Aflați Numărul Dvs. De Înger
Cu excepția cazului în care îl completați cu o lingură de LSD, cafeaua nu este ceea ce numiți în mod tradiționalsălbatic.
Dar răspunsul meu a fost. Doar o înghițitură și am ajuns întotdeauna cu palpitații cardiace și anxietate. Ceea ce credeți că ar fi o oprire. Dar & ldquo; sălbatic & rdquo; este, de asemenea, modul în care aș descrie pofta mea irepresionabilă pentru lucruri, în ciuda modului în care m-a făcut să mă simt.
zeița frumuseții
Mergând pe culoarul de cafea de la magazinul meu local de produse alimentare sănătoase, practic am bici de bici. Aroma a fost atât de & hellip; îmbătător.
Poate că voi primi doar o parte din prăjirea franceză din Guatemala,M-am gândit când am apucat o geantă - doar ca să adulmec, desigur. Și într-o zi, mi-a venit în minte că, dacă dorința corpului meu de a avea cafea era atât de puternică, încât creierul meu a fabricat un „doar pentru a adulmeca”. rațional pentru a-mi crește șansele de a-l consuma, atunci poate că ar trebui să-l consum.
A doua zi a fost prima mea ceașcă plină de joe - la vârsta de 28 de ani.
L-am gustat, îngrijorat de viitorul atac de panică. Dar exista doar & hellip; pace. În treizeci de secunde, speria mea a fost înlocuită cu relaxare. Tensiunea s-a topit și un fel de strălucire aurie părea să emane din fiecare celulă din corpul meu. am simțitbun. Ceea ce, după ani de durere cronică la nivelul gâtului și umărului, pe care chiar și masajele suedeze de 2 ore nu l-au putut atinge (îmi pare rău, Helga), a fost cam uimitor.
Există o mulțime de cercetări științifice cu privire la legătură între cofeină și gestionarea durerii. Dar trecând prin studiu după studiu , nu pare să existe niciunul care să fi studiatcafeași gestionarea durerii. Mulți au studiat cofeina, dar au vorbit despre cofeină (medicamentul) ca adjuvant al analgezicelor precum aspirina sau ibuprofenul. Niciunul nu a studiat efectul analgezic solo al cofeinei.
Conform Robert Schmerling , M.D., s-a observat că cafeina singură (nu cafeaua) reduce durerea - desigur, până acum, numai la șoareci lipsiți de somn . Nu există încă niciun studiu asupra durerii umane și a cafelei de la sine.
Dar lipsa de literatură nu mi-a oprit vindecarea durerii miraculoase, cu riscul de redundanță, fiind omiracol friggin & rsquo; vindecarea durerii.
Am experimentat cu cofeina medicamentul și cofeina în alte tipuri de alimente, cum ar fi ceaiul, dar niciunul nu a avut vreun efect care să se apropie de ceea ce face cafeaua pentru mine.
Efectul analgezic al primei mele cupe a durat 8 ore și a fost mai puternic decât orice ulei de CBD (sau, să fim sinceri,brownie de buruieni)Am încercat vreodată. De asemenea, nu a avut niciunul dintre efectele secundare la care mă așteptam în dimineața aceea, din cauza boci de grăsime care a încetinit absorbția cofeinei, prevenind astfel acea lovitură de adrenalină și valul îngrozit de anxietate.
Așadar, mi-a trebuit doar o ceașcă pentru a mă alătura restului lumii adulților într-o dragoste fanatică-mărginită-obsesivă pentru cafea. Și asta a fost înainte de a descoperi măcar beneficiile ridicole ale exercițiilor fizice ale substanței mele preferate.
M-am simțit atât de al naibii de vesel după primul meu gust de maturitate - citiți: cafea - încât m-am dus la o mică plimbare de victorie prin cartierul meu.
Mersul a fost cam tot ceea ce făcusem în acel moment (cu setul ocazional de calistenie), deoarece aproape orice activitate fizică m-a făcut să îmi tai gâtul de karate spontan pentru ameliorarea durerii.
Dar în acea zi, am dat peste o ramură de copac care atârna deasupra trotuarului și mi-am spusSă o facem!Cred că am văzut asta Shia LaBeouf un videoclip de prea multe ori - am eliminat 20 de pull-up-uri și am continuat cu push-up-uri, pull-up-uri și săriți ghemuit la fiecare 10 minute pentru restul zilei, de parcă aș fi fost un fel de guru de fitness, pe steroizi, sau o combinație amplificată a ambelor.
