Aflați Numărul Dvs. De Înger
După luni și luni de ședere, majoritatea dintre noi ne-am săturat puțin de propria noastră gătit - indiferent cât de mult ne-am distrat cu începători de aluat mai devreme în această primăvară.
Dar, pe măsură ce unele state se întorc la început, unde masa de interior a fost închisă sau cu capacitate limitată, s-ar putea să vă întrebați: A fost vreodată sigur să mâncați afară?
Răspunsul este: depinde de definiția dvs. de „ieșire”.
exemple de anunț de logodnă
Proiectat de Wenzdai Figueroa
Iată veștile bune: există nu există dovezi că alimentele pot răspândi virusul - și asta include mâncare. Se consideră, de asemenea, că riscul de infecție cu virusul din ambalajele alimentare și din pungi este foarte scăzut, astfel încât puteți merge mai departe cu o anumită încredere (cu prudență adecvată!).
Însă doar pentru că ridicarea mâncărurilor este sigură pentru dvs. nu înseamnă că este la fel de sigură pentru cei care lucrează - așa că nu uitațidă sfaturi angajaților muncitori din restaurant și șoferilor de livrare! Purtați-vă masca atunci când îi salutați și oferiți igienizant pentru mâini, dacă este necesar.
Este sigur să mănânci afară?
Dacă aveți o definiție alb-negru a „sigur”, din păcate nu este atât de ușor. Siguranța are și o latură psihologică, ceea ce înseamnă siguranța sănătății mintale și nevoia de socializare. Ca un medic integrator și mamă a doi copii, chiar simpatizez cu găsirea acelei greve pentru echilibru.
Așadar, să ne scufundăm în definiția „a mânca afară”: Dacă vă gândiți în sensul restaurantului cu servicii complete, există câteva fapte suplimentare de luat în considerare.
Așa cum a spus Amesh Adalja, medic pentru boli infecțioase Stat News „Dacă ați mers la un restaurant la începutul lunii martie, este o experiență foarte diferită de a merge la un restaurant la începutul lunii noiembrie.”
Cercetări bazate pe urmărirea mobilă spectacole că restaurantele, sălile de sport și întâlnirile cu servicii complete conțineau cel mai mare risc pentru ratele de infecție. Riscul pentru aceste rate este măsurat prin următoarele:
| Factor de risc | Risc mai mic | Risc mai mare |
| rata infecției în județul dumneavoastră | număr scăzut de cazuri zilnice | număr crescut și crescut de cazuri |
| gradul de ocupare a zonei interioare | 20% capacitate | capacitate mai mare de 20% |
| politica de restaurant | verificări de temperatură, cerințe privind masca de față etc. | fără limite privind comportamentul patronului |
| spațierea tabelelor | La 6 metri distanță | fără spațiu |
Alegerea opțiunilor care prezintă un risc mai mic poate fi mai sigură, dar nu este 100% rezistentă la COVID.
Pe baza acestor factori, dacă vă aflați încă în acel spațiu între care trebuie să mâncați și doriți să vă bucurați de gătit care nu vă aparține, este timpul să vă perfecționați cunoștințele despre siguranța alimentelor.
Iată cum puteți mânca în siguranță, fără a lua masa în interior
Obținerea de mâncare este în continuare mâncare afară! Dacă vă simțiți singur, luați în considerare stabilirea de întâlniri la cină cu colegii de cameră și distribuirea mâncării acasă.
Cu riscul redus de transmitere prin preluare, redefinirea consumului de mâncare în afară de mâncare poate fi alegerea mai sigură aici. În plus, există mult mai multă flexibilitate în a mânca atunci când doriți, unde doriți. Sari peste aceste rânduri de rezervare!
1. Spălați-vă mâinile înainte de a ieși din casă
Știu, ați mai auzit-o, dar adevărul este că trebuie repetat. Spălarea mâinilor este esențială și face acest lucru folosind toți cei șapte pași este la fel de important acum ca și în martie și aprilie.
