5 moduri de a-ți repara coatele uscate și accidentate

Există o parte mai strălucitoare a corpului decât cotul? Este cel mai bun, încât este atât de greu să vezi acele lucruri ciudate, ridate, întinse, ascuțite, cu excepția cazului în care încercăm cu adevărat. Și totuși, dacă sunt neglijate - mai ales că aerul rece al iernii începe să ne usuce din cap până în picioare - acele coate pot începe să strige după ajutor.

Medicii numesc pielea din exteriorul cotului o suprafață extensor & rdquor; care se referă la toate locurile care trebuie să se întindă atunci când vă îndoiți articulațiile (ca și genunchii și articulațiile). Acesta este motivul pentru care sunt o textură complet diferită de restul pielii. Deoarece majoritatea oamenilor fac aproape totul cu brațele, coatele se freacă, se lovesc și se sprijină pe un lot întreg. Dacă pielea cotului începe să mâncărească sau să doară, sau puteți vedea că arată foarte întunecat sau accidentat (când vă ridicați gâtul și vă îndoiți brațul), iată ce va trebui să faceți:

dintre care Fleming Instagram

1. Nu-l zgâriați, alegeți sau frecați.

& ldquo; O mulțime de oameni, în special cu simptome cum ar fi scalarea, doresc să ia pielea de pe & rdquo; spune dermatologul Sejal Shah, M.D. . Acest lucru îl agravează și înrăutățește pielea. & rdquo;

Și fii atent la modalitățile prin care s-ar putea să-ți iriti și tu coatele. & ldquo; Există o mulțime de lucruri pe care oamenii le fac fără să-și dea seama cum le poate afecta pielea ”. spune Bella Schneider, fondatoarea LaBelle Day Spa & Salons în California. & ldquo; De exemplu, să nu purtați SPF în aer liber, să folosiți detergenți cu ingrediente dure, să faceți dușuri fierbinți, să aplicați scruburi abrazive sau să vă depășiți cu brațele. În plus, lucrul la un birou poate provoca multe fricțiuni în zona cotului, ceea ce este uneori inevitabil. & Rdquo;

2. Dacă aveți umflături sau solzi, consultați un dermatolog.

Puteți să vă simțiți simptomele pe tot ce doriți, dar riscați să vă diagnosticați greșit. Dacă aveți ceva de genul psoriazisului sau eczemelor (ambele apar frecvent pe coate și genunchi ) și nu știți, tratamentul dvs. auto-prescris ar putea să vă irite și mai mult pielea. Umflăturile pot fi de la total benigne Keratoza pilaris sau granulom anular , la ceva de genul dermatită herpetiformă , care este o boală autoimună care poate fi cauzată de o alergie la gluten.

„Este întotdeauna bine să obțineți un diagnostic”. spune dermatologul Doris Day, M.D . & ldquo; Dermatologul poate arunca o privire și își poate da seama dacă există o cauză care stă la baza acesteia. & rdquo;

3. Se hidratează cu o loțiune keratolitică.

Acesta este un termen elegant pentru ingrediente precum acidul lactic, ureea și acidul salicilic. & ldquo; Acestea vor ajuta la îndepărtarea unora dintre straturile de suprafață ale pielii, dar au și o proprietate umectantă, astfel încât vor aduce umezeală & rdquo; Spune Shah. Doar asigurați-vă că nu aveți cu adevărat psoriazis sau eczeme, avertizează ea, deoarece keratoliticele vor irita aceste condiții.

Nu există nici un remediu împotriva keratozei pilare, care ar putea avea carne de gâscă pe brațele și picioarele superioare cauzate de firele de păr încarnate, dar ca și cu coatele, exfoliantul ușor și hidratarea se îmbunătățesc situația foarte mult.

câte linii într-un gram de cocaina

Pentru brațe și coate, lui Day îi place să recomande Amlactin Ultra (cu acid lactic) și, pentru un efect mai hidratant, SkinFix unguent miraculos de 12 ore . De asemenea, ea sugerează exfolierea cu ceva de genul acestor tampoane Buff și Brighten de la Laboratoare SweetSpot .

4. Loveste spa-ul.

& ldquo; Există o mulțime de tratamente spa care vă vor ajuta cu coatele uscate, & rdquo; Spune Schneider. & ldquo; Când tratați coatele și brațele uscate, vă recomand să începeți cu un exfoliant delicat; un unguent pentru microdermabraziune, cum ar fi untul de biafină sau shea; o cremă pe bază de nucă de cocos sau ulei de măsline; și bineînțeles, SPF. & rdquo;

5. Alegeți remedii naturale potrivite.

Pentru cei dintre voi cărora le place să obțină rețete de casă pentru îngrijirea pielii de pe internet, Day are câteva linii directoare: & ldquo; Uleiul de avocado, uleiul de cocos sau uleiul de măsline poate ajuta la înmuierea pielii respective & rdquo; ea spune. „Nu aș freca lămâia pe ea, pentru că asta te poate face mai sensibil. & rdquo;

Cura naturală ar putea fi chiar mai simplă decât vă așteptați - cum ar fi sfatul lui Schneider pentru a purta cămăși din bumbac sub acele pulovere confortabile, dar zgârieturi. Când vine iarna, iată cum se protejează: „Am grijă să beau multă apă, îmi reduc timpul la duș și evit produsele cu parfum. & Rdquo;