Parenting

La ce să vă așteptați în prima lună de sarcină

Aflați Numărul Dvs. De Înger

Simptome în prima lună de sarcină

Credeți sau nu, majoritatea femeilor află că sunt însărcinate abia la o lună sau la 2 luni după concepție (când ați făcut fapta care a făcut ca micuța voastră om să vă aleagă ca mamă). Acest lucru se datorează faptului că unele femei nu întâmpină niciun semn și, chiar dacă o fac, simptomele timpurii ale sarcinii pot fi adesea confundate cu PMS.Dacă nu ați intenționat să rămâneți însărcinată, ați folosit metoda „tragere afară” (toți suntem vinovați), prezervativul s-a rupt sau, dintr-un motiv oarecare, contraceptivele nu au funcționat (ați uitat să o luați la timp sau ești pe antibiotice), sau dacă ai o menstruație neregulată, ceea ce înseamnă că nu vei transpira dacă sări peste una, probabil că nu vei fi mai înțelept până nu faci un test. După cum am menționat, semnele foarte timpurii sunt similare cu sindromul premenstrual, cum ar fi:

  • Oboseală
  • Dureri de cap
  • Sânii sensibili și măriți
  • Modificări ale dispoziției
  • Pofte de mâncare și creșterea apetitului
  • Greaţă
  • Dureri de spate
  • Crampe stomacale
  • Sângerare de implantare
Cu siguranță puteți vedea după simptomele de mai sus cum sarcina timpurie poate fi ușor confundată cu PMS. Acest lucru este valabil mai ales pentru crampele stomacale și sângerările de implantare. Multe femei care experimentează acest lucru pur și simplu o trec drept o perioadă foarte ușoară, când, de fapt, este unul dintre primele semne ale sarcinii.Se crede că sângerarea de implantare apare atunci când embrionul se atașează de uter. Este adesea însoțită de crampe ușoare, de unde confuzia că ar putea fi menstruația ta. Cu toate acestea, există diferențe de care puteți lua în considerare, astfel încât să știți că ar putea fi timpul să faceți un test de sarcină. Sângerarea de implantare apare, de obicei, la aproximativ 2 săptămâni după ovulație, așa că este puțin probabil să se întâmple atunci când îți vine menstruația.Dacă ați încercat să aveți un copil, aceste simptome vă pot determina să vă grăbiți la farmacia locală pentru o serie de teste de sarcină. Cu toate acestea, sarcinile care sunt încă foarte devreme s-ar putea să nu apară la un test de sarcină, așa că dacă nu apare, nu-ți crea speranțe complet! Mai dă-i încă o săptămână sau 2 sau, pentru cel mai precis rezultat, fă-ți un test de sânge. Atunci vei ști sigur.

Îngrijire și precauții în prima lună de sarcină

Amintiți-vă să vorbiți întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre ce se poate și nu în primele 3 luni (primul trimestru) de sarcină.Dacă sunteți, într-adevăr, însărcinată, pregătiți-vă pentru o plimbare cu rollercoaster. În următoarele 9 luni, îți vei împărtăși corpul cu un mic om. Cât de incredibil este asta?! Cu toate acestea, acest lucru înseamnă, de asemenea, că ești responsabil pentru menținerea acestuia în siguranță și sănătos, astfel încât să ajungă la termen și, în cele din urmă, să devină o mică ființă umană care îți va schimba viața pentru totdeauna.Înainte de a arunca o privire asupra măsurilor de precauție pe care trebuie să le luați în timpul sarcinii: în special în primele luni, trebuie să știți că uneori, avorturile spontane se întâmplă. Mai ales în primul trimestru. Mai important, ai putea să urmezi fiecare regulă din carte, dar uneori greșești și nu ești în nici un fel responsabil.

Poate fi devastator, mai ales dacă ai încercat să rămâi însărcinată de mult timp. Uneori te ajută să iei legătura cu un consilier. O pierdere este o pierdere, indiferent cât de departe ai fi.Odată ce sarcina a fost confirmată, fiți pregătit pentru unele schimbări destul de mari ale stilului de viață. Primul trimestru este renumit pentru că este cea mai proastă parte a sarcinii. Așteaptă-te la schimbări de dispoziție, grețuri matinale (care, din păcate, nu este doar un lucru de dimineață... se poate întâmpla în orice moment al zilei. Amintește-ți doar că corpul tău trece prin schimbări masive și lucrurile încep să se îmbunătățească odată ce ești în al doilea trimestru.Aici vom discuta câteva măsuri de precauție și sfaturi, în general, pentru a vă ajuta să treceți prin primele luni.

