Aflați Numărul Dvs. De Înger
Datorită noului aflux de platforme de streaming video la cerere, viitorul fitnessului este aici - și de „ldquo; aici, & rdquo; ne referim la camera de zi, dormitorul, suita hotelului sau oriunde te duce viața ta nebună.
Pentru a începe 2019 cu obiectivele dvs. de fitness în minte, consultați cele mai bune programe de streaming de fitness pe care le puteți face chiar de acasă. Am testat și am cercetat sute înainte de a restrânge această listă la cele 17 care merită verificate. Fiecare platformă este unică, așa că citiți mai departe pentru a afla care investiție care provoacă transpirație se aliniază cel mai bine obiectivelor dvs.
ulei de lamaie si masline pentru albirea pielii
Peloton Digital
Până acum, probabil că ați auzit de Peloton - cu o bicicletă staționară impresionantă, o bandă de alergat nou-nouță și o adăugare recentă de yoga, se pare că marca are mai mulți adepți decât SoulCycle. Peloton are studiouri IRL în New York, inclusiv un flagship în care conectează camere și transmit cursuri literalmente oriunde. Da, în plus față de peste 1.000 de clase preînregistrate - completate cu playlisturi de ucigași și instructori motivaționali - aveți acces la 20 de cursuri de tip boutique în direct pe zi. Cea mai bună parte? Puteți vizualiza planul fiecărei clase înainte de a începe, astfel încât să vă puteți pregăti mental să împingeți. (19 USD pe lună; flux online)
Alo Moves
Alo, marca responsabilă pentru sutienele cu spaguri și jambiere fără sudură, acoperite practic de toți renumiții yoghini Insta din feed, s-a alăturat recent spațiului de fitness digital. Alo Moves oferă cursuri video bazate pe aplicații și computere cu nume precum Flow Motion, Remedy, Float Like a Firefly și Strong Yoga for Beginners pentru a vă ajuta să vă acordați practica. Iubitori de sport, atenție: instructorii & rsquo; primiri ar putea să vă trimită direct la magazinul lor online post-savasana. (20 USD pe lună; flux online)
CorePower Yoga On Demand
CorePower yoga, lanțul de yoga cunoscut pentru fluxurile sale de forță fără greutate, are acum o platformă online, la cerere, astfel încât să vă puteți mișca, transpira și savasana oriunde și oricând. Acest serviciu video la toate nivelurile oferă clase de semnături, fluxuri scurtate și defecțiuni. Bonus: puteți sincroniza conținutul pentru vizualizarea offline, ceea ce face ca aeroportul, hotelul și fluxul din mijlocul nicăieri să fie foarte simplu. (20 USD pe lună; flux online)
Barre pure la cerere
Când vă gândiți la barre, probabil că vă gândiți la balerini - nu la camera dvs. de zi, dormitor sau subsol. Dar cu Pure Barre On Demand, tot ce aveți nevoie este un pic de spațiu, un scaun și o formă de greutate (o sticlă de apă va fi suficientă) pentru a vă îndrepta calea către un corp mai puternic. Dacă nu ați încercat niciodată bara înainte, îndreptați-vă: aceasta nu este clasa dvs. tradițională de antrenament de forță. Mișcările se fac în trepte, așa că nu fiți surprinși dacă auziți în jos un centimetru, în sus un centimetru & rdquor; de la instructorul dvs. și prin difuzor. Nu lăsați acest lucru să vă oprească - vă promitem că veți simți arsura. (30 USD pe lună; flux online)
Daily Burn
Să recunoaștem: Daily Burn este OG-ul de fitness-streaming și, pentru 13 USD pe lună, îl puteți obține pentru mai puțin decât costul unei salate. Cu peste 1.000 de antrenamente de toate tipurile (inclusiv Pilates, yoga, mobilitate, HIIT și haltere), vă puteți conecta și vă puteți deplasa. Sau puteți răspunde la câteva întrebări despre obiectivele dvs. de fitness, iar DB (așa cum îl numim cu afecțiune) vă va oferi un plan legitim pentru a vă ajuta să ajungeți acolo. Da, este practic antrenorul personal pe bază de video. (20 USD pe lună; flux online)
