Aflați Numărul Dvs. De Înger
Mergând, er, nr. 2 ar putea fi un subiect destul de incomod pentru majoritatea dintre noi, dar se dovedește că este de fapt destul de interesant . De exemplu, cine știa că omida skipper are o lungime de doar un centimetru și jumătate, dar își poate împușca caca la o distanță de șase picioare? Sau că o gâscă își defecă în medie o dată la douăsprezece minute? În schimb, leneșii merg doar aproximativ o dată pe săptămână.
Obiceiurile de caca și de caca sunt destul de variate în lumea animalelor neumane și același lucru este valabil și pentru oameni. În ciuda faptului că este un act universal, această parte a „mersului la baie” este rar discutat. Greatist vrea să schimbe acest lucru - așa că citiți mai departe pentru câteva discuții directe despre poopin & rsquo ;.
1. Cât de des ar trebui să merg?
Toată lumea este diferită și nu există niciun set „ldquo; normal” când vine vorba de scaune trecătoare. Acestea fiind spuse, normalulgamăse întinde de trei ori pe zi până la o dată la trei zile, ceea ce înseamnă că persoana obișnuită fură aproximativ o dată pe zi -despre 1 uncie de scaun pentru fiecare 12 kilograme din greutatea ei sau a corpului său. Asta înseamnă că o persoană care cântărește 160 de lire sterline produce în medie puțin sub o kilogramă de caca în fiecare zi.
Mergând de patru ori mai mult pe zi sau având scaune apoase, subțiri sau libere se califică ca. diaree , o afecțiune comună care de obicei nu este grav (cu excepția cazurilor severe sau la persoanele în vârstă, tineri sau bolnavi, ale căror corpuri ar putea să nu fie la înălțimea lichidelor pierdute prin diaree). Diaree acută de obicei rezultă dintr-o infecție și dispare destul de repede; diareea persistentă durează două sau mai multe săptămâni; iar diareea cronică durează mai mult de o lună. Uzual cauzele includ infecții, medicamente, sindromul intestinului iritabil (IBS) și dietă (ceea ce înseamnă „ldquo”; trebuie să fi fost ceva ce am mâncat și rdquo; într-adevăr este un motiv legitim, uneori).
Dacă alergările lovesc, împingeți lichide pentru a preveni deshidratarea. Evitați alcoolul, cofeina și sucul de mere și pere - pot agrava diareea (cine stia!). În schimb, încercați să mâncați alimente solide, cum ar fi biscuiți de sodiu, pâine prăjită, orez, ouă și pui. Medicamentele fără prescripție medicală pot fi, de asemenea, utile; solicitați ajutor unui farmacist dacă sunteți copleșit de alegeri. Dacă diareea durează mai mult de 48 de ore sau este însoțită de febră sau deshidratare, consultați un medic.
actualizări de la Paris Hilton
Mergând mai puțin de o dată la trei zile se califică drept constipație . Deși de obicei nu este grav, poate fi dureros și inconfortabil - parțial pentru că după trei zile , scaunul devine mai greu și mai greu de trecut. Uzual cauzele includ aportul inadecvat de fibre sau lichide, consumul excesiv de cofeină și alcool, medicamente, abuz laxativ cronic, probleme mentale (cum ar fi depresia), anumite alimente și diverse boli. Obținerea multor fibre (nuci, cereale integrale și fructe sunt toate surse bune ), exercițiu și apă pot diminuați șansele de a face backup.
2. Cum ar trebui să arate?
În primul rând, este util să știm din ce este făcut. Fecalele sunt aproximativ 75% apă. Restul este un combinaţie de bacterii moarte și vii (care ajută la descompunerea alimentelor din intestin), proteine, materiale reziduale din alimente, căptușeli celulare, grăsimi, săruri, substanțe eliberate din intestine și ficat și poate unele alimente bogate în fibre insolubile care corpul nu a putut digera (citiți: spicul de porumb de la gătitul de ieri). Rezultatul este de obicei de culoare maro - în principal rezultatul bilirubina , un pigment generat de descompunerea celulelor roșii din sânge.
& Ldquo; vrac & rdquo; a scaunului este determinat după câtă apă și fibre consumă o persoană. Verifică acest grafic pentru a afla ce forme diferite pot dezvălui despre sănătatea intestinului. Este normal ca aspectul caca să varieze în funcție de factorii stilului de viață, cum ar fi ceea ce mănâncă o persoană într-o anumită zi, cât de hidratat și activ fizic este, și chiar stres niveluri. Unii experți medicali spun scaunul ideal ar trebui să se mențină împreună și să ia aproximativ forma unui „S. & rdquo; (Ideea este că colonul și intestinele sunt lungi și subțiri, așa că scaunul ideal ar trebui să adopte o formă similară.) Dar nu vă faceți griji dacă acea caca nu formează un perfect - ceea ce contează mai mult este că intestinul mișcări trece destul de ușor din corp în toaletă.
3. De ce miroase?
Știind din ce scaun este format (a se vedea întrebarea nr. 2) se explică de ce miroase: Activitatea bacteriană din fecale produce o serie de compuși și gaze care creează acele mirosuri infame . O zi deosebit de împuțită? Cel mai probabil vinovat este ceva pe care l-ai mâncat, deși scaunele extrem de urât mirositoare pot semnaliza și anumite conditii medicale . Dacă sunteți îngrijorat, consultați un furnizor de servicii medicale.
4. Ce se întâmplă dacă doare?
Disconfortul este frecvent asociat cu constipație. Dar dacă aveți în mod regulat tulpini sau dureri ascuțite la nivelul rectului sau abdomenului (sau dacă aveți vreodată sângerări), consultați un medic, deoarece acestea pot fi semne ale probleme precum hemoroizii sau fisurile anale.
5. De ce ne este rușine să cacăm și să vorbim despre caca, în primul rând?
Suprimarea nevoii de a merge poate crea probleme intestinale, în special în femei . Cu toate acestea, unii dintre noi ar prefera să o rețină mai degrabă decât vorbește despre asta .
Unii cercetători adoptă o abordare existențială a acestui fenomen. Se numește Teoria managementului terorii si idee este că funcțiile naturale ale corpului ne amintesc de & ldquo; creaturitate , & rdquo; deci mortalitatea noastră. Dar, oricât de înfricoșător ar fi să contemplăm fragilitatea vieții, este important să ne împăcăm cu ea, astfel încât să observăm corpurile noastre & rsquo; semnale - atât pe tronul de marmură, cât și în afara acestuia.
câți carbohidrați într-un cartof
