Aflați Numărul Dvs. De Înger
Avantajele consumului de bicarbonat de sodă și apă
Este din ce în ce mai popular să folosești articole obișnuite de uz casnic ca o alternativă la medicamentele scumpe. Așadar, nu este de mirare că oamenii au găsit multe utilizări și beneficii pentru sănătate pentru bicarbonat de sodă. Soda de copt singur are o mare varietate de utilizări de la deodorizare la exfoliere a pielii. Dar ce zici de băut sodă și apă de copt? Această scădere are multiple beneficii pentru sănătate. Soda de coacere, cunoscută și sub numele de bicarbonat de sodiu, este un antiacid natural. Aceasta înseamnă că neutralizează acidul din stomac. Acest lucru face ca bicarbonatul de sodiu să fie o alternativă excelentă la antiacidele fără vânzare. Această proprietate importantă este cheia multor beneficii pentru sănătate enumerate în acest articol. Este important să rețineți că atunci când faceți această soluție, asigurați-vă că utilizați bicarbonat de sodiu și nu praf de copt. Soda de copt este bicarbonat de sodiu pur, dar praful de copt are alte ingrediente la acesta. Deși praful de copt poate avea propriile sale beneficii pentru sănătate, probabil că nu vă va ajuta cu problemele de sănătate din acest articol. Puterea de coacere a sifonului provine din natura sa alcalină. Praful de copt a adăugat acizi, ceea ce reduce alcalinitatea și, prin urmare, nu poate ajuta cu unele dintre problemele enumerate mai jos. Deci, înainte de a vă îndrepta către cămară pentru a amesteca această soluție, asigurați-vă că nu utilizați praf de copt, în caz contrar, s-ar putea să nu obțineți beneficiile pentru sănătate pe care le căutați. Acum, iată 35 de beneficii pentru sănătate ale consumului de bicarbonat cu apă.
1.) Băutura de sodă de coacere echilibrează pH-ul
După cum am menționat anterior, minunatele proprietăți de întărire ale sifonului de coacere provin din natura sa alcalină. Datorită dietei, mediului și a altor factori, anumite zone ale corpului pot dezvolta un dezechilibru al pH-ului. După cum am menționat anterior, bicarbonatul de sodiu pur și nu praful de copt este bicarbonat de sodiu pur, care este alcalin (opus celui acid). Consumul de bicarbonat de sodiu va ajuta la restabilirea pH-ului natural acolo unde este nevoie. Următoarele puncte oferă exemple mai detaliate.
2.) Refluxul acid
Natura alcalină a bicarbonatului de sodă înseamnă că acționează ca un antiacid și neutralizează acidul din stomac. Antiacidele sunt un element obișnuit de utilizat pentru refluxul acid. Cu toate acestea, în loc să vă îndreptați către farmacie sau magazin local pentru a cumpăra antiacide, puteți găsi o alternativă mai ieftină și naturală în cămară. Consumul unui pahar de apă amestecat cu o linguriță de bicarbonat de sodiu ar trebui să fie suficient de bun pentru a reduce durerea și alte simptome.
3.) Arsuri la stomac
Deoarece arsurile la stomac sunt un simptom al refluxului acid, deci are sens că coacerea sodă ar ajuta și acest lucru. Arsura la stomac se poate întâmpla din mai multe motive (nu doar refluxul acid), dar este cauzată de venirea acidului stomacal în esofag. Datorită capacității soda de a coace de a neutraliza acidul, această concoacție ameliorează durerea la contactul din esofag.
4.) Inflamatii
Multe cazuri de inflamație sunt cauzate de un dezechilibru al pH-ului, ceea ce duce la un mediu acid. Încă o dată, natura alcalină a sifonului de copt vine în salvarea acestei probleme. Inflamația scade odată ce bicarbonatul de sodiu vine pe scena.
5.) Durere ulceră
Durerea ulcerului este cauzată de acizii stomacali. Deși bicarbonatul de sodiu nu poate vindeca ulcerul, poate reduce durerea cu care te simți. După cum am menționat anterior, bicarbonatul de sodiu neutralizează acidul din stomac. Întrucât durerea ulcerului este cauzată de aciditatea acizilor stomacali, neutralizarea acidului ameliorează durerea ulcerului.
6.) Rac
Tumorile canceroase tind să fie acide în natură. Proprietățile de echilibrare a pH-ului bicarbonatului de sodiu cresc nivelul de pH al acestor tumori fără a afecta țesutul sănătos și sângele. Fără mediul acid, cancerul este greu să supraviețuiască în organism. Mai mult, pH-ul echilibrat oferă, de asemenea, suport nutrițional și imunitar pentru cei care suferă de cancer.
7.) Indigestie
Din același motiv ca și starea anterioară, bicarbonatul de sodiu poate ameliora sau preveni indigestia. Pentru a avea grijă de indigestie, trebuie doar să iei o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu cu două căni de apă la aproximativ o oră după mâncare. Cu toate acestea, este bine să identificați sursele de indigestie, astfel încât să o puteți preveni cu o dietă sănătoasă.
8.) Albirea dintilor
Soda de coacere este un ingredient obișnuit în pasta de dinți datorită capacității sale de a elimina placa. Folosind bicarbonat de sodiu poate fi prea abraziv și poartă smalț pe dinți. Cu toate acestea, făcând o soluție sau pastă prin adăugarea de apă poate fi bun pentru sănătatea dentară. Fie amestecați bicarbonatul de sodiu și apa și înghițiți-l în gură sau folosiți mai puțină apă pentru a crea o pastă și lăsați-o pe dinți pentru câteva minute. Faceți acest lucru de câteva ori pe săptămână și veți avea dinții mai albi în cel mai scurt timp.
9.) Îmbunătățește antrenamentul
Ți-ar plăcea să faci antrenament mai mult timp cu mai puțină oboseală? Oamenii se confruntă cu oboseală și senzație de mușchi după ce au lucrat din cauza a ceva numit acid lactic. Acidul lactic este produs de mușchi în timpul exercițiului fizic, atunci când corpul tău intră în metabolismul anaerob. În mod normal, corpurile umane operează pe metabolismul aerob, care necesită oxigen pentru a furniza energie mușchilor. Metabolismul anaerob nu are nevoie de oxigen, motiv pentru care corpul tău trece la acesta în timpul antrenamentelor intense (care este atunci când nu primești atât de mult oxigen în corp). Acidul lactic este un produs secundar al metabolismului anaerob, iar producția sa este adesea legată de oboseală și mușchi dureri. Soda de coacere este cunoscută ca absorbind acidul, reducând astfel oboseala și durerile.
10.) Îmbunătățirea funcției rinichilor
Când rinichii nu funcționează la nivelul lor optim, poate fi greu pentru ei să elimine deșeurile acide din organism. Soda de coacere este cunoscută ca acid tampon și echilibrează nivelul pH-ului, astfel încât poate ajuta rinichii să elimine acizii nedorite din organism.
11.) balonare și gaze
Când amestecați bicarbonatul de sodiu cu apa, puteți observa că se întâmplă niște bubuituri. Se dovedește că această balonare are, de asemenea, un beneficiu pentru sănătate. După băutul soluției, balonarea va ajuta la promovarea eliberării de gaz suplimentar în organism. Acest lucru va ajuta la ameliorarea problemelor de gaz și balonare.
12.) Boost de energie
Coacerea apei cu sodă poate fi de asemenea băută înainte de un antrenament pentru a crește energia. Așa cum am menționat anterior, un mod în care acest lucru poate fi realizat este prin absorbția acidului lactic. Cu toate acestea, bicarbonatul de sodiu se crede, de asemenea, că are proprietăți care stimulează moleculele din corpul tău care eliberează anumiți hormoni care furnizează energie. Acest lucru este deosebit de util pentru bărbați, după cum vom discuta mai târziu.
13.) Infecția tractului urinar
Infecțiile tractului urinar rezultă atunci când sistemul imunitar este slăbit. Deoarece bicarbonatul de sodiu este un antiseptic, ajută la curățarea sistemului urinar, astfel încât să poată funcționa la maxim. A bea apă cu sodă de copt ajută la curățarea fiecărei părți a sistemului, de la sânge la tractul urinar la vezică. Menținerea acestor organe curate și purificate ajută la vindecarea și prevenirea infecțiilor tractului urinar.
14.) Reduce răceala și gripa
Studiile populare au arătat că persoanele care consumă sodă de coacere în mod regulat par să aibă șanse mai mici de a face răceală sau gripă. În plus, aceiași oameni par să se recupereze mai repede dacă se îmbolnăvesc. În general, se crede că proprietățile de echilibrare a pH-ului bicarbonatului de sodiu sunt leacul acestor boli. Acest lucru dovedește încă o dată cât de important este să mențineți echilibrul pH-ului corpului.
15.) Antispectic
Soda de coacere este o casă minunată pregătită pentru orice fel de infecție. Este un antiseptic natural. Poate fi utilizat pentru tratarea și dezinfectarea oricărei răni. Ca băutură, apa cu bicarbonat de sodiu va avea grijă de orice infecție internă și va preveni viitoarele infecții.
16.) Guta
Guta este cauzată de o cantitate copleșitoare de acid uric din sânge, care cristalizează și, prin urmare, nu poate fi eliminat din sistem. Ca și în cazul multor afecțiuni din această listă, aceasta se datorează faptului că sângele este prea acid. Natura alcalină a bicarbonatului de sodiu aduce pH-ul înapoi, ceea ce permite sângelui să rețină mai mult acid uric fără ca acesta să cristalizeze. Acest lucru face mai ușor să aruncați acidul uric din corp și previne formarea de gută.
17.) Colesterolul
Sulfatul de coacere este cunoscut pentru a echilibra și curăța vasele de sânge. Acest lucru ajută la reducerea și prevenirea colesterolului LDL (cunoscut sub numele de „colesterolul rău”). Pentru a vă menține curățarea vaselor de sânge, încercați să adăugați lămâie în apa cu bicarbonat de sodiu.
de ce se uită tipul ăsta la mine
18.) Tuse
Cu bicarbonatul care îndulcește inflamația și infecția, tuse naturală nu are nicio șansă. Încercați să beți un pahar de apă cu bicarbonat de sodiu timp de câteva zile și vedeți că tusea dvs. dispare rapid.
19.) Gât dureros
Soda de coacere poate lupta cu multe infecții, inclusiv dureri în gât. Pentru acest remediu, amestecați bicarbonatul de sodiu și apa pentru a-l gargara. În acest caz, nu înghițiți amestecul după ce ați terminat.
20.) Detox
Soda de coacere se crede că ajută organismul să se detoxifice. După un timp, în funcție de alimentele pe care le mâncăm și de mediile la care suntem expuși, corpul nostru începe să acumuleze metale grele și alte toxine. Uneori, organismul are nevoie de un ajutor suplimentar pentru eliminarea acestor toxine. Consumul de apă cu bicarbonat de sodiu ajută la asta. Poate îndepărta metalele grele și alte substanțe toxice, astfel încât corpul dvs. să funcționeze optim.
21.) Infecția vezicii urinare
La fel ca în cazul infecțiilor tractului urinar, apa cu bicarbonat de sodiu poate ajuta la tratarea și prevenirea infecțiilor vezicii urinare. Proprietățile antiseptice ale bicarbonatului de sodiu ajută la curățarea, detoxifierea și purificarea vezicii urinare, ceea ce împiedică acumularea bacteriilor și alte probleme care provoacă infecții ale vezicii urinare.
22.) Crește testosteronul
Se crede că bicarbonatul de sodiu funcționează la nivel molecular cu anumite molecule care eliberează hormoni. Una dintre aceste molecule este adenosina monofosfat ciclic (cAMP) care este responsabilă cu eliberarea de testosteron. Acest lucru înseamnă că bărbații nu vor avea doar mai multă energie consumând apă cu bicarbonat de sodiu, dar, de asemenea, atunci când lucrează, vor putea construi mai multă masă musculară. Prin urmare, cel mai bine este să bei un pahar de apă cu bicarbonat de sodiu înainte de a lucra.
23.) Artrita
La fel ca în cazul gutei și a altor simptome de pe această listă, artrita este cauzată de faptul că organismul este prea acid, ceea ce determină cristalizarea toxinelor. Așa cum s-a spus de multe ori, bicarbonatul de sodiu poate echilibra organismul și poate ajuta la eliminarea acidului toxic din organism.
24.) Infecția
Soda de coacere este un antiseptic ușor. Aceasta înseamnă că poate combate toate infecțiile din organism. Dacă aveți o infecție oriunde în corpul dvs., încercați să beți un pahar de apă cu bicarbonat de sodiu în fiecare zi, timp de câteva zile.
25.) Prevenirea pietrelor la rinichi
Pietrele la rinichi sunt formate de un echilibru ionic în organism. Ca urmare, urina devine prea acidă și acidul începe să se cristalizeze în pietre la rinichi. Soda de coacere ajută la echilibrarea atât a pH-ului, cât și a ionilor, ceea ce duce la o mai mică cristalizare și la mai multe deșeuri care ies din corp.
26.) Protejează smalțul dinților
Mediile acide pot provoca slăbirea smalțului. A bea apă cu bicarbonat de sodiu poate echilibra pH-ul în gură și poate preveni cariile dinților. Totuși, această soluție este folosită cel mai bine ca băutură sau gargară. Cu alte cuvinte, nu este recomandat să vă spălați dinții doar cu bicarbonat. În timp ce bicarbonatul de sodiu poate fi bun pentru sănătatea dentară, spălarea dinților cu acesta atunci când este în formă solidă, în loc să o folosești ca gargară poate deteriora efectiv dinții.
27.) Pierderea în greutate
Având în vedere că bicarbonatul de sodiu ajută la detoxifiere, îmbunătățește performanța antrenamentului și reduce balonarea, este cu adevărat de mirare că ajută la pierderea în greutate? Acum, rețineți, bicarbonatul de sodiu nu vă afectează grăsimea corporală sau modul în care corpul dvs. utilizează calorii. În schimb, celelalte avantaje ale acestei liste care, atunci când sunt combinate, pot duce la pierderea în greutate.
28.) Poate ajuta la renunțarea la fumat
Poate unul dintre cele mai miraculoase lucruri pe care le poate face apa cu sodă este să îi ajute pe dependenții de nicotină să renunțe la fumat. Există numeroase povești în jurul rețelei despre cum oamenii au observat o scădere semnificativă a dependenței lor după ce beau sodă. Se crede că alcalinitatea bicarbonatului de sodiu este ceea ce ajută la reducerea poftelor. Așadar, dacă te străduiești să-ți lovești dependența de nicotină, încearcă un pahar cu apă cu bicarbonat de sodiu.
29.) Plăci de canker
Așa cum s-a menționat de mai multe ori, apa de sodă de coacere are proprietăți antiseptice. Acest lucru înseamnă că poate lupta împotriva virușilor și bacteriilor în afecțiuni, cum ar fi răni. De asemenea, poate reduce inflamația și reduce durerea cauzată de afecțiuni.
30.) Boala renală cronică
Cu toate celelalte beneficii pe care le are bicarbonatul de sodiu, este greu de crezut că poate ajuta și cu boala renală cronică? Unele studii arată că consumul de apă cu bicarbonat de sodiu a ajutat la încetinirea progresiei bolilor renale cronice. Deși nu există dovezi care să vindece sau să prevină boala, aceasta poate fi încă o opțiune bună pentru a o ajuta să încetinească până la vindecarea acesteia.
