A lua medicamente pentru depresie nu înseamnă că sunt slab

& ldquo; De cât timp aveți simptome dedepresie? & rdquo; întreabă doctorul și eu râd stingher. Nu pentru că este amuzant, ci pentru că nu-mi amintesc.

& ldquo; De la liceu. Poate înainte, & rdquo; Răspund, încercând să nu mă gândesc la toate orele pe care le-am petrecut simțindu-mă deprimat. Cincisprezece ani este mult timp. Mă mâzgălește în graficul meu.

Acum aproximativ un an, am început să iau un antidepresiv. Până atunci, fusesem îngrozită de medicamente, chiar și atunci când primul meu terapeut mi-a spus că crede că am nevoie de ele. La acea vreme, aveam 22 de ani, căsătorit nefericit și mai deprimat decât am fost vreodată.

Depresia fără medicamente este ca și cum ai curăța casa cu o minge și un lanț pe gleznă, & rdquo; spuse ea încet, știind că mi-e frică. & ldquo; Când luați medicamente, trebuie totuși să curățați casa, dar fără minge și lanț. & rdquo;

Chiar și cu această analogie, am văzut medicamentele ca pe un semn de slăbiciune. Depresia nu a fost un dezechilibru chimic; a fost rezultatul unei vieți dezordonate. Dacă aș putea pune în ordine căsătoria, cariera și scrisul, aș fi fericit. A fost vina mea că m-am simțit așa. Medicamentul a fost un cop-out și a dovedit cât de slab am fost față de simptomele depresiei mele.

mitul mâncărimii nasului

Când luați medicamente, trebuie totuși să curățați casa, dar fără minge și lanț.

& ldquo; Vreau să simt prin ce trec, & rdquo; I-am spus, crezând că merit fiecare sentiment teribil. Nu a adus din nou medicamente. Am văzut-o săptămânal timp de aproape doi ani. Terapia cu vorbire a ajutat, dar simptomele intense ale depresiei mele au rămas. Uneori, instrumentele pe care le-am învățat prin terapie au ajutat, dar în cele mai proaste zile ale mele, nu am avut nicio șansă.

Avans rapid către vara trecută. Mă simțeam în spirală, dar acum nu mai puteam indica circumstanțele nefericite ale vieții. De la cei doi ani de terapie, m-am întors la școală pentru consiliere în sănătate mintală și am învățat multe abilități suplimentare de terapie. De asemenea, îmi părăsisem căsătoria; a absolvit; am obținut un loc de muncă decent; și a avut o relație fericită și sănătoasă. Plănuiam pentru viitorul nostru. Chiar și în continuare, aveam nevoie de ajutor suplimentar.

La aproape șapte ani de la prima întâlnire cu terapia mea, am fost de acord să încerc medicamente. Am început să iau Wellbutrin pentru că un prieten de-al meu a avut un răspuns bun cu el. „Nu am avut multe efecte secundare”. mi-a spus. & ldquo; M-am simțit stabil. & rdquo; A sunat grozav, așa că am primit o rețetă și am primit-o.

Prima săptămână sau cam așa a fost Wellbutrin. Eram în proces de mutare din Louisiana în Texas și m-am simțit puțin ca și cum aș fi pe viteză. Wellbutrin conține un stimulent, deci este diferit de alte antidepresive în acest fel. Am constatat că nu pot bea prea multă cafea sau alcool, deoarece ambele au provocat efecte secundare oribile atunci când sunt combinate cu medicamentele. Strângeam dinții și scuturam mult mai mult piciorul, dar nu veneam direct acasă de la serviciu și mă târam în pat sau petreceam trei ore în cadă plângând, așa că am acceptat efectele secundare. În cele din urmă, m-am obișnuit și efectele s-au diminuat. A ajutat o vreme.

turnând ceară de lumânare pe piele

Acum câteva luni, m-am trezit din nou în spirală. Acum locuiam într-un apartament frumos, în orașul la care visam mereu, cu un bărbat care mă iubea și mă susținea. În sfârșit, primisem permisul meu de consilier profesionist, un pas uriaș în carieră și aveam o slujbă excelentă la un cabinet privat. Deci, de ce mă simțeam scăpat de sub control? De ce plângeam necontrolat și aveam atacuri de anxietate zilnice și gânduri de sinucidere pasive? De ce simțeam că există o greutate zdrobitoare pe pieptul meu care nu ar dispărea, indiferent de cât de multîngrijire autoAm încercat?

Am vorbit cu psihologul meu despre o schimbare medicală și el a fost de acord. În statul Texas, el este incapabil să prescrie, dar este extrem de informat despre medicamente. Am petrecut cea mai bună parte a două sesiuni vorbind despre opțiunile medicale și am făcut și eu propria mea cercetare. El a scris o scrisoare medicului meu care mi-a prescris, care mi-a scris o rețetă pentru Lexapro.

Am luat Lexapro de două săptămâni acum și, sincer să fiu, a fost groaznic. De obicei, medicamentele durează aproximativ o lună pentru a intra pe deplin în vigoare, așa că așteaptă acest lucru. Nu m-am simțit la fel de anxios și, cu siguranță, nu m-am simțit la fel de deprimat - nu am simțit prea mult din nimic. Acest lucru este obișnuit cu SSRI-urile, sau așa mi s-a spus. Dorm mai bine, aproape prea bine, dar altfel nu fac mult din nimic. Îmi pun toată energia în munca mea cu clienții și am foarte puțin de rezervă acasă. Am mai multă claritate mentală și sunt capabil să gândesc extern, dar îmi este greu să procesez cum mă simt intern.

În viața mea personală și în munca mea, am văzut de nenumărate ori cât de necesare sunt aceste medicamente, în ciuda efectelor lor secundare. Stigmatul tratamentului de sănătate mintală se micșorează încet, în mare parte datorită faptului că oamenii sunt mai vocali cu privire la tratamentul pe care îl primesc.

Terapia cu vorbire regulată și un regim personalizat de auto-îngrijire sunt la fel de importante ca și găsirea medicamentelor potrivite.

Un lucru important de reținut este că medicamentele nu sunt suficiente de la sine. Terapia cu vorbire regulată și un regim personalizat de auto-îngrijire sunt la fel de importante ca și găsirea medicamentelor potrivite. A avea un sistem de asistență bun este, de asemenea, de neprețuit și nu știu unde aș fi fără prietenii mei și partenerul meu de sprijin. A vorbi despre medicamente - ce funcționează, ce nu, ce îți place și ce nu - sunt toate părți critice pentru găsirea medicamentului potrivit. Am clienți care vor lua luni sau chiar ani cu medicamentele greșite, deoarece sunt convinși că au problema - sau nu vor să se plângă, din nou, și să solicite încă o schimbare medicală. Dar acesta este lucrul despre medicamente. Ceea ce funcționează acum s-ar putea să nu funcționeze mai târziu și este important să faceți verificări periodice cu dvs. și cu simptomele dvs.

harvey-richie

Experiența mea cu medicamente s-a dovedit a fi provocatoare, dar nu la fel de terifiantă pe cât am crezut inițial. Cu profesioniștii și sistemele de asistență potrivite, o doză puternică de auto-autonomizare și, în cele din urmă, asistența medicinei moderne, sunt încrezător că primesc ajutorul de care am nevoie.

Această postare a apărut inițial pe LaurenHasha.com și a fost republicată cu permisiunea autorului. Lauren Hasha este o scriitoare și consilieră în sănătate mintală care locuiește în San Antonio, Texas. Urmărește-o Instagram și Stare de nervozitate .