Aflați Numărul Dvs. De Înger
Moduri prin care poți opri obsedarea față de un tip
S-ar putea să nu admiteți acest lucru, dar la un moment dat în viața dvs. v-ați obsedat pentru un tip - ar putea fi fostul iubit al prietenului, un tip căsătorit, o celebritate sau un tip prost ce abia știți. Indiferent de caz, sentimentul este rău, dar nu îl poți opri. Ce ar trebui să faci? Bărbatul este incredibil de atrăgător, abia îl cunoști, nu este fostul tău, dar parcă nu te mai gândești la el. Poate că este luat sau te-ai culcat odată cu el pe un stand de o noapte. Știți că nu sunteți primul care vă aflați în acest tip de situație; se întâmplă la majoritatea femeilor căsătorite, singure, logodnice, bătrâne și tinere. Nu vă speriați, deoarece există 20 de sfaturi care vă vor ajuta să scăpați de obsesia nesănătoasă.
Ce cauzează obsesia
O obsesie față de un tip este o dorință convingătoare de a fi alături de un bărbat pe care îl găsești uimitor de atrăgător sau foarte special. Cu toții am întâlnit astfel de bărbați și este cu totul un sentiment normal. Dar problema vine atunci când nu există o singură șansă de a intra într-o relație cu acest tip, așa că trebuie să treci peste el. În unele cazuri, aceste sentimente sunt reale și puternice și, dacă nu sunt reciproce, sunt mult mai predispuse să se estompeze. Obsesia poate fi cauzată de mai multe lucruri, cum ar fi flirtul jucăuș, admirația, standul de o noapte sau niciun motiv deloc. La început, se simte minunat să ai reacții chimice în creierul tău, dar mai târziu îți dai seama că este nesănătos. Fanteziile voastre sunt toate în zadar dacă acest tip pe care îl obsedați este angajat cu o altă femeie. Căutați în acest stadiu încurajare sau răscumpărare? Acum este momentul să pășim și să începem să trăim o viață sănătoasă.
ce le place băieților cu adevărat
1. De ce obsedezi pentru el? Remediază ce se află în spatele acestui lucru
Există un motiv pentru care ești obsedat psihologic de acest tip. Este fostul tău, personalitate TV sau cineva cu care flirtezi zilnic? Dacă apare la televizor, nu mai urmăriți emisiunea; dacă este fostul tău, mergi mai departe și găsește un recul; și dacă este un coleg de muncă cu care ai flirtat, oprește-l. Faceți o listă cu motivele pentru a vă obseda pentru acest tip - ați început să obsedați după ce v-ați culcat cu el? Poate că ai dorința de a-ți umple ceva gol în inimă și crezi că acest tip pe care abia știi îți poate repara singurătatea. Dacă puteți, găsiți ajutor psihologic sau discutați cu un prieten de încredere. După ce ați identificat cauzele principale și a ști că fericirea voastră nu depinde de el, puteți trece cu ușurință și puteți evita chinurile inutile din inima voastră. Va avea nevoie de timp - aveți răbdare.
2. Găsiți o distragere
Obsedarea față de un tip consumă timp, așa că ar trebui să nu mai pierzi timpul. Există multe moduri în care te poți distrage de la acest lucru. Începeți un nou hobby, începeți participarea la sală, mergeți în vacanță sau începeți grădinăritul - faceți orice pentru a vă menține preocupat. Încorporarea activităților sănătoase în viața ta te va face mai productiv prin eliminarea gândurilor nesănătoase. Până la urmă, devii o persoană mai bună. De fiecare dată când începi să te obsedezi, găsești o altă linie de gândire sau activitate și transplorează-o în programul tău. De exemplu, reamintiți-vă că aveți de făcut unele lucrări de grădinărit sau două seturi de exerciții pentru a fi finalizate. Dacă dezvoltați acest obicei, veți găsi în curând modalități de a-l scoate din minte.
