Cele mai bune chipsuri și biscuiți pentru gustări sănătoase

Cumpărăturile alimentare nu sunt o sarcină ușoară - cel puțin dacă doriți să păstrați lucrurile (destul de) sănătoase și să nu vă suflați bugetul. Te auzim. De aceea, am început o nouă serie numită Marcă aprobată de Greatist. Am început lucrurile cuinghetata, dar dacă ați uitat, permiteți-ne să vă reamintim despre ce este vorba (dacă vă amintiți, săriți doar lista cu marcatori de mai jos).

Verificăm toate produsele de acolo (și există zeci de mii dintre ele) și restrângerea lor la cele pe care credem că merită să le cumpărați, astfel încât să puteți intra și ieși din magazin mai repede. Cu ajutorul Elizabeth Jarrard , R.D., am venit cu un set de standarde pentru a afla ce este cel mai bun. Fiecare articol trebuie:

semne că încă mai are sentimente pentru tine

• Conține doar ingrediente recunoscute
• Nu aveți arome, culori sau îndulcitori artificiali (stevia și fructele călugărești sunt OK)
• Nu listați niciodată zahărul ca prim ingredient
• Aveți o dimensiune de servire rezonabilă
• Gust absolut uimitor
• Costă un preț rezonabil

Pentru a alege cele mai bune pentru dvs. chipsuri și biscuiți, ne-am asigurat, de asemenea, că fiecare nu conține mai mult de 200 de miligrame de sodiu pe porție și că numărul de ingrediente este rezonabil pentru produs (de exemplu, chipsurile de kale au adesea mai multe ingrediente decât cele de bază chipsuri). Cipsurile aromate au, de asemenea, în mod ideal, zero zaharuri adăugate.

Acum du-te să iei niște salsa,hummus, șiguacamole. A sosit timpul să săpăm!

Notă a editorului: jetoanele și crackerele sunt listate în ordine alfabetică pe categorii.

Chipsuri

Mâncarea ar trebui să aibă un gust bun Ancho Chile chipsuri de cartofi dulci

Acestea ar trebui să vină cu o etichetă de avertizare, încât sunt atât de bune. Contrastul cartofilor dulci și al piperului ancho condimentat, al boiașului și al usturoiului aruncă din apă chipsuri de grătar de bază. Da, există câteva zaharuri adăugate, dar sunt puține pe lista de ingrediente. 2,99 USD

Kettle Brand Pot chips cu smântână și ceapă

Dacă doriți, asigurați-vă că aromele provin din alimente reale (în acest caz: praf de iaurt, ceapă uscată, smântână, pătrunjel și pudră de usturoi). De asemenea, credem că turmericul adaugă în mod natural o culoare mai atrăgătoare decât galbenul nr. 5 și galbenul nr. 6 pe care îl folosesc unele mărci. (Dacă sunteți un cititor de etichete, acizii citric și lactic adaugă în mod natural acele note acidulate și lăptoase.) Gustul? Am găsit-o perfect ceapă, fără să simțim că trebuie să ne spălăm pe dinți după aceea. 2,99 dolari pentru 5 uncii; 3,49 dolari pentru 8,5 uncii

Chipsuri vegetale Terra Real sare de mare originală

Introduceți mâna în această pungă și scoateți cartofi dulci, felii subțiri, păstârnac, taro, yuca și batata (cartof dulce cubanez) pentru o combinație minunată de arome. Și singurele alte ingrediente din acest amestec colorat sunt uleiul și sarea. 3,99 USD

CIPS tortilla

Mâncarea ar trebui să aibă gust de chipsuri de tortilla de Guacamole

Sfântă guacamole! Încercați acest cip cu queso blanco, nu veți regreta. Făcut cu coriandru, avocado adevărat, ardei fierbinți serrano și puțină chimen, se echilibrează frumos cu aromele blânde ale unei căpșuni albe cu brânză. Sau pur și simplu pe cont propriu, pentru că cine nu iubește guac-ul? 2,99 USD

Grădină Eatin ’Pico de Gallo Chips de tortilla de porumb

Nu este nevoie de salsa atunci când puteți împacheta aceeași aromă în cip în sine. Garden of Eatin ’face exact asta cu coriandru; pulberi de roșii, ceapă și usturoi; și jalapeño și ardei gras deshidratați. Iar aroma nu dezamăgește, deși unii ar putea considera că condimentul este prea puternic. 3,29 USD

La sfârșitul lunii iulie Chipsuri de tortilla organice multicereale SubLime

După cum o descrie un degustător, acestea sunt ca „o fiesta mexicană în gura ta”. Varul cenușiu contrastează cu sarea într-un mod captivant, fără ca unul să-l copleșească pe celălalt. Se adaugă niște zahăr din trestie de zahăr, dar este unul dintre ultimele ingrediente, deci aveți doar zero grame într-o porție. 3,69 dolari

picioarele pe perete pierderea în greutate

Gustări mai bune Pur și simplu dulci Chili Torturi de porumb de porumb

Varza nu a avut niciodată un gust atât de bun! Porumbul încolțit și cinci semințe încolțite (in, quinoa, chia, broccoli și ridichi daikon) agită lucrurile cu condimente dulci și picante pentru a vă face să reveniți pentru mai mult. 3,99 USD