1. Găsiți un medic (sau moașă) bun

Și găsiți-i devreme, astfel încât să vă poată da sfaturi, să vă liniștească dacă lucrurile nu se simt bine și să puteți construi o relație cu ei chiar de la început.

2. Vitamine prenatale

Începeți să luați un supliment de acid folic cât puteți sau întrebați medicul sau farmacistul pentru cea mai bună multivitamină pentru sarcină. Acidul folic este incredibil de important pentru bebelușul tău; poate ajuta la prevenirea oricăror probleme ale creierului sau coloanei vertebrale.

3. Sunt OTC sigur pentru sarcină?

Dacă luați orice medicament cronic, discutați imediat cu un medic și aflați dacă acestea sunt sigure pentru sarcină. Acest lucru este valabil și pentru medicamentele fără prescripție medicală.

4. Spune nu viciilor

Spune-ți adio țigărilor și alcoolului. Chiar și fumul pasiv poate avea un efect negativ asupra bebelușului tău. Fumatul în timpul sarcinii poate duce la travaliu precoce, greutate mică la naștere și risc de avort spontan. Acest lucru este valabil și pentru alcool. Consumul de alcool în timpul sarcinii poate cauza o serie de probleme, inclusiv sindromul alcoolic fetal, SIDS și malformații congenitale.

5. Odihnește-te, odihnește-te și mai odihnește-te!

Schimbările din corpul tău te vor lăsa să te simți epuizat în majoritatea zilelor. Fă-ți acest timp pentru a ridica picioarele, pui un pui de somn dacă poți și culcă-te mai devreme. Odată ce sosește bebelușul, vei uita cum e să primești un pic de r&r, așa că ia-l cât poți!

mâncărime de nas superstiție

6. Greturile matinale

Dacă suferiți de grețuri matinale (aceasta ar putea fi doar greață sau, dacă aveți ghinion, vărsături.). Întrebați-vă medicul despre ameliorarea grețurilor matinale.

Articol înrudit: Mostre gratuite de scutece de la aceste mărci pentru a testa mărimea bebelușului Mostre gratuite de scutece de la aceste mărci pentru a testa mărimea bebelușului Cu siguranță ești încântat de noul tău copil (la fel și eu, felicitări!).

Dacă este vreo consolare, acest simptom neplăcut al gravidei (grețurile matinale) ușurează intrarea în al doilea trimestru. Deoarece majoritatea medicamentelor eliberate fără prescripție medicală pentru greață și vărsături ar putea să-ți calmeze copilul, acesta este ceva pe care trebuie doar să-l faci. Există lucruri care pot ajuta la atenuarea, cum ar fi gustări cu alimente fade, cum ar fi biscuiți, chipsuri simple sau pâine prăjită.Mâncați mese mici pe tot parcursul zilei și rămâneți la alimentele pe care le puteți - corpul vă va spune ce alimente sunt susceptibile de a vă îmbolnăvi, mai ales că simțul mirosului este intensificat în timpul sarcinii! Dacă descoperiți că grețurile dumneavoastră matinale sunt atât de intense încât nu puteți menține nimic, consultați-vă medicul cât mai curând posibil, deoarece este posibil să aveți hipermeză gravidă; o formă severă de greață matinală care poate necesita spitalizare.Un alt semn pe care nu ar trebui să-l ignorați niciodată este dacă aveți crampe abdominale, mai ales dacă sunt însoțite de sângerare (chiar și spotting).Când vine vorba de exerciții fizice, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a continua regimul obișnuit de fitness. Exercițiile ușoare sunt de fapt încurajate. Evitați orice exercițiu care exercită presiune asupra mușchilor abdominali, dar nu încetați complet antrenamentul, deoarece nu vă va răni copilul. Cele mai bune exerciții de făcut în timp ce ești însărcinată includ yoga, plimbările rapide și înotul.Un ultim sfat este să rămâneți hidratat! la începutul sarcinii, schimbările din corpul dumneavoastră necesită o creștere a necesarului de apă. Asigurați-vă că beți multă apă, sucuri și fructe și legume care conțin multă apă (castraveți, pepene verde, portocale).

