Aflați Numărul Dvs. De Înger
Pe ecranul meu a apărut un text de la prietena mea Laura: „Mergi la petrecerea lui Andrew?”
Am crezut,Da! Probabil.Apoi m-am întors la conversația mea cu întâlnirea la cină, Ava. Pe măsură ce Ava și cu mine ne încheiam, ea a întrebat: „Te vedem la petrecerea lui Andrew? & Rdquo; și i-am răspuns cu încredere: „Sigur!” Dar, când ne-am despărțit, mi-am verificat căsuța de e-mail pentru a primi invitația fără hârtie. Nimic. O invitație pe Facebook, atunci? Mi-am derulat notificările - nu. Hmmm. Aș fi putut fi & hellip; lăsat deoparte? S-a scufundat. Da, asta a fost.
Uch.
M-am gândit la asta pentru restul serii și a doua zi. M-am gândit să îi trimit mesaje lui Andrew pentru a întreba ce se întâmplă, dar mândria mea nu m-a lăsat. A înțepat, dar asta ni se întâmplă tuturor, la un moment dat sau altul: rămânem în afara unei petreceri, a unui proiect, naiba - chiar și a unui lanț de text de grup. Nu se simte niciodată bine, dar chiar trebuie să ne deranjeze atât de mult?
Iată cum să treci peste asta și să te simți mai bine, imediat.
1. Acceptați că doare (puțin).
A nega că ceva ne deranjează nu face decât să extindă impactul său. Am avut o mini-ventilație pentru soțul meu foarte echilibrat, care a spus: „Lui care îi pasă? Nu aș merge oricum în Connecticut pentru o petrecere în grădină. Este un permis gratuit, deoarece nu este necesară nicio scuză! & Rdquo;
Răspunsul său a dat o coardă pentru că era de fapt adevărat. Probabil că nu aș fi vrut cu adevărat să merg oricum. Da, am fost jignit, dar, în adevăr - înțepătura s-a diminuat când m-am gândit efectiv la asta.
Lena cea mai bună prietenă din priză
2. Respingerea nu este chiar întotdeauna reală.
Într-un an, am avut o cină intimă de ziua de naștere, iar cea mai mare masă a restaurantului putea să aibă doar 10 locuri. Așa că am ales 10 persoane cărora le plăcea și se cunoșteau. Am crezut,Pot să văd și sărbătoresc alături de alte persoane separat!Câteva fotografii Insta mai târziu, am primit câteva texte snarky de la prieteni care nu erau prezenți.
S-ar putea sa-ti placa
Cum să renunți fără să renunți cu adevăratFiind „lectorul de respingere”; în acest caz, m-am simțit rău, dar am văzut, de asemenea, cea mai mare respingere & ldquo; pentru ce este: Nimic! Aproape întotdeauna nu este intenționat sau rău intenționat. Viața are multe părți în mișcare și luăm multe decizii la fața locului, deloc profunde. Nu este întotdeauna o mare problemă.
3. Luați în considerare: reacționați excesiv?
În multe cazuri, emoțiile noastre suntnu rațional. Am avut odată un coleg de muncă, Daniel, care era obsedat de siguranța locului de muncă când a fost lăsat în afara unui anumit proiect la locul de muncă. M-a întrebat în continuare „Șeful are asta pentru mine sau ce? Clienții mei sunt implicați în asta. De ce nu sunt? & Rdquo;
Nu aveam răspunsul, dar intestinul meu mi-a spus că colegul meu era puțin OTT cu răspunsul său. Curând după aceea, șeful l-a invitat pe Daniel să gestioneze proiectul, spunând că este îngrijorat de faptul că Daniel avea prea multe pe farfurie, așa că a încercat să-l protejeze de el atât timp cât a putut. Șeful îl proteja de fapt pe Daniel pentru că îl îngrijea ca membru valoros al echipei.
Oftat de ușurare - și un mini ochi la vechiul ego, nu?
4. Pierde resentimentul, dar gândește-te,Există ceva de învățat aici?
Odată respins, este ușor să rămâi supărat pe persoana care ți-a făcut rău. Dar după ce accepți că a fi lăsat în afara nu te simți bine și îți evaluezi reacția, gândește-te,Această experiență mă învață ceva?Trebuie să vorbiți mai mult, să întrebați presupuneri, să cereți ce doriți, chiar să găsiți prieteni noi dacă aceiași oameni nu vă fac să vă simțiți apreciați de mai multe ori?
Părțile dureroase ale vieții noastre pot deveni ocoliri superbe într-o nouă direcție - dacă le lăsăm. În ceea ce îl privește pe Andrew, nu l-am văzut de la fiasco-ul partidului. Nu mi-e dor de el, dar nu există rău sau ură aici. Este bine! Și într-o lume aglomerată, asta înseamnă doar mai mult timp pentru oamenii care contează cel mai mult pentru mine - chiar dacă nu reușesc să-i invit pe toți la fiecare petrecere, de fiecare dată.
Susie Moore este Greatist antrenor de viață cronicar și antrenor de încredere în New York. Înscrieți-vă pentru sfaturi săptămânale gratuite despre ea site-ul web și reveniți în fiecare marți pentru cea mai recentă rubrică Fără regrete!
