Aflați Numărul Dvs. De Înger
Consiliere pentru divorț: la ce să vă așteptați și care sunt beneficiile lor
Divorțul este un eșec, mai ales după ce ai fost într-o căsătorie de câțiva ani. Decizia asupra divorțului este întotdeauna dificilă, prin urmare majoritatea cuplurilor optează pentru consiliere pentru divorț pentru a oferi relației lor încă o șansă. Este o formă de terapie relațională în care cuplurile își pot evacua tot stresul și problemele legate de relație și pot lucra la ea cu îndrumări profesionale. În majoritatea cazurilor în care problemele nu sunt prea majore, rezultatele sunt destul de bune. Rezultă o stare emoțională și psihologică îmbunătățită a cuplului și o calitate generală îmbunătățită a vieții.
10 întrebări înainte de consiliere pe care cuplurile cu probleme ar trebui să le pună
1. Care sunt principalele probleme cu care ne confruntăm?
Primul lucru pe care un cuplu trebuie să se uite și să se întrebe înainte de a merge la terapie este care sunt principalele probleme cu care se confruntă. Uneori, atât tu, cât și partenerul tău nici măcar nu sunteți pe aceeași pagină în ceea ce privește problemele cu care vă confruntați. De exemplu, ați putea crede că problema principală este că nu petreceți suficient timp împreună, în timp ce partenerul dvs. are probleme financiare cu dvs. Prin urmare, este important să știți care este exact problema.
2. Vrei un divort?
Dacă chiar și unul dintre cei doi parteneri crede că lucrurile s-ar putea rezolva, este mai bine să mergi la terapie decât să te îndrepți imediat către un divorț. Nu vrei să te grăbești într-o decizie atât de mare și să o regreti mai târziu. Deciziile care sunt la fel de mari ca un divorț ar trebui să fie ultima opțiune. Dacă amândoi sunteți dispuși să lucrați la asta și să vă schimbați dacă este necesar, ajutorul profesional ar putea face o mare diferență în viața voastră.
3. Ce te deranjează cel mai mult la mine?
Una dintre cele mai importante întrebări pe care ar trebui să le puneți partenerului dvs. și chiar dvs. înainte de a merge la consiliere este care este acel lucru care vă deranjează cel mai mult pe oricare dintre voi în legătură cu această căsătorie. Dacă problemele par mult prea complicate, nu te stresa prea mult pentru că pentru asta este consilierea.
4. Ai încredere în mine?
Dacă există încredere și respect într-o relație, orice altă problemă poate fi îngrijită și rezolvată. Dacă ai încredere în partenerul tău, poți rezolva toate celelalte diferențe, având în vedere că ești dispus să o faci să funcționeze. Cu toate acestea, dacă aveți probleme în a avea încredere în partenerul dvs., atunci este extrem de greu să mențineți o căsnicie, deoarece încrederea este unul dintre elementele fundamentale ale unei căsnicii de succes. Dacă răspunsul este negativ din ambele părți, un consilier poate ajuta la restabilirea acestei încrederi, analizând situația printr-o perspectivă imparțială și sfaturi profesionale.
5. Ești mulțumit de intimitatea noastră?
Dacă descoperiți că nu sunteți mulțumit din punct de vedere sexual de partenerul dvs. și dacă acesta este unul dintre motivele unui divorț, ar trebui neapărat să apelați la consiliere în căsătorie. Încearcă să găsești modalități de a readuce intimitatea și chimia din relația ta. Există mai multe moduri în care un cuplu poate condimenta lucrurile în dormitorul lor și, dacă asta nu ajută, consilierea ar putea!
