Lucrul înfricoșător despre căsătorie despre care nimeni nu vorbește vreodată

Louise Hung a fost încântată când iubitul ei a ridicat întrebarea - chiar dacă nu s-a întâmplat cu toate focurile de artificii și pizzazz la care ar fi putut spera. Într-o noapte târzie, în apartamentul lor, Hung se afla la jumătatea drumului Bejeweled Blitz când S.O. căzut brusc la un genunchi. Abia a avut timp să întrebe, „Vrei -? & Rdquo; înainte ca Hung să pronunțe un răsunător & ldquo; DA! & rdquo; urmat de o serie de expresii de entuziasm nepublicabile.

Dar pe măsură ce planificarea nunții a început,anxietateși-a găsit drumul în conștiința lui Hung. & ldquo; Cu câteva luni înainte să mă căsătoresc, stăteam cu cei doi cei mai buni prieteni ai mei. A fost una dintre acele nopți perfecte în care totul s-a simțit bine în lume, & rdquo; Își amintește Hung. & ldquo; Dintr-o dată, am avut un moment de groază că momente ca acestea ar trebui să se încheie când m-am căsătorit - că aș pierde independența și libertatea pe care le-am prețuit atât de mult în viața mea. & rdquo;

Pierde-te în & hellip; Căsătorie?

Pentru oricine se apropie de „Eu,” a simți că ești pe punctul de a deveni o persoană cu totul diferită de cea pe care ai fost înainte de a schimba jurămintele poate părea familiar. Este de fapt destul de normal să te simți așa - în mare parte, deoarece este o posibilitate legitimă. Noua familie în care vă confruntați vă poate ocupa mai mult din timp, ați putea avea mai puține stimulente pentru a ieși cu prietenii dvs. singuri și, probabil, planificați pentru copii, care este, sincer, cea mai mare schimbarea vieții posibil.

Hung observase aceste schimbări de stil de viață la prietenii ei & rsquo;căsătoriile. Mă temeam că ar trebui să mă stabilesc. sau & lsquo; crește. & rsquo; A fost irațional [din moment ce] nimic în felul în care este soțul meu sau eu am făcut aluzie la asta. Dar m-am temut, pentru că mai văzusem că se întâmplă asta înainte, & rdquo; ea spune.

locuri de relaxare cu prietenii

Cu cercetare afirmând beneficiile legăturii dintre partenerii romantici, poate părea ciudat să ne imaginăm că apropierea are potențiale dezavantaje. Dar studii arată că există o limită a avantajelor intimității - și atunci când ne atinge sentimentul de autonomie, ne îndreptăm nu numai spre mizerie dar și temuta pierdere a dorinței Intimitate, sesiune sexuală și diferențiere în cuplu: o revizuire teoretică și metodologică. Ferreira LC, Narciso I, Novo RF. Journal of Sex and Marital Therapy, 2012, sept.; 38 (3): 1521-0715 ..

La fel de Lisa Firestone , Doctorat, psiholog clinician și editor senior al PsychAlive subliniază că mulți dintre soții care se încadrează în capcana de a deveni prea legați de partenerii lor. Pot renunța la fostele hobby-uri; pierde urma propriilor interese, prietenii sau familie; sau chiar să-și lase propria sănătate să fie deprioritizată în prioritatea patologică a nevoilor partenerului lor. „Când renunțați la identitatea pentru o relație, nu veți fi mulțumit”. Firestone spune. & ldquo; Și atunci când începe problema. & rdquo;

