Aflați Numărul Dvs. De Înger
Fapte care arată că îmbrățișarea cuplului este benefică într-o relație.
Fapte care arată că îmbrățișarea cuplului este mai bună într-o relație
Adesea, într-o relație, veți descoperi că un partener este mai degrabă mângâiător decât celălalt. Acest lucru probabil nu este deliberat; fiecare are felul lui de a-și arăta dragostea și afecțiunea. Cu toate acestea, îmbrățișarea nu este doar o așteptare sau un spectacol către lume că ești îndrăgostit. De fapt, este destul de vital în menținerea unei relații romantice sănătoase și iubitoare.Credeți sau nu, îmbrățișarea cuplului a fost dovedit științific că îmbunătățește relațiile în numeroase moduri. De fapt, există dovezi destul de concrete care arată că îmbrățișarea se simte atât de bine și mărește apropierea pe care o simți față de partenerul tău, deoarece de fapt provoacă schimbări fizice în organism; eliberând hormoni care joacă un rol important în relațiile romantice.
Hormonul „iubirii”.
Dacă nu ați auzit până acum de oxitocină, să strângeți strâns de la o persoană dragă după o zi grea la serviciu și sentimentul calmant „aaaaah...” că scăpați de ea va avea sens. Cunoscută și sub denumirea de „hormonul iubirii”, oxitocina este eliberată prin îmbrățișări, îmbrățișări și alte contacte intime împărtășite între două persoane.Acest hormon incredibil poate scădea nivelul de cortizol (acel hormon urât al stresului), ducând la o senzație de bine, scăzând nivelul de anxietate și este legat de anumite trăsături precum încrederea, legătura (oxitocina este eliberată și prin alăptare și naștere), și poate duce chiar la scăderea tensiunii arteriale cauzată de stres.
Păstrează scânteia cu îmbrățișări
În faza de început sau „faza lunii de miere” a unei relații, nivelurile de oxitocină sunt deosebit de ridicate. Acest lucru explică probabil acel nou sentiment de cuplu de a trăi într-o mică bulă fericită - una în care stresul zilnic obișnuit nu poate pătrunde. Cu toții cunoaștem acea stare de vis în care ne îndrăgostim mai întâi și ne surprindem stând la serviciu, zâmbind în spațiu, complet inconștienți de asta.Evident, pe măsură ce faza lunii de miere se termină și bula începe să dispară, nivelurile de oxitocină încep să scadă. O dragoste odată invincibilă poate începe să arate crăpături pe măsură ce tu și partenerul tău începeți să găsiți defecte unul în celălalt și viața reală începe în sfârșit să vă testeze. Dacă îmbrățișarea cuplului poate ajuta la susținerea și menținerea romantismului și a intimității în relația voastră, continuați-o!
Beneficiile îmbrățișării cuplului în timpul somnului.
Acum că am lămurit lucrurile științifice din spatele îmbrățișării și de ce ne face să ne simțim atât de bine, să ajungem la beneficiile îmbrățișării cu partenerul tău atunci când dormi. Nici măcar cei autoproclamați „ne-cuddlers” nu pot rezista îmbrățișării în somn. Este momentul în care suntem cei mai vulnerabili. Majoritatea dintre noi nici măcar nu sunt conștienți că ne îmbrățișăm atunci când dormim sau, în relații foarte afectuoase, ne îmbrățișăm înainte de a merge la culcare.Cu toții am trecut prin ele. Despărțirile care ne-au lăsat zguduiți; ne întrebăm uneori dacă ne vom umple vreodată golul din inimile noastre. Și știm cu toții acea noapte când stai întins în pat, un spațiu gol lângă tine. este probabil cea mai sfâșietoare parte a zilei.După luni sau chiar ani de când ai împărțit un pat și te-ai îmbrățișat cu o altă persoană, deodată este prea mult loc în pat. Este momentul în care încerci să învingi singurătatea îmbrățișându-te cu o pernă (sau pisica ta nedorită). De ce este atât de greu ora de culcare? De ce este atât de greu să dormi singur? Evident, îți este dor de partenerul tău, dar îți lipsește și să te îmbrățișezi în timp ce dormi. Acest lucru se datorează faptului că există beneficii de a te îmbrățișa în timp ce dormi. Iata de ce:
1. Ameliorează stresul
Adesea descoperim că atunci când totul este liniștit, ziua s-a încheiat și este timpul să ne dăm peste fân, gândurile noastre devin brusc mai zgomotoase. Cei care suferă de insomnie și anxietate în special, au tendința de a avea gânduri intruzive, de cele mai multe ori neplăcute. Poate că acestea sunt gânduri despre factorii de stres din viața actuală sau chiar despre trecutul tău.Cu toate acestea, atunci când avem pe cineva pe care îl iubim ținându-ne în brațe, ne depărtăm mult mai ușor - ne simțim mai puțin stresați și anxioși, evident datorită hormonului iubirii, dar și pentru că simțim că suntem în siguranță, iubiți și nu singuri ne ajută să uită de toate lucrurile care ne țin trează noaptea.
