Aflați Numărul Dvs. De Înger
Proiectat de Alexis Lira
În februarie, am început să privesc „Schitt’s Creek”, pentru prima dată, la cererea tuturor celor care mi-au spus că îmi va plăcea. Apoi a început luna martie și comenzile de la domiciliu au căzut rapid în America. Programul meu obișnuit de o dată sau de două ori pe săptămână a devenit o emisiune TV sau un film ... Fiecare. Singur. Zi. A fost singura modalitate de a-mi destinde mintea după o zi lungă de raportare despre COVID-19.
Cu excepția faptului că nu m-am întors niciodată la „Schitt’s Creek” - sau la orice alt spectacol nou. (Ei bine, am găsit mângâiere în „Killing Eve”, dar numai pentru că atât de mulți prieteni m-au asigurat că nu există nimic în ea care să-mi provoace stres.) Pentru a spune asta ușor, a începe ceva nou - cărți sau filme - a fost ca trăgând dinții. Cunoașterea personajelor necunoscute mi s-a părut prea descurajantă și consumatoare de timp când nici măcar nu am putut să-mi văd prietenii cu IRL.
Potrivit lui Katie Lear, un terapeut specializat în tratamentul traumei , previzibilitatea de la personaje, care se simt prietene pentru noi, este reconfortantă.
„Cu toții avem de-a face cu atâtea incertitudini: cât de mult circulă virusul în comunitatea mea? Cum ne va afecta pe mine și familia mea? Când pot să ies din nou afară? De aceea, vizionarea unei emisiuni TV sau a unui film familiar sau citirea unei cărți familiare ne pot oferi o parte din previzibilitatea pe care ar putea să o dorim chiar acum ”, spune ea.
Lear confirmă, de asemenea, că, pentru mulți oameni, predictibilitatea = siguranța.
„Abordarea îngrijorărilor legate de siguranță atunci când rutinele noastre previzibile au fost, de asemenea, eliminate, este o rețetă pentru anxietate”, spune Lear. „Ne bazăm pe rutinele din viața noastră pentru a adăuga o formă și o structură zilelor noastre”.
Oamenii au găsit un confort incredibil în revizionare
Am revăzut acum „The Bold Type” în întregime de două ori și am văzut din nou toate filmele mele preferate, mai mult decât am văzut vreodată. Și nu este nimic în neregulă cu asta. Alții cu care am vorbit au găsit confort într-o rutină similară.
Alaina, manager de comunicații din Massachusetts, a revizuit lucruri care se simt confortabile și cunoscute, cum ar fi „Gilmore Girls”, filmele Studio Ghibli, filmele Harry Potter, „Mean Girls” și filmele Disney din copilărie.
„În timp ce tatăl meu mi-a trimis un mesaj de actualizare COVID-19 din Massachusetts, am început să vizionăm filme vechi”, spune Alaina, care s-a trezit blocată în D.C. alături de soția ei și nu avea nicio modalitate de a ajunge acasă chiar în momentul în care adăpostul în loc a început să se întâmple. „Am cumpărat două sticle de vin și ne-am adăpostit în camera noastră de hotel chiar la timp pentru un weekend maraton de film„ Twilight ”. Am băut și am încercat să ne concentrăm mai mult pe comploturile rele în loc de pandemie. ”
tj miller instagram
De atunci, scufundarea într-o piesă media cunoscută i-a ajutat să se simtă acasă.
„Se simte ca întoarcerea la un moment în care inițial am urmărit-o. Există multe lucruri de iubit pentru a fi în viață, în ciuda acelei frici ”, spune Alaina. „Mă trezesc apelând la mass-media nostalgică de confort [...] pentru că, timp de câteva ore, uit de fapt ce se întâmplă în lumea reală.”
Pentru Kaitlin, o scriitoare din New York, orașul fictiv Stars Hollow îi amintește de siguranța înnăscută pe care a simțit-o, în copilărie, în propriul său cartier mic din Queens, care se simte atât de diferit de lipsa de siguranță și certitudine pe care o simte astăzi.
