Aflați Numărul Dvs. De Înger
Când ai prieteni care trec pe un capriciu (sau pur și simplu îți vine să gătești pentru tine), a-ți face o mizerie în bucătărie este ultimul lucru de care ai nevoie. Dar când te lovește de o dorință de neoprit de zahăr, nu te gândești niciodată la consecințele dezordonate. De data aceasta, în loc să ardeți cuptorul și să scoateți mai multe boluri de amestecare, ajungeți la tigaia din fontă. Este instrumentul de bucătărie care nu reușește niciodată să primească o masă cu o singură tigaie pe masă, iar acum îți aduce și dulciurile. Urmăriți-vă desertul fără probleme în mai puțin de 30 de minute și gândiți-vă la proces ca la noua dvs. terapie.
O tigaie din fontă oferă o căldură mai uniformă și mai constantă pentru a-ți coace perfecțiunile la perfecțiune (da, asta înseamnă mai puțină posibilitate de a o arde). Este timpul pentru un maraton de copt - încercați fiecare dintre deserturile sănătoase de mai jos și nu veți regreta mâine.
1. Cookie cu ciocolată cu fulgi de ovăz și ciocolată
Nu am întâlnit niciodată un prăjitură cu fulgi de ovăz pe care nu am vrut să ne punem mâna, iar această rețetă adaugă linguri de chipsuri de nucă de cocos și ciocolată pentru a crește nivelul (mai sănătos) de îngăduință. Sunt ambalate cu ovăz sănătos, făină integrală albă de grâu, nucă de cocos neîndulcită, chipsuri de ciocolată și miere.
cum să păstrezi alimentele în frigider
2. Mere ușoare de pui
Această rețetă este o cale ușoară către ceva dulce și rapid: îți va lua doar 15 minute în total (atât timpul de pregătire, cât și timpul de gătit!). Luați în considerare o scuză pentru a consuma toate merele rămase în castronul dvs. de fructe, deoarece veți avea nevoie de opt dintre ele. Untul, zahărul brun și condimentele încălzitoare care se adaugă sunt cele care te fac să uiți că mănânci fructe.
3. Prajitura Vegan Cookie Cookie
Auzim întotdeauna despre untul de arahide și ciocolata, dar acest dulce texturat și dens este locul în care dovleacul reprezintă PB. Împerecherea este atât de bună încât s-ar putea să organizezi o petrecere pentru a o arăta. Obțineți acest desert de tigaie pe drum cu ingrediente super-de bază (piureul de dovleac este cel mai 'exotic' lucru pe listă). Veți găti doar 20 de minute, băieți!
semne subconștiente de atracție
4. Tigaie de banane fără ciocolată Fudge
Privirea fixă este nepoliticoasă, dar acest tratament neplăcut este greu de privit. Șorțurile noastre sunt deja aprinse pentru a face furculițe de ciocolată topite în gură în 20 de minute. Realizat fără făină sau zahăr rafinat, acest tratament dulce cere ulei de cocos, pudră de cacao, piure de banane, sirop de arțar pur, extract de vanilie și unt de migdale. Asta e tot, oameni buni.
5. Tartă de prăjitură de mere fără gluten
Ovăz laminat, unt de nuci și sirop de arțar sunt doar câteva dintre ingredientele de bază care duc această rețetă dulce direct pe lista sănătoasă. Rețeta folosește făină multifuncțională fără gluten, astfel încât chiar și cei cu sensibilitate la gluten o pot consuma. Veți fi toppingul cookie-ului cu mere încălzite în unt (DA) și condimentarea lucrurilor cu scorțișoară și nucșoară - combinația perfectă pentru acea ovăz fără gluten.
6. Brownie de ciocolată
Dacă ați avut vreodată un brownie plin de zahăr, atunci veți aprecia modul în care această tigaie de brownie se blochează cu succes în aceeași textură fudgy, ciocolată, păstrând în același timp standardele fără gluten, rafinate fără zahăr, paleo și vegane. La acest combo de ciocolată se adaugă espresso (sau cafea instant) pentru un gust surprinzător de unic.
câți ani are lupita nyong'o
7. Tort cu dovlecei cu ciocolată
Acest tort nu prea dulce de dovlecei este exact ceea ce are nevoie ceașca ta de ceai. Cea mai bună parte este că nu vei observa nici măcar cele 2 1/2 cești de legume mărunțite ascunse în interior. Celelalte ingrediente (ovăz, scorțișoară, ghimbir, iaurt grecesc, ulei de cocos, lapte de migdale și, desigur, chipsuri de ciocolată semidulce) îl acoperă foarte bine.