2. Poate pune o luptă în pat - la propriu
Dacă tu și partenerul tău treci printr-o perioadă grea, te lupți pentru a comunica corect sau nu sincronizezi unul cu celălalt, îmbrățișarea poate fi exact ceea ce ai nevoie. A te îmbrățișa în pat la sfârșitul unei zile lungi te ajută să lași garda jos, mărește legătura și vă permite amândoi să vă simțiți încrezători și vulnerabili unul cu celălalt. O îmbrățișare bună, chiar și după o luptă urâtă, poate topi mândria și mânia. Este un mod de a comunica fără cuvinte.
3. Încurajează intimitatea reală
Acesta este un mod politicos de a spune: poate duce la sex; forma supremă de intimitate. Ce moment mai bun pentru a deveni intim decât atunci când vă țineți unul pe celălalt în pat? Luminile sunt stinse, vă puteți auzi respirând și amândoi știți cumva că vreți să fiți puțin agitați. Nu numai că o bună sesh sexual încurajează intimitatea, dar poate ajuta și la rezolvarea unor probleme din relația ta. Va asigura o noapte fantastică de odihnă ca un beneficiu suplimentar.
super lipici pe unghiile sparte
Beneficiile îmbrățișării de cuplu cu partenerul în general
Iată câteva beneficii suplimentare pe care ți le poate oferi îmbrățișarea, în general:
4. Îți întărește sistemul imunitar
Să revenim la oxitocină care este amplificată atunci când ai o îmbrățișare bună. Acest hormon magic, combinat cu alți hormoni asociați cu îmbrățișările (oxitocină, dopamină și serotonina), vă întăresc sistemul imunitar și ajută la combaterea infecțiilor. Acest lucru se datorează, de asemenea, pentru că atunci când ești într-o relație apropiată, ești mai puțin stresat, iar stresul este un vinovat foarte mare în scăderea imunității la insectele deranjante.
5. Reduce riscul de boli de inima
Încă o dată, hormonul iubirii acționează la scăderea nivelului de stres, ducând nu numai la scăderea tensiunii arteriale, ci și la scăderea riscului de boli de inimă! Nu dă asta un sens cu totul nou pentru a avea o inimă fericită atunci când ești îndrăgostit?
6. Te poate face să trăiești mai mult
Un studiu realizat în 2007, numit National Longitudinal Mortality Study, a constatat că cuplurile care erau căsătorite fericit aveau șanse mai mari de a trăi mai mult decât cele care nu erau. Ei au un risc redus de a dezvolta boala Alzheimer, diabet, boli pulmonare și alte boli teribile ale vieții târzii.
7. Poate face niște lucruri uimitoare pentru corpul tău
Oxitocina eliberată în timpul îmbrățișării sună ca ceva creat într-un laborator într-un film SF, dând lucrurile uimitoare pe care le face. Dacă vă îmbolnăviți sau vă răniți, vă poate ajuta să vă vindecați mai repede și, în mod bizar, vă poate crește pragul de durere. Acesta este probabil motivul pentru care femeile pot face față travaliului și nașterii, deoarece oxitocina este eliberată în cantități foarte mari în timpul nașterii naturale.
8. Îmbunătățește sănătatea mintală
Indiferent dacă suferiți de depresie, anxietate sau atacuri de panică, a avea un partener iubitor și afectuos vă poate minimiza simptomele în mare măsură. Studiile au arătat că acele cupluri fericite căsătorite (sau necăsătorite) au un scor mai mic pe scara depresiei în comparație cu cei care sunt singuri. Acest lucru se datorează, încă o dată, faptului că te simți susținut emoțional, mai puțin singur, în siguranță și mai puțin stresat.
Articol înrudit: Ghidul 101 pentru pozițiile de dormit în cuplu și semnificația acestuia 
Ce spun pozițiile de dormit ale cuplului tău despre relație
jake gyllenhaal și sora
rezumat
Ați avut vreodată cea mai proastă zi și ați venit acasă la o strângere lungă și strânsă din partea partenerului dvs.? Este un sentiment greu de explicat, dar chiar și pentru câteva momente, toate necazurile tale par să fie puțin mai ușoare, ca și cum ai împărți sarcina cu altcineva. Cine știa că îmbrățișarea are atât de multe beneficii și mai mult, atât de multă știință în spatele ei? Păstrează-te calm și îmbrățișează-te!
