Aflați Numărul Dvs. De Înger
Stai la birou la jumătatea dimineții când lovește - epuizare, cu o durere de cap pe lateral. Pe măsură ce dai cu pumnul cutremurător într-o comandă Uber Eats, te dai cu piciorul pentru că ai lăsat gustarea de urgență pe tejgheaua din bucătărie. Care-i treaba? Probabil vă confruntați cu hipoglicemie (cunoscută și sub glicemia).
Pentru cei mai mulți dintre noi tocătorii de lapte și noaptea târziu, o prăbușire ocazională a zahărului este destul de normală (cel puțin la facultate, nu-i așa?). Hipoglicemia nu este o boală, dar poate indica o problemă de sănătate subiacentă.
Din punct de vedere tehnic, hipoglicemia apare atunci când zahărul din sânge este sub 70 miligrame pe decilitru (mg / dL). In conformitate cu American Diabetes Association , persoanele cu diabet zaharat sau alte probleme cu zahărul din sânge ar trebui să primească un contor sau un monitor de glucoză continuu purtabil (CGM) pentru a menține nivelul glicemiei sub control.
Deci, ce cauzează glicemia scăzută?
Interesant este că cea mai frecventă cauză a glicemiei foarte scăzute este medicația împotriva diabetului. Persoanele cu diabet iau insulină, deoarece corpul lor nu produce suficient din ea în mod natural. Dar, uneori, doza de insulină este prea mare sau persoana respectivă nu a mâncat suficient pentru a avea nevoie de insulină.
a wrinkle in time film wiki
Există, de asemenea, ceva numit hipoglicemie reactivă (hipoglicemie postprandială) care apare la câteva ore după ultima masă. Este probabil legat de un program de alimentație întrerupt , cum ar fi sări peste micul dejun obișnuit sau să bei alcool fără alimente.
Toate simțurile: simptome pe termen scurt ale hipoglicemiei
Hipoglicemia este doar o traducere fantezistă a celulelor care țipă,„Halllp, hrănește-mi niște glucoză!”Pe măsură ce zahărul din sânge scade, s-ar putea să vă simțiți slăbit, enervat sau nervos - într-un cuvânt. Acest cocktail grozav de simptome indică faptul că nivelurile de combustibil scad pe un teritoriu nesănătos.
Zona de pericol: efectele pe termen lung ale hipoglicemiei
Glicemia frecvent scăzută nu este ceva de ignorat. Hipoglicemia poate fi un semn al unei afecțiuni medicale mai profunde, iar înfometarea celulelor de glucoză prea des sau prea mult timp poate provoca complicații neplăcute pe drum.
Necunoștință de hipoglicemie, alias „ Sunt bine . '
Știți desen animat câine sorbind cafea într-o cameră arzătoare? Acesta este creierul tău care se confruntă cu necunoștința hipoglicemiei.
A avea frecvență scăzută a zahărului din sânge vă poate păcăli corpul în a crede că hipoglicemia este normală. Fără simptome precum tremurături, dureri de cap sau slăbiciune, corpul continuă să funcționeze într-o stare nesănătoasă, crescând riscul apariției complicațiilor care pun viața în pericol.
În loc să așteptați ca organismul să se adapteze la o situație toxică, discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți hipoglicemie des. Între timp, îndepărtați nivelul scăzut de zahăr din sânge prin gustări mici pe tot parcursul zilei.
Convulsii
Glicemia scăzută în mod periculos provoacă uneori convulsii. Riscul este mai mare pentru cei cu diabet care iau insulină pentru a-și controla glicemia. O supradoză de insulină poate provoca hipoglicemie bruscă, afectând sistemul nervos central într-un mod rău.
Pierderea conștienței
În cazuri rare, scăderea zahărului din sânge poate provoca întreruperi, comă sau chiar moarte. Gândește-te la asta, glucoza este combustibilul corpului și poți rula pe gol doar atât de mult timp. Moartea poate apărea în cele din urmă ca urmare a lipsind creierul tău cu energie crucială.
Căderi și fracturi
Înnegrirea poate cauza și alte probleme. Dacă vă simțiți amețit sau instabil, cel mai bine este să stați pe loc. Pierderea conștienței, căderea și lovirea în cap nu fac decât să înrăutățească situația.
Demenţă
Hipoglicemia frecventă poate afecta în cele din urmă creierul. Un 2013 studiu au constatat că pacienții diabetici mai în vârstă care au prezentat un nivel scăzut de zahăr din sânge erau de două ori mai predispuși să dezvolte demență. Acest lucru sugerează că menținerea glicemiei sub control ar putea ajuta la scăderea riscului de pierdere a memoriei mai târziu în viață.
Și acum pentru veștile bune: cum să tratăm hipoglicemia
Deci, ce poți face în siguranță atunci când glicemia ta scade?
poze cu bikini kate hudson
Încercați regula 15-15
Pentru persoanele cu diabet zaharat, nivelul zahărului din sânge poate varia rapid. Este întotdeauna mai bine să țineți la îndemână un monitor de zahăr din sânge. Dar dacă vă simțiți amețit sau tremurat și nu aveți o modalitate de a vă verifica glicemia, tratați-vă oricum pentru hipoglicemie.
Toarnă niște zahăr pe mine (dacă mergi repede la vale)
Nu există o modalitate mai dulce de a adăuga glucoză în sânge decât o lingură de zahăr sau miere. O altă opțiune este Glucogel, un sirop gros, fără prescripție medicală, disponibil la orice farmacie. Dacă aveți la îndemână un tub de Glucogel, stropiți-l în obraji pentru o absorbție rapidă.
Nu uitați să așteptați 15 până la 20 de minute înainte de a mânca mai mult. Căutați un impuls natural de energie, nu un nivel ridicat de zahăr.
Obțineți ajutor medical dacă vă pierdeți cunoștința
Nu alimentați niciodată forța cuiva care își pierde cunoștința (alertă de pericol de sufocare!). În schimb, dacă prietenul tău are diabet și se estompează rapid, este timpul să scoți un vaccin cu glucagon. Injecțiile cu glucagon sunt destinate unor situații de urgență medicală, ca atunci când cineva cu zahăr din sânge extrem de scăzut este inconștient sau prea dezorientat pentru a consuma zahăr.
După ce ați utilizat o injecție cu glucagon (sau ați sunat la 911 dacă nu aveți una), așezați persoana de partea sa în pozitie de recuperare .
Prevenirea este cel mai bun medicament
Cel mai bun mod de a trata glicemia scăzută? Împiedicați-l să se întâmple în primul rând.
Evitați hipoglicemia alimentându-vă corpul cu mese și gustări frecvente hrănitoare. Concentrați-vă pe un dieta hipoglicemiei bogat în carbohidrați complecși și cu conținut scăzut de zahăr.
tl; dr
- Hipoglicemia este un răspuns natural la lipsa zahărului din sânge, dar poate semnifica și probleme de sănătate care stau la baza.
- Hipoglicemia poate provoca o serie de simptome, de la dureri de cap, la iritabilitate, până la pierderea cunoștinței.
- Persoanele cu diabet pot gestiona glicemia cu medicamente și dietă. Persoanele fără diabet pot evita hipoglicemia cu o dietă săracă în zahăr și cu mese mici frecvente. Învățarea de a rămâne la nivelul nivelului de glucoză vă va ajuta să evitați o scădere periculoasă de zahăr din sânge - sau o creștere.
- Este important să permiteți furnizorului dvs. de asistență medicală să vă prezinte episoadele cu glicemie scăzută.
