Aflați Numărul Dvs. De Înger
Zilele trecute, prietenul meu Jemma m-a numit pe mine supărat. O altă mamă făcuse un comentariu despre părul fiului ei și despre stilul ei de părinți fiind atât de relaxat. (Nu sunt mămică, dar un lucru pe care îl știu este că NICIODATĂ nu comentezi metoda unei alte mame de creștere a copilului!) Jemma se învârtea. Și am fost surprins că o deranjează atât de mult.
Am spus „De ce ești atât de supărat în legătură cu asta?”
Tot ce putea răspunde era: „Tom nu are nevoie de o tunsoare! Ce știe ea despre ceva? Nimic, asta este ceea ce! & Rdquo;
citate romantice italiene
Știam că probabil asta nu are nimic de-a face cu Tom. Sau tunsoarea lui. A fost un mic joc de putere între două femei, care probabil aveau amândouă o după-amiază liberă.
Acest tip de comentarii vin la noi tot timpul - de la prieteni, frați, colegi. Cum adoptăm mentalitatea și comportamentele oamenilor cărora nu le pasă atât de mult de ceea ce fac, gândesc și spun alții? Iată câteva obiceiuri care le servesc (pe care le putem prinde și noi):
Se concentrează pe propriile lor lucruri.
Este imposibil să te obsedezi de ceea ce cred oamenii despre tine atunci când pur și simplu nu îi urmărești pe social media. Nu poți analiza excesiv ceea ce nu știi. Deci, nu urmăriți. Dezabonați-vă. Deconectați-vă. Concentrați-vă asupra propriului loc de muncă, cont bancar, agitație laterală, familie sau corp. Propriile tale lucruri sunt tot ceea ce contează și tot ce poți controla.
Nu iau lucrurile personal.
A nu lua nimic personal este un hack de viață magic. În cartea sa cea mai bine vândută, Cele patru acorduri , Spune Don Miguel Ruiz, „Orice s-ar întâmpla în jurul tău, nu-l lua personal” Nimic din ceilalți oameni nu este din cauza ta. Este din cauza lor. & Rdquo;
Deci, dacă cineva este înțelept sau nepoliticos, este o reflectare pură a modului în care se simte în acel moment. Gândește-te la asta: ești vreodată rău cu cineva când te simți bine? Mă îndoiesc de asta. Deci, dă-i persoanei contraveniente un permis. Este foarte puternic - și surprinzător de simplu! Comportamentul altor persoane nu are nicio notă; să fac cu tine.
Nu analizează conversațiile până la moarte.
La începutul acestei veri, eram la prânz cu trei prietene și au început să analizeze o femeie pe care o cunoaștem cu toții după statutul ei de pe Facebook. Am încercat să schimb subiectul de două ori înainte de a mă hotărî să-mi sorb în liniște mimosa și să le las să meargă.
Conversația a decurs din actualizările ei de pe Facebook la diferitele conversații pe care le-au avut cu ea și semnificațiile ascunse din spatele cuvintelor ei. Care. Grija? Nu suntem FBI! Decodarea a ceea ce spun și fac alții nu este treaba noastră. Se simte urât și cam obsesiv. Sunt multe alte lucruri (interesante, suculente, plăcute) de care să vorbim!
efectele secundare ale consumului de whisky în fiecare zi
Îl scutură.
Cu cât acordăm mai multă atenție ceva, cu atât se extinde mai mult, vorbind energic. Deci, dacă ceva este supărător, schimbați vitezele. Porniți televizorul; sunați un prieten pozitiv, optimist; sau trimiteți un card de mulțumire restant. Odată ce scuturi de ceva urât concentrându-te pe ceva mai frumos, te vei bucura că ai făcut-o.
Se dezactivează.
Mama mea are 75 de ani anul acesta. Este destul de surdă și este prea încăpățânată să poarte un aparat auditiv. Așadar, când ne vede pe mine și pe surorile mele, este complet imună la certurile și dezacordurile noastre. Există un avantaj secret în acest sens? Da! Dar nu trebuie să așteptați până când aveți 75 de ani pentru a profita.
Vă puteți dezactiva acum - oricând. De exemplu, prietena mea Sara găsește întotdeauna un motiv adecvat pentru a se scuza de un festival de bârfe, cum ar fi să spună „Trebuie să dau un telefon rapid.” Iar fostul meu coleg Lauren iubește întotdeauna să facă glume pentru a dizolva tensiunea. Una bună recent: „Acest lucru nu este nimic în comparație cu faptul că nu am mai făcut sex în șase luni! & Rdquo;
În aceste zile, citesc rar comentarii pe rețelele de socializare. Refuz să deschid chiar ușa către comentariile altor persoane. Ascuți-ți și auzul selectiv și decide să nu mergi acolo.
Este firesc să vrei să fii plăcut și să ceri aprobare. Dar nu este treaba ta să-ți pese (sau chiar să afli despre!) Ce cred alții despre tine. Lăsați alți oameni să meargă la ritmul tamburului lor. Asigurați-vă că toba dvs. este mai puternică și că mergeți într-un mod care vi se pare adevărat.
de unde știi dacă iubitul tău îi place testul
Susie Moore este Greatist antrenor de viață cronicar și antrenor de încredere în New York. Inscrie-te pentru sfaturi săptămânale gratuite de wellness pe site-ul ei și reveniți în fiecare marți pentru cea mai recentă rubrică Fără regrete!