Alimente de evitat mai ales in prima luna de sarcina

Deși lista de alimente este din păcate lungă, este important să luați cât mai multe măsuri de precauție posibil în primele luni de sarcină. Pe măsură ce sarcina ta progresează, o mulțime de măsuri de precauție se atenuează puțin odată ce treci în al doilea și al treilea trimestru și te vei putea bucura de unele dintre lucrurile la care a trebuit să renunți în primele câteva luni fragile.Alimente și băuturi de evitat:

1. Cofeina

Deși ar fi ideal să renunți complet la cofeina, este totuși considerat sigur să consumi maximum 200 de grame (sau 2 căni de cafea instant) pe zi. Nu uita totuși; Cofeina se găsește și în ceaiuri (inclusiv în majoritatea ceaiurilor verzi), suc și chiar în ciocolată. Verificați întotdeauna etichetele!

2. Carne crudă

Aceasta include carnea rară, ouăle crude, peștele crud (sushi), stridiile și laptele nepasteurizat. Orice mâncare negătită poate transporta bacterii periculoase, cum ar fi salmonella, și ar putea dăuna copilului nenăscut.

parintii safiya nygaard

3. Anumite brânzeturi

Da stim! Brânză! Brânză delicioasă, aprinsă, care îngrașă! Iată veștile bune; nu TOATE branzeturile sunt interzise. Poți să mănânci în continuare brânzeturile obișnuite - gouda, cheddar, mozzarella. Brânzeturile care sunt limitate sunt brânza „maturată în mucegai”, cum ar fi camembert, brie și brânză albastră mirositoare (alias gorgonzola).

Deși lista de alimente este din păcate lungă, este important să iei cât mai multe măsuri de precauție în primele câteva. Poate părea că renunți la multe, dar ține cont de final: care sunt câteva sacrificii atunci când vine vorba unui copil sănătos, prețios, o iubire pe care nu ai cunoscut-o niciodată și una care nu se va schimba niciodată.

Dezvoltarea bebelusului in prima luna de sarcina

În timp ce majoritatea mamelor încă nu știu că au o chiflă în cuptor, o mulțime de activitate au loc în interior odată ce fertilizarea a avut loc cu succes.În doar o lună, sacul amniotic se formează în jurul embrionului. Acest sac este foarte important pentru amortizarea și protejarea embrionului pe toată durata sarcinii. În prima lună se dezvoltă și placenta. Acest organ incredibil de important furnizează nutrienți de la mamă la copil în interiorul uterului și, de asemenea, elimină deșeurile din copil.Se formează trăsăturile faciale de bază, în timp ce gura, gâtul și maxilarul inferior încep să se dezvolte. Odată cu aceasta, celulele sanguine încep să se formeze și începe circulația. Până la sfârșitul primei luni, bebelușul tău are cam cât un bob de orez! Cu toate acestea, acel bob mic de orez va crește peste nouă luni într-un copil unic, individual! Ai grijă de asta.

rezumat

În rezumat, ați putea citi o carte pentru fiecare copil de pe piață, ați putea să vă înscrieți pe fiecare forum pentru copii posibil și să primiți cât mai multe sfaturi (chiar și câteva „pe vremea mea” nesolicitate de la mătușa Mildred, care a avut 8 copii), dar veți fi totuși complet nedumerit. când sosește mănunchiul tău de bucurie.Nașterea ta în apă, planificată cu atenție, se poate transforma într-o cezarială neplanificată, s-ar putea să suferi de o depresie post-partum, iar micuțul tău s-ar putea să nu-și atingă reperele când toate cărțile spun că o va face, trimițându-te în panică.În cele din urmă, fiecare copil este diferit și NIMIC nu te poate pregăti pentru ceea ce urmează. Acest lucru este valabil mai ales pentru părinții care sunt începători. Bebelușul tău nu este la fel ca oricare altul și nu vine cu un manual. Atâta timp cât pediatrul tău este fericit, te poți relaxa.Ceea ce vă putem garanta este epuizarea, săriți peste dușuri, să trăiți mult timp în pantaloni de trening și haine pătate și nevoia de a refuza anumite evenimente sociale. Cu toate acestea, când te uiți la omul tău frumos și știi că „am făcut asta de la zero”. În acele momente, nimic altceva nu contează.

Articol înrudit: 8 sfaturi grozave și ghid despre cum să gestionați un bebeluș agitat 8 sfaturi grozave și ghid despre cum să gestionați un bebeluș agitat Tocmai ți-ai schimbat nou-născutul în hainele de noapte, imediat după o baie caldă și bine hrănit, iar acum copilul tău adoarme în brațele tale.