Aflați Numărul Dvs. De Înger
Dacă nu ați petrecut ca o vedetă rock, totuși camera se învârte și aveți energia unui Lene - atunci este posibil să aveți amețeli și oboseală.
Amețeala se poate manifesta în multe feluri. S-ar putea să vă simțiți neliniștiți, amețiți sau să simțiți senzația de rotire falsă a vertijului. Ca și cum te-ai simțit când i-ai întâlnit pe Backstreet Boys în clasa a VIII-a (dar poate că nu atât de bine).
Sentimentele de amețeală și oboseală au multe cauze posibile, unele grave și altele nu. Totuși, este important să ajungeți la fundul acestuia, deoarece vă poate afecta serios viața de zi cu zi și vă poate duce la un accident.
Deshidratare
Deshidratarea este o cauză frecventă de amețeli și oboseală. Este cauzată de pierderea de lichide și electroliți, care se întâmplă adesea la temperaturi ridicate, mai ales în timpul exercițiilor fizice , sau poate petrecând prea tare.
Este important să înlocuiți în mod regulat fluidele pe care corpul dvs. le pierde.
Simptomele deshidratării includ:
- urinare mai puțin frecventă
- urina este mai galbenă decât în mod normal
- sete extremă
- confuzie
- durere de cap
Deshidratarea ușoară poate fi tratată prin apă potabilă sau fluide care conțin electroliți, cum ar fi băuturile sportive. Deshidratarea severă necesită îngrijire la spital și o picurare intravenoasă pentru a hidrata direct corpul până când revine la nivelurile normale.
Sarcina
Ești însărcinată - felicitări! Dar amețeala și oboseala sunt, de asemenea, simptome frecvente ale sarcinii. Corpul tău se adaptează la schimbările de a purta un bebeluș și te menține pe amândoi hrăniți.
În timpul sarcinii, corpul dumneavoastră suferă modificări circulatorii care pot provoca amețeli.
Inima ta pompează mai mult sânge decât în mod normal și circulația încetinește din cauza hormonilor care determină lărgirea și relaxarea vaselor de sânge. Acest lucru duce la tensiunea arterială mai mică decât cea normală, ceea ce poate declanșa amețeli.
Pe măsură ce corpul dumneavoastră se extinde pentru a găzdui bebelușul în creștere, uterul în expansiune poate provoca și modificări circulatorii, cauzând adesea amețeli.
Amețeli și oboseală apar mai ales în primul și al doilea trimestru de sarcină. Acest lucru poate fi îngrijorător dacă aveți alte simptome, cum ar fi sângerări vaginale sau dureri abdominale, caz în care este o idee bună să vă adresați medicului dumneavoastră.
Anemie (și alte simptome în timpul perioadei)
Ciclul menstrual lunar vă poate cauza mai mult decât simple crampe și pofte de mâncare. În timpul perioadei, pierderea sângelui vă poate face să vă simțiți mai obosiți decât în mod normal.
Pierderea de sânge contribuie, de asemenea, la scăderea tensiunii arteriale și a anemiei, o afecțiune rezultată din lipsa de celule roșii din sânge. Ambii sunt declanșatori ai amețelii și oboselii.
Alte semne de anemie includ:
povești sexuale amuzante
- dificultăți de respirație
- pofte de gheață sau lut
- bataie rapida de inima
- căderea părului și unghiile casante
Anemia este o afecțiune foarte frecventă, dar nu este cauzată exclusiv de ciclurile menstruale.
Poate apărea din pierderea de sânge în urma unei leziuni, intervenții chirurgicale, sângerări nazale severe și frecvente, donarea frecventă de sânge și multe altele. Cei cu afecțiuni gastro-intestinale, cum ar fi boala celiacă, sunt, de asemenea, expuși riscului de anemie.
Migrene
Dacă te doare capul - nu doar că doare, ci simți că se desparte și luminile sunt prea strălucitoare și este imposibil să faci ceva - probabil că ai o migrenă.
Migrenele pot dura oriunde de la câteva ore la câteva zile. Pe lângă amețeli și oboseală, simptomele migrenelor includ:
- dureri severe de cap
- greață și vărsături
- sensibilitate la lumină
Puteți experimenta amețeli și vertij de la o migrenă chiar și fără dureri de cap dureroase.
Migrenele sunt adesea declanșate de cofeină, stres, lipsa somnului și lipsa exercițiilor fizice. Migrenele sunt, de asemenea, frecvente în timpul perioadei.
Ajustarea stilului de viață în consecință poate ajuta la menținerea lor departe. Medicamentele fără prescripție medicală, cum ar fi acetaminofenul și ibuprofenul, pot ajuta la minimizarea simptomelor asociate migrenelor.
trăsăturile femelelor alfa
Dacă aveți dureri severe de cap și amețeli și nu ați avut niciodată aceste simptome cu o migrenă, ar trebui să sunați la 911 sau să aveți cineva care să vă conducă la camera de urgență cât mai curând posibil.
Comoție
Poate că ai căzut și te-ai lovit de cap - s-ar putea chiar să te simți bine, dacă ești puțin amețit. Dar ar trebui să aveți grijă la semnele unei comotii cerebrale, deoarece oboseala și amețelile sunt simptome ale acestei leziuni temporare ale creierului.