Aceasta a fost prima dată în ultimii ani când am făcut-odorita exersa. Și da, a nu fi durerea a făcut parte din aceasta, dar a fost și un lucru energic: m-am epuizat întotdeauna chiar și din scurte scurgeri de exerciții, pre-cafea. Acum, cu boabele mele magice, m-am simțit neobosit.
În momentul scrierii acestui lucruAm devenit un iubitor complet de fitnessși cred serios descoperirea cafelei ca fiind punctul de cotitură. Acum pot înțelege de ce a scris Paul Bergmann acest cantec .
Deci, ce se întâmplă cu cafeaua, într-adevăr: este un superaliment? Medicament care îmbunătățește performanța? Sensul vietii?
Îmi pot imagina că prima mea săptămână la cafea a fost similară cu ceea ce trăiesc oamenii în luna de miere. Totul era aurit; Aveam o energie nebună și făceam sex de zece ori pe zi - nu, de fapt sunt singur de cinci ani & hellip;
Dar ai ideea:
Viață cu cafea → mult mai bine.
Am plâns sincer cu recunoștință la sfârșitul primei luni, când mi-am dat seama că noua mea calitate a vieții era un lucru permanent.
Întrucât oamenii de știință convenționali nu puteau explica exact de ce TF plângeam cu recunoștință, tocmai trebuia să-mi fac propria cercetare. Acest lucru m-a condus la Dr. Ray Peat - fiziolog doctor și guru subteran al sănătății, ai cărui adepți vor fi adesea văzuți înghițind aspirina și, bineînțeles, cafea cafea.
Comunitatea noastră științifică vorbește despre cafea ca și cum ar fi un drog, și rdquo; Peat a spus: „Când este de fapt un nutrient adaptogen. Cofeina din cafea imită hormonii anti-stres ca progesteronul , elimină radicalii liberi și crește eficiența consumul de combustibil în organism . & rdquo; Acest lucru explică de ce Cel mai ciudat jucător energic din NBA a fost renumit pentru ritualul de cafea dinaintea jocului.
bărbat berbec și femeie fecioară în pat
Turba a menționat, de asemenea, că efectele negative ale java, cum ar fi tensiunea arterială crescută, sunt de obicei văzute în afara utilizării normale & rdquo; - referindu-se la studii în care se administrează doze mari de cofeină pe stomacul gol.
& ldquo; Nutriția adecvată este esențială & rdquo; spune el, pentru că cafeaua mărește consumul de glucoză în sânge. Deci, dacă nu îl beți cu carbohidrați sau grăsimi - fie sub formă de masă, fie sub formă de smântână și zahăr - atunci când începeți să vă simțiți tremurat. & Rdquo;
Acum, nu mă voi preface că viața mea după cafea (cunoscută și ca vârsta adultă) a fost fără dificultăți.
Pe lângă faptul că am fost forțat să donez plasmă pentru a-mi finanța noul meu obicei de cafea (glumind)au fost momente în care a trebuit să pompez pauzele de la cele patru espresso-shots până la 16:00. de rutină pentru că am un sentiment super nervos / rahat, ceea ce este opusul motivului pentru care m-am agățat în primul rând. Dar când m-am concentrat din nou pe a avea „nutriție adecvată”, & rdquo; pe Dr. Peat - consumul de cafea după masă, sau cu o grăsime sau zahăr din belșug - mi-au dispărut agitațiile suprarenale și nu am simțit altceva decât o fericire relaxată.
De fapt, spre sfârșitul scrierii acestui articol, gâtul meu a început să facă acel lucru efectiv în care îmi vine să-mi vizitez ghilotina locală pentru o ușurare rapidă. Așadar, am făcut auto-masaj și respirație profundă & hellip; nimic. Apoi mi-am amintit că scriam un articol despre cum se presupune că cafeaua este acest puternic calmant al durerii-iar la ora 21:00, imediat după cină, am dat jos o cupă fierbinte de culoare neagră. Ameliorare instantanee.
Cafeaua este singurul lucru care funcționează în mod constant pentru mine.
Dacă doriți să gestionați durerea sau să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate și fitness, cafeaua poate merita o încercare. Asigurați-vă că cumpărați soiuri organice - mult mai puține mucegai și toxine - și asociați acel nectar de abanos cu o mulțime de grăsimi / zahăr sau doar o masă bună la modă. Oh, și am observat că trebuie să beau cu aproximativ 15% mai multă apă pe parcursul zilei, când îmi îmbib lucrurile negre.
Și dacă sunteți deja prins de cafea - adică, dacă sunteți deja un adult normal care funcționează în societate - acum aveți un alt motiv să vă îndrăgostiți de mine!
Serios, aveți un semnal verde pentru până la opt cupe .
