Aflați Numărul Dvs. De Înger
Poate o mică plantă țepoasă să-ți vindece mahmureala?
Dacă ați auzit vreodată ceva despre ciulinul de lapte, o plantă înțepătoare numită după venele albe de pe frunze, s-ar putea să vă poată ajuta la detoxifierea ficatului după o noapte mare de hohote. Disponibil pe scară largă ca supliment, îl puteți obține sub formă de pulbere, în capsule sau ca extract.
De fapt, ciulinul de lapte a fost folosit de multă vreme ca remediu natural pentru susținerea sănătății ficatului și există numeroase afirmații pentru celelalte moduri în care planta ar putea da un impuls corpului tău. De ce? Ciulinul de lapte conține compusul silimarină, un flavonoid despre care se crede că are proprietăți antioxidante.
Deși este tentant să crezi că orice cu antioxidanți = este foarte bun pentru tine, adevărul este că există doar o cantitate mică de dovezi care sprijină potențialele beneficii pentru sănătate ale ciulinului de lapte - și nu prea arată că va face orice pentru a-ți ajuta mahmureala (la naiba) .
Deci, ce ar putea mulsul de ciulinpoatefaci pentru tine? Iată ce spune știința despre 11 beneficii posibile.
unde a mers Scott Eastwood la liceu
1. Susțineți sănătatea ficatului
Există unele dovezi care arată că proprietățile antioxidante și antiinflamatorii ale silimarinei pot ajuta reduce afectarea ficatului și inflamația la persoanele cu anumite boli ale ficatului, cum ar fi boala alcoolică a ficatului.
Dar dacă sunteți sănătos, nu există nicio știință care să arate că luarea de ciulin de lapte vă va ajuta la detoxifierea ficatului de alcool mai repede sau vă va proteja ficatul de efectele alcoolului.
2. Echilibrează-ți glicemia
Ai diabet de tip 2? Silimarina din ciulinul de lapte are potențialul de a scade nivelul zahărului din sânge și HbA1c, precum și îmbunătățirea sensibilității la insulină.
Cu toate acestea, ciulinul nu este un substitut pentru medicamentele pentru diabet și ar putea provoca complicații la persoanele cu diabet. Deci, dacă vă gândiți să o luați, discutați mai întâi cu furnizorul dvs. de asistență medicală.
3. Calmează stomacul supărat
Una dintre utilizările tradiționale ale ciulinului de lapte este ușurarea indigestiei. Nu există o mulțime de dovezi care să demonstreze că funcționează efectiv, ci regulatorii de medicamente pe bază de plante din Germania listați ciulinul de lapte ca posibil tratament pentru stomacul acru.
4. Promovați sănătatea creierului
Nu spunem că ar trebui să vă bazați pe ciulinul de lapte pentru a vă proteja de Alzheimer sau orice altceva. Dar proprietățile antioxidante și antiinflamatoare ale silimarinei s-ar putea să vă protejeze noggin-ul de la efectele dăunătoare ale radicalilor liberi, care ar putea favoriza o funcționare mai sănătoasă a creierului pe măsură ce îmbătrânești.
5. Ajutați la combaterea acneei
Aflat de cosuri? Proprietățile antioxidante ale silimarinei ar putea ajuta la creșterea eficacității altor tratamente dovedite. Persoanele care au luat zilnic 140 de miligrame de silimarină și 100 de miligrame de capsule de doxiciclină timp de 8 săptămâni a arătat o reducere a leziunilor acneice .
este colega mea de serviciu atrasă de mine
Dar administrarea doxiciclinei singură a contribuit și la reducerea acneei, astfel încât beneficiile adăugării silimarinei nu sunt complet clare.
6. Țineți colesterolul sub control
A face ca ciulinul să facă parte din regimul sănătos al colesterolului (să mănânci corect și să faci mișcare, în mod natural) ar putea fi benefic: Un studiu au descoperit că persoanele care au luat planta pentru a-și gestiona diabetul au avut niveluri mai scăzute de colesterol comparativ cu cele care au luat un placebo.
7. Ușurați simptomele astmului
FYI, experții nu au studiat efectele efectului ciulinului asupra astmului la om. Dar șoarecii astmatici cărora li s-a administrat silimarină au experimentat mai puține inflamații ale căilor respiratorii decât cei care nu au primit lucrurile, a fost găsit un studiu .
8. Susțineți sănătatea imună
Ambii animal și cercetarea umană a demonstrat că extractul de ciulin de lapte poate spori răspunsul sistemului imunitar al organismului. Totuși, dacă sunteți în căutarea unui supliment pentru a vă ajuta să vă apărați împotriva germenilor, aveți alte opțiuni care sunt susținute de ceva mai multe dovezi.
9. Evitați pierderea osoasă
Proprietățile antioxidante ale silimarinei ar putea exercita o influență genetică care ajută la prevenirea pierderii osoase și încurajează creșterea unui nou os sănătos, dând promisiunea ciulinului de lapte ca tratament pentru osteoporoză, unele cercetări de rozătoare arată .
10. Creșteți producția de lapte matern
Constatări limitate sugerează că silimarina ar putea încuraja organismul să producă mai multă prolactină, hormonul implicat în producerea laptelui matern.
Partea negativă? Nu este pe deplin stabilit dacă ciulinul de lapte este sigur de luat în timpul alăptării. Deci, ar trebui să îl aduceți la furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de a încerca.
11. Creșteți eficacitatea tratamentelor împotriva cancerului
Poate că este mare. Dar limitat cercetarea eprubetelor sugerează că silimarina are potențialul de a face tratamente pentru cancer precum chimioterapia mai eficiente. Dar Institutul Național al Cancerului avertizează că este nevoie de mult mai multe cercetări pentru a ști cu siguranță.
magazin de îmbrăcăminte unisex
Captură: Efecte secundare și riscuri ale utilizării ciulinului de lapte
Ciulinul de lapte este, în general, considerat sigur pentru majoritatea oamenilor, deși are potențialul de a provoca probleme gastro-intestinale, dureri de cap și mâncărime.
Ar putea declanșa și o reacție alergică, mai ales dacă aveți alergie la plante înrudite precum gălbenele, ambrozie, margarete sau crizanteme.
Acestea fiind spuse, câteva grupuri specifice ar trebui să aibă grijă suplimentară cu acest remediu pe bază de plante. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza ciulinul dacă:
- Ai diabet. Deoarece ciulinul de lapte are potențialul de a reduce glicemia, cu siguranță doriți să procedați cu prudență.
- Aveți cancer mamar, uterin sau ovarian sau aveți endometrioză sau fibroame uterine. Se consideră că ciulinul are proprietăți estrogenice care ar putea afecta aceste condiții.
- Sunteți gravidă sau alăptați. Experții nu pot spune cu siguranță dacă ciulinul este sigur pentru viitoarele mame sau pentru cei care alăptează.
- Luați o rețetă de medicamente. Ciulinul de lapte are potențialul de a interacționa cu mai multe medicamente, inclusiv medicamente pentru diabet, unele antibiotice, imunosupresoare și medicamente pentru hepatită C.
