Aflați Numărul Dvs. De Înger
Anxietatea de sănătate este o tulburare de anxietate care intră de fapt sub spectrul tulburărilor obsesiv-compulsive. Anxietate de sănătate, cunoscută anterior ca hipocondrie , când petreceți atât de mult timp îngrijorându-vă că sunteți bolnav sau că vă îmbolnăviți, începe să vă preia viața.
Dar este mult mai mult decât să-ți faci griji că ai primit gripa.
Este obsedat de fiecare mic simptom, atât de mult încât începeți să experimentați simptome fantomă. Vă verifică frecvent corpul pentru a detecta semne de boală care ar putea să nu fie de fapt acolo, peste tot, pe tot parcursul zilei.
Caută în permanență asigurarea de la oameni că sunteți bine și vizitați medicul de mai multe ori, chiar dacă nu le credeți niciodată când spun că sunteți bine. Este încrederea în Dr. Google și lăsarea internetului mai îngrozită decât ai început - și evitarea oricărei legături cu temerile tale.
Este mult mai mult decât îngrijorător. Și aș vrea ca oamenii să știe asta.
Anxietatea de sănătate mă consumă de la un eveniment traumatic
În urmă cu patru ani, eram o femeie de 18 ani care făceam mai multe vizite la medicul meu pe parcursul anului pentru pierderea cronică în greutate, crampe stomacale intense, constipație cronică și sângerări rectale.
Pentru fiecare simptom, am fost ignorat - mi s-a spus că sunt doar perioadele mele. A fost același lucru la fiecare întâlnire, nimeni nu a fost de acord să investigheze mai departe. Toate acestea mi-au dus și anorexica.
Apoi, într-o săptămână în 2015, m-am îmbolnăvit rapid. Mergeam la toaletă cu diaree acidă de aproximativ 40 de ori pe zi. Eram în și din conștiință. Mă durea stomacul ca niciodată. Am fost de trei ori la urgență și de fiecare dată am fost trimis acasă. Un medic mi-a spus să „mănânc mai multe banane” pentru adăugarea de fibre.
Abia când m-am dus la un medic care nu era cel obișnuit, mi-au luat temperatura și s-au panicat că aș putea avea apendicită. Am fost internat rapid la spital și am suferit o intervenție chirurgicală pentru a-mi elimina apendicele.
Dar apendicele meu nu a fost problema.
După operație, am continuat să mă îmbolnăvesc. Am avut o ameliorare maximă a durerii. Nu ți-aș putea spune cât de des foloseam toaleta. Eram slab și slab și credeam că voi muri.
Și apoi, 6 zile mai târziu, în timp ce zăceam în patul de spital, am auzit un sunet care venea din abdomenul meu. Următorul lucru pe care mi-l amintesc, eram condus până la sala de operație.
soția lui James Toback
M-am trezit cu o geantă stomatologică
Intestinul meu gros a fost îndepărtat deoarece intestinul meu se perforase. Mi s-a spus că am fost la doar 20 de minute de la moarte. Raportul de histologie a arătat că eu, de-a lungul anului meu de diagnostice greșite, am avut de fapt colită ulcerativă severă .
Colita ulcerativă, o formă de boală inflamatorie intestinală, poate fi de fapt tratabile cu medicamente în stadiile anterioare . Dacă aș fi fost ascultat la acele vizite la medic, dacă aș fi fost luat în serios mai devreme, dacă cineva m-ar fi crezut, cel mai probabil operația mea ar fi fost prevenită.
S-ar putea să credeți că experiența de aproape moarte m-a condus la anxietate de sănătate - dar nu a fost.
Nu mi-e frică să mor. Ceea ce m-a condus la această viață de panică constantă asupra sănătății mele a fost tot ce s-a întâmplat înainte: o călătorie de diagnostice greșite constante care s-a încheiat cu o intervenție chirurgicală majoră, care schimbă viața.
Era ceva afectat chirurgical de corpul meu care mă deteriora mental
Acum mă panic că medicii greșesc întotdeauna. În același mod, mulți oameni cu anxietate de sănătate se îngrijorează de cancer sau tumori cerebrale, mă panic de meningită și septicemie, pentru că știu că aceste lucruri, dacă devin suficient de severe, pot duce la lucruri precum amputarea. Mă panic că am diagnosticul greșit până când mă îmbolnăvesc periculos și trebuie să trec din nou sub cuțit pentru o intervenție chirurgicală care schimbă viața.
În ciuda faptului că am un motiv solid pentru temerile mele, mă simt totuși prostesc când le spun oamenilor despre anxietatea mea de sănătate. Pentru că atunci când vorbesc despre asta, oamenii mă fac să simt că reacționez excesiv. De parcă aș fi dramatic. De parcă aș căuta atenție.
