Aflați Numărul Dvs. De Înger
Ce trebuie și ce nu trebuie făcut despre îmbunătățirea intimității în căsătorie
Intimitatea este unul dintre factorii care contribuie la o căsnicie sănătoasă și de succes, deși intimitatea este adesea asociată cu sexul, este mult mai mult decât fizicul la care se gândește toată lumea. Intimitatea cuprinde legătura emoțională, intelectuală, recreativă, financiară, fizică și spirituală dintre două persoane.Multe cerințe ale vieții pot interfera cu dezvoltarea acestei legături, ducând la discordie, furie și resentimente într-o relație. Dacă simți că ai pierdut scânteia în căsnicie sau simți nevoia să te apropii de partenerul tău, iată lucruri de făcut și de nu făcut pentru a crește intimitatea emoțională, fizică și spirituală în căsătorie.
matt affleck wiki
A face: Fă-ți timp să vorbești
S-ar putea să vă gândiți „oh, dar vorbim tot timpul”, dar chiar nu? Una dintre primele victime ale căsătoriei, mai ales atunci când copiii sunt adăugați la ecuație, este comunicarea. Cele mai multe cupluri vorbesc despre copiii lor, rutina zilnică, treburi și tot ce este în jurul bunului mers al familiei și acasă, dar nu vă petreceți timp vorbind unul cu celălalt așa cum ați făcut când ați început să vă întâlniți.Îți amintești cum aveai discuții inimă la inimă atunci? La asta ne referim. Alocați timp pentru a vorbi, petreceți cel puțin o oră pe săptămână vorbind despre fanteziile, hobby-urile, gândurile, vise și alte subiecte de interes și urmăriți cum crește intimitatea voastră emoțională și fizică.
A face: Găsiți problema de bază
Pierderea intimității în căsătorie nu este niciodată atât de simplă pe cât ar părea. Uneori, este ca urmare a unei probleme de bază de care dvs. și soțul dumneavoastră nici măcar nu sunteți conștienți. Toată lumea poartă un fel de bagaj emoțional din trecutul lor. De exemplu, dacă soțul tău a crescut într-un mediu în care afecțiunea nu a fost exprimată, s-ar putea să se simtă inconfortabil făcând acest lucru în căsătorie.Asta nu înseamnă că ei nu te iubesc, este doar o chestiune de înțelegere. Discutați cu soțul/soția cu privire la posibilitatea oricăror probleme subiacente pentru a vă asigura că nu are un impact asupra relației dvs. sau nu joacă un rol în lipsa dvs. de intimitate.
A face: Programați timp intim de calitate împreună
Unul dintre principalele motive pentru scăderea intimității sexuale în căsătorie este lipsa timpului. Sexul este o parte esențială a căsătoriei și absența acestuia va avea un impact negativ asupra căsniciei tale. Pentru a vă lega mai bine cu soțul/soția, asigurați-vă că vă programați un timp pentru sex. Oricât de neromantic ar suna, vă asigură că petreceți timp de calitate și intim cu soțul/soția.Am putea dori să credem că acele sesiuni de sex ar trebui să fie un act spontan și impulsiv dictat exclusiv de pasiune, dar nu este întotdeauna cazul, mai ales când adăugați toate celelalte aspecte ale vieții de zi cu zi în amestec. Programarea vă garantează că nu uitați să vă animați cu partenerul în fiecare săptămână sau ori de câte ori preferați.De exemplu, puteți lua lecții de dans împreună. Dansul este incredibil de intim, în special stilurile care necesită să fii aproape fizic de partenerul tău. Tango-ul poate fi o modalitate excelentă de a simți corpul partenerului tău aproape de al tău într-un mod diferit, care îți va condimenta căsnicia.
Nu: Încercați să vă forțați așteptările
sursă:
Forțarea așteptărilor tale personale asupra unei alte persoane nu este niciodată o idee strălucitoare, încearcă întotdeauna să găsești un teren comun cu partenerul tău, asigură-te că amândoi vă simțiți confortabil să faceți ceea ce faceți. Intimitatea dintre două persoane, chiar și în căsătorie, este o problemă complexă, nu presupuneți niciodată că știți ce crede sau simte partenerul dvs. despre un act. Discutați mai întâi despre asta și ajungeți la un acord care vi se potrivește amândoi.În momentul în care un partener încearcă să-și impună voința celuilalt partener, începe cearta. Când vă angajați într-o activitate fizică intimă, încercați să fiți conștienți de reacțiile partenerilor dvs.; s-ar putea să nu proclame verbal neplăcere, dar limbajul corpului lor va indica întotdeauna dacă se simt confortabil sau nu.