Bips și Kale Chips

Beanitos Original Fasole neagră cu sare de mare

Nicio surpriză, aceste chipsuri groase au gust de fasole neagră - într-un mod bun. Sunt excelente pentru nachos sau pur și simplu cu baie de salsa sau brânză. Și sunt doar cinci ingrediente: fasole neagră, orez, ulei, gumă de fasole guar și sare de mare. (Nu vă faceți griji, fasolea de guar este o leguminoasă indiană - chipsurile de fasole tind să adauge un fel de gumă sau stabilizator, astfel încât cipul să rămână împreună.) 3,49 USD

Chipsurile de fasole Bine Chipsurile de fasole Cheddar Jalapeño

Aceste chipsuri au mult de bine în ele: o bază de naut, fasole bleumarin, linte roșie și proteine ​​din mazăre, plus orez brun, cartofi dulci și quinoa. Acest lucru se adaugă la ceva mai multă fibră și proteine ​​decât chipsurile obișnuite de cartofi. Brânza cheddar din Vermont și ardeii jalapeño îi fac dependenți de brânză și picant - cum ar fi, cu adevărat picant, așa că fiți atenți. La fel ca Beanitos, acestea au un stabilizator adăugat: amidonul de tapioca, care este rădăcina plantelor de manioc. 3,99 USD

Brad’s Crunchy Kale Vampire Killer

Vampirii (și întâlnirile) feriți-vă: acestea sunt super-aglomerate - și așa de bune. Ardeiul gras roșu, caju, semințe de floarea-soarelui, suc de lămâie, scallions, drojdie nutrițională, usturoi și sare de mare, plus o călătorie la deshidratator, transformă kale într-un tratament crocant cu șase grame de proteine ​​pe uncie. Ca și în cazul oricărui cip de kale, rămâneți cu „praf” în partea de jos a cutiei - care este perfect pe salate sau fulgi de ovăz sărate. 5,99 USD

Rhythm Superfoods Kale Chips Bombay Curry

Condimentele indiene fac ca acest cip de kale să iasă în evidență de restul. Rhythm Superfoods amestecă frunzele verzi cu susan și semințe de floarea-soarelui, mai degrabă decât caju, plus ceapă, morcovi, oțet de mere, puțin zahăr și condimente. Totuși, ne-am dori ca piesele să fie puțin mai mici. 4,99 USD

Crackers

Diamant albastru migdale Artizanale nuci subțire semințe de in

Crede în sămânță! Aceste chipsuri fără gluten sunt făcute cu orez brun, migdale, amidon de cartofi și semințe de in. Asta înseamnă că fiecare porție de 13 biscuiți conține 400 de miligrame de ALA omega-3. Unii le-ar putea găsi puțin prea sărate. 2,00 USD

Stivuitoare subțiri organice Lundberg Orez roșu și quinoa

Ca o prăjitură de orez, dar mai substanțială (adică nu simți că mănânci aer) și degustare mai nutrită, acestea sunt făcute din orez brun, orez roșu și quinoa - atât. Nici măcar nu se adaugă sare, ceea ce le face să fie baza crocantă perfectă pentru a face jazz cu toppinguri sărate sau dulci. (Ne place untul de arahide ... și chipsurile de ciocolată l-ar face și mai bun!) 3,49 USD

Nabisco Triscuit ierburi de grădină din grâu întreg

Dacă credeți că Triscuiturile sunt plictisitoare și blande, acestea vă vor răzgândi. Ceapa, morcovul, pătrunjelul și usturoiul fac ca aceste pătrate consistente de grâu să fie suficient de aromate pentru a mânca singure, deși sunt, de asemenea, minunate cu o baie cu ierburi grecești sau brânză. 3,69 dolari

RW Garcia 3 Seed Kale Crackers

De ce să plătiți 6 USD pentru crackers? Pentru că kale. Și aceste biscuiți legitime au verde cu frunze: lista de ingrediente începe cu porumb, fulgi de kale și pulbere de kale, în această ordine. Semințele de in, susan și chia aduc crize și există doar 50 de miligrame de sodiu într-o porție. 5,49 dolari

Gustări Way Better Rosemary Me și Crackers de orz încolțite cu ulei de măsline

Nu trebuie să știți despre presupusele beneficii ale boabelor încolțite pentru a ști că acestea sunt bune. Făinele de orz, de vrajă și farro le oferă acestora un fundal de nuci, iar rozmarinul este mai degrabă plăcut decât copleșitor. 3,99 USD