Michelle Tam, de Nom Nom Paleo, își împărtășește cele 8 rețete preferate Paleo-Friendly

Ați renunțat la pâine, ați sărit platoul de brânză și vă pregătiți propriile deserturi de făină de migdale. Sunteți oficial Paleo. Nu este atât de greu, nu? Credem că este sigur să spunem că cea mai mare luptă a dvs. este să decideți ce rețete să faceți. Sunt atât de mulți! Acesta este motivul pentru care am accesat Paleo blogger Michelle Tam din Nom Nom Paleo să fie mâncarea noastră recomandată săptămâna aceasta. Mesele ei fără cereale și lactate sunt motivul pentru care puteți opri căutarea pe Pinterest a celor mai bune rețete Paleo, deoarece tot ce aveți nevoie este chiar aici.

1. Cracklin & rsquo; Pui

Treceți, KFC, există un nou pui crocant în oraș care nu necesită o friteuză adâncă. Cu doar patru ingrediente simple, prăjit & rdquo; puiul este posibil. În timp ce condimentele fac sau sparg de obicei un fel de mâncare, în acest caz, este vorba despre metoda de gătit. Cheia este o tigaie fierbinte, coapse de pui (nu sâni) și puțină bătaie.

2. Slow Cooker Kalua Pig

Pune-ți fustele de hula, pentru că ești pe cale să mănânci porc kalua. Din moment ce ar putea fi greu pentru dvs. să vă săpați o gaură în curtea din spate (sau să zburați în Hawaii din capriciu), aragazul lent face posibilă punerea acestui fel de mâncare hawaiană în farfurie în seara asta. Imitați aroma aruncând căței de usturoi în interiorul porcului și acoperind cu generozitate exteriorul în sare grosieră hawaiană. Secretul? Căptușiți ligheanul cu benzi de slănină înainte de a adăuga carne și lăsați căldura să facă restul.

bronzant înainte după

3. Varză de Bruxelles prăjită și bacon

S-ar putea să pară „așa că anul trecut,” dar dă o șansă acestui fel de mâncare. Legumele crucifere sunt aruncate cu ghee și bucăți de slănină, înainte de a fi introduse în cuptor pentru un finisaj crocant. Ne imaginăm că va deveni un element de bază la micul dejun (cu ouă curgătoare), la prânz (aruncat cu salată verde) sau la cină (servit cu pui și cartofi dulci). În cazul în care sertarul pentru produse este obosit ca Bruxelles să capteze toată atenția, această rețetă funcționează la fel de bine cu conopida și broccoli.

4. Swoodles crocant cu bacon

Swoodles sunt practic zoodle-urile din sezonul de toamnă și iarnă. Dar, în loc să stea pentru tăiței într-un vas pentru paste, tăiței de cartofi dulci sunt gătite cu ceapă, coodle (tăiței de morcov - tocmai am făcut asta) și slănină pentru o bază crocantă care așteaptă să fie acoperite cu o proteină la alegere .

5. Salată Sunnyside

Nu vă mai gândiți la următoarea masă. Ouă? Verifica. Salata verde? I-am primit. Acum ești bine să mergi. Ouă crocante, de culoare maro auriu, sunt aruncate peste un pat de salată verde pentru acest fel de mâncare demnă de brunch, care este făcut în cinci minute. Stropiți cu oțet balsamic, deoarece odată ce se amestecă cu gălbenușul de ou curgător, acesta este singurul pansament de care veți avea nevoie.

de ce doare când fac caca

6. Aragaz sub presiune Carne de vita

Vești bune: nu este tocană de vită a mamei tale. Cu bucăți delicate de carne înotând într-o ceapă și bulion de usturoi, veți fi șocați, acest lucru durează doar 35 de minute. BRB, rămânem să cumpărăm o oală instantanee, astfel încât carnea noastră să nu aibă nevoie să scoată un all-nighter într-un aragaz lent.

7. Paleo Sausage Egg McMuffun

Ouă, ești chiar mai versatil decât am crezut. Mai întâi, sunteți brioșe - și acum biscuiți! Pentru acea formă McMuffin, scoateți tăietorul pentru biscuiți pe care l-ați ascuns când ați decis să mergeți la Paleo, deoarece rundele de ou, cârnați și avocado sunt ceea ce fac din acest sandwich de mic dejun un deținător.

lucruri de făcut pentru a se calma

8. Supă de varză de porc și napa

Știm la ce vă gândiți: supă de varză = curățați. Nu de data asta. Această masă cu o oală este sănătoasă precum curățarea supei pe care v-ați gândit să o faceți (pentru o secundă), dar aroma sa de umami are gustul unui bol mare de confort care vă va ține cald tot timpul iernii.

Vreau mai mult? Dressing pentru salată Paleo: 9 rețete care fac cele mai bune salate Paleo