6. Vă place pe altcineva?
Uneori problema nu ești tu; este prezența nedorită a unei terțe persoane în relația ta. S-ar putea să simți că totul este bine, dar partenerul tău s-ar putea să fi găsit deja pe altcineva și să nu dorească să continue această căsătorie. Cu toate acestea, dacă soțul tău este interesat de altcineva, aceasta este o înșelăciune și o trădare, iar această consiliere în caz ar putea să nu ajute prea mult. Trebuie să-i întrebați acest lucru clar dacă nu există nicio șansă de a lucra pentru a salva această căsătorie. Dacă răspunsul este negativ, puteți sugera consilierea de cuplu, dar nu o puteți forța.
jeff goldblum wiki
7. Vrei să încercăm să rezolvăm lucrurile?
Divorțul ar trebui să fie o opțiune numai atunci când amândoi sau oricare dintre voi sunteți absolut siguri că nu mai pot găsi fericirea în această căsnicie. Dacă există chiar și o mică îndoială, amândoi ar trebui să dați tot posibilul pentru a încerca să îl salvați. În acest scenariu, trebuie să vă puneți această întrebare ție și partenerului tău. Vreau să încerc să salvez această căsătorie? Vrei să încerci și să rezolvi lucrurile?
8. Simți că poți împărtăși lucruri cu mine?
Uneori, singurul motiv pentru o relație eșuată sau o căsătorie eșuată este neîmpărțirea lucrurilor și neînțelegerile minore din cauza lipsei de comunicare. Înainte de a te îndrepta către consiliere matrimonială, ar trebui să-ți întrebi partenerul dacă are probleme cu tine. Este important să ai o relație în care să fii confortabil să comunici orice vrei.
9. Ce așteptări aveți de la consiliere?
O altă întrebare importantă de pus înainte de a începe consilierea este ce așteptări aveți de la consiliere? Dacă mergi la consiliere matrimonială cu intenția că nici măcar nu vrei să încerci să închei lucrurile imediat, atunci nimic nu te poate ajuta.
10. Ești dispus să te schimbi?
Aceasta este una dintre cele mai importante întrebări pe care trebuie să ți le pui, atât tie, cât și soțului tău. Dacă vrei să se schimbe starea căsătoriei tale, trebuie să fii deschis și la schimbările în personalitatea ta.
cea mai bună plimbare pentru copil cu mașina de împingere
10. Activități online post-consiliere pe care cuplurile ar trebui să le încerce
1. Ascultare neîntreruptă
Dacă una dintre problemele majore din relația ta este lipsa de comunicare și neînțelegerea, atunci o activitate cheie pe care ar trebui să o începi după consiliere este ascultarea neîntreruptă. Nu ascultați doar pentru a răspunde, ci ascultați pentru a vă înțelege partenerul.
2. Notează-ți calitățile partenerului tău
Ori de câte ori simți că te afli într-o relație fără fund și că ești negativ față de partenerul tău, începe să scrii lucruri pozitive despre partenerul tău. Enumerați toate calitățile bune ale acestora, această activitate vă va ajuta să priviți latura bună a partenerului dvs., care este adesea orbit de negativitatea temporară care are loc în relație.
3. Fișa de lucru pentru rezolvarea conflictelor
Aceasta este o modalitate eficientă de a rezolva conflictul. Unele dintre regulile de bază ale rezolvării conflictelor sunt să se concentreze pe problemă și nu pe persoană și să folosească ascultarea reflexivă pentru a găsi o soluție la problemă. Puteți găsi o fișă de lucru eficientă online, care să vă ajute pe dumneavoastră și pe partenerul dumneavoastră să vă întâlniți la jumătatea unui conflict, astfel încât amândoi să fiți implicați în rezolvarea problemei în cauză.
4. Fă complimente
Începe să-i faci complimente partenerului tău. Învață să-i apreciezi și, de asemenea, fă lucruri mărunte pentru ei, cum ar fi să-i surprinzi la serviciu sau să-i ajuți în treburile casnice. Acest lucru sună mic, dar merge mult și umple inima partenerului tău cu aprecieri și dragoste pentru tine.