Nu: Găsiți greșeala
Ca oameni, vrem întotdeauna să dăm vina atunci când lucrurile nu se mișcă conform planului. Ne întrebăm ce a mers prost și a cui este vina? Răspunsul este: nu contează. Realitatea este că este nevoie de doi pentru a se încurca și, uneori, viața se pune în cale și nu este vina nimănui. Legăturile și sexul au încetat să mai fie ceea ce a fost înainte, probabil din cauza copiilor, a muncii, a vârstei, a stresului, a banilor și a oricărei alte priorități care au devenit o problemă.Asta e viața, jonglați cu atât de multe lucruri importante încât intimitatea începe să pară o pierdere de timp sau ceva de la capătul listei de priorități. Singura modalitate sănătoasă de a ocoli o astfel de situație este să priviți dincolo, împărțind vina și concentrându-vă pe construirea și îmbunătățirea intimității.
Restabilirea și construirea intimității căsătoriei după o aventură.
1. Treceți de vinovăție, rușine și nevrednicie
După o aventură, partenerul infidel se luptă adesea cu sentimente de vinovăție și rușine. Și acest lucru are o modalitate de a afecta intimitatea în relație, uneori poate dura între 3 și 6 luni fără contact după aventură pentru ca un partener să treacă complet peste persoana cu care a înșelat. Problemele de intimitate nu sunt niciodată simple, sunt la fel de complexe ca oamenii. Soțul trădat poate simți, de asemenea, furie și absența încrederii, iar acest lucru va afecta intimitatea în mare măsură. În astfel de situații, unul sau ambii parteneri duc o luptă interioară care se traduce în viața lor sexuală sau în intimitatea generală.
Articol înrudit: 8 beneficii ale îmbrățișării în cuplu pentru o relație mai sănătoasă Adesea, într-o relație, veți descoperi că un partener este mai degrabă mângâiător decât celălalt.
2. Repetați ceea ce v-a atras inițial împreună
Acesta este un moment pentru a deveni nostalgic, pentru a vă aminti cum erați la începutul relației voastre. Concentrați-vă pe voi doi, pe istoria voastră, pe vremurile bune și pe ceea ce v-a adus împreună în primul rând. Lucrurile care v-au atras unul la altul, vorbiți despre întâlnirile pe care le-ați avut, experiențele voastre, unele dintre cele mai bune amintiri ale voastre împreună. Acestea sunt lucrurile care au construit încrederea între voi doi la început, așa că revizuirea lor va reaprinde unele dintre vechile flăcări.Pe măsură ce repeți și refaceți experiențe similare de construire a încrederii, veți descoperi că există încă o cantitate copleșitoare de istorie pe care doar voi doi o împărtășiți. Încearcă să-ți retrăiești povestea cu imagini vechi, albume foto, albume de însemnări, videoclipuri și revederea locurilor în care ai creat amintiri frumoase. Amintirea amintirilor frumoase, crearea altora noi și reinvestirea în relația voastră vă va ajuta să vă apropiați.
3. Faceți lucrurile altfel
Este greu de recunoscut, dar de cele mai multe ori atunci când un partener înșală este pentru că are o nevoie care nu a fost satisfăcută de soțul său. Cel mai bun mod de a reconstrui este să nu faci aceleași greșeli, ci mai degrabă să te uiți la această nevoie direct și să faci pași pozitivi pentru a-ți reconstrui lumea împreună. Încercați să eliminați unele dintre modelele vechi, lucrurile care au creat o distanță între voi și încercați să o faceți diferit. Surprindeți-vă unul pe altul cu mici cadouri sau note de dragoste. Ține cont de limbajul iubirii partenerului tău. Fiți creativ și reconstruiți o lume specială doar pentru voi doi.
4. Concentrați-vă pe sexul făcut dragoste
Există două stiluri sexuale diferite; sex în dragoste și erotică aventuroasă sălbatică. Ambele sunt perfecte într-o căsnicie sănătoasă atunci când restabiliți intimitatea sexuală după infidelitate, este recomandat să vă concentrați pe sexul de dragoste, în timp ce legătura de dragoste și încredere sunt în proces de restabilire. Este important să construiești încredere mai întâi înainte de a te deda la ceva prea sălbatic și solicitant. Folosește dragostea ca o modalitate de a te lega de soțul tău și de a te redescoperi unul pe celălalt, în loc de un mijloc de a-ți atrage ciudatul sau de o obligație pe care trebuie să o îndeplinești.
Cărți despre intimitatea căsătoriei
Subtilitățile intimității dintre doi oameni sunt o problemă complexă care nu poate fi niciodată restrânsă la un singur punct, cu toate acestea, cu puțină educație, îți poți găsi împlinirea în dragostea și viața sexuală. Experții care sunt bine versați în sex, anatomie masculină și feminină, emoții și modul în care acestea se intersectează, ne-au oferit cadoul cărților de autoajutorare.Iată o listă de cărți de autoajutorare care abordează tot ce trebuie să știi pentru a găsi intimitate și conexiune pe tot parcursul vieții cu partenerul tău.