Anterior, a existat un zvon că COVID nu va putea supraviețui pe vreme rece, dar vreau să merg mai departe și să dezmembrez asta chiar acum. Toate dovezile indică virusul capacitatea de răspândire la fel de ușor în lunile de iarnă ca în vremea caldă.
ce se întâmplă când înghiți gumă
2. Păstrați-vă dezinfectantul pentru mâini ... la îndemână
În timp ce spălarea mâinilor este chiar mai bine decât să folosiți un dezinfectant pentru mâini, este o idee bună să păstrați un container cu dezinfectant pentru mâini în geantă sau mașină atunci când faceți comisioane, cum ar fi ridicarea.
În timp ce prietenii și membrii familiei care își fac propriile produse igienice pentru mâini au cele mai bune intenții.
Tu ar trebui evitați să folosiți produse igienice de casă și, în schimb, optați exclusiv pentru tipul cumpărat din magazin cu un conținut de alcool de minimum 60% (acestea s-au dovedit a fi sigure și eficiente, în timp ce tipul de casă este doar o aruncare a zarurilor).
3. Alegeți restaurante care utilizează măsuri de siguranță COVID-19 bune
Acum este momentul potrivit pentru a sprijini restaurantele locale care se luptă și care iau în serios criza COVID. Dacă restaurantul are un site web, este posibil ca aceștia să actualizeze informații despre măsurile pe care le iau pentru a păstra COVID în siguranță.
În caz contrar, este posibil să posteze aceste informații pe ușa lor sau puteți să sunați în avans și să întrebați cum aleg să gestioneze COVID-19. Dacă nu par să aibă un plan detaliat, săriți-le.
4. Fii conștient de suprafețele „cu atingere înaltă”
Dacă trebuie să intri înăuntru pentru a-ți lua mâncarea, fii atent la toate locurile pe care alte persoane le-au atins recent - clanțele și blaturile sunt în fruntea listei. Mai ales dacă nu purtați mănuși, este o idee bună să vă igienizați sau să vă spălați mâinile după ce ați întâlnit suprafețe „cu atingere ridicată”, cum ar fi acestea.
5. Optează pentru metode de plată fără contact
Dacă există opțiunea de a plăti în avans, alegeți - plata online sau prin telefon este cel mai bun pariu, deoarece vă limitează timpul de preluare. De asemenea, înseamnă că puteți evita atingerea altor suprafețe în timp ce vă aflați în interior, cum ar fi un cititor de carduri de credit sau, cel mai rău dintre toate, numerar, care este în general destul de murdar .
Dacă trebuie să plătiți personal, acesta este clasamentul siguranței sistemului de plăți: o metodă contactless, cum ar fi Apple Pay, este în fruntea listei, urmată de opțiunile de accesare a cardului de credit, apoi utilizarea cardului de credit și apoi, în partea de jos , bani gheata.
6. Limitați sau eliminați timpul în interior
Aerul interior este o preocupare în acest moment - vrem să evităm cât mai mult spațiile interioare cu oameni în afara păstăilor noastre de carantină.
epilarea cu ceară a bikinilor 101
Acest lucru se datorează faptului că majoritatea sistemelor de ventilație nu sunt la înălțime, iar circulația aerului este o modalitate excelentă de a ține la distanță virusul. Când este posibil, comandați din locurile care oferă preluare la bord.
7. Spălați-vă mâinile și dezinfectați în momentul în care ajungeți acasă
Deși ridicarea mâncărurilor este destul de sigură, este important să vă spălați pe mâini după despachetarea mesei. Este, de asemenea, o idee bună dezinfectați-vă ghișeele și după aceea.
A fi puțin mai atent nu costă prea mult, iar pentru siguranța ta și a comunității tale, merită cu siguranță efortul chiar acum.
Shadi Vahdat, MD, este specializat în medicina integrativă și de spital și servește ca director medical la Centrul LiveWell pentru Medicină Integrativă . Ea se concentrează asupra persoanelor care au condiții pe care medicina tradițională nu pare să le ajute și prin magia telemedicina , lucrează cu oameni din toată California.
