Sezonul cuffing a început oficial

Ilustrație de Irene Goddard

Dragi noi romantici,

care sunt semnele că un tip îți ascunde adevăratele sentimente

Este oficial octombrie.

Sunt sigur că, până acum, ai poftă de lucruri de cădere stereotip: băuturi calde, botine noi, crăpătura satisfăcătoare a unei frunze căzute sub picioare.

Și pe măsură ce te îndrepți spre fericirea de toamnă, s-ar putea să-ți găsești și mintea plutind spre dorința ca cineva să se țină de mână și să se alinte, visul cuiva pentru care să facă ciocolată fierbinte într-o zi de zăpadă iminentă - chiar dacă romantismul se stinge până la primăvară .

Dacă doriți intimitate fizică împreună cu gogoși de cidru de mere chiar acum, nu sunteți singuri.

Așa este: este sezonul cu manșete

Sezonul de manșetare este așa numit deoarece descrie dorința de a fi „legat” (sau „manșetat”) care apare adesea în lunile mai reci.

Conform Dicționar urban , în cazul în care termenul a apărut pentru prima dată în 2011, „vremea rece și activitatea prelungită în interior te determină să devii singur”. Chiar dacă angajamentul nu este de obicei ceașca ta de ceai, s-ar putea să simți o dorință de legătură romantică în această perioadă a anului.

„Este logic că am căuta în mod activ intimitatea și conexiunea în aceste vremuri”, spune Jamie J. LeClaire , un educator sexual specializat în contact. „ Studiile au relevat chiar în mod constant că, în lunile mai reci, oamenii experimentează o creștere semnificativă a nivelului de testosteron, făcându-i mai predispuși să dorească compania unui partener sexual sau romantic. ”

Da, căutarea unui partener pentru a ne trece prin iarnă este evolutivă! Dorința de contact fizic este un instinct de supraviețuire încorporat, iar iarna este un moment notorios periculos în ceea ce privește supraviețuirea.

Îngheață - până la punctul în care oamenii pot și chiar mor din cauza expunerii. Este întuneric, ceea ce nu este optim pentru vedere, bucurie sau socializare. Mâncarea este limitată, ceea ce devine evident în decembrie, când nici nu mai poți să te uiți la dovlecei. Și este singuratic, în timp ce ne retragem de la angajamentele sociale pentru a ne adânci în introversiunea noastră.

Deci, bineînțeles, ceea ce ne dorim în această perioadă a anului este cineva cu care să ne alintăm sub pături, împărtășind mâncăruri în timp ce maratonăm cele mai recente serii adevărate de crime de pe Netflix.

Oferind căldura unui corp de lângă (sau sub sau deasupra) noastră, siguranța pe care o simțim în a fi hrănite prin atingere și socializarea consistentă pe care o oferă angajamentul, manșetele ne ajută literalmente să supraviețuim iernii.

Dar acest lucru poate fi încă confuz pentru oamenii care preferă în general să rămână singuri sau să aibă parteneri sexuali casual. Înclinarea spre manșetă înseamnă că vrei brusc un huiduit pentru totdeauna? Poate nu, pentru că pentru tine, acest sezon ar putea fi mai puțin legat de angajament și mai mult despre obținerea unui contact senzual consistent.

Și foamea ta crescută de piele este cea care te avertizează că este timpul să-ți dai mana

La fel ca pulsiunile noastre sexuale, nivelurile noastre de foame ale pielii variază. Unii dintre noi au nevoie de multă atingere senzuală, cum ar fi îmbrățișarea, masarea și ținerea de mână, iar unii dintre noi preferă foarte puțin.

Glumesc adesea că cele două pisici ale mele - dintre care una trebuie să stea în poală toată ziua, în timp ce cealaltă este mult mai independentă - sunt reprezentarea perfectă a spectrului de foame al pielii și modul în care nevoile variază de la persoană la persoană și moment la moment.

Iar lucrul meu preferat despre expresia „foamea de piele” este că ne permite să ne privim dorința de atingere senzuală ca pe o experiență separată, unică.

LeClaire explică: „Oamenii nu sunt cei mai buni în a putea identifica sursele sentimentelor și dorințelor noastre. Este ușor să confundăm nevoia noastră de atingere cu o dorință explicită de atingere sexuală sau romantică '.

Adică, uneori, atunci când crezi că vrei un BJ, ceea ce ai cu adevărat nevoie este o îmbrățișare f * cking.

Înțelegerea distincției dintre foamea pielii (dorința noastră de hrană la atingere) și dorința sexuală (dorința noastră de activitate sexuală) este importantă - și ne poate ajuta să despachetăm modul în care se strecoară sezonul manșetelor. Mai ales dacă te-ai găsit vreodată nemulțumit chiar și atunci când nevoile tale de sexualitate sunt îndeplinite.

