Aflați Numărul Dvs. De Înger
Dacă în mod regulat atingeți punctul culminant prea repede în timpul sexului și nu puteți controla acest lucru, s-ar putea să vă confruntați cu ejaculare prematură. Este o condiție specifică ușor de scos sau de confundat pentru altceva, dar este destul de simplă.
LA Studiu din 2005 concentrându-se pe sexul care implică penetrare vaginală a constatat că, pentru persoanele fără PE, timpul mediu dintre penetrare și ejaculare a fost de 7,3 minute. Herati spune că persoanele cu EP atinge de obicei 1-2 minute sau mai puțin în relații sexuale.
În timp ce conturile variază, unele studii spun că PE poate afecta până la 30 la sută de bărbați, indiferent de etnie sau vârstă. Cercetare sugerează că vârsta crescută nu este un factor de risc pentru EP, așa cum este și pentru disfuncția erectilă. De fapt, EP este la fel de frecventă în rândul bărbaților cu vârste cuprinse între 18 și 59 de ani.
jill de oaks
În timp ce PE poate provoca o mulțime de frustrare și jenă, puteți găsi ajutor recunoscându-l și învățând mai multe.
Primar vs. secundar
Ejacularea prematură poate fi o afecțiune pe tot parcursul vieții (cunoscută sub denumirea de PE primară) sau poate apărea doar mai târziu în viață (cunoscută sub numele de PE secundară). În timp ce ambele forme ale afecțiunii duc la ejaculare timpurie, ele au cauze foarte diferite.
„Primarul este mai probabil datorat hipersensibilității nervilor care rulează în penis”, spune Herati. „Secundarul poate fi hormonal. Deci, în unele cazuri, vedem scăzut testosteronul sau vedem anomalii la nivelul tiroidei. ”
Hormonii nu sunt singurul vinovat pentru PE secundar - cercetare sugerează, de asemenea, că problemele psihologice sau de relație, o infecție a prostatei, anxietatea de performanță și alți factori ar putea duce la afecțiune.
„Având o mare varietate de cauze, este pe deplin posibil să se dezvolte PE după o perioadă lungă de ejaculații de lungime regulată”, spune Herati.
Condiții legate de PE
Iată opt posibile cauze ale PE.
1. Dezechilibre hormonale
Herati spune că problemele hormonale, cum ar fi scăderea testosteronului și hipertiroidismul, sunt printre principalele cauze ale PE pe care le-a văzut.
Legătura dintre testosteron și PE este „controversată”, spune Herati. A Studiu 2020 a constatat că înlocuirea testosteronului a dus la o creștere de 4,8 ori a timpului înainte de ejaculare în timpul sexului penetrativ vaginal. Dar cercetare din 2014 nu s-a găsit nicio relație între PE și testosteron scăzut.
Deși rezultatele cercetării sunt mixte, nivelurile hormonale fluctuante de-a lungul vieții ar putea duce la dezvoltarea PE.
2. Dezechilibre neurologice
La fel ca dezechilibrele hormonale, a avea prea mult sau prea puțin neurotransmițător ar putea duce la PE.
'În unele cazuri, dacă nivelurile de serotonină sunt prea scăzute și nivelurile de dopamină sunt prea mari, atunci acest lucru poate duce la un moment mai ușor de a ajunge la punctul culminant', spune Herati.
3. Prostatita
Această afecțiune, care implică infecția și inflamația prostatei, poate provoca frecvent PE, precum și o grămadă de alte efecte neplăcute, cum ar fi ejaculare dureroasă sau urinare frecventă. (Yikes!)
4. Predispoziții genetice
„Din păcate, unii oameni se nasc cu predispoziții la EP, cum ar fi nervii hipersensibili în penis”, spune Herati.
„Nu pot face legătura cu stresul sau trauma emoțională care ar duce la [PE]”, continuă el. Dar unele cercetări sugerează altfel - a Recenzie 2016 a concluzionat că depresia a fost asociată cu un risc crescut de a dezvolta PE.
Deși Herati argumentează împotriva unei legături directe între cei doi, el este de acord că dezechilibrele hormonale și neurotransmițătoare provocate de stres sau frustrare ar putea duce la PE, după cum s-a demonstrat în unele studii .
5. Anxietate de performanță sau probleme de relație
Într-o Studiu din 2005 , bărbații cu EP au raportat că se confruntă cu niveluri mai ridicate de anxietate de performanță decât cei fără PE. Acești bărbați au raportat că se simt „total preocupați de gândurile legate de controlul orgasmului, de anticiparea anxioasă a unui posibil eșec”, au scris cercetătorii.
6. Anxietate și depresie
Cercetare sugerează că aceste condiții de sănătate mintală sunt mai frecvente la bărbații care suferă de PE. Cu toate acestea, la fel ca Herati, unii experți avertizează că anxietatea și depresia ar putea fi mai degrabă un efect al PE decât cauza.
7. Alexitimia
Alexitimia este o afecțiune în care nu poți descrie sau identifica emoțiile în tine sau în ceilalți. A Studiu din 2007 a constatat că această afecțiune ar putea fi un factor de risc pentru PE.
texte drăguțe de bună dimineața pentru iubitul tău
8. Credințe sexuale și educație în copilărie
Cercetătorii au au constatat că persoanele cu puncte de vedere puternice împotriva sexualității, de obicei instilate de figurile părintești în copilărie, au, de asemenea, o prevalență semnificativă a EP.
Modalități de tratare și gestionare a PE
Multe naturale și tratamentele farmaceutice pot ajuta la abordarea PE și la îmbunătățirea performanței sexuale. Deoarece PE are o mare varietate de cauze, nu toate aceste tehnici vor funcționa pentru toată lumea.
bărbatului leu îi place și nu îi place la o femeie
Consultați un profesionist medical înainte de a încerca tratamente farmaceutice precum înlocuirea hormonilor sau antidepresivele.
| Masturbare înainte de sex | Acesta este un tratament obișnuit pentru PE. Încercați să vă masturbați cu o oră sau două înainte de sex pentru a întârzia punctul culminant. |
| Luând o pauză de la sex | Deși aparent contraintuitiv, o pauză ar putea ajuta la eliminarea presiunii de la întâlnirile sexuale. |
| Metoda pause-squeeze | Când simțiți dorința de a ejacula în timpul sexului, scoateți-vă și cereți partenerului dvs. să vă strângă penisul între cap și ax până când trece dorința, spune Herati. Repetați după cum este necesar. |
| Metoda stop-start | În mod similar, puteți sări peste stoarcerea și să întrerupeți sexul atunci când simțiți dorința de a veni, spune Herati. Reluați atunci când sentimentul trece. |
| Exerciții de podea pelviană | Mușchii slabi ai podelei pelvine ar putea contribui la PE. Cercetare sugerează că exercitarea acestor mușchi ar putea ajuta la îmbunătățirea stării. Iată un ghid la îndemână. |
| Consiliere | Un consilier vă poate ajuta să vă confruntați cu traumele din trecut și să recunoașteți modele de gândire care ar putea provoca sau exacerba PE. Consilierea psihosexuală este cunoscut a fi eficient în tratarea PE. |
| Utilizarea prezervativului sau anestezic topic | Agenții amorțitori, cum ar fi benzocaina, pot ajuta la oprirea nervilor hipersensibili și pot prelungi timpul înainte de punctul culminant (dar aveți grijă când utilizați aceștia, deoarece este posibil să le transmiteți partenerului). Prezervativele fac la fel. Pentru cele mai bune din ambele lumi, puteți cumpăra prezervative de tip „control climax” de pe tejghea, care conțin adesea un agent amorțitor. |
| Terapie de înlocuire a hormonilor | Un medic poate prescrie o terapie de substituție cu testosteron sau un tratament similar dacă constată că aveți un dezechilibru hormonal. |
| Anumite antidepresive | În mod similar, un medic vă poate prescrie SSRI sau alte antidepresive pentru a vă echilibra neurotransmițătorii. În timp ce SSRI sunt utilizate în mod obișnuit și eficiente în tratarea PE, ele nu au fost create în acest scop. |
Potrivit lui Herati, unele persoane cu PE secundar se pot recupera pe deplin, în timp ce altele ar putea fi nevoite să se confrunte cu starea pentru tot restul vieții.
„Recuperarea va veni probabil pentru persoanele care prezintă anomalii hormonale”, spune el, „dar dacă, să zicem, nervii tăi sunt mai sensibili, atunci ar putea fi ceva mai [dificil de recuperat]”.
Cu toate acestea, există încă speranță - Herati spune că ocazional, cei cu EP primară ar putea să se adapteze la sex și să rezolve singuri problema. S-ar putea să dureze mai mult.
Când să vorbești cu un profesionist
„Dacă provoacă suferință pacientului și partenerului, atunci cereți sfaturi și primiți ajutor”, spune Herati.
S-ar putea să vă simțiți inconfortabil abordând un medic despre o problemă de sănătate sexuală. Dar PE poate fi adesea un semn al dezechilibrelor hormonale, al disfuncției erectile coexistente sau al altor probleme din corpul dvs., deci este o idee bună să discutați despre preocupările dvs. cu un profesionist.
Dacă căutați resurse online, verificați https://prematureejaculation.help/ . autoevaluare vă poate ajuta să determinați dacă aveți PE. Site-ul menționează, de asemenea, exerciții și produse care ar putea ajuta.
Dacă vă gândiți la terapia sexuală, Asociația Americană a Educatorilor, Consilierilor și Terapeuților în Sexualitate este o resursă excelentă pentru conectarea cu practicieni autorizați din domeniul sănătății sexuale din apropierea dvs.
La fel, American Urological Association are un instrument excelent pentru a vă conecta cu un specialist local calificat.
Linia de fund
Deși ejacularea prematură vă poate face să vă simțiți singuri sau chiar ca un eșec, fiți siguri că aveți o mulțime de opțiuni utile de încercat. Găsirea unei soluții începe cu înțelegerea corpului și a fi consecvent în ceea ce privește acordarea acestuia de îngrijirea de care are nevoie.
„[PE] este corectabil”, spune Herati. „Dar trebuie să fii foarte răbdător pentru a găsi combinația corectă [de tratamente] și pentru a face ceea ce este mai bine”.
