Aflați Numărul Dvs. De Înger
& ldquo; Cred că mă îmbolnăvesc & hellip; & rdquo; ar putea fi cele mai de temut cinci cuvinte din limba engleză vin iarna. Chiar dacă ai primit-o vaccinul antigripal , încă nu sunteți imuni de la una până la două crize bune de tuse (nas curgător + tuse) și toate celelalte simptome urâte de răceală care tind să stea în această perioadă a anului.
Dacă planul tău obișnuit de apărare este să te ascunzi în patul tău cald și să ajungi la sticla de medicament pentru tuse către KTFO, s-ar putea să vrei să iei o nouă abordare în acest an - de fapt, o abordare veche.
Imaginează-ți pentru un minut că bunicii tăi aveau grijă de tine: cum ți-ar trata simptomele? Gramele te-ar face probabil supă de pui, iar Gramps ar fi totul despre whisky, nu? Și nu uitați de Vapo Rub.
Înapoi în timpul zilei, turnarea unui vârf de whisky era procedura standard. Dar aceste remedii de modă veche au vreun merit astăzi? Iată adevărul.
Ar trebui să arunci înapoi un Toddy fierbinte?
Nu ar fi să dai înapoi câteva în numele sănătății, nu? În secolele XIX și XX, medicii prescris regulat coniac și whisky în scopuri medicinale, inclusiv reducerea febrei, tratarea pneumoniei și ca sedativ pentru a elimina durerea, disconfortul și pentru a ajuta pacienții să doarmă.
În cele din urmă, aceste rețete s-au demodat pe măsură ce medicina modernă a prins contur. Dar s-ar putea să fi auzit totuși despre bunicul tău că a luat câteva porcine când se simțea sub vreme.
Un toddy fierbinte, care este făcut cu apă fierbinte, whisky, miere și suc de lămâie, este un fel de ceai medicinal. Și majoritatea acestor ingrediente te vor face să te simți mai bine, spune Lisa Doggett, MD, medic de familie certificat de consiliu în Austin, Texas. & ldquo; Lichidele calde pot fi calmante pentru gât & rdquo; ea spune. Și există de fapt unele dovezi susținerea utilizării mierii pentru reducerea tusei și îmbunătățirea somnului la copiii cu vârsta peste 12 luni. Poate fi benefic și pentru adulți. & Rdquo;
cum să săruți o păsărică
Doggett spune că remediul său personal pentru simptomele de răceală este ceaiul de plante fierbinte cu lămâie și miere. În ceea ce privește whisky-ul, ar trebui să-l lase deoparte. Alcoolul ar putea interacționa cu orice medicamente luate pentru simptomele de răceală sau pentru o altă afecțiune de sănătate, & rdquo; ea spune.
Dacă nu vă ocupați de alte medicamente, John Cheng, MD, doctor în medicină de familie în Orange County, California, spune că un copil fierbinte ar putea fi ceea ce aveți nevoie pentru a vă relaxa atunci când sunteți bolnav. & ldquo; Căldura va dilata pasajele nazale, ceea ce permite ca mucusul să curgă mai bine, alcoolul din băutură te face să te simți relaxat și are beneficii soporifice (care induc somnul), care sunt necesare atunci când ești bolnav. & rdquo;
Dar PSA: Asigurați-vă că beți doar cu măsură și luați-vă micuțul cu multă apă, deoarecealcoolul poate fi deshidratant, toate.
Cum rămâne cu supa de tăiței de pui?
Indiferent dacă ai fost hrănit cu fidea sau cu bile matzo, Bubbie-ul tău a avut atâta dreptate în legătură cu acesta. Medicii par să fie de acord în mod universal că supa de pui poate face minuni pentru simptome de răceală și tuse. Așa că mergeți înainte și în jos cu lingura.
În timp ce studiile care susțin că SNC te pot vindeca sunt limitate, există o mulțime de motive pentru a crede că ingredientele din supă, natura sa caldă și mirosul singur te pot ajuta să te simți mai bine.
Supa de pui este o necesitate atunci când aveți gripă & rdquo; spune Edmund Nahm, M.D., specialist în urechi, nas și gât în New York. & ldquo; Hidratează corpul, calmează gâtul și are un gust minunat. & rdquo;
Dintre studiile limitate care s-au făcut pe supa de pui, cercetători au descoperit că are proprietăți antiinflamatorii pentru căile respiratorii superioare, plus că ajută la deschiderea înfundată pasaje nazale . Poate chiar inhibă afecțiunile pro-inflamatorii asociate cu stadiile incipiente ale unei infecții virale și ajută la prevenirea îngrozitei răceală obișnuită.
Rămâne o singură întrebare: livrează Uber Eats tăiței de pui?
cu ce ar trebui să se căsătorească o fecioară?
& hellip; și merită să miroase a Vicks VapoRub?
Probabil că mama ta a frecat bine ol & rsquo; Vicks pe piept sau pe picioare când erai mic și tușeai. Și dacă ai crezut că nu a făcut prea multe în afară de putul în cameră - nu ai fost singur.
De ani de zile, medicii au avut zero dovezi că camforul (un inhibitor al tusei care este unul dintre ingredientele principale din Vicks) și mentolul (deci mirosul) au făcut orice. Apoi o 2010 studiu a ieșit și a schimbat mintea tuturor. În comparație cu vaselina și fără a face nimic pentru tuse la copii, Vicks a depășit pe toată lumea. Cercetătorii au descoperit că ajută la congestia racelii și a tusei, plus calitatea somnului.
& ldquo; Multe dintre simptomele răcelii și gripei sunt legate de congestie și tuse, simptome care pot fi deosebit de deranjante noaptea și pot interfera cu somnul. & rdquo; spune Amesh Adalja, MD, medic certificat de bord pentru boli infecțioase din Pittsburgh. Există câteva date care arată că aplicarea Vicks VapoRub (sau un unguent echivalent care conține mentol, camfor și ulei de eucalipt) poate diminua tusea nocturnă și permite bolnavului să doarmă mai bine toată noaptea. & rdquo;
Pur și simplu lipiți-vă cu frecarea pe piept, pe ceafă și pe picioare. Așezați-l lângă ochi sau nas vă poate determina să inhalați toxine care pot fi periculoase.
Linia de fund
În timp ce remediile de modă veche nu te vor vindeca, probabil că nici nu vor fi rănite. „Din păcate, nu avem dovezi clinice bune care să susțină majoritatea tratamentelor de modă veche pentru răceli și tuse”. Spune Doggett. Pe de altă parte, nu avem dovezi solide pentru majoritatea medicamentelor fără prescripție medicală pentru tuse și răceală care acoperă rafturile farmaciilor de pretutindeni. Deci, dacă cineva are un remediu pentru tuse și răceală care a fost încercat și adevărat, de obicei este bine să-l folosești. & Rdquo;
Asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră dacă simptomele se agravează sau nu se ameliorează după 10 zile - poate fi un semn al unei afecțiuni mai grave.