3. Caută defecte pentru a nu mai obseda pentru acest tip
Dacă îl poți vedea pentru cine este cu adevărat, îl vei opri să-l ții sus pe un piedestal. În mintea ta, îl vezi probabil ca pe o zeitate super-fierbinte și uiți să-i vezi partea umană. Încercați să-l luați de pe piedestal și veți da seama că este o persoană enervantă - veți începe să-i vedeți defectele și el va fi mai puțin fascinant. Nimeni nu e perfect. Nu te mai uita la fostul tau sau zdrobeste prin ochelari colorate si incepe sa-i gasesti imperfectiunile. Dacă vă concentrați doar pe profesorii lui, nu obțineți imaginea lui completă. Stați jos și enumerați numărul de contra pe care le ascunde sub covor și vă veți da seama că nu este tipul grozav pe care credeți că este. Această tactică te-ar putea face să dezvolți o anumită ură față de tip, dar nu ar trebui să-ți faci griji.
4. Caută sfaturi bune despre cum să oprești obsedarea
Când ești prins de ceva, devine greu să vezi întreaga imagine. Cu o istorie cu acest tip și cu sentimentele tale implicate, este incredibil de greu să te dai afară. Aici este nevoie de sfat - de la un prieten apropiat sau de un terapeut psihologic. Prezentați-ți necazurile către o altă persoană și te va ajuta să vezi adevărul. Două capete sunt mai bune decât unul și poate prietenul tău a fost implicat cândva într-o situație similară și îți pot spune ce au făcut pentru a trece peste asta.
5. Faceți-vă fricile
Uneori, explorarea temerilor tale te va ajuta să treci peste unele cicluri de gândire obsesive. Poate că nu v-ați recunoscut încă că acest om nu poate fi al vostru pentru că pur și simplu nu sunteți de genul lui. Poate că nu-ți place atât de mult și tot ce îți trebuie este să îți umpli golul din inima ta. O parte din tine îți spune că el este Casanova căruia îi place să se încurce cu fetele și tu speri că într-o zi va opri comportamentul dacă îți va oferi o șansă. Indiferent de motiv, trebuie să vă așezați și să vă confruntați cu temerile.
6. Încetează să-l faci să se simtă important
Cheia aici este reducerea importanței sale. Nu mai faceți ca viața voastră să se învârtă în jurul lui - nu mai încercați să-i faceți plăcere, nu vă faceți planuri pentru el și nu lăsați să-l alunge dacă ați dormit cu el vreodată. Următorul este să faci o altă persoană importantă în viața ta; acesta poate fi tu sau un alt tip. Privește pe fereastră și vezi ce altceva iubești în viața asta în afară de acest tip. Ai multă energie și pasiune care pot fi direcționate către alte lucruri din viață. Luați în considerare să mergeți la plajă, să pictați, să îi ajutați pe cei nevoiași sau să vă înscrieți la un curs pe care ați dorit-o întotdeauna. Gândiți-vă cum alte lucruri iubești și cum îți îmbogățesc viața. Găsiți scopul în acele lucruri și urmăriți-le. În curând veți observa că mai aveți multe de făcut în loc să obsedați pentru un tip pe care abia îl cunoașteți.
7. Păstrați distanța cu tipul pe care îl obsedați
Dacă ai oferit vreodată unui prieten câteva sfaturi pentru a nu mai obseda pentru iubitul lor, de ce ți-e greu să înfrunți curajos situația atunci când ești cel care o trăiește? Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face este să creezi o distanță și să nu mai vezi frecvent tipul. Veți fi într-o poziție mai bună pentru a evalua situația și a afla de ce obsedați. Chiar dacă absența îți face inima să devină mai îndrăgită, îți va permite în acest caz să dezvălui părțile negative ale obsedării, astfel încât să o poți remedia.
8. Înconjoară-te de oameni care te iubesc
Aceasta nu înseamnă că trebuie să obțineți imediat un iubit; ar putea fi familia ta sau un prieten apropiat. Acestea te vor face să te simți iubit și apreciat pentru că prețuiesc compania ta. Faceți acest lucru mai des și vă veți reaminti că meritați un tratament mai bun! Dacă vă simțiți bine în jurul altor oameni, nu va trebui să vă imaginați că sunteți în jurul unui tip pe care abia îl cunoașteți pentru compasiune.
