Aflați Numărul Dvs. De Înger
Când aveam 12 ani și pielea mea abia începea să arate, er,strălucitor efectede pubertate, mama mi-a dat seama că o săpun de la duș nu o mai taia pentru rutina mea de îngrijire a pielii. Ea m-a pus prin ceea ce era atunci un rit de trecere: o călătorie la tejgheaua Clinique, unde o doamnă drăguță mi-a arătat cum să curăț, să exfoliez, să aplic tonerul ăla destul de roz și, în caz contrar, să am grijă de grăsimea și spargerile care vor veni.
În aceste zile, când pășesc într-un magazin Sephora sau într-un magazin universal, uneori îmi este dor de acea doamnă drăguță și doresc să mă ia de mână și să-mi arate ce să fac.
Astăzi, ne confruntăm cu un număr paralizant de opțiuni de îngrijire a pielii. Ar trebui să ne ținem de cei trei pași cu care am crescut? Sau este mai bine să vă adânciți în rutina coreeană de îngrijire a pielii în 10 pași, completată cu numeroasele sale straturi de uleiuri, seruri, măști și loțiuni? În loc să ghicesc pur și simplu, am abordat câțiva experți pentru sfaturi despre cum să construim o rutină bună și să decid ce este cel mai bun pentru nevoile noastre individuale.
& ldquo; Puteți face câteva lucruri sau puteți face o mulțime de lucruri și ambele pot fi foarte bine, & rdquo; spune Doris Day , M.D., dermatolog certificat de bord și profesor asociat clinic la Universitatea din New York Langone Medical Centers. & ldquo; Oamenii care sunt cu adevărat motivați pot face un proces stratificat în 10 pași. Dar dacă ești leneș, cam așa cum sunt eu, nu ești cu adevărataveala. & rdquo;
Day își împarte sfaturile de îngrijire a pielii în „must have” - curăță, exfoliază, hidratează, aplică protecție solară - și „nice-to-have” (orice altceva). Iată cum să începeți.
Curățare
& ldquo; Elemente precum poluarea și machiajul lăsat pe piele pot fi toxice & rdquo; Zice ziua. & ldquo; Acest lucru accelerează îmbătrânirea. & rdquo;
Dacă purtați machiaj, puteți apela mai întâi la o cârpă sau un tampon demachiant sau la un ulei de curățare. Dacă cea mai mare parte a fondului de ten s-a consumat până la sfârșitul nopții, vă puteți concentra doar asupra oricărui machiaj impermeabil pentru ochi și apoi treceți la produsul de curățare. Day recomandă un produs mai ușor dimineața decât noaptea. Asigurați-vă că alegeți ceva adecvat tipului dvs. de piele: Un produs de curățare cu spumă cu peroxid de benzoil este bun pentru pielea grasă, dar nu și pentru pielea sensibilă și uscată.
reguli pentru a trimite mesaje unui tip timid
S-ar putea sa-ti placa
Măști de față cu 3 ingrediente atât de pure încât le-ai putea mâncaDe asemenea, dacă vii acasă de la o petrecere în orele mici și doar DGAF, Day ți-a dat permisiunea pe care ai dorit-o: „Într-o adevărată ciupitură, este nevoie doar de o cârpă de demachiere”. ea spune. „Dacă ești cu adevărat mahmureală și obosit și vrei doar să te culci, poți să folosești cârpa și să fii gata. & rdquo;
Exfoliere
Chiar și după ce faceți curățenie, poate fi tentant să doriți să îndepărtați fiecare ultimă bucată de murdărie și celule moarte ale pielii în fiecare seară, imaginându-vă că puteți începe din nou cu un strat proaspăt în fiecare zi, dar asta nu este o idee grozavă.
& ldquo; Fiecare zi este prea mult, & rdquo; spune esteticianul celebrităților Ildi Pekar . & ldquo; Și am văzut oameni care au făcut asta. În timp, pielea lor devine mai susceptibilă de a fi iritată de presiune și sensibilă la ingrediente. & Rdquo;
Frecvența recomandată de ziua exfolierii depinde de tipul de produs pe care îl utilizați. Dacă sunteți în căutarea unei mașini de lux, precum o perie Clarisonic, pentru a vă face treaba murdară, este posibil să trebuiască să o folosiți doar o dată pe lună. Dar dacă folosiți scruburi fizice mai puțin intense, ați dori să le folosiți puțin mai des.
O altă opțiune este un detergent chimic exfoliant, care poate fi sub formă de acizi salicilici sau glicolici pentru tenul gras sau detergenți mai blândi pentru pielea mai sensibilă. Pentru propria piele, Pekar spune că alternează între un exfoliant enzimatic natural și un exfoliant cu acid glicolic și folosește una sau cealaltă de două până la trei ori pe săptămână.
Important este să fii atent la modul în care pielea ta reacționează, căutând semne de iritație sau inflamație.
& ldquo; Joacă-te cu ceea ce funcționează pentru tine & rdquo; Zice ziua. Apoi, puteți merge mai puternic sau mai ușor în zonele mai mult sau mai puțin sensibile. & rdquo;
Toner
În timp ce acest lucru se întâmplă în Day & rsquo; s & ldquo; nice-to-have & rdquo; categoria, este o ultimă modalitate de a elimina restul de particule de murdărie pe care le-a pierdut detergentul - ceea ce îl face grozav timp de zile în care l-ați transpirat mult în sala de gimnastică. Tonerele au devenit, de asemenea, mult mai puțin astringente decât în zilele în care obișnuiam să plesnim pe Sea Breeze și să dăm un țipăt complet Macaulay Culkin.
& ldquo; Tonerul ajută la echilibrarea, oxigenarea și curățarea pielii & rdquo; Spune Pekar.