De asemenea, foștii parteneri mi-au spus rapid că reacționez exagerat și că sunt prost.
'Prost.' Acesta este singurul cuvânt pe care l-am auzit mereu ca răspuns. Este greu, pentru că, în adâncurile mele, o parte din mine știe că poate sunt „prost”, dar temerile mele sunt atât de copleșitoare, atât de puternice, încât nu le pot ignora.
Nu ar trebui să conteze cât de „proști” sunt. Sunt incredibil de reale pentru mine.
Ocaziile în care am fost făcut să mă simt așa de prieteni, parteneri, familie și chiar medici - în ciuda faptului că sunt motivul principal al temerilor mele - au fost numeroase.
Îmi amintesc că stăteam în cabinetul medicului îngrijorându-mă pentru inima mea, deoarece eram tahicardic de câteva săptămâni. I-am spus că am dureri în cadranul superior și vreau ca inima mea să fie privită pentru că ceva nu era în regulă. A râs - da, a râs fizic - și a spus că nu există nicio modalitate de a avea nevoie de teste. Eram „prea tânăr” ca să am ceva în neregulă cu inima mea. A spus că sunt doar un ipohondric.
Am ieșit din birou simțindu-mă rușinat și jenat. M-am urcat în mașină și am plâns.
O lună mai târziu, am primit un diagnostic de febră glandulară și hepatită, care provoca ritmul cardiac rapid și durerea în cadran.
plânsul este un semn de slăbiciune
Nu am nevoie ca prietenii și familia mea să fie terapeuții mei
Am nevoie doar ca ei să nu mă trateze ca pe medicii care m-au ignorat și m-au diagnosticat greșit. Mi-aș dori ca oamenii să mă trateze cu mai mult respect și să privească anxietatea de sănătate ca fiind boala foarte reală, foarte debilitantă. Aș vrea ca cineva să-și deschidă brațele și să mă lase să plâng pe umăr sau să mă lase să stau acolo 15 minute și să-mi scot toate temerile iraționale din cap.
Și aș vrea ca oamenii să-și dea seama și să înțeleagă de ce s-a dezvoltat și că sentimentele și temerile mele sunt extrem de valabile. Temerile mele provin dintr-un loc de traume și neîncredere și am nevoie de ajutor pentru a-mi readuce această încredere.
Este atât de ușor să râzi când presupui că cineva este supradramatic. Dar nu sunt. Sunt atât de disperat de îngrozit să trec printr-o altă experiență traumatică, încât am devenit hipervigilant și prea conștient de sine.
Nu te purta ca și cum aș fi nebun. Nu mă face să mă simt prost. Înțelegeți de ce reacționez așa cum sunt și oferiți-mi câteva cuvinte de încurajare. Ar fi mult mai util atunci când vă confruntați cu acest traumatism frontal.
Când sunt făcut să simt că sunt iritant sau enervant, mă face să mă simt jenat și rușinat. Dacă m-aș simți mai susținut, poate m-aș simți mai înclinat să raționalizez lucrurile.
Mi-am tratat anxietatea de sănătate cu terapia. Nu am nevoie de alți terapeuți în viața mea. Nu am nevoie de îngrijire non-stop. Nu am nevoie să mă diagnostichezi sau să mă asculți ore în șir.
Tot ce am nevoie sunt prieteni și familie care vor fi acolo pentru mine când lucrurile se vor îngreuna, care vor fi acolo pentru mine în acea oră de nevoie, care nu mă vor respinge, nu mă vor ridiculiza sau mă vor face să mă simt mai rău decât o fac deja. Tot ce am nevoie este un prieten care să mă ia ca pe oricine altcineva când lucrurile sunt rele.
Am nevoie de cineva care să-mi recunoască temerile, chiar dacă ei cred că sunt o prostie. Nu trebuie să fiu făcut să mă simt ridicol. Am nevoie ca cei care mă iubesc să-mi amintească că mă iubesc, așa că știu că nu sunt singur. Am nevoie de un prieten care să se întoarcă pentru o ceașcă de cafea care să mă distragă de fricile mele, pentru că uneori cel mai bun mod de a face o pauză de anxietatea de sănătate este să fii distras altceva.
Tot ce am nevoie este de cineva care să mă facă să simt că temerile mele sunt valabile. Că sunt valabil. Și cineva care nu va pleca când lucrurile devin grele.
Hattie Gladwell este jurnalist de sănătate mintală, autor și avocat. Ea scrie pentru a diminua stigmatul și pentru a-i încuraja pe alții să vorbească. Urmărește-o Stare de nervozitate .
