Aflați Numărul Dvs. De Înger
Făină de ovăz, ouă, smoothie-uri & hellip; acestea sunt câteva dintre micul dejun zilnic pe care îl iubim. Dar, uneori, vrei doar un ol & rsquo mare; farfurie de pâine prăjită. Cu câteva modificări, puteți să faceți o versiune mai sănătoasă a micului dejun clasic - și să o adaptați pentru diete speciale (fără lactate sau fără cereale? Am primit acoperire). Sunteți curios cum pâinea prăjită franceză stochează cu zahăr în comparație cu alte alimente pentru micul dejun? Verifica asta Aici .
1. Paine prajita crocanta cu capsuni
Dacă sunteți în căutarea unui pâine prăjită dulce franceză care să fie puțin mai ușoară decât cea înecată în sirop, această versiune cu căpșuni este pentru dvs. Umpleți felii de grâu integral cu fructe de pădure, puțină cremă de brânză și miere. Fărâmițele de grâu integral de scorțișoară adaugă o crocantură delicioasă deasupra.
2. Paine prajita vegetariana cu scortisoara
Paine prajita vegana cu scortisoara fara oua de in? Da, o poți face. Amestecați bananele, laptele de migdale, scorțișoara, vanilia și condimentul și înmuiați feliile de pâine în aluatul fără ouă înainte de a găti într-o tigaie.
3. Pâine prăjită franceză umplută cu unt de migdale și banane
Untul de migdale și sammie-ul cu banane devin mult mai interesante atunci când vă scufundați în aluat de ouă și pâine prăjită. Serviți cu fructe de pădure și o picătură mică de sirop de arțar - acești băieți răi sunt destul de dulci ca atare.
emily kinney instagram
4. Pâine prăjită franceză umplută cu afine
Acest pâine prăjită vegană franceză folosește iaurt de nucă de cocos pentru a umezi pâinea, afinele pentru a face jazz în interior și chipsuri de nucă de cocos pentru a pune totul la punct. Și noi suntem babe; este bine.
5. Pâine prăjită franceză cu proteine de ciocolată
Clătitele cu proteine sunt un lucru, așa că de ce nu pâinea prăjită franceză? Adăugați doar o lingură de pudră de proteine de ciocolată în aluatul de albuș de ou (care are și pudră de cacao - aduceți ciocolata). Stropiți cu puțin unt de arahide topit pentru o situație de pâine prăjită franceză Reese.
jennifer anniston wiki
6. Pâine prăjită de dovleac vegan
Ai o cutie de piure de dovleac care rămâne în cămară? Bateți-l cu un ou de in (sau obișnuit, dacă nu sunteți vegan), lapte de migdale, scorțișoară și condimente de dovleac, apoi înmuiați pâinea acolo. Completați cu nuci de nucă de cocos și cremă de cocos și pregătiți-vă pentru micul dejun de Ziua Recunoștinței din visele voastre (pe care ar trebui să-l mâncați pe tot parcursul anului, evident).
7. Paine prajita cu scortisoara de mere
Pâinea prăjită franceză este ideală atunci când îți dorești un mic dejun dulce și consistent, dar nu ai timp. Cubează câteva felii de pâine cu aluat, apoi toarnă peste un amestec de lapte de migdale, făină de naut, sirop de arțar, vanilie și condimente. Presărați măr mărunțit deasupra și introduceți-l în cuptor - nu ar putea fi mai ușor.