Esențe și ape
Rutină coreeană de îngrijire a pielii în 10 pași poziționează esențele ca un pas necesar. Acestea sunt modalități blânde de a aplica ingrediente active pe piele - atât de blând încât se pot simți puțin ca hainele noi ale împăratului. Day ne asigură că multe dintre aceste produsedoau ingrediente active care pot fi bune pentru pielea ta, deși nu este încă complet necesar să le aplici.
Dermatolog Marie Jhin, M.D. , autorul Secretele de frumusețe asiatice Nu susține în mod necesar ca toată lumea să treacă printr-un întreg regim de îngrijire a pielii în 10 pași, dar spune că acest tip de proces atent are un beneficiu, în ochii ei.
& ldquo; Acest lucru înseamnă că vă ocupați timp pentru pielea dvs. & rdquo; ea spune. & ldquo; Cred că motivul pentru care coreenii au o piele bună are legătură cu conformitatea. Unul dintre cele mai mari lucruri pe care le observ despre pacienții mei, dacă problema lor este anti-îmbătrânire sau acnee, dacă sunt sârguincioși, atunci vor avea rezultate mai bune. Și este nevoie de timp. Nu este o magie 1-2-3. Cu orice tip de creme, trebuie să fiți cu adevărat atenți la pași și să o faceți o rutină. La fel cum nu poți să faci exerciții doar o singură dată - este vorba despre angajament. & Rdquo;
Deci, dacă aveți bani pentru a împrăștia esența SK-II, mergeți la el - dar nu vă așteptați la rezultate decât dacă le folosiți în fiecare zi. De asemenea, ați putea alege o altă linie coreeană implicată, dar ușor mai simplificată, Saranghae , care combină destui pași (cum ar fi esența și serul) pentru ca procesul de îngrijire a pielii să fie doar cinci pași în loc de 10.
Seruri, uleiuri și creme pentru ochi
Această categorie de produse este locul în care puteți deveni foarte specific cu nevoile dvs. de îngrijire a pielii. Toate ingredientele din aceste produse ar putea exista teoretic și într-o cremă hidratantă zilnică sau în cremă de noapte, dar nu toată fața ta este la fel.
& ldquo; Un ser este conceput doar pentru a furniza substanțe active pentru un anumit scop, & rdquo; Zice ziua. Deci, aceasta este o modalitate bună de a aplica ceva de genul retinolului în zonele predispuse la riduri, un alt ser pentru orice pete întunecate și un al treilea pentru tratarea cosurilor.
Potrivit lui Pekar, există un astfel de lucru cum ar fi să te lași dus. & ldquo; Eu predic mai puțin este mai mult, & rdquo; ea spune. & ldquo; Uneori, prea multe ingrediente diferite în combinație pot fi iritante. & rdquo; Acestea fiind spuse, Pekar își vinde propriul ser de reparare a țesuturilor, care include ulei CBD antiinflamator, acid hialuronic hidratant și probiotice - ceea ce sună destul de bine.
Un ser de vitamina C poate fi o opțiune excelentă pentru persoanele cu tot felul de probleme ale pielii, de la acnee la linii fine - iată cum să alegeți unul bun.
Măști
Măștile de foi, măștile de lut detoxifiante și alte forme de mască sunt o metodă mai intensă pentru aplicarea ingredientelor pe care le-ați putea obține în alte moduri. Lui Day îi place să se gândească la măști ca la scuze distractive pentru a petrece mai mult timp cu îngrijirea pielii. & ldquo; Puteți face un deliciu din asta, & rdquo; ea spune.
Nu sunt necesare, dar pot fi o modalitate excelentă de a vă îngriji de sine și pot face un drum lung spre abordarea problemelor legate de piele -mai ales dacă cumpărați sau creați unul pentru tipul dvs. special de piele.
Cremă hidratantă și protecție solară
Aici, ajungem la ultimul, darcel mai sigurnu în ultimul rând pas important. Alegeți hidratantul cu înțelepciune - loțiune mai groasă și mai ocluzivă (care blochează umezeala) ca unguent pentru pielea uscată și mai ușoară, chiar de tip gel, dacă sunteți gras sau predispus la acnee.
În timpul zilei, nu aveți nevoie într-adevăr de un protector solar și de o cremă hidratantă separată, spune Day, atâta timp cât aplicați cu adevărat loțiunea all-in-one SPF 30 cu spectru larg (blocare UVA și UVB) pe față, gâtului și pieptului și aplicați-l pe tot parcursul zilei. Dacă veți petrece o grămadă de timp afară, totuși, este o idee bună să mergeți cu un SPF mai puternic, atâta timp cât acesta este cu adevărat cu spectru larg - EWG publică un ghid excelent pentru protecția solară poți folosi pentru a găsi unul care să funcționeze pentru nevoile tale.
Comutați-l
Odată ce îți dai seama de rutina de îngrijire a pielii care funcționează cel mai bine pentru tine, nu ar trebui să fie așezată în piatră.
& ldquo; Pielea se schimbă mai ales în timpul anotimpurilor, & rdquo; Spune Pekar. & ldquo; Trebuie să utilizați mai puțin sau să utilizați mai multe produse pentru a vă ajuta să vă echilibrați pielea pe tot parcursul anului. & rdquo;
Și rutina dvs. de îngrijire a pielii în anii 30 nu ar trebui să arate ca cea pe care ați folosit-o în anii 20. Aruncați o privire mai atentă în oglindă, răsfățați-vă cu o față sau vizitați în mod regulat un dermatolog certificat la bord pentru a reevalua ce funcționează și ce nu este pentru pielea dumneavoastră. Apoi, veți avea o scuză pentru a vă juca - și veți adăuga ceva nou ritualului dvs.