Aflați Numărul Dvs. De Înger
În timp ce ani de muncă ca jurnalist de sex și relații m-au convins, majoritatea comportamentelor sexuale și de dragoste sunt mult mai normale decât credem, nu am mai experimentat niciodată o creștere a libidoului după despărțire. Apoi s-a întâmplat ultima mea despărțire și am început să mă culc cu un Womanizer. (Cel motorizat.)
Acum, am avut întotdeauna o dorință sexuală destul de consistentă. Dar această voracitate indusă de despărțire a fost Next Level.
Am contactat doi dintre prietenii mei recent recenți despre asta, mi-au verificat experiența cu notele lor despre dublarea numărului de corpuri și epuizarea vibratoarelor lor.
50 de întrebări de pus pentru a cunoaște pe cineva
Se dovedește a fi excitat ca iadul când durerea este normală
Și dacă vă confruntați cu o criză uriașă de singurătate chiar acum, din cauza izolării sociale, ai putea fi și întristat . Pentru că mâhnirea nu înseamnă doar pierderea cuiva. Este vorba despre pierderi în general și de ce ar putea fi mai trist decât pierzându-ne sentimentul normalității pentru o perioadă de timp incertă ?
În calitate de psiholog licențiat, dr. Laura Louis, doctor, spune că după ce a fost împins în săptămâni de singurătate, „Este foarte normal să simți durerea”.
Fie că este vorba de pierderea unei relații care a fost o aventură fierbinte și grea, o poveste de dragoste pe termen lung sau o situație intermediară, durerea poate apărea dincolo de cele cinci etape (negare, furie, negociere, depresie și acceptare). Și s-ar putea să nu apară în toată lumea în același mod.
„La unii apare ca furie, la alții apare ca tristețe sau suferință emoțională. În câteva selectate poate apărea chiar în mulțumire ”, spune ea. Toate acestea pot fi un ucigaș al libidoului, dacă nu ești ca mine.
„Un interes crescut față de sex este o reacție și este o apariție complet naturală și normală”, confirmă consilierul pentru sex clinic Eric M. Garrison, autor al Stăpânirea sexului cu poziții multiple . „Îl văd la oameni de toate genurile, vârstele și sexualitatea.”
De ce diviziunile transformă unii oameni în curva
În majoritatea cazurilor, motivul unei creșteri a libidoului la sfârșitul relației sau al unei schimbări masive în calendarul sexual sună relativ direct: sexul pe care îl aveai înainte era fie foarte rău, fie foarte bun. Să ne explicăm.
Potrivit lui Garrison, „Dacă a existat o absență a intimității sexuale sau a plăcerii sexuale în relație, excitația poate proveni din faptul că acum sunteți liberi să începeți să aveți genul de sex pe care ați dorit să-l faceți tot timpul”.
„Dacă sexul a fost grozav”, spune el, „înverșunarea simbolizează doar faptul că corpul tău încă tânjește asta”. unu 2016 studiu au constatat că, după o despărțire, pe lângă faptul că și-au pierdut partenerul sexual din trecut, oamenii au ratat sentimentul de sex în general.
Și uneori, o creștere a libidoului nu este deloc despre sex, ci despre a-ți satisface foamea de piele . Când aveți un partener, probabil că sunteți atins, îmbrățișat sau aliniat de mai multe ori pe zi, ceea ce umple pofta umană de contact piele cu piele.
„Pierdeți o relație, pierdeți accesul la atingere și o veți căuta în altă parte”, spune el. Adică prin sex.
A lua pe cineva la sac este în regulă în timp ce te întristezi ... de obicei
Vești bune: potolirea acestei setepoate sasă fie o parte sănătoasă a unui proces de vindecare după o despărțire. Atâta timp cât ești atent la bunăstarea ta și a (noilor) tăi parteneri.
1. Nu te culca cu fostul tău
Mai ales imediat după despărțire. Păstrați în minte distanțarea fizică și socială și lăsați-l să fie un moment pentru a reflecta asupra relației sau a dvs. în schimb.
„Sexul cu foștii imediat după o despărțire dificilă poate fi confuz din punct de vedere emoțional și poate înlătura inutil durerea”, spune terapeutul de sex și relații Shadeen Francis , LMFT.
