7 pansamente pentru pregătirea mesei, astfel încât să nu mai trebuie să mâncați o salată de birou tristă

Înainte de a mânca o altă salată de birou tristă pentru prânz, citiți acest lucru. Suntem toți pentru a menține salatele sănătoase - ca și cum nu le înecăm în pansamente extra cremoase, crutoane și o găleată de brânză, înfrângând scopul de a mânca niște frunze în primul rând. Dar la fel ca deserturile pot fi sănătoase, la fel și sosurile pentru salată. Și vor face ca o săptămână de salate preparate să aibă gust de mese complet diferite.

Se amestecă una sau două (sau patru, de ce nu ?!) și se păstrează la frigider pentru a le folosi pe tot parcursul săptămânii. Dacă doriți să fiți mai pregătiți, obțineți câteva containere mici de plastic pentru a le depozita, astfel încât să puteți apuca cu adevărat și să mergeți după cum doriți. Caesar astăzi, vinaigreta cu citrice mâine.

1. Zesty Lime Salat Dressing

Acest dressing de salată galben strălucitor vă va pune un zâmbet pe față, oricât de sumbru ar fi afară. Este puțină tartă din suc de lime și muștar, dar echilibrată de miere și oțet de orez. În plus, puteți beneficia chiar mai mult de aceasta decât doar salatele - funcționează și ca marinată pentru pui sau fructe de mare.

gaten matarazzo sr

2. Pansament pentru salată cu vină de citrice

Portocaliu, vă bucurați că este în sfârșit aproape în primăvară ?! OK, iarna asta lungă ne poate face să recurgem la jocuri de cuvinte proaste, dar suntem gata și această vinaigretă cu citrice te va duce și tu acolo. Are piper de lămâie și usturoi pentru a condimenta lucrurile, deși sucul de portocale și lămâie proaspăt aduce o aromă de unul singur.

3. Vinaigreta cremă de avocado

Nu am spus că toate pansamentele cremoase au fost rele pentru tine. Acest topping sănătos, plin de grăsimi, este realizat cu ce altceva & hellip; avocado! În afară de asta, ai nevoie doar de oțet de vin alb, suc de lămâie, EVOO și sare și piper. Va fi gata în cinci minute cu un robot de bucătărie bun sau un blender de mare viteză.

4. Vinaigreta din semințe de afine Chia

Afinele și semințele de chia pot suna mai mult ca ceva pe care l-ați pus în fulgi de ovăz sau iaurt decât pe o salată, dar sunt și pentru un dressing neașteptat de bun. Acest sos destul de violet va face ca orice salată să pară mai interesantă și folosește doar cinci ingrediente în acest proces.

thomas brodie-sangster și isabella melling

5. Întreg 30 Pansament Caesar

Da, există un sos Cezar întreg 30! Dacă salata ta preferată este un Cezar clasic, cremos, înțepător și garlicky, te-am acoperit cu această versiune mai sănătoasă decât de obicei. Folosește EVOO, ou, pudră de muștar, usturoi și pastă de hamsie pentru a reproduce gustul distinct.

6. Vinaigreta cu pesto de busuioc

Există ceva ce nu poate face pesto? Este minunat la pizza, paste, sandvișuri și hellip; am putea continua și continua. Este, de asemenea, delicios când este transformat într-un sos de salată. Pentru a-l face mai subțire decât sunteți obișnuit, probabil, faceți o rețetă similară cu pesto-ul normal, dar cu mai mult EVOO și suc de lămâie.

7. Pansament pentru semințe de mac de lămâie

Când aveți nevoie de un pic de upgrade de salată, dar vii pentru amestecul ușor de suc de lămâie și ulei de măsline, încercați acest dressing. Singurele ingrediente suplimentare de care aveți nevoie sunt muștar, miere și semințe de mac, dar amestecul de arome și texturi va adăuga un pop clar la prânzul de rutină.

ce înseamnă un vis când ești urmărit