Asigurarea prin atingere, siguranța și securitatea pe care le construiți dintr-o interacțiune fizică constantă pozitivă, este adesea conectată la sugari: Duh, bebelușii trebuie să fie blocați pentru a prospera. Întreg teorii de dezvoltare sunt construite pe această înțelegere de bază.

„Odată ce ajungem la o anumită vârstă și nu mai primim o îngrijire consistentă la atingere de la un părinte sau îngrijitor”, spune LeClaire, „atingerea non-sexuală devine adesea deprioritizată”.

Însă, ca adult, ai nevoie de îngrijire la atingere pentru a te simți și tu în siguranță!

Când un prieten îți freacă spatele în timp ce plângi, nu te simți liniștit? Acest lucru se datorează faptului că atingerea scade cortizolul (hormonul asociat cu stresul) și declanșează eliberarea de oxitocină, hormonul implicat în procesele fiziologice precum reproducerea și orgasmul, nașterea și alăptarea și - da - legătura interpersonală.

Și în timp ce mitul conform căruia eliberarea de oxitocină în timpul sexului transformă femeile în mod obsesiv lipicios este o prostie sexistă,esteadevărat că oxitocina joacă un rol principal în sentimentele de încredere și apropierea emoțională.

O experiență de oxitocină îi apropie pe oameni, atât emoțional, cât și neurobiologic. Și aceste sentimente de încredere, devotament și confort în vulnerabilitate sunt direct legate de capacitatea noastră de a supraviețui, atât ca indivizi, cât și ca specie.

Când mergeam la grădina zoologică, animalele mele preferate de urmărit erau maimuțele. Fie că sunt gorile, cimpanzeii sau orangutanii, am fost întotdeauna uimit de cât de asemănător este comportamentul lor uman (uh, sau cât de asemănător al nostru de maimuță) și cât de mult demonstrează atingerea constantă.

cât ar trebui să dureze o zdrobire

Este posibil să nu avem blană pe care cei dragi să o poată alege în mod regulat în căutarea paraziților, dar cum crezi că am dezvoltat o plăcere pentru a ne juca părul?

Atingerea înseamnă apropiere. Iar apropierea înseamnă siguranță.

Înainte de a începe lista de manșete

Dacă te găsești glisând obsesiv la dreapta și la stânga (și în sus, cred, dar cinede faptfolosește super-like-uri?), căutând să găsească un prieten de vreme rece, nu ești singur.

Darestemerită să stați exact cu ceea ce căutați și să aflați cum să vă asigurați că sunt satisfăcute nevoile tuturor.

Deci, întreabă-te:

• Dorește corpul tău atingere senzuală sau activitate sexuală (sau ambele)? Dă-ți timp să marinezi în faptul că aceste două nevoi sunt separate. Luați în considerare modul în care fiecare poate fi îndeplinit și către care vă atrage mai mult.
• Cum veți comunica nevoile dvs. unui potențial partener? Cum ați putea face compromisuri pentru a vă asigura că și ei sunt fericiți? Ca întotdeauna, rețineți că nu sunteți singura persoană din această ecuație - și este puțin probabil să existe o potrivire perfectă și perfectă. Care sunt negociabilele tale? Unde este spațiu de mișcare?
• Ești pregătit să reevaluezi relația atunci când înflorește primăvara? Dacă intrați în căutare știind că doriți o relație pe termen scurt, este în regulă! Dar ar trebui să participați și la așteptarea că veți purta conversații despre longevitatea relației pe măsură ce trece timpul.
• Și dacă nu poți să-ți asiguri un partener de manșetă înainte ca primul viscol să lovească, cum altfel îți poți satisface nevoile? De exemplu, însoțitorii de animale care îmbrățișează eliberează, de asemenea, oxitocină. Și LeClaire notează că rezervarea unui masaj - sau chiar participarea la o petrecere de alintare - vă poate ajuta, de asemenea.

Atingerea, simplă și simplă, este o nevoie umană - și o putem simți mai intens pe măsură ce corpurile noastre se pregătesc pentru brutalitatea iernii. Așadar, dorința ta bruscă de a te încătușa și de a fi încătușată? Total legitim.

Dar încă ne datorăm partenerilor noștri - și nouă înșine - să formăm relații atentă, respectuoase și responsabile, chiar dacă acestea vor fi expuse peste 6 luni.

Melissa Fabello, dr., Este o activistă pentru justiția socială a cărei activitate se concentrează pe politica corporală, cultura frumuseții și tulburările alimentare. Urmărește-o Stare de nervozitate și Instagram .