1. Intimitatea emoțională și sexuală în căsătorie
Intimitatea emoțională și sexuală în căsătorie Sursa: Amazon
Lipsește ceva din căsnicia ta? Vă faceți griji că vă despărțiți?Simți nevoia să reaprinzi intimitatea în căsnicia ta?Această carte vă va învăța diferitele forme de intimitate pe care fiecare cuplu trebuie să le cunoască, astfel încât să puteți construi acea conexiune intimă pe care o doriți, cum să depășiți problemele de intimitate emoțională, fizică și sexuală, să vă comunicați sentimentele și să creați un refugiu sigur, astfel încât să puteți fi vulnerabili unul cu celălalt fără să se simtă judecați. Dispune de peste 52 de inițieri de conversație pentru conversații mai profunde, construind încredere, intimitate intelectuală și emoțională.
2. Intimitatea aprinsă
Intimitatea aprinsă Sursa: Amazon
Intimitatea aprinsă de Joseph Dillow și Linda Dillow vă ajută să descoperiți libertatea, sfințenia și frumusețea intimității și a sexului în căsătorie. Acoperă o privire verset cu vers asupra Cântărilor lui Solomon, arătând cuplurilor cum să aprindă și să mențină flăcările unei căsnicii pasionale. Prezentând importanța sexului într-o căsnicie sănătoasă și că există mai mult în intimitate decât doar sex. Această carte vă învață totul despre a fi un iubitor de servitori. Parțial manual de căsătorie, parțial comentariu și parțial studiu biblic, Intimacy Ignited este o resursă grozavă.
3. Cele 6 inimi ale intimității
Cele 6 inimi ale intimității Sursa: Amazon
Cele 6 inimi ale intimității vorbește despre „Limbile iubirii” și despre modul în care acestea afectează intimitatea fizică și emoțională în căsătorie. În loc să se concentreze asupra tehnicilor sexuale, ca și în alte cărți, dezvăluie secretul adevăratei împliniri sexuale, dezvăluind modul unic în care fiecare soț dă și primește dragoste. Scrisă de experții în căsătorie Bob și Cheryl Moeller, această carte prezintă modalități dovedite de a-ți îmbunătăți relația cu soțul tău. Scrisă cu sensibilitate, cu sfaturi practice și umor, le arată soților și soțiilor cum să rezolve cu succes conflictele din relația lor sexuală și cum să aibă grijă zilnic de inima iubirii soției lor. Întrebările de discuție sunt incluse la sfârșitul fiecărui capitol.
Citate despre intimitatea căsătoriei
Iată câteva citate care vă vor însoți pe măsură ce călătoriți prin procesul de restabilire a intimității în căsnicia voastră.
1. „Marea mea speranță este să râd cât plâng; să-mi termin munca și să încerc să iubesc pe cineva și să am curajul să accept dragostea în schimb.”- Maya Angelou
2. „Nu timpul sau oportunitatea determină intimitatea; — este doar dispoziţia. Șapte ani ar fi insuficienti pentru a-i face pe unii să se familiarizeze între ei, iar șapte zile sunt mai mult decât suficiente pentru alții.” - Jane Austen
levi meaden the 100
3. „Oricine este îndrăgostit face dragoste tot timpul, chiar și atunci când nu este. Când două trupuri se întâlnesc, este doar paharul care se revarsă. Pot sta împreună ore întregi, chiar zile. Ei încep dansul într-o zi și îl termină în următoarea, sau aceasta este plăcerea pe care o experimentează - s-ar putea să nu-l termine niciodată. Nu unsprezece minute pentru ei.-Paulo Coelho
4. „Și când unul dintre ei o întâlnește pe cealaltă jumătate, jumătatea reală a lui însuși, fie că este un iubitor de tinerețe sau un amant de alt fel, perechea se pierde într-o uimire a iubirii, a prieteniei și a intimității și nu o va face. să fie ferit de vederea celuilalt, după cum pot spune, chiar și pentru o clipă...-Farfurie
5. „Cei care nu au cunoscut niciodată intimitatea profundă și tovărășia intensă a iubirii reciproce au ratat cel mai bun lucru pe care viața are de oferit.”- Bertrand Russell
rezumat
La urma urmei, se spune și se face, cel mai important pas cu care trebuie să începeți atunci când vă ocupați de problemele de intimitate în căsnicia dvs. este să discutați despre asta cu soțul/soția. Nu contează dacă te-ai recuperat dintr-o aventură, te-ai despărțit din cauza lipsei de timp sau viața tocmai a ieșit în cale și lucrurile nu mai sunt ceea ce erau înainte.Cu îndrumarea potrivită, este totuși posibil să reconstruiești intimitatea explorând toate căile pe care le ai la dispoziție. Nu ezita să-l încerci, folosește sfaturile noastre recomandate, cărțile de autoajutorare și citatele pentru a reconstrui intimitatea în căsnicia ta.Noroc!
Articol înrudit: Cauzele și soluțiile pentru o relație fără sex Știm întotdeauna că cuplurile care fac sex regulat în viața lor se datorează modului în care se conectează unul cu celălalt.