9. Nu mai obsedați pentru actualizările sale de socializare
Dacă ai o afecțiune secretă pentru un anumit bărbat, fostul tău sau cineva cu care ai dormit cu mult timp în urmă, evident îl ai în lista prietenilor tăi de pe Twitter, Instagram sau Whatsapp. Vă mințiți că doriți doar să aruncați o privire rapidă la fotografiile sale recente și actualizările de stare, doar pentru a petrece o oră întreagă descărcând cele mai bune imagini ale sale și verificând alte fete care le plac. Acest lucru nu vă va ajuta să opriți ciclul obsesiv, ci să îl alimentați mai degrabă. Așa cum spune zicala, dacă-l ține departe de vedere, el va fi în minte în cel mai scurt timp. Așa că nu mai verificați paginile de socializare din ex. Ștergeți sau blocați-l dacă asta vă va ajuta.
10. Privește lucrurile pozitive despre tine
Știți cât de uimitor sunteți? Este important să vă înțelegeți valoarea de sine, astfel încât să vă puneți pe un piedestal și nu pe acest tip pe care l-ați obsedat. Cu siguranță nu merită atenția ta dacă nu este de fapt în viața ta. Nu este vina dvs. că nu puteți înceta să vă obsedați, ci sunteți doar oameni. Dar amintiți-vă că sunteți o femeie inteligentă, potrivită și frumoasă și nimeni nu ar trebui să își asume toate gândurile dacă nu vă merită.
regulile de bază ale unei relații
11. Amintiți-vă de trecut
Dacă sunteți predispus la acest obicei, este dificil să găsiți o perspectivă și să vă dați seama cât de mult sunteți prost. Îți amintești ultima dată când ai avut o obsesie pentru un tip cu care te-ai culcat? A fost demn sau fără rost? Vă va răsări că gândurile obsesive nu schimbă nimic deloc. Te simți mai mizerabil și mai patetic față de tine, mai ales dacă abia îl cunoști pe bărbat. Încercați să vă analizați relațiile și întâlnirile din trecut cu bărbații și evitați aceleași greșeli.
12. Citiți ceva care ajută la oprirea gândurilor obsesive
Ciclul obsesiv îți ocupă mult din puterea creierului. Ce zici de ocuparea minții tale cu subiectul științific care ți se pare interesant? Nu veți avea loc pentru a vă gândi la tipul pe care îl doriți și în curând va ieși din imagine. Cititul este o activitate constructivă și plăcută și are nevoie de un efort mental. Nu înceta să citești până nu-l abolezi din gândurile tale.
13. Fii ocupat cu un alt tip
Acesta este un alt mod eficient de a opri obsedarea pentru cineva care nu-i pasă de tine. Începeți să vă dați seama că el nu este singurul lucru fierbinte dintre speciile masculine. Nu înseamnă că începi să întâlnești la întâmplare; asigură-te că interacționezi cu un tip care este interesat de tine și oferă-i o șansă. Implicați-vă într-o adevărată romantism cu un alt tip; cel puțin nu vei fi blocat de cineva care este doar o fantezie. Dacă nu găsești un tip interesant, interesează-ți un număr de bărbați și poartă-i ca prieteni.
14. Îmbrățișați un stil de viață activ pentru a opri obsesia
Dacă obsedați pentru un tip, este posibil să aveți puțin timp pentru antrenamente. Exercitarea este un antrenant de stres foarte eficient; pune-ți încălțămintea sprinting și aleargă în jurul blocului tău. Pe măsură ce îți perfecționezi mușchii, corpul tău eliberează endorfine (hormoni de fericire) - dacă ești fericit, nu te vei gândi la niciun tip decât la cât de fericit ești. Nu trebuie să vă abonați la o sală de sport pentru a vă activa; ceva la fel de simplu ca dansul în apartamentul tău te poate ajuta să te descurci cu emoțiile obsesive.