Fizic 57 La cerere
Cu capacitatea de a crea mashup-uri personalizate de mișcare, Physique 57 On Demand este pentru barele exigente, scurte la timp sau avansate. Mai întâi, veți răsfoi antrenamentele și le veți alege pe cele vizate pe baza obiectivelor dvs. (gândiți-vă: glute mai mari, nucleu mai puternic, tris mai strâns). Apoi, înainte de a primi movin & rsquo; și groovin & rsquo; stilul de balerină, îți vei structura lista de redare video pe baza stilului tău personal, a programului zilnic și a preferințelor de antrenament. Ah, puterea alegerii. (20 USD pe lună; flux online)
Body Love With Anna Victoria
Dacă ai intrat vreodată în secțiunea de greutate la sală și te-ai gândit, ar trebui să fac acum WTF, Anna Victoria, fondatoarea Fit Body Guides și a fenomenului de fitness Instagram este aici pentru a te ajuta. Vizând femeile care doresc să își mărească jocul de antrenament de forță, Body Love oferă videoclipuri de antrenament preînregistrate care combină HIIT cu antrenamentele de forță și au o durată de doar 30 - 45 de minute. Și dacă doriți o doză de sfaturi nutriționale cu inspo-ul dvs. de fitness, asigurați-vă că verificați planurile personalizate de masă cu calorii sau contorul macro al platformei. (17 USD pe lună; flux online)
Oglindă
Vrei o sală de gimnastică la domiciliu, fără să ai de fapt echipamente greoaie în casa ta? Datorită Mirror, poți. Această sală interactivă arată ca o oglindă obișnuită datorită suprafeței sale reflectorizante și puteți interacționa față în față cu antrenorii care sunt acolo pentru a vă conduce prin antrenamente cardio, forță, yoga, box sau bare. Iată cum funcționează: mai întâi, veți obține dispozitivul (nu este ieftin), apoi îl închideți (ca o oglindă). În cele din urmă, îl porniți pentru un antrenament acasă. Ceea ce diferențiază Mirror este că nu numai că poți vedea antrenorul, dar poți să te vezi și să te verifici singur. Și, la cursurile transmise în direct, instructorul vă poate vedea (!!!) și vă poate oferi feedback și încurajări. (Taxă unică de 1.495 USD, apoi abonament lunar de 39 USD; aflați mai multe)
YogaGlo
Dacă listați „yogi” pe biografia dvs. Tinder, sau prietenii dvs. v-ar descrie ca „Zen-ed out”, & rdquo; YogaGlo este serviciul online de yoga și meditație pentru dvs. Pentru 18 USD pe lună, este mai ieftin decât o clasă de yoga la majoritatea studiourilor. Puteți obține cursuri de până la 5 minute (yoga în fiecare zi naibii nu a fost niciodată mai ușoară) sau până la 120 de minute. Dar cea mai bună parte este că membrii au acces la prelegeri și ateliere ale unor specialiști în yoga de top - yoghinii nu renunță niciodată la învățare. (18 USD pe lună; flux online)
AKT On Demand
De ce să transpiri solo când ai putea transpira cu antrenori celebri? Cu platforma ei la cerere, în flux, oriunde, AKT-ul Anna Kaiser i-a oferit antrenamentului său super-popular de dans-întâlnire-fitness o casă digitală. Aici veți găsi videoclipuri de urmărire cu energie ridicată, care variază între 10 și 90 de minute. Nu vă faceți griji, chiar și cei mai dureroși dansatori necoordonați pot face față coregrafiei de consolidare a forței. (35 USD pe lună; flux pe iOS sau Android)
Obé Fitness
Pronunțat & ldquo; ascultați & rdquo; Obé este de fapt un acronim pentru „Corpul nostru electric” - și având în vedere fundalul neonului și că antrenamentele își au rădăcinile în dans-cardio și acrobație, numele este potrivit. Antrenamentele, care sunt destinate atât exercițiilor fizice care au urmărit-o în anii 80, cât și nostalgic millennials, variază de la cardio la tonifiere până la întindere restaurativă. Există șase ore de cursuri live-stream pe zi și peste 500 de cursuri la cerere din care să alegeți. În plus, rulează doar 28 de minute. Singurul lucru de care aveți nevoie este un telefon inteligent sau un computer. Opțional: maneci și încălzitoare pentru picioare. (27 USD pe lună; flux online)
