Aflați Numărul Dvs. De Înger
Ilustrație de Brittany England
Zilele trecute am scos o mușcătură dintr-un pain au chocolat și am plâns. Nu pentru că avea un gust uimitor, ci pentru că în cele din urmă aș interpreta corect una dintre indicațiile mele despre foamete. Se pare că poți obține toate părțile furioase ale mâncării, fără ca stomacul să se zgâlțâie -cine stia?
Având o astfel de realizare, mă face să mă întreb dacă voi fi vreodată echipat pentru maturitate, așa cum este definit de acesta mulți Internet iterații . Bugetare? Vizite medicale anuale? Îmi pliez hainele? Petreceri la cină? Dumnezeul meu. Tocmai am împărtășit o poveste despre învățare, la 29 de ani, când corpul meu vrea să mănânc! Nu sunt echipat pentru #adulting.
Într-adevăr. Nu am fost niciodată pregătit.
Am crescut privilegiat în Hong Kong, clasa mijlocie-înaltă, completată cu un ajutor care a făcut curat și a gătit pentru familia mea. Înainte de a merge la facultate, mama mea m-a învățat o abilitate de bază, rufele, dar odată ce am ieșit din casă, am fost o pasăre liberă.
Și am mâncat și eu ca unul. A devenit atât de rău că prietenii mei aveau un program rotativ nu atât de secret pentru a mă asigura că mănânc cel puțin o masă pe zi. Pentru mine, mâncarea îmi scotea timp doar de la activități demne de recunoștință: scrierea și editarea video târziu.
În timp ce în cele din urmă am învățat, cu ajutorul internetului, cum să îndeplinesc sarcini regulate pentru adulți, am pierdut deja ocazia de a asista la cât de multe sarcini „lumești” alcătuiesc o viață normală de adult. Răspunsul, se dovedește dacă nu îți pasă prea mult să fii bogat, este: mult. (Sfat: nu așteptați până la sfârșit de săptămână pentru a face comisioane sau vă veți simți ca și când veți adulți pentru totdeauna.)
Tot ce ne trebuie este o mică validare
Acum două săptămâni, terapeutul meu mi-a cerut să-mi amintesc când m-am simțit mândru pentru ultima oară de mine. Nu mi-am putut aminti. Așa că m-a întrebat ce simt când cineva m-a validat și i-am spus „Nimic”, deoarece în copilărie eram așteptat să perfecționez totul, inclusiv practica. Mi s-a arătat cum să fac lucrurile o dată și am criticat tot parcursul. Viața a devenit lucruri pe care „trebuia să le fac”.
Mi s-a părut o prostie, i-am spus, să am nevoie de validare când am trecut atât de mult și am avut succes fără asta.
Atunci a spus ea: „În copilărie, validarea - și afirmarea - sunt modul în care părinții tăi te învață ce este un răspuns adecvat și ce nu.”
Validarea este mai mult decât o nevoie umană de bază. Este o metrică fluidă să ne simțim încrezători în noi înșine. Se schimbă în funcție de experiență și familiaritate.
Sigur, unii spun că vor „ un premiu pentru îndeplinirea responsabilităților dumneavoastră de bază ”Poate fi copilăresc. Și au dreptate.
hardcore adevăr sau îndrăzneală
Ați avut vreodată un copil care să vă împingă în față un desen sau o bilă de orez ciudată pe care au făcut-o cu mâinile lipicioase? Când copilul spune „Uite!”, Știi că este modul lor limitat de a cere validareaîn timp ce vă recunoașteți că sunteți cineva în care au încredere sau pe care îl admiră. Și când mă gândesc la mulți dintre noi care am crescut fără un comportament model, are sens să căutăm validarea pentru așa-numitul adult de bază!
Suntem aici, la zero, încercând să ne simțim încrezători în calea pe care am ales-o. Se întâmplă să nu mai avem nevoie de afirmația părinților noștri. În schimb, prietenii noștri, colegii de muncă, managerii și chiar străinii de pe rețelele de socializare sunt adulții pe care îi admirăm acum.
Validarea acestora ne arată că suntem pe drumul cel bun. Ne oferă motivația de a finaliza o sarcină cu mai puțină frică. Ameliorează anxietatea. Construiește sprijin, astfel încât, în cele din urmă, să facem fără minte, rapid (și uneori perfect) ceea ce trebuie să facem, astfel încât să ne putem cheltui energia în altă parte, fie învățând mai multe lucruri pentru adulți, fie făcând lucruri distractive pentru adulți.
Încrederea este scopul final
Adulții nu merită flakul pe care l-a obținut de când a devenit mainstream. Nimeni - cultural, ecologic sau mental - nu se maturizează în același mod. Toți pornim de la diferite puncte de privilegiu, acces și sprijin care determină modul în care creștem. Și este destul de evident, când ne uităm la cursurile de adulți pe care le oferă acum unele universități, că adulții au luat o definiție mai mare decât îndeplinirea sarcinilor, impozitul sau copilul.
Spălătorie, de exemplu, nu a făcut tăietura la un curs de maturitate UC Berkeley . Dar fitness-ul și nutriția au făcut-o. Clasele UNC pentru adulți concentrați-vă pe „alfabetizare” pentru a ajuta oamenii să se simtă mai încrezători în cercetările lor politice și de sănătate. Chiar și recent poante citiți ca o versiune nesfârșită a Sunday Scries ... cu un ton de a dori să scăpați de această epuizare.
Ceea ce mă aduce la acest lucru: Adulții înseamnă să ai grijă de copilul tău interior. Este vorba despre ceea ce faci și despre descoperirea a ceea ce trebuie să faci, pentru a fi sinele tău cel mai încrezător.
Concentrați-vă pe toate modurile în care vă puteți extinde ideea de maturizare și pe momentele în care ne putem sprijini reciproc, cum ar fi atunci când colegii dvs. de lucru se prezintă la locul de muncă ca fiind cei mai autentici ei sau când prietenii tăi stabilesc limite. Data viitoare când asistați la maturizare în acțiune, nu ezitați să o validați - sau pe voi înșivă, așa cum am făcut plângând de durere de ciocolată.
Învățăm în mod constant, indiferent de vârsta noastră, și așa că merităm să ne simțim mândri că ne susținem, mai ales dacă încercăm pentru prima dată.