„Am o listă întreagă de lucruri [și emisiuni noi] pe care vreau să le vizionez, dar nu mă pot determina să apăs de fapt să joc pe ele. Mă uit doar la „Gilmore Girls”, iar și iar ”, spune ea. „De îndată ce aud cântecul tematic, se simte că cineva mă înfășoară într-o pătură de aruncare fuzzy și îmi dă o cană cu ceai de mentă. Când mintea mea se concurează, așa cum este aproape întotdeauna, vizionarea acestui spectacol îmi permite să mă opresc și să mă concentrez. Nu cred că voi fi persoana care va ieși din această pandemie cu o nouă abilitate de a arăta, dar voi avea o cunoaștere enciclopedică a tuturor lucrurilor „Gilmore Girls”. ”
Urmărirea lucrurilor noi necesită multă energie, spune Lear. „Poate fi prea copleșitor să trebuiască să facem față mai multor incertitudini în mass-media pe care o consumăm, mai ales dacă emisiunea TV este o dramă”. Când soartele sunt toate necunoscute, în viața reală sau pe ecran, poate fi greu să găsești energia de investit, mai ales după ce ți-ai petrecut toată ziua întrebându-te dacă ar trebui să gătești sau să comanzi livrarea, să faci mișcare acasă sau să mergi la fugă , aveți încredere în știri sau găsiți o altă sursă.
Dacă te-ai trezit și tu urmărind un spectacol pentru a miliardea oară, este pentru că știi deja ce se întâmplă. Kaitlin știe deja unde merge Rory la facultate și ce se întâmplă în relația lui Luke și Lorelai. Știind este ceea ce o lasă să se relaxeze și să se bucure de spectacol. Ne permite să fim pe deplin prezenți.
Uneori alegerea un nou spectacol este epuizant
Intervalul nostru de atenție este, de asemenea, în mod inerent mai scurt atunci când experimentăm traume sau experiențe extrem de dificile sau de inducere a anxietății. În acest moment, energia dvs. este probabil răspândită subțire între gândurile de:
- cum să supraviețuiești și când se va termina
- cât de rău poate deveni înainte de a se îmbunătăți
- pe cine știm și iubim cine este expus riscului de boală sau de moarte
- locurile noastre de muncă și modul de a câștiga bani
- pierderea sau amânarea obiectivelor personale, a viselor carierei, a vacanțelor sau a călătoriilor
Toate acestea pot veni cu o pierdere a speranței, care, din păcate, joacă și în cea a noastră oboseala deciziei .
Oboseala decizională este atunci când ne confruntăm cu prea multe opțiuni într-un timp scurt și capacitatea noastră de a face alegeri devine afectată. Între muncă și o pandemie, probabil că rămâneți foarte puțin spațiu creier la sfârșitul zilei. S-ar putea să alegeți o emisiune care nu vă place, mai ales cu modul în care platforme precum Netflix și Hulu își prezintă conținutul într-un scroll nesfârșit.
Divertismentul ar trebui să fie o ușurare, nu o povară
Deciziile automatizate și promisiunea de speranță sunt, de asemenea, motivul pentru care Ravynn, candidat la doctorat din Virginia, a revenit la vechile ei favorite, cum ar fi „Smallville”, emisiunea WB / CW despre Clark Kent în adolescență în orașul său natal din Kansas.
„Mass-media inspirată din benzi desenate mă duce în locul meu fericit”, spune Ravynn. „Și poate că este o prostie, dar unul dintre multele motive pentru care îl iubesc pe Clark Kent„ Smallville ”este credința sa fermă în speranță - și cu tot ce se întâmplă în lume chiar acum, vreau doar să mă aliniez cu cineva a cărui filozofie de viață este speranța … Chiar dacă este fictiv. ”
Deci, dacă rămâneți la aceleași spectacole, cărți și filme, este în regulă. Asta îți aduce confort , certitudine și previzibilitate, ca un fel de mâncare din mac și brânză din copilărie, care ne aduce înapoi într-un moment și un loc în care ne-am simțit bine.
Pentru mine, există, de asemenea, o oarecare speranță în reluarea vizionării, că pot găsi, de asemenea, un sentiment despre cine vreau să fiu și unde vreau să merg de aici .
În plus, emisiuni noi, filme și cărți vă vor aștepta în continuare după toate acestea. Nimeni nu are nevoie de presiunea suplimentară de a ține pasul cu mulțimea chiar acum. Și serios, unde vor merge acele spectacole?