31.) Îndepărtați respirația
Mulți oameni au auzit despre abilitățile de dezodorizare ale sifonului de coacere. Este un ingredient obișnuit pentru a scăpa de mirosurile de frigider și pentru deodorantul casnic. Deci, în mod natural, bicarbonatul de sodiu poate scăpa și de mirosurile din respirația ta. Trebuie doar să luați un bicarbonat de sodiu și apă și să-l înghițiți în gură pentru un minut. În curând, respirația ta va fi destul de proaspătă.
32.) Bronsita
Bronsita este formata prin inflamarea bronhiolelor din plamani. Proprietățile alcaline ale bicarbonatului de sodiu reduc inflamația. Prin urmare, consumul unui pahar de apă cu sodă de copt ar trebui să ușureze și să prevină bronșita.
33.) Alinarea mâncărurilor
Dacă aveți apă de bicarbonat suplimentar după ce ați băut-o, de ce nu încercați să folosiți pentru pielea dvs.? Gătirea apei cu sodă ajută nu numai la echilibrarea pH-ului în interiorul corpului, dar și la exterior. Mâncărimea pielii se datorează modificărilor de pH care sunt cauzate de factori externi precum alergii, arsuri solare și erupții cutanate. Folosiți apa de sodă de copt suplimentar ca pastă și puneți-o pe mâncărimea pielii pentru ușurare instant.
34.) Mușcături de insecte
În timp ce folosești pasta pentru mâncărimi, de ce să nu pui câteva mușcături de insecte? Ca și în cazul mâncărimii pielii, aplicarea pastei de sodă de copt reduce imediat mâncărimea. De asemenea, poate preveni infecția, datorită proprietăților sale antiseptice.
35.) Treceți un test de droguri, consumând apă cu bicarbonat de sodiu
Soda de coacere a câștigat popularitate în ultimii ani pentru posibilitatea sa de a ajuta la trecerea testelor de droguri. Conform diferitelor site-uri web, consumul de bicarbonat de sodiu cu câteva ore înainte de un test de droguri va ajuta consumatorul de droguri să elimine toate toxinele din corpul lor, astfel încât medicamentele nu pot fi detectate în timpul testului de droguri. Deși mulți oameni jură că acest lucru funcționează, acest mit a fost trecut mai mult prin anecdote și nu prin cercetări științifice sau medicale. Nu există dovezi că bicarbonatul de sodiu vă poate ajuta să vă curățați corpul pentru următorul dvs. test de droguri. Dacă anticipați că veți face un test de droguri, va trebui să vă pregătiți în alte moduri.
Note finale înainte de a bea apă cu bicarbonat de sodiu
Băutură de sodă de coacere cu apă poate avea numeroase beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, este important să vă asigurați că vă consultați cu medicul înainte de a consuma bicarbonat de sodă și apă. Persoanele cu boli precum ficat, boli de rinichi, hipertensiune arterială sau edem nu trebuie să ia bicarbonat de sodiu cu apă. Și ca în orice rutină medicală, asigurați-vă că nu folosiți excesul de bicarbonat de sodiu, deoarece nu știți cum vă va afecta acest amestec în timp. În sfârșit, este bine să ne amintim că multe dintre elementele din această listă sunt simptome, nu boli reale. Este întotdeauna cel mai bine să găsiți cauza principală a problemei dvs., în loc să eliminați simptomele. Coacerea sifonului este excelentă pentru calmarea durerii, dar nu ajută la vindecarea multor probleme. Dacă descoperiți că oricare dintre simptome persistă pe termen lung, poate fi timpul să vă adresați unui medic și să faceți unele modificări ale stilului de viață. Cu toate acestea, bicarbonatul de sodiu este încă o opțiune bună pentru a ajuta la problema ocazională sau simptom.