Aflați Numărul Dvs. De Înger
Sarcina înseamnă schimbări la schimbări. Uneori poate fi dificil să țineți pasul cu noile pofte, simptomele ciudate și ajustările fizice care au loc simultan.
Un fenomen care provoacă mâncărime pe care mulți oameni însărcinați îl experimentează este eczema. Pe lângă toate celelalte probleme cu care vă confruntați, poate fi dificil să vă dați seama cum să vă aliniți pielea inflamată.
Eczema de sarcină este surprinzător de frecventă - este de fapt cea mai răspândită afecțiune a pielii afectează persoanele însărcinate. Și mai mult de jumătate dintre cei care dezvoltă eczeme legate de sarcină nu s-au mai confruntat niciodată cu această afecțiune.
De obicei, apare în primul sau al doilea trimestru și scade ușor după aceea (deși unii oameni pot prezenta apariții postpartum).
Alte afecțiuni ale pielii pe care s-ar putea să le observați
În plus față de eczeme, în timpul sarcinii pot apărea alte câteva afecțiuni benigne ale pielii, inclusiv vergeturile și melasma. (Amândouă se estompează după sosirea micuțului dvs.)
Unele dintre aceste modificări sunt hormonale, în timp ce unele pot fi legate de o afecțiune preexistentă. În cea mai mare parte, afecțiunile pielii nu ar trebui să interfereze cu sarcina - acestea sunt doar un efect secundar enervant.
Dacă sunteți îngrijorat de simptomele dvs., adresați-vă medicului dumneavoastră.
Dacă luați medicamente pentru un afecțiuni cutanate în curs de desfășurare, cum ar fi psoriazis , poate fi necesar să întrerupeți medicamentele și să respectați remediile naturale. Documentul dvs. vă poate ajuta să aflați ce să încercați.
9 moduri de a-ți reveni strălucirea
Înainte de a recurge la medicamente pentru a vă controla eczemele, încercați să faceți câteva modificări simple în rutina zilnică și să vedeți dacă simptomele se îmbunătățesc.
Iată câteva opțiuni pentru ușurare:
farmec o fată
Hidratează-te
Ca și în cazul oricărui alt loc uscat, cu mâncărime pe piele, hidratantul poate face minuni pentru a contracara uscăciunea eczemelor. Puteți folosi crema hidratantă obișnuită sau puteți cumpăra una special concepută pentru a calma mâncărimea pielii.
De asemenea, ați putea încerca un ulei pentru a ajuta la recuperarea barierei pielii - ulei de cocos și ulei de floarea soarelui sunt două opțiuni pe care mulți oameni le jură.
Luați dușuri reci
Oricât de relaxant s-ar putea simți un duș fierbinte, nu vă face niciun favor pielii (indiferent dacă aveți sau nu eczeme). Dusurile lungi și fierbinți pot usuca-ti pielea chiar mai mult.
Încercați să faceți dușuri mai scurte și să păstrați apa călduță sau rece. În continuare, vă puteți înfășura sub o pătură pentru a obține vibrații confortabile serioase în lunile mai reci.
Faceți o baie cu fulgi de ovăz
Nu vă faceți griji: nu vă sugerăm, de fapt, să vă scufundați într-o masă moale de cereale pentru micul dejun.
În schimb, utilizați pulbere de fulgi de ovăz măcinată - cunoscută și sub numele de fulgi de ovăz coloidali - care conferă băilor o textură lăptoasă și luxoasă. Făina de ovăz coloidală ar trebui să ajute la calmarea și repararea acelei mâncărimi a pielii.
Investiți într-un umidificator
Acest sfat funcționează deosebit de bine în lunile de iarnă, când aerul uscat vă poate irita pielea.
Folosirea unui umidificator la domiciliu va adăuga umiditate și va preveni uscarea excesivă.
Purtați haine moi și largi
Ca gravidă, probabil că te gândești „Duh!” Folosește-l însă ca o scuză suplimentară pentru a-ți lega pantalonii aceia confortabili.
Pentru a preveni frecarea unei erupții cutanate de eczemă pe tricou sau pulover, rămâneți pe țesături care nu vă irită în continuare pielea.
Bumbacul și mătasea sunt ambele materiale delicate, mai ales atunci când nu se potrivesc aproape de corp. La fel cum le iubim în timpul iernii, țesăturile mai groase, cum ar fi lâna, se pot freca de eczemă și o pot agrava.
Kate Hudson wiki
Evitați alimentele inflamatorii
Dacă aveți intoleranțe alimentare cunoscute, este momentul să evitați aceste alimente. Alimentele procesate și ingredientele inflamatorii pot agrava sistemul tău imunitar și să apară simptome eczeme.
Intoleranțele alimentare se pot schimba, de asemenea, ușor pe măsură ce treceți prin sarcină, așa că fiți atenți la ceea ce mâncați pentru a vedea dacă puteți observa declanșatori.
Dieta dumneavoastră în timpul sarcinii poate afectează sănătatea bebelușului, deci asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a efectua modificări majore.
Încercați probiotice
Dezechilibrele bacteriene ale pielii pot contribui la erupțiile eczemelor. Cel mai rapid mod de a reface o abundență de bacterii bune la sistemul tău? Probiotice!
Probiotice sunt disponibile probabil la farmacie sau magazin alimentar local, dar discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să le utilizați în mod regulat.
In timp ce cercetarile au demonstrat că probioticele sunt în general sigur în timpul sarcinii , este întotdeauna important să evaluați în mod specific ce este mai bun pentru corpul dumneavoastră.
Consumați alimente bogate în omega-3
Acizii grași omega-3 sunt antiinflamatori și excelenți pentru restabilirea echilibrului natural al intestinului, care (în mod surprinzător) vă afectează pielea.
Nucile, semințele și legumele verzi sunt toate bogat în omega-3 , ca și peștele - dar cel mai bine este să vă limitați consumul de pește în timpul sarcinii, din cauza riscului de contaminare cu metale grele.
Pentru omega-3 naturali și siguri, încercați să vă lipiți de surse vegetale. In caz contrar, faceți-vă cercetările înainte de a consuma pește sau ulei de pește pentru a vă asigura că alegeți o sursă sigură pentru dvs.
Aplicați o cremă cu steroizi
Dacă tratamentele naturale nu vă ajută, medicul dumneavoastră vă poate prescrie o cremă cu steroizi pentru a vă trata simptomele.
Se crede, în general, că sunt creme cu corticosteroizi topici sigur în timpul sarcinii , dar asigurați-vă că primiți sfatul medicului dumneavoastră cu privire la ceea ce va funcționa cel mai bine.
Cu o combinație a acestor tratamente, puteți diminua sau chiar scăpa de simptomele eczemei. Fiți siguri că starea se va îmbunătăți probabil după ce ați născut și nu vă va afecta copilul în niciun fel.
Deși eczema poate fi inconfortabilă, este o parte obișnuită a experiențelor de sarcină ale multor persoane și nu există niciun motiv să vă temeți de efecte grave pe termen lung.
Dar se poate încurca cu strălucirea ta - deci izbucnește hidratantul și mergi în oraș!