Lucrul ciudat al căsătoriei este că implică un fel de pierdere: pierderea sinelui tău singur. Așadar, nu este o nebunie să suferi un pic de proces de durere când te îndepărtezi de acea persoană independentă, liberă și vagabondă pe care ai fost-o înainte să te angajezi cu o altă persoană, până când moartea te desparte. Dar rețineți că studii arătăm că suntem predispuși să ne romantizăm excesiv trecutul, mai ales când suntem îngrijorați de ceva în prezentul sau viitorul nostru - în mare parte, deoarece ne face să ne simțim mai bine cu noi înșine și mai puțin singuri Nostalgie: conținut, declanșatoare, funcții. Wildschut T, Sedikides C, Arndt J. Journal of Personality and Social Psychology, 2007, februarie; 91 (5): 0022-3514. Nostalgia ca depozit de conexiune socială: rolul evitării legate de atașament. Wildschut T, Sedikides C, Routledge C. Journal of Personality and Social Psychology, 2010, august; 98 (4): 1939-1315 .. Toate acestea te pot ajuta să-ți dai seama că „tu & rdquo; poate că tânjești este puțin, bine, editat favorabil de memorie.

Pentru a-ți menține sentimentul de sine și a evita uciderea scânteilor, Firestone recomandă să faci un punct pentru a continua să ieși cu prietenii tăi și să te distrezi cu partenerul tău, așa cum ai făcut-o în timp ce încă ieșeai.Activitățiprecum încercarea de noi baruri sau restaurante, explorarea unui muzeu sau chiar antrenamentul pentru un semimaraton împreună contează în totalitate.

Pentru Hung, a fost nevoie de ceva timp pentru a ajunge la echilibrul corect între a fi „vechiul ei sine”. și fiind soție. Unii dintre prietenii ei au crezut că nu va vrea să iasă după ce s-a căsătorit, ceea ce a frustrat-o. Acea noțiune percepută conform căreia căsătoria este egală cu „nu este interesat de aventuri” mă scoate din gură, & rdquo; Spune Hung. În semn de protest, ea spune că s-a uzat încercând să demonstreze că era încă fostul ei, făcându-l soțul să se simtă uneori ca un gând ulterior.

Dar în cele din urmă Hung a învățat să fie pur și simplu ea însăși. Ea și-a onorat nevoia de timp singur, găsind totuși suficient timp pentru a petrece cu prietenii ei și soțul ei deopotrivă. Nu este surprinzător că, odată ce m-am relaxat, toate relațiile mele s-au îmbunătățit și m-am simțit mult mai liniștit cu mine, & rdquo; ea spune.

Pining for the Past

Menținerea propriilor noastre identități este bine, dar nu este un remediu pentru durerile de groază care duc până la - sau care urmează - ziua cea mare. Edan Lepucki , autorul California , nu a avut nicio problemă să fie propria persoană după căsătorie. Problema ei? Persoana respectivă era plină de îndoială de sine, anxietate față de căsătorie și se teme că orice fericire pe care ar fi putut-o găsi cu partenerul ei va cădea în flăcări.

actor șef al hopper

Până când ne-am căsătorit, nu m-am temut niciodată că soțul meu nu este potrivit pentru mine, & rdquo; Își amintește Lepucki. „Dar după ce ne-am căsătorit, am început să am gânduri absurde, cum ar fi„ Poate că nu este persoana potrivită pentru mine. Poate că nu-l iubesc. & Rsquo; M-aș trezi plângând în brațele lui, spunând: „Nu vreau să divorțez de tine!”; & Rsquo; & rdquo;

Spre deosebire de Hung, ceea ce tânjea Lepucki nu era atât de multde sineea a fost înainte de a-și întâlni soțul, ci mai degrabă acea perioadă de timp mai puțin stresantă în care instituția căsătoriei nu a interferat cu plăcerea ei de el. La urma urmei, faptul că nu trebuie să vă supărați socrii, indiferent dacă veți fi un soț sau o soție bună, sau dacă imperfecțiunile partenerului dvs. par mai vaste decât înainte de a depune declarații fiscale comune, vă scapă din minte .