5. Întrebați unul pe celălalt 5 lucruri pentru care sunteți recunoscători în această căsătorie
Ori de câte ori simțiți că lucrurile se îndreaptă, întrebați-vă unul pe celălalt cinci lucruri pentru care sunteți recunoscători în această căsătorie. Acest lucru vă va lua mințile de la ceea ce nu merge bine și vă va concentra asupra părților bune și de ce trebuie să luptați prin această fază temporară.
6. Imbratisari prelungite
Începeți să petreceți mai mult timp împreună și extindeți-vă timpul de îmbrățișare. Aceasta este una dintre cele mai bune moduri de a-ți încheia ziua. Chiar dacă îmbrățișarea poate părea copilărească, credeți-mă când spun că va crește în mod eficient confortul și înțelegerea dintre voi doi. Vă veți simți mai relaxați unul în prezența celuilalt. De asemenea, se știe că îmbrățișarea eliberează substanțe chimice în creier care luptă împotriva stresului. Deci, îmbrățișează-te!
soția mea m-a înșelat cu prietenul meu
7. Privirea sufletului
Aceasta este o modalitate excelentă de a dezvolta o legătură și o conexiune mai profundă cu partenerul tău. Doar stați aproape împreună și priviți-vă unul în ochii celuilalt. Încercați să nu vorbiți câteva minute și priviți-vă unul în ochi. Ar putea fi puțin incomod la început, dar acest lucru ajută foarte mult la îmbunătățirea conexiunii cu partenerul tău.
8. Călătorește împreună
Indiferent de vârsta pe care o aveți și de câți ani sunteți împreună, este întotdeauna important să aveți acea intimitate pentru o căsnicie sănătoasă. Uneori suntem atât de prinși în rutina noastră zilnică agitată încât adesea uităm să petrecem timp cu partenerii noștri, ceea ce duce în cele din urmă la probleme majore. Călătorind împreună poate fi grozav pentru menținerea acelei legături și intimitate, deoarece veți explora noi aspecte unul în celălalt, care vă vor entuziasma împreună cu explorarea priveliștilor frumoase împreună.
9. Pictând sau mergând împreună cu bicicleta
O altă modalitate grozavă de a petrece timp de calitate împreună după consiliere este să faci lucruri mici împreună, cum ar fi mersul împreună cu bicicleta sau pictarea împreună etc. Poate fi o modalitate distractivă de a te distra de la viața ta monotonă și de a te concentra pe partenerul tău și pe tine.
10. Învață să apreciezi lucrurile mărunte
Nicio relație nu este perfectă. Întotdeauna vor apărea probleme oricât de mult vă iubiți și vă respectați unul pe celălalt, important este să învățați să apreciați lucrurile mărunte din partener și din relația voastră. Vorbiți unul cu celălalt și încercați să fiți prieteni unul cu celălalt mai mult decât doar parteneri.
Articol înrudit: 40 de moduri de a-ți salva căsnicia și de a evita divorțul
Ai probleme în căsnicia ta? Acest articol vă oferă idei despre 40 de lucruri diferite pe care le puteți face pentru a vă salva căsnicia și a evita un divorț!
Concluzie
Căsătoria este una dintre cele mai importante relații din viața oricui, dar necesită și mult efort. Viața nu poate fi întotdeauna un pat de trandafiri; va trebui să dai tot ce poți pentru ca lucrurile să funcționeze. Dacă întâmpinați dificultăți în căsnicia dvs., luați în considerare discuția cu cineva care este un profesionist. Consilierea matrimonială ajută foarte mult dacă ai doar probleme minore cu partenerul tău. Amintește-ți că nicio ființă umană nu este perfectă, vor exista întotdeauna unele defecte, dar trebuie să te uiți la partea bună a partenerului tău. Dacă îți iubești partenerul, poți oricând să-ți lași ego-ul deoparte și să faci lucrurile să funcționeze.