15. Încetează să interacționezi cu tipul de care obsedezi
Motivul pentru care nu încetați să vă obsedați este faptul că îl continuați să-i trimiteți mesaje înapoi la fiecare oră. Opriți această comunicare casual pentru a obține distanța necesară. Încetați să mai sunați sau să așteptați și apelul său telefonic. Dacă l-ați așteptat să facă mișcare un an întreg, ce vă face să credeți că o va face acum? Nu mai pierde timpul, draga soră.
când un bărbat scorpion te ignoră
16. Adu-ți un nou hobby
Poate că ați început să vă obsedați pentru un tip, pentru că a tras o manevră umbroasă, iar ceea ce nu știați este că tocmai a dat cu capul. Așadar, te trezești dimineața, mergi la munca ta, te întorci seara acasă și te odihnești noaptea obsedat de acest bărbat. Vedeți, programul dvs. este monoton și ceea ce aveți nevoie este ceva care să rupă monotonia - un nou hobby. Țineți-vă ocupat cu altceva care va înlocui sesiunea de „obsedare”. Dacă adorați pictura, luați câteva lecții și veți picta de fiecare dată când sunteți liber. Mintea ta se va abate de la el.
17. Trucati-va mintea
Puteți folosi obsesia împotriva dvs. făcând o promisiune că, oricând vă va apărea în minte în timpul zilei, începeți să vă întindeți sau să urmăriți un clip amuzant de pe telefon. Puteți relaționa acest lucru și cu teoria câinelui lui Pavlov: asociați-vă obsesia cu ceva îngrozitor, cum ar fi mersul desculț pe cărbune cald. În curând, îți vei reveni viața și vei uita de tipul fără valoare.
18. Tratează-te
Ai sperat împotriva speranței că tipul cu care ai dormit te va scoate într-o zi, dar îți dai seama că acest lucru nu se va întâmpla niciodată după mult timp. Vă amânați toate planurile de ieșire doar pentru că a menționat vag ceva ca să stea cu voi într-un weekend, dar nu sună niciodată pentru a face planuri reale. Mă doare să obții niște promisiuni goale de la cineva pentru care ai sentimente. În loc să obsedați de ideea de a ieși cu el, de ce nu vă dați afară? Oprește-te lângă noul restaurant și mănâncă o masă picantă pe care nu ai mai avut-o de ani de zile și vei fi mai fericit decât crezi.
19. Ia-ți o vacanță
Dacă nu vă puteți îndepărta de la locul de muncă, este posibil să aveți nevoie de o călătorie în weekend pentru a trece peste un tip cu care ați dormit. Faceți timp pentru a vă relaxa în cabana familiei sau pentru a merge la un camping pentru a petrece împreună cu prietenii. Tipul fierbinte pe care îl obsedați va părea la un milion de kilometri distanță, plus că va rămâne atât de multe de reținut după vacanță, încât nu va mai avea loc în gândurile tale zile întregi. Dacă aveți suficient timp, renunțați la responsabilitățile zilnice și mergeți pentru o aventură într-un loc pe care ați dorit întotdeauna să-l explorați - vizitați un oraș sau o pădure din apropiere, iar omniprezentul va deveni nesemnificativ.
20. Apropiați-vă de tip
Toate celelalte sugestii menționate în acest articol ar trebui să-ți îndepărteze mintea de el. Acest tip este la fel ca oricare altă persoană și dacă ești curajos, te poți apropia de el direct. Dacă nu ați avut niciodată o discuție serioasă, puteți afla astăzi dacă este tipul vostru. Să presupui că acest tip nu este genul tău; vei înceta să fantezi despre el și aceasta ar putea fi ușurarea de care tocmai aveai nevoie. Vei putea apoi să mergi mai departe și să cauți dragoste în altă parte.
Concluzie
Vrei să fii în continuare înfășurat într-un tip pe care nu îl poți avea? Este complet frustrant. Majoritatea oamenilor vă vor sfătui să vă îndepărtați de un tip pe care l-ați obsedat și să tăiați toate comunicările. Aceasta este o idee bună; dacă îl puteți cumpăra, totuși nu este atât de simplu. Uneori, nu poți pur și simplu să te duci, de exemplu, dacă tipul este șeful tău, colegul de muncă sau colegul de clasă. Evitarea bruscă, pe de altă parte, ar putea fi o greșeală - emoțiile tale vor deveni mai puternice și se vor simți rău. Cel mai bun lucru este să lăsați obsesia să evolueze și să se diminueze treptat. Nu uitați că aceasta nu este iubirea adevărată și dacă sunteți dispus să dați drumul, va trece. Dacă îl vezi în fiecare zi, fii prietenos, rămâne sub control și fii sincer cu tine însuți în timp ce îți dai timp să oprești obsesia.
