Înseamnă doar că ar trebui să vă respectați dorințele. Fiți atenți. Vedeți cum este aliniată viața dvs. de astăzi cu viața dvs. de zi perfectă. Amintiți-vă, estetazi perfectă. Nu ceea ce părinții, prietenii sau profesorul de liceu consideră că ar trebui să fie ziua ta perfectă. Cât o trăiești? Nu uitați, viața nu începe mai târziu. Se întâmplă chiar acum!
Să urmezi un lider sau să faci parte dintr-un grup de oameni care te inspiră este minunat dacă te ajută să te concentrezi asupra dorințelor tale personale și unice. Urmărirea unei mulțimi pentru că este ușor sau pentru că ceea ce fac toți ceilalți poate funcționa o perioadă de timp & hellip; dar ai grijă să nu ratezi ieșirea.
Susie Moore este Greatist antrenor de viață cronicar și antrenor de încredere în New York. Înscrieți-vă pentru sfaturi săptămânale gratuite de wellness site-ul ei și reveniți în fiecare marți pentru cea mai recentă rubrică Fără regrete!
