Aflați Numărul Dvs. De Înger
Deși majoritatea berii de rădăcină nu conține cofeină, unele mărci o folosesc în sucurile lor. Aceasta include berea Barq, deși versiunea lor dietetică nu conține cofeină.
Berea de rădăcină este un sifon gazos făcut cu apă, îndulcitor , și rădăcină sau extract de sasafras. S-ar putea să vedeți și rețete prezentând ghimbir , lemn dulce sau rădăcină de păpădie - deși berea de rădăcină cumpărată din magazin de astăzi se bazează de obicei pe arome și coloranți artificiali.
Niciunul dintre aceste ingrediente nu conține cofeină, dar unii producători o adaugă la sucurile lor.
Citiți mai departe pentru a afla ce mărci vă vor face entuziasmat și care nu.
Berea rădăcină are cofeină?
Din nou, majoritatea berilor de rădăcină nu conțin cofeină, deoarece niciunul dintre ingredientele din rețetele tradiționale sau moderne nu conține în mod natural. Aveți o mulțime de opțiuni dacă sunteți în căutarea unui sifon dulce care să nu vă facă nervos.
Unele mărci populare de bere rădăcină fără cofeină includ:
- A & W Root Beer
- Dieta A & W Root Bere
- Berea rădăcină a tatălui
- Berea rădăcină a tatălui dietetic
- Cană de bere rădăcină
- Diet Mug Root Bere
- Berea Jones Soda Root
- Berea Kroger Big K Root
- Bere rădăcină IBC
- Berea Barq’s Zero Sugar Root
Dacă te simți aventuros, îți poți prepara propria bere rădăcină naturală acasă cu sasafras.
Dar sarsaparila?
Sarsaparilla și berea de rădăcină sunt uneori menționate în mod interschimbabil, dar nu sunt aceeași băutură. Diferența dintre berea de rădăcină și sarsaparilla este că berea de rădăcină își derivă aroma din rădăcina de sasafras, în timp ce sarsaparilla este făcută din vița de vie de sarsaparilla.
soția lui Josh Brolin, Kathryn Boyd
La fel ca berea cu rădăcină, sarsaparila nu conține cofeină decât dacă este adăugată.
Ce bere rădăcină are cofeină?
Dacă ați văzut sau ați auzit vreodată reclame pentru berea de rădăcină a lui Barq, vă veți aminti de sloganul captivant al mărcii: „Barq’s are bite!” Acest lucru nu se referă doar la gustul picant al sucului. Barq’s este una dintre puținele mărci de bere rădăcină care adaugă cofeină la produsul lor.
Chiar dacă Barq’s include un strop de stimulent, nu este atât de mult. O cutie de 12 uncii conține 22 de miligrame (mg) de cofeină. Este o sumă destul de mică în comparație cu cea comercială energizante , cafea sau alte sucuri. Pentru comparație, o cutie de Coca-Cola de 12 uncii are 34 mg de cofeină, o ceașcă de cafea de 8 uncii are aproximativ 92 mg , și un Red Bull de 12 uncii are 107 mg .
The Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) recomandă o limită zilnică de 400 mg de cofeină. Deci, o cutie de Barq’s singură nu te va pune peste această linie. Oh, și versiunea dietetică of Barq’s nu conține cofeină.
Alte mărci, totuși, conțin niveluri mai ridicate. Dacă sunteți în căutarea unui sifon cu pulbere, verificați aceste mărci de bere rădăcină cu cofeină:
- Berea Barq’s Root
- Berea Jolt Root
- Rev’d Up Root Beer
Cum să verificați sifonul pentru conținutul de cofeină
Spre deosebire de grăsimi, carbohidrați, proteine și alți nutrienți, conținutul de cofeină nu este un element rând obligatoriu pe eticheta cu informații nutriționale . Așadar, cum poți descifra cât de mult primești atunci când ajungi la o sticlă rece de bere rădăcină?
În primul rând, dacă știi că nu vrei nici un pic de pipă în plus cu sifonul tău. Respectați mărcile care afirmă în mod clar că nu adaugă cofeină la sucurile lor.
cum să faci apă de lună plină
Dacă, pe de altă parte, doriți o bere de rădăcină, va trebui să faceți puțină investigație pentru răspunsuri. Producătorii responsabili de alimente ar trebui să enumere online conținutul de cofeină al produselor lor.
Și dacă toate celelalte nu reușesc, puteți experimenta cu diverse mărci pentru a vedea cât de îndrăzneață te simți după ce a băut. Cu toate acestea, această problemă nu este cea mai bună metodă. Eficacitatea cofeinei atinge de obicei vârful la 30-60 de minute după consum, așa că acordați atenție nivelurilor de energie din acea fereastră. Încercarea și eroarea ar trebui să vă ofere o idee despre berile de rădăcină care vă oferă impulsul de energie pe care îl căutați.
La pachet
Îți dorești alcool dulce cu sau fără? Oricum, aveți o mulțime de opțiuni atrăgătoare pentru floturi de bere rădăcină, mocktail-uri și savurați la grătar.
Pe măsură ce luați atitudinea pro sau anti-cofeină, amintiți-vă să beți bere cu rădăcină cu moderație. Cel rafinat zaharuri se adună rapid, ceea ce poate duce la accidente de zahăr noduroase și la un risc crescut de diverse probleme de sănătate.