Dacă credeți că ați putea avea o comotie cerebrală, primul lucru de făcut este să consultați imediat un medic. Concuziile pot fi cauzate de orice lovitură sau lovitură în cap, iar semnele rănirii pot apărea minute sau ore mai târziu.
Alte simptome ale unei comotii cerebrale includ:
- o durere de cap persistentă
- greață sau vărsături
- pierderea memoriei pe termen scurt
- iritabilitate sau schimbări ale dispoziției
- modificări ale vederii - cum ar fi vederea încețoșată, vederea dublă sau „vederea stelelor”
- probleme cu somnul
Tensiune arterială scăzută (hipotensiune arterială)
Probabil că sunteți familiarizat cu hipertensiunea arterială, dar tensiunea anormal de scăzută poate provoca și probleme.
Când inima pompează sângele mai lent decât în mod normal și circulația încetinește, tensiunea arterială scăzută poate provoca amețeli și oboseală - și, în cazuri severe, șoc.
Simptomele includ:
- confuzie
- leșin
- vedere neclara
- dificultate de concentrare
Multe lucruri pot provoca tensiune arterială scăzută, inclusiv sarcină, boli de inimă, deshidratare și anumite medicamente. Tensiunea arterială scăzută poate fi tratată prin hidratare, îmbrăcăminte de compresie, consumând mai multă sare și anumite medicamente.
Diabet
Dacă aveți diabet, hipoglicemia (glicemia scăzută) provoacă amețeli și oboseală. Atunci când se confruntă cu hipoglicemie, glucoza din sânge scade sub nivelurile normale.
Simptomele ușoare până la moderate ale hipoglicemiei includ:
- nervozitate sau tremurături
- transpiraţie
- foame
- vedere neclara
- confuzie sau dezorientare
- iritabilitate sau nervozitate
- probleme de concentrare
- bătăi rapide sau neregulate ale inimii
Pentru a crește rapid glicemia scăzută, consumați carbohidrați, cum ar fi suc de fructe, tablete de glucoză, sodă sau chiar o lingură completă de zahăr sau miere.
Neuronita vestibulară
Neuronita vestibulară este o infecție a urechii interne. Infecțiile urechii, cum ar fi neuronita vestibulară, vă pot dezechilibra și provoca senzația falsă de rotire.
Nervul se poate inflama din cauza infecțiilor virale precum dureri în gât sau răceală. Crezi că ai putea avea neuronită vestibulară? Iată câteva dintre celelalte simptome:
- vedere neclara
- confuzie
- greaţă
Medicamente
Unele medicamente pot provoca, de asemenea, amețeli și oboseală. Sunt incluse medicamentele obișnuite care tratează depresia, hipertensiunea arterială și convulsiile.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente alternative dacă credeți că medicamentul dumneavoastră cauzează aceste reacții adverse.
Sindromul oboselii cronice (SFC)
Sindromul de oboseală cronică (CFS) este o boală cronică care vă afectează grav capacitatea de a vă angaja în activitățile zilnice ale vieții. SFC este mai frecvent la persoanele cu vârsta cuprinsă între 40 și 60 de ani, dar poate afecta persoanele de toate vârstele.
Simptomele frecvente ale CFS sunt:
de ce m-a sărutat pe obraz
- probleme de somn
- capacitatea scăzută de a face sarcini și activități de zi cu zi
- probleme cu gândirea și memoria
- agravarea simptomelor în picioare
Ar trebui să consultați un medic dacă credeți că aveți această boală, deoarece tratamentul variază pentru fiecare persoană.
Ritm cardiac anormal
Când aveți un ritm cardiac anormal, cunoscut și sub numele de aritmie, inima bate fie prea repede, fie prea lent.
Există multe simptome posibile, inclusiv:
- leșin sau aproape leșin
- bătăi rapide ale inimii sau bătăi în piept
- dificultăți de respirație și anxietate
- durere sau presiune în piept
Opțiunile de tratament variază în funcție de tipul de aritmie pe care îl aveți. Unele nu necesită deloc tratament, iar altele sunt tratate cu anticoagulante sau medicamente pentru tensiunea arterială.
Dacă aveți o aritmie, este recomandat să limitați cofeina, alcoolul, tutunul, antidepresivele și mulți alți factori declanșatori .
Ar trebui să văd un doctor?
Dacă amețeala și oboseala sunt apariții frecvente pentru dvs., cel mai bine este să vă consultați medicul pentru a afla ce este cauza. Solicitați asistență medicală imediată dacă aveți aceste simptome severe:
- leșin
- durere sau presiune în piept
- dificultăți de respirație
- convulsii
- bătăi neregulate sau rapide ale inimii
- dureri de cap severe
Prevenirea
Există modalități de prevenire a amețelilor și oboselii generale. Limitați consumul de alcool și tutun și asigurați-vă că dormiți adecvat noaptea.
Cu alte cuvinte, dacă este ceva Mick Jagger făcea în anii '70 - evitați-l. În schimb, canalizați-vă Gwyneth Paltrow interior și cufundați-vă în hidratare și exerciții blânde. Namaste.
