Aflați Numărul Dvs. De Înger
Brunch-ul poate fi sinonim cu ouă, slănină și sos olandez untos, dar uneori este plăcut să savurați un brunch
intrare care nu te face să vrei să te întinzi după aceea. Aceste opțiuni de brunch vegan sunt răsuciri mai ușoare pe mâncărurile clasice de brunch, dar totuși face ca masa de sâmbătă să se simtă destul de indulgentă.
1. Paine prăjită de avocado de ridiche și mac
Să fim sinceri. Nu puteți merge la niciun loc de brunch fără a vedea un fel de pâine prăjită de avocado în meniu. Iar veganilor și consumatorilor de carne le place în mod egal. Această versiune iese în evidență, deoarece este acoperită cu trei ingrediente simple: ridichi crocante, suc de lime și semințe de mac.
Doza de ulei de cbd pentru boala Crohn
2. Gănușe de tort prăjit vegan fără afine
Fără gluten? Verifica. Fără lactate? Verifica. Fără ouă? Verifica. Gogoșe arătoase, de mare gust? Verifica. Acum toți veganii își pot lua gogoșile & hellip; și mănâncă-le și pe ele.
3. Bol de mic dejun cu quinoa de piersici caramelizate
Iată un mic secret: puteți mânca quinoa la micul dejun. Și un alt secret: fructele caramelizate au gust de bomboane fără tot zahărul adăugat. Această rețetă combină piersicile deja dulci cu niște sirop de arțar, scorțișoară și o notă de suc de lămâie. După ce ați mâncat acest bol de mic dejun vegan, nu veți mai dori niciodată fulgi de ovăz vechi plictisitori.
4. Bacon Tempeh picant cu bacon de cartofi dulci
Cei mai mulți vegani jură că șunca tempeh are gustul exact ca la adevărat. Făcut marinând și gătind benzi de tempeh tăiate subțire în sirop de arțar, boia afumată, pudră de chipotle și chimen, baconul tempeh sună deja atât de delicios încât probabil că nu vei avea nici măcar grijă dacă are gust de bacon. Aruncat pe hash de cartofi dulci, aceasta este cea mai inimă opțiune de brunch vegan din meniu.
soția lui Brock Lesnars
5. Tacos de orez cu conopidă simplă
Uneori, brunch-ul are loc la ora 14:00, iar gustul tău pentru micul dejun a trecut de mult. Bine ai venit, tacos-uri vegane de conopidă! Această rețetă ia orez de conopidă fără gluten și vegan și îl livrează pentru carne măcinată într-un delicios taco vegan făcut pentru brunch-ul dvs. de weekend.
păr brun-închis visiniu
6. Clătite Chia cu sirop de arahide
Brunch-ul nu este complet fără o formă de clătite, dar un teanc tradițional scurt este făcut cu lapte și ouă. Din fericire, este destul de ușor să faci clătite vegane cu lapte de soia și semințe de chia. În plus, această rețetă este completată cu două dintre cele mai bune ingrediente vegane din toate timpurile - un amestec de sirop de arțar și unt de arahide.
7. Budinca de mic dejun cu fistic Chia de rodie
Niciun brunch vegan nu ar fi complet fără o formă de budincă de chia. Nu numai că sunt o forță nutritivă, dar atunci când sunt combinate cu lapte nedairy, semințele de chia se extind rapid și formează o consistență asemănătoare budincii. Puteți să vă adăugați budinca de semințe de chia cu aproape orice combinație de fructe și nuci și vă puteți înnebuni cu adevărat și puteți încerca să o faceți cu lapte aromatizat.
8. Vegan Tofu Scramble
Tofuul mărunțit are același aspect și textura ouălor amestecate, dar gustul nu este întotdeauna același. Această rețetă corectează această problemă cu adăugarea de sare neagră, care are un miros și un gust de ouă sulfurică. Știm, mintea suflată. Adăugați-l în aceeași tigaie ca legumele și condimentele și aveți un amestec tradițional sărat, făcut vegan.