ROMWOD
& ldquo; Mobilitate & rdquo; a devenit un cuvânt cheie în CrossFit pentru că, să recunoaștem: nu poți fi la fel de rigid ca un băiat adolescent dimineața și să te aștepți să-ți pui un smuls. Acesta este motivul pentru care oricine din CrossFitter de recreere & rdquo; la & ldquo; Sportiv de jocuri & rdquo; (strigă Kels Kiel!) se ocupă de ROMWOD („ROM” se referă la gama de mișcare și „WOD” este CrossFit-speak pentru antrenamentul zilei). Platforma oferă peste 1.000 de videoclipuri fără echipamente, care durează între 10 și 90 de minute, iar un videoclip nou se adaugă în fiecare zi. (15 USD pe lună; flux online sau iOS)
NeoU
Dacă v-ați dorit să luați un curs HIIT, yoga, bootcamp, box, dance-cardio sau mobilitate cu influențatori de fitness pe care îi urmăriți deja pe Instagram, NeoU vă oferă această oportunitate online. Toate cursurile sunt înregistrate video în studioul emblematic NeoU din New York și apoi transmise în flux prin telefon, computer sau tabletă. În plus față de sortarea după tipul clasei, puteți sorta după lungimea clasei, nivelul de dificultate și echipamentul utilizat. Și în stilul fitness-star, energia instructorului este de top. (Gratuit în perioada de acces timpuriu; flux online sau pe iOS sau Android)
DanceBody @ Home
De ce să aștepți ca weekendul să arunce o mișcare când o poți scutura oricând în sufrageria ta? DanceBody, buticul de muzică-întâlnire-mutări cu sediul în New York și Miami, oferă cele cinci clase de semnături - sculpt, shakedown, express, follow-along și shakedown - online. (35 USD; flux online)
cadouri pentru aniversarea unui an
Victorie
Apelând la toate mamele și femeile care lucrează: FitOn vrea să știți că a avea copii și o slujbă cu normă întreagă nu trebuie să însemne joc pentru rutina dvs. de fitness. Aici veți obține oricând și oriunde, fără echipamente, antrenamente mega-sociale conduse de antrenori de nivel mondial (inclusiv cardio, forță, dans, HIIT, pilates și multe altele) printr-o aplicație. Și da, există un serial video special pentru femeile care sunt pre și postnatale. Cu orice antrenament (care durează aproximativ 20 până la 30 de minute), puteți, de asemenea, să invitați și să discutați cu prietenii dvs. prin chaturi audio-telefonice (20 USD pe lună; flux pe iOS sau Android)
FitFusion
Cine nu și-ar dori Jillian Michaels în camera lor de zi? Datorită platformei de streaming FitFusion, Michaels, vă puteți deplasa alături de antrenorul de celebritate în peste 300 de videoclipuri de antrenament (și de numărare). Există, de asemenea, apariții de la vedete precum Tara Stiles, Cassey Ho și Tone It Up Girls. Și verificați-l: chiar dacă este cel mai mare antrenor de celebrități pe care l-am numit, este cel mai scump serviciu de streaming din listă. (10 USD pe lună; flux online)
JetSweat
Dacă ești mai loial studioului tău de fitness decât Kanye este față de Kanye (citește: foarte), îți va plăcea JetSweat. Aici, fanaticii sudorului au acces exclusiv la cursurile înregistrate de la studiourile renumite din New York, precum Bari, Sky Ting Yoga, Xtend Barre, Solace, Switch Playground și ModelFit. Frumusețea fitnessului de tip boutique este că vă permite să vă plimbați, dar este și scump. Deci, pentru o treime din prețul unei clase IRL, JetSweat vă oferă acces lunar nelimitat la antrenori și rutine de înaltă calitate. Conținut nou este adăugat în fiecare săptămână, așa că nu va deveni niciodată învechit. (10 USD pe lună; flux online sau iOS)