S-a hotărât să-ți dezosezi ex-boo-ul pentru că, ei bine, trăiești împreună și încă mai faci de când a apărut pandemia? Garrison vă recomandă să purtați o conversație cu fosta dvs. despre motivul pentru care doriți să dormiți unul cu celălalt și despre ce sperați fiecare să ieșiți din el.
lista de clienți jim toth
„Unii oameni vor să facă sex cu o fostă pentru închidere, alții pentru că este de încredere și unii să vadă dacă au luat decizia corectă”, spune el. „Dacă sunteți pe pagini diferite, este mai probabil să vă întoarceți”.
2. Nu te culca cu prietenii sau cunoscuții ...
A intra sub cineva nou nu este kosher dacă este cu drăguțul pe care îl primește fostul tăuoricesfaturi de la, fie că sunt sfaturi despre muzică, taxe sau terapie. Faceți sex pentru a vă bucura de corpul vostru și de acest vârf al libidoului. Să nu te întorci la fostul tău sau să-i faci gelosi.
O bună regulă generală, spune Garrison, este că, dacă te speri sau te gândești la faptul că fostul tău află despre asta, îndreaptă-ți energia departe de fantomele trecute și înapoi la tine.
3. Fii în față cu oricine te culci
„Persoana cu care faceți sex trebuie să știe că treceți în prezent printr-o despărțire și căutați doar o relație sexuală”, spune Garrison.
„Dacă nu ești în fața lor, chiar dacă sexul în sine este consensual, este coercitiv, deoarece consimțământul a fost dat sub pretenții false.”
Da, reconsiderați dacă doriți sau nu să începeți să dormiți cu colegul dvs. de cameră, chiar dacă Departamentul de Sănătate din New York se pare că o recomandă .
4. Nu te opri direct într-o altă relație
Relație de recuperare? Nu la fel ca sexul rebote.
„Saltul direct într-o nouă relație este de obicei doar o tactică pentru a evita sentimentele neplăcute”, spune Francis. „Este probabil să ducă la o dinamică de relație plină de evitare emoțională și codependență”.
Dacă sunteți convins că această persoană este pentru totdeauna, nu încetați să vă procesați despărțirea sau singurătatea.
vârsta kathleen matthews
Nu poți înceta să faci treaba pentru a înțelege ce a greșit în ultima ta relație, spune Garrison. „Chiar dacă fostii noștri au fost oribili, avem și noi culpabilitate. Dacă nu ați învățat din greșelile dvs. în relația trecută, este probabil ca această relație să se încheie exact așa cum a făcut-o. ”
4. După ce faceți sex, faceți câteva analize solo după joc
„Unii oameni vor regreta mai târziu să se complacă în această nouă dorință sexuală copleșitoare”, spune Megan Harrison, terapeut de relații și fondator al Cupluri Candy . „Unii nu vor.”
Nici un răspuns nu este corect sau greșit, spune ea, dar dacă tudosimțiți regret, rușine sau tristețe crescută după aceea, luați în considerare modificarea tiparelor de comportament.
„Dacă aveți emoții negative crescute după aceea, este mai bine să nu acționați în funcție de aceste experiențe partenere și să vă mulțumiți fizic printr-un sex solo de calitate.”
În plus, spune ea, „a continua să faci ceva care te face să te simți rău doar la final, nu te va ajuta să treci peste fostul tău mai repede”. Punct corect.
5. Continuați-l cu voi înșivă
Chiar dacă vă simțiți minunat în legătură cu sexul parteneriat pe care l-ați avut, Francis vă recomandă să vă angajați în sex solo. „Nu te va face să te simți mai conectat (sau să-ți faci față pielii), dar astavoite ajută să te simți mai conectat cu tine însuți - ceva extrem de important după o despărțire ”, spune ea.
În plus, spune Garrison, este complet posibil să faci sex solo, la fel de mare sau mai mare decât sexul partener pe care l-ai avut în relația ta.
Când această tâmpenie devine un lucru rău ...
„Primul semn este că crezi că devine o problemă”, spune Garrison. „Al doilea semn este că terapeutul, prietenul apropiat sau ruda ta crede că are.”
Dincolo de aceasta, excitația poate fi o problemă dacă este legată de consumul de droguri și alcool sau dacă interferează cu viața de zi cu zi.
Așa cum spune Garrison, „Există o diferență între a te angaja în sex ca formă de auto-îngrijire și a-l folosi pentru a scăpa de durerea de rupere”.
Dacă bănuiți că dorința dvs. de a clătina cauzează mai mult rău decât bine (citiți: orgasm), Garrison vă recomandă să căutați un terapeut de sex și relații [online]. „Vor putea să vă ajute să rezolvați durerea despărțirii și să vă ajutați să găsiți prize sănătoase și sigure pentru nevoile dvs. sexuale.”