Dar ca terapeut de căsătorie și familie Paul Hokemeyer , J.D., Ph.D., explică: „Chiar și cei mai bine reglați și siguri experimentează un anumit nivel de frică și anxietate în legătură cu căsătoria lor. Este o etapă majoră a dezvoltării care marchează sfârșitul adolescenței noastre și intrarea la maturitate. & Rdquo;

În loc să proiecteze toate modalitățile prin care legătura noastră ar putea merge prost, Hokemeyer subliniază importanța comunicării partenerilor noștri ce se întâmplă în capul nostru. & ldquo; Cheia este să fii sincer cu soțul / soția ta & rdquo; Spune Hokemeyer. & ldquo; Dacă vă simțiți în jos, deschideți-vă. Anunțați-i că nu este vorba despre ei. Și ai încredere că această nesiguranță va dispărea în timp, pe măsură ce fundamentul căsătoriei tale devine tot mai profund și mai larg. & Rdquo; (Nu ezitați să solicitați ajutorul unui terapeut format în căsătorie și familie sau al unui consilier de cupluri.)

Lepucki a făcut exact asta. După câțiva ani de terapie, o comunicare solidă cu soțul ei și o reflecție profundă asupra trecutului ei, a ajuns să descopere că temerile sale despre căsătorie aveau mult de-a face cu trauma de a-și urmări divorțul propriilor părinți când era copil - și de a se tulbura că nu avea niciun model de căsătorie solidă pe care să o imite.

& ldquo; De fiecare dată când eram supărat, vorbeam cu soțul meu despre asta, & rdquo; spune Lepucki, care este acum căsătorit de nouă ani. & ldquo; Era deschis. Nu a fugit. De-a lungul timpului ne-am întors din nou la vechile noastre sinele. Și cu cât căsătoria a devenit mai bună, cu atât mi-au părut mai ridicole temerile mele anterioare. & Rdquo;

După After-Party

Încă un motiv pentru care soții pot să-și piardă eul înainte de căsătorie este că perioada de după nuntă se poate simți ca un pic de dezamăgire, indiferent cât de mult își iubesc S.O. La fel de Rhoberta Shaler , Doctorat, consultant în relații și autor alKaizen pentru Cupluri, subliniază, multe cupluri intră în căsătorie cu multă speranță și anticipare.

Dar, pe măsură ce se lasă prinși de aglomerația planificării pentru ziua cea mare și savurând remarcile de felicitare, evită să se pregătească pentru realitățile care îi așteaptă după luna de miere: cum ar fi faptul că mai multe decizii devin decizii comune și da, acesta este persoana cu care te vei trezi alături pentru tot restul vieții - și nu, nu poți să te îndepărtezi dacă lucrurile devin dificile.

Odată ce luna de miere se termină, multe cupluri presupun că nu mai este nimic de așteptat cu nerăbdare, & rdquo; Spune Shaler. Această dorință copleșitoare că lipsește ceva poate fi adesea o dorință pentru emoția pe care o simți că ai pierdut-o. Dar Shaler ne amintește că ceea ce mulți proaspăt căsătoriți nu reușesc să realizeze este că sunt pe punctul de a se bucura de o mulțime de lucruri minunate. După perioada pe care ea o numește „amețeala nunții”, & rdquo; viața reală începe. Și nu este atât de înfricoșător pe cât pare: există o lume întreagă cu noul tău soț care poate fi profund satisfăcătoare și de susținere, unde poți fi în siguranță, transparent și vulnerabil, explică ea.

Takeaway

Nu sunteți un ciudat sau chiar într-o relație greșită dacă aveți sentimente nostalgice față de persoana în care ați fost înainte să vă căsătoriți sau să vă logodiți. Dorul pentru sinele nostru pre-căsătorit este un amestec de frici (ocazional iraționale) cu privire la viitor, nesiguranțe interne, dorința de a rămâne plini de speranță, fericiți și plini de anticipare, precum și un dor de independență, unii dintre noi riscă să piardă dacă devenim prea legați de partenerii noștri & rsquo; vieți. Pentru a compensa cel mai rău dintre aceste sentimente, este crucial să nu excludem din viața noastră acele activități care ne-au făcut cine am fost înainte de a lega nodul. Și mai important: comunică cu partenerul tău despre ceea ce simți. (Și, din nou, dacă nu poți rezolva singur, nu fi timid să cauți terapia cuplurilor.)