Bolul Burrito în stil sud-vestic pe care l-ați așteptat

Burritos dimineața, burritos seara, burritos la cină și hellip; stai, nu l-ai auzit? Bine, bine - poate că nu așa merge cântecul, ci este modul în care ne exprimăm dragostea nesfârșită pentru o mâncare care nu ne duce niciodată în rătăcire.

Burrito-ul ferm vă oferă o lume a opțiunilor de masă și aici este doar una dintre ele. Sărut la revedere și puneți bunătatea burrito-y într-un castron.

a doua ceară braziliană doare mai puțin

I-am dat acestui bol de burrito cu gust proaspăt o lovitură picantă, dând peste orez brun cu cereale integrale BUSH & rsquo; S & cercledR; Fasole Pinto în stil sud-vestic . Adăugați varză crocantă, roșii tocate, avocado tăiat cubulețe, ceapă verde feliată și brânză mărunțită și sunteți gata să mergeți - margarita nu este inclusă.

Nu am avut niciodată o listă de întrebări

Serveste 4 persoane

Ingrediente

• 1 cană de orez brun nefierte (sau 3 căni de orez fiert)
• Sare
• 1 cană de varză feliată subțire sau mărunțită
• 1 & frac12; lingurițe de cidru sau oțet de vin roșu
• 1 ceapa verde mare, clatita
• 1 roșie mare, clătită
• 1 avocado mare
• 1 pot BUSH & rsquo; S & cercledR; Fasole Pinto în stil sud-vestic
• Cotija sau brânză feta, pentru garnitură
• Sos fierbinte, pentru garnitură
• Pene de tei, pentru garnitură

Directii

1. Într-o cratiță medie, combinați 1 cană de orez brun cu 2 căni de apă și un vârf de sare. Se aduce la fierbere la foc mare. Reduceți focul la minim, acoperiți cratița și gătiți timp de aproximativ 25 de minute, sau până când orezul este fraged și apa este absorbită. Dacă preferați, puteți folosi 3 căni de orez gătit, încălzit.
   
2. În timp ce orezul se gătește, pregătiți legumele:
   la.Varză:Într-un castron, combinați varza feliată cu 1 & frac12; lingurițe de cidru sau oțet de vin roșu și 1/8 linguriță de sare. Se amestecă bine pentru a combina.
   b.Cepe verzi:Tăiați și aruncați capetele cepei verzi. Feliați subțire porțiunile verzi și albe rămase ale cepei.
   c.Roșie:Scoateți tulpina și tăiați fructele.
   d.Avocado:Scoateți groapa și curățați-o de avocado. Decupați carnea.
3. Când orezul este aproape gata, încălziți fasolea. Se toarnă fasolea într-un castron sigur pentru cuptorul cu microunde și se lasă la cuptor cu microunde timp de 1-2 minute sau până când sunt încălzite. Întrerupeți cuptorul cu microunde prin procesul de încălzire pentru a amesteca fasolea. Alternativ, puteți încălzi fasolea într-o oală mică pe aragaz.
4. Când orezul este gata, împărțiți-l în patru boluri. Aranjați fasolea și legumele peste orez. Presărați fiecare castron cu brânză cotija sau feta, stropiți cu sos fierbinte și garniți cu o pană de var.

Informații nutriționale: